SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam. Cel: sucha masa ,rzezba,wycinka Zakupiłem taki zestaw: -boldenon pharm chemical 20 ml-200mg/ml -test.propionat 15 ml-75mg/ml -clomid 50mg -tamoxifen 20mg Czy mozecie mi pomoc w rozpisce tych cukierkow.dokładnie mi chodzi jakie dawki na odblok clomidu,tamoxifenu .kiedy i ile

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 7/14/2013 11:43:38 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gainer teraz?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 18 lat, kończę już MasaXXL 1kg i nie wiem co teraz wziąć? Jestem z niego zadowolony, lecz może polecacie coś innego? proszę o pomoc... ps. Dietka- jest. siłownia- jest z dobrym układem treningu (ogólno-rozwojowy);javascript: test(''); javascript: test('');

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 925 Data: 3/17/2008 12:19:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tu nowy wiec nie wiem gdzie z tym problem.Mam problem z rozbudowanie kaltki piersiowej jest on duza ale przypomina kobiece piersi nie mam sirodka klatki piersiowej nie wiem co mam juz robic wykonuje podnoszenie sztangi w waskim uchwycie ale to nic nie daje cwicze juz rok a sirodeka miej wiecej od 5miesiecy i nie wiedze efektow prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 11/27/2008 5:30:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy i dieta dla 16-latka

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam 16 lat waże 56 kilo i zupełnie nie mam pojęcia jak mam sobie ułożyć plan treningowy i dietę na moja wagę. mam zamiar zacząć chodzić na siłownię, moja sylwetka najgorsza nie jest ale moim głównym celem jest również zakrycie żeber które dosyć widać. Proszę o pomoc i z góry dziękuje Zmieniony przez - wiewior w dniu 2011-11-13 21:08:46

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 830 Data: 11/13/2011 8:59:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta alanina czas suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam otoż stosuje beta alanine już nie wiem 2 miesiace z przerwami 2 opakowania i teraz 3 opak. jade ,jestem w połowie i moje pytanie jest takie czy przy suplementacji beta alanina tez trzeba stosowac przerwy? Jak tak to co ile? prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 8/27/2012 3:18:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powazny problem!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich!!od dluzszego czasu biegam i myslalam o dopingu. znajomi polecali mi abym najpierw wziela kreatyna a pozniej HNB. z tego tematu jestem zielona i prosze o pomoc. co powinnam brac aby sie tak szybko nie meczyc i nie dostawac zadyszki. z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi. POZDRAWIAM Zmieniony przez - majka22 w dniu 2003-10-17 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 10/17/2003 11:13:52 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia - Błagam

    Temat
    Sztuki Walki

    Mam do was pytania i prośbe jakie ćwiczenia wykonywać zeby zrzucić troche fatu, a pozatym poprawić koordynacje ruchowa, technike boksu, siłe ciosu a przedewszystkim kondycje. Trenuje sobie z kumplami boks zupełnie rekreacyjnie a za miesiąc mamy taką gale. Prosze o chociaż mała pomoc hehehe. ;D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 3/21/2006 7:13:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na BILANS UJEMNY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    niemam pojecie jak sie układa diete na bilans ujemny,prosze o pomos,cwicze 4 x w tyg silownia i chce dorzucic 3 x w tyg aeroby, prosze o pomoc w uozeniu diety tak zeby schudnac Zmieniony przez - Marek_3bit w dniu 2008-04-07 19:19:33

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 4/7/2008 7:16:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie

    Temat
    Trening w domu

    Mój problem polega na tym. Jak się podciągam na drążku ta ze mam łokieć w 90 stopniach to mogę się dużo razy podciągnąć a jak a jak ręce mam wyprostowane czyli w 180 stopniach to się nie mogę podnieść. Prosił bym o jakieś ćwiczenia abym mógł z wyprostowanych rąk podnosić się na drążku .Mój wzrost to 182cm i waga 78 kg .Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 954 Data: 7/4/2009 11:44:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w rowerze treningowym zepsuła się regulacja oporu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    W rowerze treningowym elektromagnetycznym firmy reebok zepsuła się regulacja oporu i mam pytanie czy sam dam radę to naprawić czy muszę oddać rower do naprawy. Proszę o wskazówki jak to naprawić bo nie chciałbym wydawać zbyt wielu pieniędzy na to. Z góry wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 6/2/2010 2:58:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czas trwania kuracji izotekiem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam,chciałabym się dowiedzieć jak długo powinna trwać moja kuracja izotekiem,ważę 60kg i od miesiąca biorę izotek 10mg raz dziennie,trądzik mam w zasadzie tylko na brodzie,czy ktoś mógłby mi przykładowo podać następne dawki w kolejnych miesiącach no i czas trwania całej kuracji, z góry dzięki za pomoc!!!

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 10/26/2010 3:09:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego miejsca do badań do pracy licencjackiej. W jednym z działow mam opisac środki typu "jak w temacie". czytałem juz wypowiedzi z forum, wiele jest niepochlebnych. Czy rzeczywiście jest to prawda? Prosze więc o pomoc - interesują mnie wszystkie efekty uboczne działania środka. Producent podaje, że żadne ale wiadomo jak jest.. Pozdrawiam, inotes

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 779 Data: 1/23/2011 3:52:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plamy na płucach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam pytanie!Moja mama wyszla w poniedziałek ze szpitala i lekrze jej powiedzieli że ma bardzo dużą plame na płucach i wysłali wyniki do wrocławia bo sami lekarze nie umieli określić co to może być Prosze o pomoc!!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 3/23/2011 11:35:58 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, co wybrać? Meltdown czy Leviathan? Jestem w trakcie Epi i chciałem dorzucić spalacz. Poziom fatu ok 15% i przy wyższych kaloriach niestety rośnie. Co polecacie żeby spotęgować działanie Epi? Wiek 30 lat, zdrowie ok, doświadczenie ze spalaczami spore (Jet, Scorch, Tight, Dymaburn it) Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 5/27/2011 12:22:12 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • horse power efekty

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siema wszystki moje pytanie dotyczy horse power a dokładnie czego moge sie spodziewac po nim , moze ma ktos foto przed i po cyklu to by było najlepjej ale opisik tez sie przyda bo słyszałem ze dobry ,ale mozecie sie wypowiedziec i opisac odczucia i poda wymiary przed i po z gory wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 5/28/2011 2:17:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak poprawic ruchomosc stawu biodrowego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czeka mnie endoproteza ja jednak pomimo bolu pragne usprawnic ruchomosc prawego biodra bez operacji gdyz obawiam sie powiklan pooperacyjnych uwazam ze na zabieg endoprotezy jestem poprostu jeszcze za mlody mam45 lat lecz od co najmniej 20 lat aktywnie zajmuje sie sportem prosze o pomoc i odpowiedz na postawione na wstepie pytanie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 6/4/2011 10:35:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak poprawić szybkość w sprintach ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 186cm wzrostu i 85 kg wagi , a i tak mówią , że jestem chudy . a moje pytanie brzmi : Jaki trening stosować aby poprawić swoją szybkość biegu na krótkich dystansach typu 60m , 100 m :) Trenować mogę codziennie jestem już przyzwyczajony do wysiłku ,bo trenuję już dobre półtorej roku na siłce po 2-3 godziny 4 razy w tygodniu Proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 704 Data: 5/18/2014 11:14:50 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syn Plex + Hmb + ....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiem że nie macie najlepszego mniemania o tych dwóch produktach ale jak już je mam to nie wywale no nie. Proszę was o pomoc co do tego dorzucić aby był efekt. FRAGMENT Z RAPORTU POLICJI "(...) podejrzany zrobił dużą i małą potrzebę wewnątrz spodni celem uniknięcia odpowiedzialności..."

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 12/26/2003 10:51:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcę dobrze wyglądac

    Temat
    Trening dla początkujących

    jestem zielony ćwicze 2-mies nie równomiernie raz w tyg. siłownia reszta w domu chcę jak najszybciej zwiększyć swoje wymiary i poprawić żeżbe proszę o pomoc cygan

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2978 Data: 1/7/2004 7:25:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NÓG dla tenisisty stołowego - pomocy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Zwracam sie z prośbą o pomoc w ulożeniu planu treningowego na nogi... Potrezbuje programu dla tenisisty stołowego który zajmuje sie tym zawodowo chce wzmocnic nogi pod katem uprawianej dyscypliny. Jakie cwiczenia powinien wykonywac na silowni? ile seri? ile powtorzen? ile razy w tygodniu? jakie odpoczynki miedzy seriami...? z gory dziekuj za [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 6/11/2005 3:52:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)