SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • rośniecie piersi

    Post
    Doping

    nic go nie swedzie on to jakos wlasnie dziwie brał na przemian i tamofixen bieze 20mg na dzien czy to mu moze pomoc ??? bo on mysli ze tamofixen powinien pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 10/16/2007 9:25:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening regeneracyjny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie sogi mnei nie intersuja...Poprostu chcem pomagac..Siedząc na sfd dzien w dzien zdobywam wiedze aż sam sie sobie dziwie...Poprostu pomoc innym daje mi satysfakcje...Bardzo sie ciesze kiedy moge komuś pomoc.. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 7/23/2005 1:21:01 AM Liczba szacunów: 0
  • 30.08 - DZIEŃ 3 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96a6238735344dc6a573f6e3c251b89b.jpg Rano: Brzuch 1a. Unoszenie prostych nóg leżąc (20/20/17x) na raty#-P 1b. Brzuszki (20/20/20x) 2a. Siedząc na brzegu krzesła prostowanie i podginanie do klatki nóg (20/20/18x) 2b. Sit up (20/20/20x) bieg 30min Wieczorem: bieg 30min Kawałek trasy [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2013 10:40:11 AM Liczba szacunów: 0
  • BPL jakos nigdy nie narzekalem na podobne jedzenie... problem zawsze lezal u mnie "po cyklu" w niesumiennosci w posilkach potrafilem zjesc 2-3 posilki dziennie i wiecej juz nie chcialo mi sie jakie zastrzezenia masz? nie pytam zlosliwie - ciekawosc, a moze pomoc sie przydac

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2009 9:22:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Pora na zdjecia WAGA PO CYKLU: 73-74kg +6kg Dam jeszcze czlowieka muche z 1 marca Chcialbym bardzo podziekowac chlopakom ze spamu! BEREMU bardzo dobry trening! GLACY za pomoc gdy czasu braklo na pro-gym Kastecie Studentowi I wielu wielu innym ktorych tutaj nie wymienilem Dziekuje Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-17 20:03:06

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2009 8:02:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z pvl i Olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc mam nadzieje że kiedyś tez będę mógł pomóc.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 892 Data: 5/22/2008 3:45:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Krosty

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czasu mam problem z krostami na plecach, ramionach i nad klatka piersiaowa... Na twarzy mnie rzadko wysypuje tak samo reszta ciala. Nie biore zadnych sterydow ani nic, zeby nie bylo. Czy ektrakt z cynamonu i Willow Bark (kora wierzby białej) moze mi na to pomoc? Lub cos co moze mi pomoc? Lekarz dermatolog to jest właściwy kierunek dla Ciebie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 884 Data: 5/1/2017 8:48:34 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę 50 kg!!

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie za wygodny jesteś? Zapłacisz to ci ktoś ułoży. Nie zapłacisz- to albo czekasz na szczęście, albo sobie poczytaj troche i ułóż sam. Musisz chociaż podstawy odżywiania złapać, żeby później sobie radzić w miarę dalszych treningów. Dział Odżywianie się kłania. edit: napisałeś "pomóc w ułożeniu diety". Pomóc i owszem. Daj to co sam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 932 Data: 9/12/2011 8:49:45 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja na basen

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, zacznę od tego, że mam 23 lata, ważę 86kg przy wzroście 193cm. Z racji tego, że siłownia odpada ze względów zdrowotnych, zostaje mi tylko basen, chciałbym prosić Was o pomoc w doborze suplementów na masę. Przyrost masy w moim wypadku to bardzo ciężka sprawa, a tematów o suplementacji na basen jest strasznie mało. Z góry dziękuję za pomoc. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 1/5/2017 7:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki na cyklu

    Post
    Doping

    Panowie wróce jeszcze do tematu i poproszę o pomoc, bo zwarjować idzie z tym zbiciem Estrogenu... Ile się popytałem znajomych tyle mi pomogli ale każdy swoje, jeden że lepsza EXEMESTANE drugi że ANASTROZOLE, jeden żeby brać tak, drugi inaczej, ręce opadają...Dlatego zwracam się z prośbą o pomoc do was, tak jak doradzicie tak bedzie .... Który [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 495 Data: 9/26/2019 7:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki na cyklu

    Post
    Doping

    Panowie wróce jeszcze do tematu i poproszę o pomoc, bo zwarjować idzie z tym zbiciem Estrogenu... Ile się popytałem znajomych tyle mi pomogli ale każdy swoje, jeden że lepsza EXEMESTANE drugi że ANASTROZOLE, jeden żeby brać tak, drugi inaczej, ręce opadają...Dlatego zwracam się z prośbą o pomoc do was, tak jak doradzicie tak bedzie .... Który [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 495 Data: 10/1/2019 10:15:25 AM Liczba szacunów: 1
  • DT anuke

    Post
    Ladies SFD

    Hm, bo w sumie nie ustalałyśmy, że będę to notować, ale pomyślałam, że może warto, żeby prześledzić, czy jest jakiś schemat. Rozmawiałyśmy o tym na początku tematu :) Boli mnie głowa dość często, czasem jest lepiej, czasem gorzej. Ból jest o niskim nasileniu, ale na tyle uciążliwy, że trudno mi się np. skupić na pracy. Co jakiś czas zdarzają mi [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 13586 Data: 5/2/2014 9:16:07 AM Liczba szacunów: 0
  • DT anuke

    Post
    Ladies SFD

    [...] na filmie zobaczyłam, że prawie w tęczę się wyginam. Biorę się do czytania artów. Dzisiaj stuka mi tydzień na forum ;-) Bardzo się cieszę, że się w końcu zdecydowałam. Wasza pomoc jest po prostu nieoceniona. Zmieniony przez - anuke123 w dniu 2014-05-04 18:21:11 Doklejam michę DNT. Warzywa: pomidory, szpinak świeży, papryka czerwona Napitki: [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 13586 Data: 5/4/2014 6:13:15 PM Liczba szacunów: 0
  • DT anuke

    Post
    Ladies SFD

    [...] 1a. Wyciskanie na płaskiej 4x12 R10kgx10/20kgx10/20kgx10/20kgx9/20kgx8 Rozgrzewka z hantlami 5kg, bo nie było małej sztangi. W ostatniej serii 3 ostatnie powtórzenia z bożą pomocą (asekuracja). Nagrałam filmik z tego ćwiczenia, ale wolałabym go nie wrzucać, wyciągnęłam wnioski %-) i nakręcę jeszcze raz za tydzień {{:-( Sztanga mi leci do tyłu, [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 13586 Data: 5/6/2014 10:10:41 PM Liczba szacunów: 0
  • dodaj sobie łyzke zmielonego siemienia lnianego do jedzenia powinno pomóc na problemy ;-)

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2011 8:48:37 AM Liczba szacunów: 0
  • wam ten brzuch tak sywtematycznie wywala strączki i brukselkę ;-D Czyli miesiąc mamy? o rotację chodzi? to będzie dwa - od 15.grudnia dziękuję za pomoc 8-) -> wdrażam w życie :-)) a i jeszcze jedno: czyli 1800 kcal, 130 B/ 60 ww/ reszta tłuszcz? tak miałam w te obcięte dni Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-02-16 09:13:30

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2012 9:11:02 AM Liczba szacunów: 0
  • miałam dziś pomoc przy treningu przy dokładaniu i zmianie ciężarków, więc zrobiłam trzy serie bez przerw między parami, tyle tylko żeby się wody napić, między seriami 20 sekund starczyło mi siły na 7 minut rowerka po. w misce: BetoZK, tran, melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b5ad84904ad4460bf96ea3146785074.png [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2012 10:50:37 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki dziewczyny };-) dostałam dziś "zestaw ratunkowy" do domu, więc jestem spokojna, szlag mnie nie trafi, w każdym razie zdążę wezwać pomoc, zwiększono mi też dawkę antyhistaminowych od jutra znowu jem sam ryż przynamniej do wizyty u dentysty, nie miałam na nim pokrzywki, mogę (wg alergologa) uspokoić nieco organizm jeżeli jakiś czas po [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2012 6:21:16 PM Liczba szacunów: 0
  • obli stara dobra koktajlowa miska 8-) byłam już na niej i czułam się dobrze, chętnie do niej wrócę i nastawię robakową nalewkę, tylko dokupię jedno ziółko w kwestii wanny nic się nie zmieniło, kąpieli nie będzie, mam prysznic ale nastawię kominek z olejkiem ;) dzięki za pomoc };-)

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2012 7:39:40 PM Liczba szacunów: 0
  • jak niby ma pomóc to próbuj, przeciez same ziemniaki z ryzem to glodówka ;-) widze ze lekarze wala w ciemno, he he ale to normlane syn sasiadki ma uczulenie na jajko i pacany stwierdzily ze z tego wyrosnie %-) wez chlopak umiera po zjedzeniu jajaki a oni obiecuja ze wyrosnie i co 3lata prowokacje w szpitalu czy juz wyrósł %-) I jakos tego nie [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2012 8:55:47 AM Liczba szacunów: 0