SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76

    Post
    Trening dla początkujących

    No co zawsze chcialam miec starszego brata, a ze ty jestes mlodszy ode mnie to znaczy ze ja musze byc mlodsza zebys mogl byc starszy a to mi tez pasuje Ale spoko nie draznie bo cenie sobie pomoc Wlasnie czytam u LEnki Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-05-12 18:59:23

    Odpowiedzi: 811 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2010 6:56:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] niego inny mówi ściąg 50kg i siądź tyłkiem do ziemi na to drugi nie no co Ty dziś już za dużo serii zrobiłem , ale szczerze ostatnio mnie wali jak kto ćwiczy jak poprosi o pomoc to podpowiem ( choć mało kto pyta bo moja sylwetka nie świadczy że mam jakieś pojęcie o tym )ale mam spokój. Nie ma złej wersji przysiadu każda jest dobra jednak trzeba [...]

    Odpowiedzi: 811 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2010 10:34:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] extra :( Nie chce byc znow duza.... Nie moge wpisac teraz linka ale na fitnesie jest temat joggera, ktory mnie natchnal. Dobra poki co wybilam sobie to z glowy, dziekuje za pomoc i postawienie na ziemi :) Przyjrze sie mojej diecie moze wprowadze male zmiany, troszke ja podetne w nietreningowe i zobaczymy. Moze zmienie sobie troche posilki zeby [...]

    Odpowiedzi: 811 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2010 11:15:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Oj mam sprawę. Nie kupiłem jeszcze i się wacham. Czy sp80 starsze, pure whey 80, izolat pure isolate 2500 mają hologramy 2d? bo kod kreskowy na pewno mają. Jak to wtedy przeliczyć na punkty skoro nie ma ich w kalkulatorze? skąd mam znać ich cenę detaliczną? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2011 1:29:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Uwielbiam takie błyskotliwe wypowiedzi... Kiedyś były i są jeszcze w sklepach produkty o których wspomniałem, więc chyba oczywiste jest że mogę je kupić. Pytanie czy wymienne na punkty, ale już dobra widzę że Nutri mnie olało a inni nie umieją pomóc więc proszę się już nie fatygować. Jako wierny(olany przez was) klient kupię 2500g whey pro matrix.

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2011 7:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Bardzo dziękuję za pomoc, wyglądam kuriera ;) . Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2011 4:18:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Liczę na twoją sugestywna pomoc

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2011 7:20:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam, Minęło już ponad 40 od daty otrzymania przez OLIMP moich punktów. Mógłby ktoś pomóc w tej sprawie? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2011 9:04:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    sprawa kalkulatora zgloszona w sprawie recznego naliczania szukasz cene na stronie http://pl.olimp-supplements.com/?p=3&m=az dzielisz przez piec (wiekszosc produktow o ile pamietam - sprawdz w regulaminie czy nie ma wyjatkow) i smialo wysylaj punkty kalkulator to jedynie pomoc/ulatwienie :-)

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2012 7:25:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dziękuję bardzo za pomoc!

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2012 7:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Chyba wywołałem wilka z lasu bo otrzymałem dziś maila, że przesyłka została wysłana. Mimo wszystko dziękuję za pomoc :D

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2014 1:58:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2014 11:49:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ok, dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2016 3:19:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Motywacyjny - Invidia

    Post
    Ladies SFD

    Rady: 1. Dążyć do 3 treningów w tygodniu 2. Wyczyścić miske zwłaszcza z lodów (uważam że na takie dodatki można sobie pozwalać przy większej ilości tkanki mięśniowej albo jak się nie oczekuje zmian w sylwetce) Jak poprawisz jakość treningów i diety nie zmieniając makro to powinno pomóc :)

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2018 8:57:34 PM Liczba szacunów: 3
  • Dziennik Motywacyjny - Invidia

    Post
    Ladies SFD

    Rady: 1. Dążyć do 3 treningów w tygodniu 2. Wyczyścić miske zwłaszcza z lodów (uważam że na takie dodatki można sobie pozwalać przy większej ilości tkanki mięśniowej albo jak się nie oczekuje zmian w sylwetce) Jak poprawisz jakość treningów i diety nie zmieniając makro to powinno pomóc :) Paula chodzi ci o 3 treningi w tygodniu tylko siłowe, [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2018 7:54:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o sprawdzenie ułożonej diety i radę w suplementacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ok. Czyli jedząc na codzień mało ww potrzebuję doładowania. Co ile mam go uwzględnić? Raz na tydzień? Raz na miesiąc? I czy tego dnia po prostu dodaje do posiłków ww czy muszę tego dnia zmienić wszystko i objeść się samymi ww? I ostatnie: dużo tych ww trzeba na takim doładowaniu sobie dorzucić? Ogólnie dzięki Morales za pomoc, sogacz dla ciebie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2/25/2010 8:51:10 PM Liczba szacunów: 0
  • wyszczuplić uda i pośladki

    Post
    Ladies SFD

    [...] wrzody na zoladku do cwiczen miesni brzucha? PS nie dziw sie ze tak pytamy bo mamy tutaj trzy rzeczy: Po pierwsze podchodzimy poważnie do kazdej osoby i staramy sie jej pomoc nie używamy przy tym czarodziejskiej kuli ani nie wierzymy w gusla i zabobony Po drugie problem "rosnących mięśni" u kobiet od byle ćwiczeń jest znany i w 90% [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 11/9/2010 1:49:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Selekcja 2009

    Post
    Trening dla początkujących

    właśnie nie :-/ , dlatego jeżeli ktoś ma o tym pojęcie to proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4527 Data: 1/16/2009 8:37:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Selekcja 2009

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Tutaj chciałem skupić się na konkretnym treningu. Mówiąc o treningu siłowym myślałem głównie o podciąganiu (wszystkie 3 ww. rodzaje), pompki i pompki na poręczach. Krawat dzięki za pomoc, ale gdzie tu miejsce na bieganie? pn- SW wt-tr siłowy srd-WOLNE czw-tr siłowy pt-SW sb-długi marszobieg w terenie ndz- wolne/basen bardzo rekreacyjnie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4527 Data: 1/17/2009 11:29:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Selekcja 2009

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Nie znam stanu waszego zdrowi, ukrytych wad i chorób. Wszelkie powyższe rady traktujecie jako przyjacielska pomoc. Wszystko co robicie po przeczytaniu tego robicie na własną odpowiedzialność. To wasze życie i wasze zdrowie. Zadbajcie o bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń, dobry [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4527 Data: 2/3/2009 4:06:12 PM Liczba szacunów: 0