SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Endo/Mezo-prosze o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ekto? Jakim cudem jestem ekto? dla mnie to odpadało na dzien dobry. Myslalem ze ekto charakteryzuja sie niskim bf, a ja mam w granicach 13-15%. Tak czy owak, dzieki wielkie za pomoc, balem sie szczerze ze uslysze "endo".

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 12/6/2008 10:17:32 PM Liczba szacunów: 0
  • stopa :-( zwichnieta? złamana ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    gips na 7 dni... ....dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6186 Data: 3/13/2006 9:46:56 PM Liczba szacunów: 0
  • ilość treningow w tygodniu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 736 Data: 9/4/2016 3:57:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Mase do poprawki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    z początku podciąganie idzie ciężko dlatego dobrze mieć kogoś kto by Cie przytrzymał za nogi byś mógł sobie pomóc nogami by sie podciągnąć jak brak już sił,niektórzy oplątują linkę wokół stopy i czepiają do drążka(tego nie próbowałem) W podciąganiu najważniejsze jest opuszczanie bo wtedy występuje maksymalne spięcie mięśni dlatego opuszczamy się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 751 Data: 3/3/2010 9:50:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje Predyspozycje

    Post
    Sztuki Walki

    to jest pytanie twierdzenie czy dywagacja na temat zawartości masła kakaowego w czekoladzie typu milka ?? Czego nie wiesz postaramy sie pomoc streetfighterze bo jesli chciales sie przedstawic to raczej na spam zapraszamy :] Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-06-26 01:07:23

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 6/26/2009 1:05:45 AM Liczba szacunów: 0
  • HST koncowka treningu pare pytań

    Post
    Trening w domu

    [...] że trochę mojego wysiłku też było ale jak kumpel odciążył mnie powiedzmy o 30%-40% ciężaru roboczego nie było tak ciężko) przy twoim planie będzie ciężko o asekuracje/pomoc w niektórych ćw. poza tym ćw. 3, 4, 7 z maksymalnym ciężarem to kiepski pomysł, staw skokowy jest dosyć delikatny a wykroki mocno go obciążają przy dużym obciążeniu, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 11/2/2014 12:21:26 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki "rodzaj" diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poczytam jeszcze,doedukuje sie,jak cos uloze to pokaze,ocenicie,poprawicie mam nadzieje :) jak beda pieniazki to rowerek bedzie :) mam nadzieje ze w najblizszym czasie uloze cos sensownego :) dzieki za pomoc i wsparcie :)

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4054 Data: 8/20/2005 8:04:52 PM Liczba szacunów: 0
  • czy masa przy SW jest możliwa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A dodawales do diety kalori??????? jezlei waga nie idzie to zwiekszasz kalorycznisc, widocznie jezlie nie szla ci waga jadles zbyt malo kaloi przy duzej aktywnosci.Widac ze jestes typowym hardgainerem, podonie jak ja, a problem moze tkwic w wielu czynniakach(dieta, treningl, regeneracja) Napisz swoja dotychczasowa diet, wtedy postaramy sie pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 2/25/2007 2:03:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja=HST

    Post
    Trening w domu

    Ok wielkie dzieki za pomoc.Mam pewnien pomysl odnosie nastepnego HST ale o tym pozniej.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2/2/2010 9:57:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Boldenon na 3 cykl ??

    Post
    Doping

    Więc są jakieś rady ?? za konkretną pomoc polecą sogi

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7389 Data: 5/18/2007 11:23:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Boldenon na 3 cykl ??

    Post
    Doping

    Adamm999 jak wcześniej napisałem za pomoc sog :)

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7389 Data: 5/20/2007 3:07:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Boldenon na 3 cykl ??

    Post
    Doping

    siemanko jestem nowy na forum pisze bo nikt niepotrafi mi pomóc a konkretnie chodzi mi o cykl. niewiem jaki zrobic jestem po paru cyklach głównie meta,omka,prolka,cidoteston najmocniejszy koks jaki stosowałem to TRENABOL 100mg/ml z BD. ostatni cykl skladal sie z trenu j.w. mety ruskiej i odzywka typu gainer poszlo mi 12 kg skaczylem cykl okolo 2 [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7389 Data: 10/11/2008 5:36:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba brzucha , potrzebna porada.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okej , dzięki Wam za pomoc ; ) na chwile obecną nie mam pytań. ^

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 6/16/2011 2:47:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułozenie diety 93kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiście mogę trochę kasy więcej dołożyć, na więcej czy droższe produktów jeśli to ma mi pomóc, jednak bardziej chciałbym sie zmieścić w tej kwocie. Nie wiem jak wy, ale ja jestem stałym klientem biedronki , miejsca najczęściej odwiedzanego przez studentów;]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 784 Data: 3/30/2012 1:56:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Split 4dni

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 943 Data: 9/18/2012 7:18:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Fitnes Authority Muscle Serum ocb?

    Post
    Odżywki i suplementy

    koledzy mają racje zauważ też, ze mimo twego tonu a nawet chamstwa staramy się pomóc na forum ma prawo prawo wypowiadać się każdy zwłaszcza gdy zakładasz post tu a nie w BOKu

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6023 Data: 6/28/2011 1:54:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o ocene jadlospisu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żeby liczby się zgadzały niż siedzieć pół dnia z książką kucharską a drugie pół w sklepie i kuchni xd Zacznę od tego i postaram się stopniowo włączać zamienne produkty. Tutaj jest spoko, bo śniadania właściwie takie jadam, twaróg i makaron ogarnę w 10 minut, pieczywo i jajka podobnie więc zaoszczędzę trochę czasu na początek. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 738 Data: 1/25/2021 4:32:01 PM Liczba szacunów: 0
  • tesc,co dalej?

    Post
    Doping

    chyba zdecyduje sie na boldka? moglby ktos pomoc? chcialbym pojechac z trzy miechy na boldzie i wrocic na tesica solo po ..sogi wleca

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 687 Data: 3/23/2014 8:43:12 PM Liczba szacunów: 0
  • tesc,co dalej?

    Post
    Doping

    podejrzyliwy jestes jak prokurator.. grzecznie pytam, dane sa prawdziwe, poprosilem o pomoc.. nmie wiesz nie wypowiadaj sie.lodzianin pomozesz??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 687 Data: 3/24/2014 9:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok Kiedy ruszyć z hcg. 14dni po cypku? Ile jego 20 000uj może wiecej? Jeśli więcej ma pomóc to ja chętnie Kiedy moge dodać proviron? Badania dopiero po hcg?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 7/3/2018 9:06:40 PM Liczba szacunów: 0