pomoc

Ah, wprowadzę zmiany na tricepsie. Dzięki za pomoc! Zmieniony przez - jaskowski w dniu 2014-04-01 18:23:58

Widze ze temat gruby ale wiele sie dowiedzialem, dzieki sliczne panowie za pomoc i cenne rady ;)

Wielkie dzięki za pomoc. Od około 2 tygodni miałem problem na jakim etapie jestem. Też mi się wydaje że etap 5 będzie jak najbardziej odpowiedni. Popełniłem wcześniej wiele błędów przez co efekty są jakie są. Obecnie jestem bardzo zmobilizowany do ćwiczeń. Dietę oczywiście jest zgodna. Ponad 2g B, 3-4 W, i 1g T na kg. Mam jeszcze tylko jedno [...]

Fejk to Ty chyba masz na drugie |-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-03-17 12:31:38 dzięki za pomoc ;)

Hmmmmm... Może inaczej napisze, na zestawik chciałbym przeznaczyć 400/450zł Z góry dziękówa za pomoc,

Kurde widze jakies zamulenie powstaje i tu zamiast pomagać to coniektorzy widze sprawdzają i wpychają komuś swoje racje.... No co nie znaczy,że poprzez swoje racje niektórzy nie chcą pomóc... Oblicz zapotrzebowanie na B WW T. sprawdź czego ci brakuje i tyle uzupełniaj (albo i nie jak nie bedzie brakować) z odzywki bialkowej np. jak już kwestie [...]

ok dzięki za pomoc ;) sog

to mozesz pomoc co ? W poscie napisalem poprosze o korekte.

no właśnie nie za bardzo chcę się kłóć i myślę o PH na razie.. po P-Plex mi fajnie poszło i dobrze zostało, więc zdecydowałem się na to tym razem.. i nie zakupiłem ich na razie nadal proszę o pomoc! Zmieniony przez - teklocki w dniu 2011-03-25 19:40:21

u mnie rodzina U laski jakoś się wstrzymuje hahhahaha Elite Woytasie 2000 przybywaj na pomoc Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong Mateo daj Veronie moda w strongch, mi go tam odbierz i w aktualnościach grubasa dla Gokusona Życie zaczyna się po 23 i po 45 w łapie "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD [...]

ok, dziękuję bardzo za pomoc. pozdrawiam

dziękuję za pomoc raz jeszcze. Dietą zainteresował się mój młodszy brat (też bywalec na siłowni - staż 1.5 roku): wiek 22 lata, waga 65, wzrost 182 (widzicie, że chudy). Chciałby na masie przybrać oczywiście, ma problemy aby zyskać kilogramy. Czy na bazie diety, którą opracowałem z Waszą pomocą dla siebie (posty wyżej) moglibyście opracować dla [...]

Dobra koledzy to kupie puche Leucine Fusiona i BCAA ;) dzieki za pomoc. Pozdrawiam wszystkich

[...] Od kilku dni liczę kalorię i wychodzi na to, że moje zapotrzebowanie na wszelkie składniki jest w sam raz. Jeżeli chodzi o mój plan to na tą chwilę ustaliłem niewiele, ale coraz więcej szukam po forach i coraz bardziej przymierzam się do zbudowania własnego planu. Dzięki za wszelką pomoc! Zmieniony przez - KarolXpompa w dniu 2018-01-31 22:51:37

[...] chodzi o mój plan to na tą chwilę ustaliłem niewiele, ale coraz więcej szukam po forach i coraz bardziej przymierzam się do zbudowania własnego planu. Dzięki za wszelką pomoc! Zmieniony przez - KarolXpompa w dniu 2018-01-31 22:51:37 No to wszystko idzie w dobrą stronę. Trzymaj michę i trenuj ciężko i będzie szło. A w razie pytań pisz [...]

Dzięki Doceniam pomoc, skorzystam. Za miesiąc półtora chce wrócić na siłownie. Rozumie, że przekombinowałem...mój błąd:)

Hej Szoho wchodzę na link który podałeś do tych czaopism i nie mogę ich w żaden sposób śćiągnąć.. Proszę o pomoc:)

Dzięki za pomoc, mam nadzieje że to nic poważnego. SOG leci.

[...] wyborami, aby utrzymać to, kim jesteś - swój zapał, swoją siłę wewnętrzną. Czemu uważam, że ta walka to walka o ciebie? A stąd, że gdyby tak nie było, to nie szukałbyś pomocy. Jeżeli nie podoba ci się droga, którą zacząłeś iść, to znaczy, że dzieje się z tobą coś złego. Dlatego tak, to jest walka o ciebie - o ciebie w przyszłości. Nie [...]

Dobra, dzięki za pomoc. Trzymam za siebie i was kciuki !