SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • "Pykanie" w okolicach rzepki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ok, w takim razie dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 513 Data: 11/6/2017 11:55:47 PM Liczba szacunów: 0
  • studia, a dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Postaram się troszkę pomóc. Pierwsze co mi przychodzi na myśl to artykuł, który nie dawno czytałem: http://potreningu.pl/diety/artykuly/464/chcesz-wypracowac-i-utrzymac-kaloryfer-jedz--jak-chciala-natura . Zwróć uwagę na to aby węgle przyjmować do 2 godzin po treningu siłowym czy jakim kolwiek innym wysiłku. Biegania nie koniecznie planuj ale [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5042 Data: 2/28/2012 12:36:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka porad dla początkującego.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - Podciąganie się nachwytem - Wiosłowanie sztangą - Podciąganie szangielki w oparciu Triceps : - Wyciskanie jednorącz sztangielki - Wyciskanie w wąskim chwycie Tak bym to widział. Proszę mi powiedzieć czy dać jeszcze trening w piątek, jakie partie dać oraz ile stosować serii i po ile. Liczę na wszą pomoc bardzo mile widziane poprawki : )

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 4379 Data: 7/17/2012 1:05:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc z proporcjami w diecie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To bardzo dziękuje za pomoc, jutro zrobię pomiary, i kolejne za miesiąc zobaczymy czy pójdzie z kilogram w górę chociaż =]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 10/31/2009 10:01:03 PM Liczba szacunów: 0
  • siła charakteru, strach

    Post
    Sztuki Walki

    Dzieki i tak za szczerą i wszelką pomoc :) Pewnie musi dojśc do sytuacji któa nie stanie w miejscu a rozwini skrzydła a mnie uwolni z cierpienia :) Na razie to wszystko takie mizianie mnie kolcami po skórze. Dostane buławą raz drugi to zaczne postrzegać tą sytuacje jako normalną i strach odleci. Zapewne to zwyczajny strach przed nieznanym. Miejmy [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4297 Data: 9/21/2012 12:44:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    przeczytaj poczatek i cale zalecenia a zrozumiesz jesli nie pytaj ponowienie Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2003 12:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] moze spowodowac probemy gastralne w czasie treningu prosze sprawdzic na sobie i wybrac najlepsza metode Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2003 7:04:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    jesli juz masz to okolo 20 min przed bedzie OK Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2003 12:02:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] w efekcie i tak kreatyna dotrze do miesni btw nie probuj w domu rozdzileac kreatyny od miesa Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2003 9:45:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] w dni beztreningowe? Jak z reszta z wymienionych powyzej suplementow? W DOWOLNYM MOMENCIE Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2003 7:30:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] tak naprawde to ma to niewielkie znaczenie bo organizm mozna oszukiwac tylko na krotka mete Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2003 9:14:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] (ale dopiero gdzieś w marcu) SLUSZNIE ALTERNATYWNE pozdrowienie TZN CO ZNIEWAGA ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2003 9:33:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] NIE PRZESADZASZ Z JEDZENIEM W CIAGU DNIA Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-11-28 09:47:09

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2003 9:46:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] brzucha. Kreatyna i tak pomoze mi w zwiekszeniu intensywnosci, wiec mam nadzieje, ze te dwie rzeczy beda sie rekompensowac. Co bialka ovopolu, to chyba sie nie zdecyduje, poniewaz mam wrazliwe jelita i martwie sie, ze nie dalbym rady. Dzieki serdecznie za pomoc. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2003 9:49:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    Dzieki wszystkim za pomoc. Prawie wszystko jest juz dla mnie poza jednym. Jezeli mam 2 treningi dziennie, w powiedzmy 4-6h odstepie - to czy caly cykl suplementacji powinienem powtorzyc? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2003 10:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    sorry watek mi zginal czy cos nalezy wyjasnic/dodac ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2003 7:27:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    Ale ja już kupiłem kretkę Prolaba . Miał być Ultimate, ale nie mieli w 2 sklepach, a nie chciało mi się czekać na przesyłkę z netu i jeszcze za nią płacić, więc wziąłem Prolaba .Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2004 11:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] ostrowii a nie na allegro. Diety niestety nie mam bo pracuje, poza tym nie moge wymagac od wszystkich domownikow zeby jedli to co ja a sam sobie zarcia nie bede przeciez robil. Czy ktos moze mi pomoc? Jakie bialko i jak je przyjmowac w dni nietreningowe? Cwicze oczywiscie HST. pozdrawiam Zmieniony przez - dziewullo w dniu 2005-07-27 10:43:32

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2005 8:20:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] na temat ZMA. Czy to dobry suplement? nie chodzi mi o mase ale o samopoczucie. Jakis przemeczony jestem ostatnio. Nie wiem czy to praca, stres czy jeszcze co innego. moze pomoc jest te tansza alternatywa - CHELA-MZB™ SPORT FORMULA ale warto wpierw sprawdzic CO jest PRZYCZYNA problemu nie tylko zaleczac objawy - choc przyczyna moga [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2008 9:42:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić z Matką?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A ja Wam mam mowie żeby mieć czyste sumienie, że odżywki szkodzą i to bardzo!! Sam jeszcze nie dawno myślałem ze stosowane z głową mogą tylko pomóc, są niezbędne do prawidłowej diety kulturysty i dzięki nim przybiorę „zdrowo” i stosukowo szybko na masie mięśniowej etc.. Zacznę od tego ze nie jestem pierwszym harpaganem z [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2009 2:07:26 PM Liczba szacunów: 0