pomoc

Ekto? Jakim cudem jestem ekto? dla mnie to odpadało na dzien dobry. Myslalem ze ekto charakteryzuja sie niskim bf, a ja mam w granicach 13-15%. Tak czy owak, dzieki wielkie za pomoc, balem sie szczerze ze uslysze "endo".

gips na 7 dni... ....dzieki za pomoc

Dzięki za pomoc :)

z początku podciąganie idzie ciężko dlatego dobrze mieć kogoś kto by Cie przytrzymał za nogi byś mógł sobie pomóc nogami by sie podciągnąć jak brak już sił,niektórzy oplątują linkę wokół stopy i czepiają do drążka(tego nie próbowałem) W podciąganiu najważniejsze jest opuszczanie bo wtedy występuje maksymalne spięcie mięśni dlatego opuszczamy się [...]

to jest pytanie twierdzenie czy dywagacja na temat zawartości masła kakaowego w czekoladzie typu milka ?? Czego nie wiesz postaramy sie pomoc streetfighterze bo jesli chciales sie przedstawic to raczej na spam zapraszamy :] Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-06-26 01:07:23

[...] że trochę mojego wysiłku też było ale jak kumpel odciążył mnie powiedzmy o 30%-40% ciężaru roboczego nie było tak ciężko) przy twoim planie będzie ciężko o asekuracje/pomoc w niektórych ćw. poza tym ćw. 3, 4, 7 z maksymalnym ciężarem to kiepski pomysł, staw skokowy jest dosyć delikatny a wykroki mocno go obciążają przy dużym obciążeniu, [...]

poczytam jeszcze,doedukuje sie,jak cos uloze to pokaze,ocenicie,poprawicie mam nadzieje :) jak beda pieniazki to rowerek bedzie :) mam nadzieje ze w najblizszym czasie uloze cos sensownego :) dzieki za pomoc i wsparcie :)

A dodawales do diety kalori??????? jezlei waga nie idzie to zwiekszasz kalorycznisc, widocznie jezlie nie szla ci waga jadles zbyt malo kaloi przy duzej aktywnosci.Widac ze jestes typowym hardgainerem, podonie jak ja, a problem moze tkwic w wielu czynniakach(dieta, treningl, regeneracja) Napisz swoja dotychczasowa diet, wtedy postaramy sie pomoc

Ok wielkie dzieki za pomoc.Mam pewnien pomysl odnosie nastepnego HST ale o tym pozniej.

Więc są jakieś rady ?? za konkretną pomoc polecą sogi

Adamm999 jak wcześniej napisałem za pomoc sog :)

siemanko jestem nowy na forum pisze bo nikt niepotrafi mi pomóc a konkretnie chodzi mi o cykl. niewiem jaki zrobic jestem po paru cyklach głównie meta,omka,prolka,cidoteston najmocniejszy koks jaki stosowałem to TRENABOL 100mg/ml z BD. ostatni cykl skladal sie z trenu j.w. mety ruskiej i odzywka typu gainer poszlo mi 12 kg skaczylem cykl okolo 2 [...]

okej , dzięki Wam za pomoc ; ) na chwile obecną nie mam pytań. ^

oczywiście mogę trochę kasy więcej dołożyć, na więcej czy droższe produktów jeśli to ma mi pomóc, jednak bardziej chciałbym sie zmieścić w tej kwocie. Nie wiem jak wy, ale ja jestem stałym klientem biedronki , miejsca najczęściej odwiedzanego przez studentów;]

Ok dzięki za pomoc

koledzy mają racje zauważ też, ze mimo twego tonu a nawet chamstwa staramy się pomóc na forum ma prawo prawo wypowiadać się każdy zwłaszcza gdy zakładasz post tu a nie w BOKu

[...] żeby liczby się zgadzały niż siedzieć pół dnia z książką kucharską a drugie pół w sklepie i kuchni xd Zacznę od tego i postaram się stopniowo włączać zamienne produkty. Tutaj jest spoko, bo śniadania właściwie takie jadam, twaróg i makaron ogarnę w 10 minut, pieczywo i jajka podobnie więc zaoszczędzę trochę czasu na początek. Dzięki za pomoc!

chyba zdecyduje sie na boldka? moglby ktos pomoc? chcialbym pojechac z trzy miechy na boldzie i wrocic na tesica solo po ..sogi wleca

podejrzyliwy jestes jak prokurator.. grzecznie pytam, dane sa prawdziwe, poprosilem o pomoc.. nmie wiesz nie wypowiadaj sie.lodzianin pomozesz??

Ok Kiedy ruszyć z hcg. 14dni po cypku? Ile jego 20 000uj może wiecej? Jeśli więcej ma pomóc to ja chętnie Kiedy moge dodać proviron? Badania dopiero po hcg?