pomoc

Scorpio stosuj marynaty i ziola bo to podstawa zebys cokolwiek jeszcze zjadl. W jeden dzien przygotuj mieso zamarynuj a dopiero na drugi griluj. To powinno pomoc. :)

nie ma co chłopaka straszyc ;p niech wypełni ankiete i postaramy sie cos pomóc

Jest ktoś chetny poprowadzić mnie/pomoc w tym pierwszym cyklu ? Bardzo fajnie byłoby jakby ta osoba równiez miała dojscie .... Zmieniony przez - gajdol1 w dniu 2018-07-13 14:03:20

To juz sprawa indywidualna. Jednemu moze pomoc 80 kg drugiemu 40 kg wszystko zalezy od sprzetu (rodzaj firmy) i od przygotowania treningowego (trening w bandazach i w kostiumie). Trzeba umiec startowac, trenowac w sprzecie aby wykorzystywac maksymalne mozliwosci kostiumu.

OK dzieki za pomoc SOG!

THX za pomoc nie ma to jak odpowiedzi które pomogą mi w ćwiczeniach

[...] bardzo dobrze napisane , nie zamierzam ćwiczyć żeby mieć sylwetkę tylko siłownia ma się przekładać na lepsze warunki siłowe w walce , z czasem może dodam bieganie tylko jakoś zebrać się nie mogę %-) , w najbliższym czasie zaopatrzę się w bcaa i może skocze czasem na basen . Już któryś raz mi pomogłeś więc łap soga , wielkie dzięki za pomoc :-).

nooo to widzę, że ta nutritiondata to zaawansowana stronka dosyć ;o postaram się obliczyć te proporcje, chyba trochę mi to zajmie dzięki za pomoc :)

[...] ok, wstrzymam się i na kolejnych za miesiąc dwa zrobię znów takie pełne. Podsumowując zbadan teraz: 1. Estradiol 2. Prolaktyna 3. Morfologia krwi (pełna) 4. Lipidogram (CHOL, HDL, nie HDL, LDL, TG) 5. Progesteron Dzięki za pomoc lodzianin1 Zmieniony przez - Maniuu w dniu 2020-05-19 21:56:52 Zmieniony przez - Maniuu w dniu 2020-05-19 21:57:30

Normalnie nie ćwicze łudek na takim ciężarze, chcialam się tylko sprawdzić. Ten gościu nie jest "zawodowym" trenerem, ale ma doswiadczenie i chce mi pomóc (poprowadzić).

[...] miejsca - bezpieczenstwo(zawsze ktos jest w poblizu) - atmosfera ( jak ktos patrzy lepiej sie cwiczy) - ocena postepu na tle innych cwiczacych - wymiana doswiadczen - pomoc partnera treningowego przy np. wyciskaniach - czesto tez jest tak ze w sali obok cwicza kobiety A diete zacznij od jedzenia, odzywki to tylko dodatek. Pozdrawiam.

renea no własnie co do specjalisty to weryfikacja musi byc mocna, żebys nie poszedł do goscia co zapłacisz i powtorzy słowa wczesniejszego lekarza to ma byc gosc który pomoże ci zdiagnozować problem i pokieruje w treningu ewentualnie w niwelowaniu problemu. pozdrawiam w razie pytan problemów odnosnie metodki pytaj , bo w tym moge pomoc

witam! postaram sie pomoc, ale : jakie masz mozliwosci sprzetowe? jest fitness club do dyspozycji? ułóż diete tu jest poradnik jak sa pytania to służe pomocą: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x trening; polecam hst zalaczam link do poradnika - jak sa jakies pytania to prosze w twoim poscie : [...]

zejscie z omy propem? głupota. Omka to mix 4 testosteronów z któych kazdy schodzi z róznym czasem, metoda taka ze jak jeden zszedł uwalnia sie drugi. Prop moze tylko s*******ic zamiast pomóc Może sie powiekszyc. Oma na pierwszy kontakt z SAA zdecydowanie jstem na nie.

Czy naprawdę, nikt nie może mi pomóc?

Proszę o ocenę i odpowiedź na dwa pierwsze pytania ;p SOG, za każdą pomoc!

[...] miskę i również gdzieś od listopada robię poszczególne WODy o których czytam. Robię np. misia i nie sprawia mi to nie wiadomo jakich problemów. Do techniki staram się przykładać, więc nie walczę z przesadzonymi kg tylko z takimi, które dadzą mi wycisk ale i pozwolą na dobre wykonanie ćwiczeń. Liczę na dalszą pomoc i pozdrawiam! Maciek

nie przygladalem sie 5tce ale o ile wiem kanar sie sporo nalykal moze bedzie mogl pomoc :D

Ok, dzięki za pomoc.

jak bierze sie to ze stresow to tabletki uspokajajce(na bazie ziolowej tylko i wylacznie sa)labofarm czy jakos tak,walnij 4 przed snem i powinno pomoc 60 tab.cos kolo 10 zl "Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"