SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wpływ kawy na organizm autor: dr inż. Barbara Lenart POBUDZA UMYSŁ, POPRAWIA NASTRÓJ Chętnie pijemy kawę, bo pobudza umysł i poprawia samopoczucie. Jeśli ktoś twierdzi, że bez porannej filiżanki kawy nie zacznie się uśmiechać, to zazwyczaj jest to prawdą. "Kawa jest środkiem pobudzającym psychicznie. Nie jest to jakiś kolejny chwyt [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2005 7:34:04 AM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuste jedzenie z mniejszą szkodą dla zdrowia Odpowiedni dodatek do tłustych potraw może zmniejszyć ryzyko cukrzycy związane z tłustą dietą - twierdzą naukowcy, którzy przedstawiali swoje koncepcje podczas zjazdu American Chemical Society. Specjaliści z US Department of Agriculture wykazali, że rozpuszczalna pochodna celulozy spowalnia u [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2005 7:14:26 AM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko-makaron buduje szkliwo zębów Szkliwo zębów, najtwardsza substancja w organizmie, powstaje dzięki samoorganizującemu się białku - odkryli naukowcy. Białko to ma zdolność do grupowania się w pasma przypominające mikroskopijny makaron. Poznanie tajemnicy powstawania szkliwa może pomóc w opracowaniu nowego sposobu uzupełniania ubytków w [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2005 7:15:57 AM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witamina C łagodzi wpływ dymu papierosowego na płód Zażywanie dużych dawek witaminy C przez palącą w okresie ciąży matkę może łagodzić negatywny wpływ nikotyny na układ oddechowy płodu - zaobserwowali naukowcy z USA. Wyniki badań, które publikuje pismo "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine*, mogą pomóc dzieciom tych [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2005 6:45:13 AM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lek o kryptonimie CX717 sprawia, że niewyspane małpy stają się równie rześkie co wyspane - informuje pismo "Public Library of Science-Biology". Badania nad substancją z grupy ampakin przeprowadzili naukowcy z North Carolina Wake Forest University. Ampakiny wspomagają pracę niektórych receptorów w mózgu. CX717 działa na receptor [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2005 7:12:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z tymi ostatnimi powtórzeniami - SOGI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] To może doprowadzić do przetrenowania. Należy tak dobrac ciężar żeby wykonać tą liczbę powtórzeń jaką sobie założyłeś samemu. W ostatniej serii danego ćwiczenia proszę o pomoc przy 1-2 powtórzeniach. Sytuacja podobna w przypadku tzw. złego dnia, gdy za wszelką cene nie chce urzywac mniejszych ciężarów niż na ostatnim treningu prosze o pomoc. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 11/15/2006 12:06:06 PM Liczba szacunów: 0
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    wprowadz sobie herbatu z kopru i kminek do diety powinno pomoc. Troche bakterii jelitowych tez nie zawadzi i w ogole sprobuje przed treningiem przysiasc troche w toalecie Najlepiej stworzyc sobie takie odruch i problemy znikna

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2009 8:15:42 AM Liczba szacunów: 0
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    Obli nic z nim nie robię to może powinnam jeśli ma coś tam pomóc w niewielkim stopniu Kiedyś ruszy na pewno jak łapki zrobią mi się witki,a nogi jak pajac ogólnie to odnoszę wrażenie,że chyba plecy mam mniej otłuszczone albo to tylko takie wrażenie Alexx no wiesz nigdy nic nie wiadomo

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2009 9:50:59 PM Liczba szacunów: 0
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    ale przydałyby się częste nocne aeroby To akurat nie jest taki duży problem . W razie kłopotów zapraszam do mnie na siłkę - z opowieści kolegów wnioskuję, że chętnie mogliby Ci pomóc . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-07-24 11:07:09

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2009 11:05:58 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW do spr.

    Post
    Trening dla początkujących

    do "x_pulse_x " i "DrSTRONG" dzięki za pomoc i szybka pomoc:) pozdrawiam!!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 3/29/2008 11:32:05 PM Liczba szacunów: 0
  • czy mozna tak

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dzialania nadtlenku benzoilu - czyli beznacne. Zasusza on zmiany skorne ale jednoczesnie obciaza skore i powoduje ze zmiany goja sie wolniej. co o tym myślisz ???prosze o szybką pomoc!!!! mysle ze skoro sam sobie nie radzisz to pora jednak wybrac sie do lekarza. to zaden wstyd a pomoze ci szybciej niz tym sam sobie bedziesz w stanie pomoc.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6603 Data: 9/23/2004 10:22:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból pleców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Takie tematy to katastrofa. Atlas anatomiczny w łapę i staraj się zlokalizować co boli. Wtedy można pomóc. A co mam powiedzieć na "boli mnie z boku" ? Ja zawsze wiem dokładnie co mnie boli, potem patrzę co znajduje się w tym miejscu, jaki mięsień, jakie ścięgno, analizuję od czego to się stało, wtedy można sobie pomóc. Jak nie masz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 11/21/2007 11:52:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy naprawde nikt na tym forum nie ma dostatecznej wiedzy lub odrobiny chęci by ocenic i pomóc mi skorygować błędy w diecie ?

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7846 Data: 8/18/2012 10:54:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielkie dzięki za pomoc chłopaki. Doceniam to

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7846 Data: 8/19/2012 11:26:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Mam jeszcze jedno pytanie. Czy uważacie że powinienem dołożyć jakiś spalacz do mojej suplementacji ? Czy to faktycznie pomoże mi pozbyć sie większej ilości tłuszczu czy tylko doda troche energii na trening ? I tak przed każdym treningiem pije kawe więc sądze że nie trzeba mi więcej kofeiny ale jeśli miało by mi to pomóc w zbijaniu tłuszczu napewno [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7846 Data: 8/19/2012 12:17:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzuciłem Ci SOG'a cokolwiek to daje :D Wielkie dzięki za pomoc :) W takim razie niedługo zajmę się wyliczaniem sobie zapotrzebowania na Carb Cycling i od przyszłego miesiąca zaczynam masować. Pewnie bede potrzebował troche pomocy w rozpisaniu nowego treningu i dietki.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7846 Data: 8/21/2012 2:41:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dalej czekam na pomoc :) Póki co 10 dzień diety CKD przebiega dobrze ;D Dziś przełożyłem sobie trening siłowy na troche później bo mialem coś do załatwienia rano :)

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7846 Data: 8/22/2012 11:49:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Body line ty jestes specem od tego :D daj mi swoje gadu albo jakis kontakt bo chcialbym sobie ulozyc wszystko raz a porzadnie :D a przyda mi sie ktos kto mnie poprowadzi i usamodzielin w tej sprawie :D Bylbym wdzieczny za jakakolwiek pomoc jezeli ktos poswiecil by mi z 20 minutek swojego cennego czasu na pomoc mi w ustaleniu wszystkiego.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6860 Data: 12/9/2007 1:32:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę diety i propozycję zmian.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki za opinie, szykuje się do zmian tylko proszę o pomoc, w którą stronę iść. w pierwszym posiłku rezygnuje z mleka będą płatki owsiane górskie z wodą i dwa jajka? w drugim posiłku może bułka grahamka + te jajka + oliwa + warzywa? trzeci bym zostawił tylko ryżu 75gr a nie 100 bo jest to dla mnie syty posiłek w tej postacie jak było napisane [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 3/15/2011 4:45:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan, jakies korekty?

    Post
    Trening w domu

    na tym forum dostac jakas pomoc, to to samo co przejechac przez moje miasto samochodem w godzinach popoludniowych... ja pier***e ... a z reszta nie pytalem sie jaki ten plan jest.. (czytanie ze zrozumieniem sie klania) tylko o pomoc w dostosowaniu seri i powtorzen w danym cwiczeniu! Zmieniony przez - Elvis WwK w dniu 2007-01-25 17:27:31

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 1/25/2007 5:21:57 PM Liczba szacunów: 0