SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Redukcja lipomastii + reszta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie za pomoc, będę opisywał jak mi idzie ;) Chciałem jeszcze zapytać jak to jest z tymi otłuszczonymi mięsniami, bo mam niby grube uda, ale przy naciskaniu wyraźnie są twarde i zbite jak worek z piaskiem. I jak napne mocno udo to wyraźnie czuje mieśnie tzn "garby" z mieśni. To samo plecy i barki. A macie jakieś rady żeby [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5408 Data: 8/19/2009 2:01:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tego nie czuje. To moze byc wina estro lub prolki? Zlapalem jakiegos mula oprucz treningow nie mam ochoty na nic. I z fajka problem bo opada w trakcie zabawy albo jest jakis na wpol twardy. Mam etadron cabaser bede miec w tym tyg. Mozecie mi pomoc w dawkowaniu? Jak myslicie na poczatku zbic tylko prolke bo chyba ona jest grozniejsza niz estro?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 9/18/2017 10:28:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Sylwek w Zakopcu

    Post
    Sztuki Walki

    przeprowadzano testy mające ukazać bezpieczną odległość, z której policjant zdąży wyciągnąć broń widząc atakującego nożownika. wynik-bodajże 9 metrów(nie jestem pewien). Blizsza odleglosc oznaczała trafienie nożem. I w czym ma pomóc gaz?

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 17267 Data: 1/5/2007 6:16:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Sylwek w Zakopcu

    Post
    Sztuki Walki

    Co najwyzej moglbys zaczac krzyczec" policja,policja idzie!",a pozniej jakas pierwsza pomoc...tyle moglbys kolego zrobic dobrego.Jak masz za duzo krwi,to lepiej bys pozniej do krwiodawstwa oddal,lepsze to niz na snieg...

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 17267 Data: 1/7/2007 12:43:29 AM Liczba szacunów: 0
  • ***ne antka bede wielkichce dobic do 85ty sie ku.wa nawet takim czyms nie chwal, jak dla ciebie maks enan plus meta, chodz w twoim przypadku chyba tylko dietanabol cos moze pomoc. ja bym doj..ał jeszcze inse i hgh to mysle ze nawet masz szanse na 88kg

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4121 Data: 8/16/2011 9:37:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] brac, duzo ale to bardzo duzo czytałem na ten temat i sam nie jednemu pomagałem tu na forum. (nie pod tym nickiem) ale ze od ponad roku nie jestem w temacie to sam proszę o pomoc. a...i DLA JASNOSCI, nie biore PO TO ZEBY "POKOZACZYC" poprostu czuje takąpotrzebe, moze mam kompleksy po tych spadkach czekam na odp, nagrodze sogami. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4121 Data: 8/19/2011 9:05:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny, edycji i porad:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] troche tluszczy Co do dodatnich % w innych to nie martwie sie nawet zastanawialem sie czy nie zwiekszyc:) Poleccie cos jeszcze co tu dolozyc (ewentualne zmiany tez mile widziane) zebym nie chodzil glodny:) By the way nie moge za duzo jesc rano nawet jak odczuwam jakis tam glod, ale jezeli uznacie za konieczne...:) Pozdrawiam i licze na pomoc

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 7/8/2010 1:26:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny, edycji i porad:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki wielkie za pomoc:) jakbby cos bylo nie tak bde pisal:)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 8/6/2010 3:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu planu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo prosze o pomoc, zalezy mi, abym zaczal jak najszybciej trenigng.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 679 Data: 7/13/2011 7:44:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Jestem pływakiem od około 2 lat. Bardzo prosiłbym o Pańską pomoc, w doborze potrzebnych mi suplementów jak i ułożeniu odpowiedniej diety!! Dziękuję z góry i Pozdrawiam. Proszę o kontakt

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 17667 Data: 2/3/2006 2:16:05 AM Liczba szacunów: 0
  • wysłałem już kilka maili do Pana.. i żadnej odpowiedzi... bardzo prosze o pomoc... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 17667 Data: 2/6/2006 6:48:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bialka (~2g na kg masy ciala) np Biogenix Prolongatum lub WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® - witaminy i mieraly - np Vita-min Plus - omega 3 - Gold Omega 3 gdy nie masz czasu na posilek pomoc moze - MATRIX pro 32® ALE PRZEDE WSZYSTKIM POCZYAJ WIECEJ I UCZ SIE SFD TO KOPALNIA WIEDZY - ZACZNIJ OD DZIALU ODZYWIANIE :D powodzenia !!

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 17667 Data: 10/23/2008 7:26:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie wpłynie na wzrost mojej masy ciała (gdyż raczej chciałbym jej trochę zrzucić :) oraz w jaki sposób posługiwać się tymi odżywkami aby w maju 2009 roku osiągnąć największą wydolność na 50 m ew. 100 m stylem dowolnym gdyż na takim dystansie odbywa się spartakiada w jakiej chcę wystartować. Pozdrawiam i dziękuję z góry za wszelką pomoc. Marcin.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 17667 Data: 12/19/2008 2:56:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - jak przyspieszyc (po 1 m-cu)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja zaczełam się odchudzać 3 miesiące temu. zaraziłam tym koleżankę która odchudzała się z 1000 razy i po kilku dniach lądowała na pizzy i chińczyku. Poszła zemną raz na siłownie i ją pokochała. Zaczynała od 120 kg w tej chwili waży 95. Proponuje abyś usiadł i rozpisał sobie dietę a przynajmniej zobaczył co powinieneś jeść. Najgorzej zacząć ale [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 7/13/2012 1:06:50 PM Liczba szacunów: 0
  • głód po zaburzeniach odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    często anoreksja po wyjściu z niej konczy się takimi zaburzeniami jak bulimia lub kompulsywne jedzenie. aby uzyskac pomoc, niezbędna jest wizyta u lekarza zajmującego się problemami z odżywianiem

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7817 Data: 1/29/2016 8:42:35 AM Liczba szacunów: 0
  • głód po zaburzeniach odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety ale przez internet ciężko będzie pomóc. Polecam udać się do lekarza, dietetyka klinicznego.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7817 Data: 1/29/2016 5:37:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Sposoby ćwiczń, a ich wynik końcowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Super! Właściwie to mogłem prosto z mostu prosić o przyrównanie sposobów ćwiczeń, do poszczególnych celów, ale dobrze, że tego nie zrobiłem - nauczyłem się troszkę więcej ;-P Gdybym, doszedł, do jakiś innych wniosków, uwag lub spostrzeżeń, to jeszcze wrócę do tego tematu. Dzięki za pomoc, ziom!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 11/11/2009 2:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Sucha masa

    Post
    Doping

    Noooo, przeyebany cyklon Deka, teść i winko :D:D:D ew. + boldek Czekam na dalsze odpowiedzi i pomoc Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-07-22 01:56:48

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3145 Data: 7/22/2010 1:22:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Naturalna alternatywa

    Post
    Doping

    A wide range of doses have been used in Pyritinol studies. These have ranged from as low as 100 mg twice daily (12) to 200 mg three time’s daily (14) or 200 mg four times daily. (15) For anti-aging, cognition-enhancing or antioxidant purposes, 100 mg Pyritinol two or three times daily is generally safe and adequate. Higher doses (400 [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5805 Data: 12/30/2005 6:53:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Split Partia 2x tydzień na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] go zeby poprawic tylko bylbym bardzo wdzieczny. Ostatnio nastapil u mnie zastój z cieżarami tzn nie leci siła moze zmniejszyc ilosc powtórzen kosztem ciezaru? Prosze o pomoc z serii na seriie staram sie zwiekszac moj cieżar nie zmniejszajac przy tym ilosci powtorzen Plecy Klatka + bicpes off Nogi Barki + triceps off off PLECY MC 5x8-6 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 8/16/2011 11:33:00 PM Liczba szacunów: 0