SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan na mase do oceny i kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Izolowane-znaczy izolujące pracę jednego-konretnego mięsnia od innych-minimalizujące pomoc innych mięsni niz te,które chcemy trenowac w tym ćwiczeniu. Przykladowe cwicznia izolowane: Klatka - rozpietki, buterfly Barki - wznosy przodem, bokiem i w opadzie tulowia Plecy - sciaganie do karku i do brzucha Nogi - wyprosty na czworoglowe i dwoglowe [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 999 Data: 9/11/2004 2:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Moze ktos tu jeszcze poleci ci dobrego specjaliste:-). Poszukaj tez w dziale tematow typu: "prboblemy z libido", "obnizone libido", poczytaj i pisz na priva do osob ktore cos moga wiedziec i pomoc.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 5/24/2012 3:21:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Skoro tak zawsze było,widocznie tak bedzie,leki niewiele moga pomóc.tak czy inaczej życze powodzenia.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 5/24/2012 8:04:23 PM Liczba szacunów: 0
  • WIELKI PROBLEM-za pomoc SOGI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bym jesc tego co jem zwykle w 20 minut. po szkole do domu wracam dopiero o 16.15 zanim zjem i odpoczne najwczesniej pojde na siłownie o 17. i dlatego potrzebna mi jest pomoc nie wiem jak to mam zrobic zeby diete dobrze ułożyc. Chłopaki już wam dałem po SOGU ale pomozcie mi zrobic cos z tym fantem, bo w tym roku chcialem sie wziasc tak na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 9/28/2003 10:05:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki kolego za pomoc też bardziej skłaniałem się w jej stronę jednak będzie stabilniejsza a to najważniejsze Pozdrowinka

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8998 Data: 6/11/2011 8:50:15 PM Liczba szacunów: 0
  • problemy z wbijaniem masy

    Post
    Trening dla początkujących

    Super, dzieki wielkie za pomoc Panowie :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 1/29/2011 9:54:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Hormony na opalenizne..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Amerykanscy urolodzy maja prawo przypuszczac, ze pewna substancja otrzymywana z hormonu regulujacego pigmentacje moze pomoc mezczyznom cierpiacym na impotencje o podlozu psychicznym. O pigmentacji skory i włosow decyduje melanina - naturalna substancja barwiaca, produkowana przez ludzki organizm. Wytwarzane sa rowniez leki bedace jej syntetycznym [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11762 Data: 11/18/2006 12:56:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening do Oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Znam znam spokojnie :) . Ok to robie tak jak powiedziałeś . Dzięki za pomoc , łap SOGA

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 5/7/2010 4:13:59 PM Liczba szacunów: 0
  • kurcze, proszę o pomoc i o dobre rady! pozdrawiam !!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 6/26/2011 3:31:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIE MUZY

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] jestem zameldowana bo i tak wiekszośc czasu spedzam poza domem i dlatego szukam czegosc mozliwie najbliżej centrum A jesli chodzi o inne fotki bardzo prosze niebawem sie pojawią tylko musze kogos poprosic w tej sprawie o pomoc,Boxer moge Cie wykorzystac jeszcze raz...:))))w sprawie fotek:))hihihi Pozdrawiam Wszystkich Panów i wszystkie Panie M.

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 12504 Data: 3/27/2003 6:36:27 PM Liczba szacunów: 0
  • drugi cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] suple juz w drodze ten zestaw co mówiłem, mono wziałem to zielone, i jeszcze białko sfd to nowe bo podobno w srodku jest miarka TomQ i inni: Mam mała prosbe o jeszcze jedna pomoc a mianowicie z nowym planem ruszam od niedzieli planowo cykl miałem zaczac 30 stycznia bo pod koniec stycznia mam urodziny i jak to w urodziny pewno sie nie obejdzie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 1/6/2011 9:34:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Winstrol na 1 raz

    Post
    Doping

    Nie jasno napisałem, chodzi mi oto , czy winstrol może mi pomóc w tym. BO nie ide na siłownie tylko po to aby schudnąć

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 3/11/2009 3:04:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Własny stack Kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, dzieki za pomoc i odpowiedz. Skomentujcie takze propozycje moich dodatkow w 1 poscie (minerały, białko, ZMA) Doszedlem do wniosku ze zrobie 2 wersje; na poczatek prostsza a pozniej taka ciut lepsza. Pierwsza -ekonomiczna (takze skupeczna) bedzie tak jak pisalem mono + tauryna i kilka prostych dodatkow a nastepna ztobie z wieksza iloscia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 10/25/2005 7:44:48 PM Liczba szacunów: 0
  • pakjer87 cykl czysto-masowy, zdj, str. 2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] linki wyciągu górnego podchwytem 10x40/10x40/10x40 + 5sek. trzymania na końcu każej serii 6. Wyciskanie wąskim na płaskiej 10x35/10x35/10x35 7. Wznosy na poręczach z pomocą obciążenia 10x19***/10x18/10x18 *** dziewiętnasty talerz, im mniej tym lepiej Skośnych nie zdążyłem w tym tygodniu, przez jednego pana który cały czas prosił o pomoc [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 6/19/2010 1:54:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy tonik + coś do mycia ??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Preparat punktowy powinien Ci pomóc na te pojedyncze wypryski bo ma silne działanie.Ewentualnie dermatolog może przepisać też taki preparat(np.Differin-skuteczny,ale drogi:).Dlatego się stosuje go punktowo bo wysusza skórę.Mleczko+tonik+krem do cery mieszanej powinny Ci uregulować pracę gruczołów łojowych.Możesz się też wybrać na czyszczenie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11170 Data: 10/16/2006 4:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na masę, 17 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    ok might, dzieki za pomoc :) osobiscie uwazam ze split bedzie lepszy wiec bede cwiczyl tym planem, gdy cos bedzie nie tak to zrobie jakies zmiany i mysle ze powinno byc dobrze ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 969 Data: 8/5/2014 6:30:33 PM Liczba szacunów: 0
  • wytyczne Rudej nadal aktualne: Odstaw całkowicie nabiał na początek. Dieta na start 1800 kcal, podciągnij tłuszcz. Wprowadź ryby morskie, dużo ryb. Znajdź temat e-gabinet i poproś w nim o pomoc. Działaj :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 652 Data: 4/5/2013 12:17:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wgrają, technika moich podciągań na drążku może być nieprawidłowa bo nie miałam możliwość jej weryfikacji. Ale jeśli celem tego forum jest po prostu wyśmiać świeżaków a nie pomoc ludziom, którzy chcieli by ale w natłoku tylu informacji nie wiedzą jak zacząć to mogę nie zawracać wam głowy bo szkoda i mojego i waszego czasu. Zmieniony przez - yuki [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 7/3/2013 7:11:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży problem - POMOCY!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Theli: Dwie sprawy: 1. Gdzie ten SOG, bo ja go nie widze? Klikasz na napis "znawca w dziale"(jak to ładnie brzmi ) pod moimi wypowiedziami i po problemie. 2. widzę, ze jednak zdecydowałeś się zostac na dłużej OK postaram Ci się pomóc. W necie nie znajdziesz strony z wyjaśnieniami. Ja przynajmniej nie znalazłem. Ale jednak przytocze Ci [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8279 Data: 9/18/2002 5:11:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży problem - POMOCY!!!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] cwiczyl szesc lat karate. Inny kumpel mu samymi kopnieciami tak nawalal, ze ten nie wiedzial co sie wokol niego dzieje (pewnie mial on malo sparingow). Zamierzam sie zapisac w piatek. Mysle, ze to cos powaznego i bede trenowal dluzej. Dla wszeystkich sogi za pomoc! Dzieks! Ja przechodze juz do dzialu UDERZANE! NARA! Shoppie's do of life.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8279 Data: 9/18/2002 9:29:54 PM Liczba szacunów: 0