SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • co o tym myslicie

    Post
    Doping

    Witam. Mam dylemat odnośnie kolejnego cyklu i zwracam się do was o pomoc. Mam bold 200, tren acetat 100 + wino. Chcę jeszcze coś dorzucić i nie wiem co. Myśle o suscie lub dece na początek a na koniec może masteron. Pomóżcie mi bo nie wiem czy dobrać coś czy może usunąć. I jeśli możecie to rozpiszcie mi to jak mam to brać. Poniżej daję moją [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 5/6/2007 11:20:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki na regenreacje przy SW

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ-MAG wielkie dzieki za pomoc ale mam kilka pytan 1. Kreatyna to wiadomo zwykle mono ale jaki jest cel stosowania gdy mam tylko SW bez silowni? 2. BCAA ta od SFD bo wychodzi najkorzystniej ale skad taka ilosc czytalem ze powinno sie liczyc 1 g czystych aminokwasow na 10 kg masy wiec 8 gram od SFD nie wystarczy przed treningiem? 3. Porcja [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2/22/2012 12:44:11 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    No to dzienks za pomoc:D Ale jeszcze jedno pytanie Jak skończę weidera to jaki trening na bruch robić?? Żeby nie stracić tego co zrobiłem??Proszę o pomoc:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 8/2/2005 1:41:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Lionel Messi

    Post
    Piłka Nożna

    [...] była droga kuracja hormonem wzrostu, na którą rodzice Messiego nie mieli pieniędzy, a River Plate ostatecznie odrzucił młodego zawodnika i nie chciał mu pomóc. Wtedy na pomoc przyszła mu FC Barcelona. Kariera FC Barcelona Messiego do Barcelony sprowadził dyrektor techniczny tego klubu Carles Rexach. Na testach w nowym klubie Messi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4705 Data: 3/24/2008 1:41:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ehh widze ze coraz ciezej o jakas konstruktywna pomoc w dopingu coraz wiecej tutaj dzieci walacych w klawisze i piszacych co popadnie... agrafka12 oswiec mnie po czym stwierdziles ze mam wysokie BF? krzyysiek jak masz tak pomagac to lepiej niepisz nicChcialbys taka pomoc jaka ty tutaj udzieliles? Zmieniony przez - muffa w dniu 2011-04-18 17:49:28

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 4/18/2011 5:48:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Mutant Mass - na dłuzej

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] gdy naprawde nie mozemy go zjesc no tak tak No własnie mi zależy głownie na masie, a na hajsie tez mi zależy dlatego rozmyślam czy sie opłaca, bo jeżeli miało by mi to pomoc w przy nabraniu masy to mogę wydać te 160-180zł na 6,8kg mutanta jeżeli to będzie tylko takie, że może mi pomóc zastapic posiłek w nagłych wypadkach, a poza tym nic [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 12/30/2008 5:47:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] :-( 2. ściąganie drązka dolnego 10x13kg /12x9.5kg/ 12x9,5 3.wyciskanie sztangi na plasko 10x25kg/10x25kg/8x30kg/7x30kg - ostatnie dwie serie przy ostatnim powtorzeniu już pomoc była potrzebna #-P 4.żołnierskie 10x10kg/ 10x15kg/ 10x15kg +triceps 5x5kg / 5 x 5kg biceps 10x10 kg /10x10kg orbitrek 7min no i micha od piątku: ( warzywa: seler [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 12042 Data: 1/25/2016 9:08:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc :'-( tak siedzę i czytam i czytam... i już nie wiem %-) ale do rzeczy. Rozchodzi mi się o progresję ciężaru powiedzmy przykładowo mój ostatni trening z planu A: 1. Przysiad ze sztangą 13 x 30kg / 12 x 40kg / 10 x 35 kg /10x50kg 2. Ściąganie drążka górnego 10 x 13kg/ 12x13kg/ 8x16,5kg/6x16,5kg 3. Wyciskanie sztangielek skos. 10 [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 12042 Data: 2/3/2016 12:54:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] moje zapiski. Postanowiłam zmienić trening, który właśnie próbuję jakoś sensownie ułożyć. Mam z tym trochę problem i dlatego prosiłabym was babeczki – i nie tylko ::-)) o pomoc, sugestie i ew. zmiany. Ułożyłam 3 trening po pierwsze czy to ma sens? #-P Po drugie jeżeli tak to doradzcie jakie ćwiczenia mogę dać w treningu B oraz C w miejscu [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 12042 Data: 4/21/2016 2:06:21 PM Liczba szacunów: 0
  • kontuzja uda

    Post
    Zdrowie i Uroda

    heheh spoko jak to kupie to nawlasna odpowiedzialnosc nie bede mial zadnych pretensji ale dzieki za pomoc jestem bardzo wdzieczny kiedys stosowalem taka masc ktora na opakowaniu miala konia byla bardzo dobra i nie bylo zadnych skutkow ubocznych na skorze tylko sie skaczyla i kupilem ja w niemczech jeszce raz wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2/7/2009 11:14:03 PM Liczba szacunów: 0
  • zablokowane libido

    Post
    Doping

    [...] nie rozumiem dlaczego jedziesz po moim koledze? Jechać to można po lekarzu. Chłopak nie ogarnięty w temacie, nie ćwiczący na siłowni miał problemy ze zdrowiem i poszedł po pomoc do lekarza, który okazał się idiotą i wpakował go w jeszcze większe g****. Kolega nie jest tu niczemu winien, jedynie lekarz. Chciałbym mu jakoś pomóc, bo mi szkoda [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 5/22/2013 7:47:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Mitotropin + CytoleanV2 ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ma kluczowe znaczenie. O to chodzi. Po tej ankiecie można poznać jakie ktoś ma doświadczenie, podejście itp. I wtedy można najdokładniej doradzić. A ankieta jest w postach podwieszonych. Bez niej nie licz na konkretną pomoc. Jakie podejście proszącego o pomoc, takie podejście doradzających. Proste jak drut.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 10/20/2009 8:01:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy ktos moglby mi pomoc? przyznam soga, prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 974 Data: 10/8/2006 2:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Biceps - potrzebuje pomocy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Seba nie jade na zadnym koksie ani nie jestem na zadnej diecie.W takim razie dorać coś.Na siłownie ide dopiero we wtorek o 14 więc masz czas zeby pomóc koledze mniej zaawansowanemu.Czekam na Twoją pomoc.Pozdro

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 10/15/2006 9:13:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Koluszek, powiem Ci tak szczerze, że trochę dziwne masz poglądy. Bez obrazy! Co ma Ci niby pomóc na przeziębienie jak nie wit. C, czosnek, miodek i cytrynka? Może to ja jakaś niedokształcona w tym temacie jestem, to chętnie dowiem się czegoś nowego. Tak przy okazji :Gratuluję Ci spadku prawie 30 kg! Brakuje mi jednak w Twoim blogu konkretnych [...]

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2008 10:00:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tylko obawiam sie,ze przytyje od tego.. everr..jesli chodzi o ziolka,to czy masz na mysli zielona herbatke czy inne magiczne specyfiki,typu witaminki?bo i jedno i drugie jest,czasami zamiast zielonej,czerwona herbatka,a codzinnie komplks witamin z magnezem,tran i wyciag ze szkrzypu polnego. dziekuje Wam bardzo za uwage i pomoc! pzdr

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2008 9:50:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Wow! Gratki! Postep swietny, widac jak nic, ze w fitnessie siedzisz Silny prosty brzucha, prawdziwa rzadkosc wsrod wspolczesnych dziewczyn A ja? Jestem wieeeeeelka Ale jeszcze niedlugo i bede (troszke) mniejsza A wtedy... moge liczyc na wsparcie i pomoc w zmniejszaniu sie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2008-05-09 09:03:25

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2008 9:02:43 AM Liczba szacunów: 0
  • proste pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] typu ACT bez ćwiczeń typu martwy ciąg. Pamietaj tylko ze bezpieczna utrata wagi to ok 4kg na miesiąc Wszystko powoli ale systematycznie. Jeśli ułozysz sobie trening daj go tutaj ocenimy postaramy sie pomóc . Do takiej dużej utraty wagi przygotuje sie dobrze merytorycznie ,poczytaj popros o pomoc w róznych działach . Pozdrawiam i zycze powodzenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 727 Data: 10/22/2007 8:52:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyczerpujący trening Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobra bym coś napisał ale to nie ten dział a tak poza tym na na przykład frank zane i franco columbu nie mieli predyspozycji do tego sportu a wygrali olympie. Lou ferrigno miał predyspozycje i nie wygrał. yates miał słabą genetykę i wygrał olympie. Genetyka może pomóc lub utrudnić ale nigdy uniemożliwić dojścia do celu. Jeśli ktoś mówi że nie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2008 3:21:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Hamulce

    Post
    Inne dyscypliny

    proszę o pomoc... Tata kupił mi rower miejski( używany) i hamulce strasznie piszczą...:-/ jak zapobiec temu problemowi??? z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 2/27/2008 7:13:48 PM Liczba szacunów: 0