SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • witam! czy ktos moglby mi pomoc w ulozeniu cyklu z deki, testa.prolongatum i clomidu. mam 22 lata, cwicze na silowni od czterech(cwicze do tego sporty walki ), waze 82 kg przy 189 cm wzrostu. mam 10 amp(200)deci,20amp(100)prolongatum i 36 tab. clomidu. oczywiscie do tego dieta i odzywki. za wszystkie odpowiedzi dziekuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2004-02-23 18:18:34 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla młodego...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema... Postawiłem sobie za cel że musze mieć kaloryfer na wakacje a bez diety nie da rady... Więc troche wam przybliże o co mi chodzi ... Mam 15 lat i nie wiem czy jak zastosuje jakąś diete , to czy już nie bede rósł. Bo w moim wieku powinno sie dużo jeść ... Więc prosze was o pomoc jak moge dojść do celu...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2004-05-17 14:43:27 Liczba szacunów: 0
  • deka+prop

    Temat
    Doping

    Mógłby mi ktoś rozpisac dokladnie cykl deca+prop razem z odblokowaniem.Chcialbym koniecznie propa i dece wiem ze lepiej by bylo zamiast propa dorzucic prolo ale po prolo mnie strasznie wysypuje moze po propie bedzie lepiej .Zresztą i tak juz kupilem propa wiec nie ma odwrotu.Dzieki za pomoc.............

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2007-11-28 19:38:44 Liczba szacunów: 5
  • Nie moge znalesc programu, Pomocy !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiedys sciagnalem sobie taki program dzieki ktoremu mozna bylo policzyc dzienne zapotrzebowanie kalorii tluszczy weglowodanow i bialka i byly wypisane artykulo sporzywcze i podane bylo ile zawieraja bialka w/w i tluszczy. Pamietam ze byl on wlaczany przez Excel. Prosze o pomoc bo nie moge znalesc tego programu. Dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2008-07-06 23:57:23 Liczba szacunów: 0
  • Zobacz

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Zacząłem podciąganie na drążku nachwytem i podchwytem jak i pompki wszystko to po kilka seryjek, takie można powiedzieć lajtowe ćwiczonka, pytanie moje jest takie czy są jakieś diety czy może produkty, które mogę spożywać przed jak i po ćwiczeniach i które są w stanie coś mi pomóc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2009-09-01 17:46:39 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w wybraniu deski

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam chce kupić deske All-mountain cena 700zł- 1000zł wraz z wiązaniami i butami najlepiej o ile to możliwe, zależy mi na firmowej desce... burton pewnie odpada(cena) może rossignol lub wasze propozycje.. wzrost 190cm waga 80kg docelowa 75:D nr buta 44 Z góry dziękuje za pomoc !!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2009-10-18 22:40:00 Liczba szacunów: 0
  • aspat, alat podniesione po mecie, przerwac cykl? i co zrobic zeby wrocilo do normy? stosowac cos na watrobe? prosze o pomoc to moj 1 cykl

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 2010-08-10 16:09:18 Liczba szacunów: 0
  • odzywki jakie brac?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siema mam 16 lat 173cm wzrostu waze 70 kg i cwicze od ponad pol roku. czytalem gdzies ze przez pierwsze 6 miesięcy miesnie szybko rosna a potem mozna zaczac brac jakies odzywki...czy moge brac jakies odzywki i jakie ? jak chodzi o diete to nie jem slodyczy i jem produkty w ktorych zawarte jest bialko (mieso jajka itd) zgóry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2011-01-07 13:38:14 Liczba szacunów: 0
  • Padaka

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam.Chcialbym spytac jakie suplementy oprocz gainerow nie podrazniaja ukladu nerwowego.Od dwoch lat sie lecze na padaczke,nie mam atakow,regularnie trenuje na silowni i boksuje(trenuje nie walcze w ringu(Dieta dopieta a przyjmeuje codzien Tegretol CR200 4 razy po 200 mg.Z gory dziekuje za pomoc:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2012-09-25 21:48:18 Liczba szacunów: 0
  • psychiczne podejscie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, cwicze regularnie na silowni od roku czasu,z racji tego,ze idzie zima chcialbym bym na "masie" lecz nie moge przelamac bariery psychicznej bo jak o tym mysle to pojawiaja sie mysli,ze przytyje i nie spadnie mi z brzucha ,ze zostanie mi troche tego brzucha i nie bedzie juz takiej sportowej sylwetki. Moglby ktos pomoc przelamac te objawy..?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2014-10-26 21:23:15 Liczba szacunów: 0
  • suplementacja fightera

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam,od jakiegoś czasu trenuje mma,bjj itd. ale chciałbym trochę pomóc sobie i przyspieszyć spalanie tłuszczu i budowanie mięśni. Wiem że najważniejsza jest dieta,ale chciałbym się dowiedzieć jakie suplmenety mógłbym zacząć brać,myślałem o jakimś białku,ale jestem w tym troche zielony i chciałbym żebyście mi troche podpowiedzieli :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2014-11-01 21:38:23 Liczba szacunów: 0
  • STACK KREATYNOWY. POMÓŻCIE WARIACI :)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam posiadam 200 zł i chcę kupić jakiegoś Stacka kreatynowego . Doradzicie mi coś? Potrzebuję najlepszego Stacka cena nie gra roli , byle dobrze kopał , piłem już Storma efekty były spoko i zastanawiam się czy jeszcze raz nie zrobić cyklu . Jeżeli macie coś konkretniejszego i sprawdzonego proszę o pomoc , cena nie gra roli :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2016-05-16 22:28:55 Liczba szacunów: 0
  • Flaga jak zacząć

    Temat
    Inne dyscypliny

    A więc chciałbym się nauczyc robic flage i może wypowiedzą się osoby które umieją i od czego zaczynały czy jakieś ćwiczenia typu najpierw pod innym kątem lub inne sposoby aby do tego dojśc za pomoc dziękuje i dam soga

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2009-06-27 17:47:04 Liczba szacunów: 0
  • M-Drol a Metka

    Temat
    Doping

    Witam! Obecnie kończę cykl M-Drolu. Na odblokowanie CLOMID. Następny cykl chciałbym odbyć na metce. Teraz pytanie. Jak długo i w jakich dawkach odblokowywać się clomidem i kiedy będę mógł zacząć kolejny cykl (tym razem meta). Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2010-12-02 21:51:19 Liczba szacunów: 0
  • poprosze o rade w redukcji

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam prosze o pomoc cwicze 3 miesiace zjechalem 10 kg z 121 na 111 dzieki diecie i bieganiu co 2 dzien robie po 10km na przemian z silowna mam spalacz ale chce sie podrzezbic jakie suplementy moge brac zeby do sierpnia to wszystko fajnie sie zgralo wzrost 186 -zastanawiam sie nad bialkiem lub bcaa co mi bardziej pomoże w rzezbie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2015-05-16 23:36:38 Liczba szacunów: 0
  • Gainer dla chorych na jelita

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam obecnie jestem na modulenie ibd od nestle ale chce zamienic to na odzywke bo modulen jest bardzo drogi mam alergie na bialko jajka mleko krowie rzechy gorczyce i gluten jeszcze raz prosze o pomoc chore jelita podejrzenie lesniowskiego crohna

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2018-06-05 07:30:40 Liczba szacunów: 0
  • Maść na zrosty

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siemanko Od jakiegoś czasu mam zrosty na dwóch pośladach i teraz wogole igła się nie chce wbić, czyli wiem że jest źle. Wyczytałem gdzieś na necie że pomaga biała wazelina, i takową zakupiłem. Może mi ktoś powiedzieć jak to aplikować, smarować i zakładać jakiś plaster czy co i ile razy dziennie? Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2021-01-06 11:09:00 Liczba szacunów: 0
  • PUSTE KALORIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czołem! Co to są puste kalorie?W czym się znajdują,no i czego nie liczyć do dziennego bilansu? Z góry dzięki za pomoc.Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2003-10-14 10:17:23 Liczba szacunów: 0
  • Co z czym najlepiej cwiczyc ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema. Jakie najlepiej grupy miesni cwiczyc w te same dni. Prosze o golny plan. np poniedzialek (biceps + triceps) Z gorki dzienki za pomoc. nara

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2003-10-28 18:44:24 Liczba szacunów: 0
  • Dysproporcja bicepsow

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Jak w temacie mam dysproporcje bicow (1 cm) niestety to jest dosc widoczne bo jedna reka wydaje sie byc grubsza, i do tego silniejsza reka jest mniejsza a przewaznie raczej jest odwrotnie. Jak narazie staram sie cwiczyc tylko sztangielkami, ale za duzo nie pomaga. Nie bardzo wiem jak sobie z tym poradzic, bede wdzieczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2006-06-04 21:27:42 Liczba szacunów: 0