SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Nie ukrywam, że chciałbym wystartować gdzieś , w jakieś kategorii ale się nie znam na tym za bardzo. Cieszę się, że już koniec i można czasem coś podjeść, ale na prawdę dużo się nauczyłem i teraz moge pomóc innych początkującym to jest fajnie .

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2010 10:45:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Post
    Trening w domu

    Witam, mam 15 lat i niestety nie potrafie ulożyć sobie diety!! Kto by się podioł takiego wyzwanie bardzo prosze o pomoc!! Kazdy z nas moze miec kiedys problem prawda?? Wiec pomuzcie mi PROSZE WAS!! Jak cos to piszcie na gg 10576419. nikt na zadnym forum mi jeszcze nie pomulg wiec pozostalo mi tylko to forum, mam nadzieje ze uzyskam tu pomoc!15 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 10/20/2007 7:50:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc! Na razie rezygnuje z treningu siłowego. Teraz priorytet to wyprostowanie postawy. Z tego co rozumiem, ortopeda aby szybko przyjął i określił wadę, a najważniejszy jest dobry fizjoterapeuta. Tutaj pojawia się pytanko czym kierować się przy wyborze fizjo? Jakieś rady? I czy moglibyście powiedzieć jak to wygląda w skali [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7547 Data: 11/12/2016 12:07:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc. Jak będę miał wyniki badań to dam znać w tym wątku.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7547 Data: 11/12/2016 3:51:39 PM Liczba szacunów: 1
  • trening łap 2 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    witam, dzięki za pomoc, ale albo wypowiedziałem się niejasno, albo sam jestem tępy i czegoś nie kumam biernol >> dzięki za sugestię, ale ciągle skłaniam się ku ideii ćwiczenia łap 2 razy w tygodniu hardgainer >> dzięki za rozbudowany plan ale na siłce bywam 3 razy w tygodniu (pon,śr,piąt) i nic w tym temacie nie zmienię niestety, we [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 12/11/2007 12:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy - wybór

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://serwer2123222.home.pl/2.jpg http://serwer2123222.home.pl/1.jpg http://serwer2123222.home.pl/3.jpg Nie jestem zalany, trenuje robiłem i ćwicze, ale jak można zauważyć zrobił mi sie brzuch który mnie bardzo denerwuje jak nie jest napięty... mam taki śmietnik. Dlatego poprosiłem o pomoc. Zmieniony przez - garfpl w dniu 2022-08-15 09:21:07

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 8/15/2022 9:09:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] większym leszczom %-) z drugiej strony nie mam 15lat długich czarnych kręconych włosów i okularów--> jestem przekonany do dopingu, że go wezmę tylko proszę was o pomoc by to zrobić 100% z głową wpisany staż jest już po wypadku, wcześniej też ćwiczyłem, powiedzmy że teraz dopiero wróciłem do dawnej formy (choć formą tego nazwać nie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 5/27/2013 5:05:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Wypchnięty twardy brzuch

    Post
    Zdrowie i Uroda

    niestety nie odpisuję na pw , a wręcz je kasuję po tym udoskonaleniu ostatnim . Jeśli chcesz pytać pytaj tu ( jeśli będę wstanie pomóc pomogę ) jeśli w sprawie trening pytaj w TDP gdzie stacjonuję . dziennie dostaję masę wiadomość z prośbą o pomoc zrozum , odpisując tobie będę musiał odpisać każdemu ;-)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5149 Data: 10/21/2012 8:00:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon // + stack kreatynowy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe mam nadzieje że będzie ok.. dobra panowie nie ma lipy, zamówiłem właśnie: Nitrobolon 2, 1100 g Cm3 360 kapsułek może ktoś pomóc mi to dobrze rozpisać, wiem że nitobolon też ma kreatyne .. więc jak to najlepiej brać :) ? czy może ktoś pomóc mi rozpisać cykl, tak aby było dobrze? Zmieniony przez - eddY-_ w dniu 2011-02-25 18:40:35

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2/25/2011 6:39:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj cel: Masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie prosilem o ocene mojej wiedzy tylko o pomoc w dobraniu produkow wiec daruj sobie te uwagi. Reszcie uzytkownikow dziekuje za pomoc. Po cyklu postaram sie napisac jak bylo.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 10/15/2007 1:58:20 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki suplement wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm mogę spytać dlaczego 2x rowerek to niezbyt dobry pomysł? w takim razie jakie ćwiczenia oprócz rowera mogą mi pomóc? skakanka? bieganie? prosze o pomoc... pozdrawiam ciepło :*

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 8/5/2007 4:09:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc Panie w wieku 35+

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    PANIE W WIEKU 35 i więcej lat! Proszę o pomoc w badaniu! :)) W ramach pisanej przeze mnie pracy magisterskiej prowadzę badanie dotyczące aktywności fizycznej wśród kobiet 35+ oraz stosowanych przez nie suplementów diety. Liczy się KAŻDA ankieta, dlatego serdecznie dziękuje za jakąkolwiek pomoc! :)) Życzę dużo zdrowia i saaaaaamych sukcesów w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 5/3/2016 12:58:39 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Arnold Classic 2011 ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    zna ktos wykonawce utworu roley winklera chodzi o poczatek sog za pomoc

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2011 11:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Korekta treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trening nie był monotonny, plecy oraz biceps mam zamienione już, chodzi mi o zamienienie ćwiczeń w dalszych partiach. W nawiasach zaproponowałem czym był zamienił, proszę o pomoc w zamienieniu innych ćwiczeń. Poniedziałek: (Plecy + Biceps) Plecy (zamienione ćwiczenia mam już) Biceps (zamienione) Środa (Barki + Nogi) Barki: 1. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 3/22/2009 2:36:53 PM Liczba szacunów: 0
  • lawka oplaca sie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bardzo dziekujue za pomoc wam :) i sprawdzalem na allegro zrezygnowalem z allegro, zacząłem szukać w mojej okolicy sprawdzilem wsyzstko :) jutro zamawiam sprzet marbo :) lawka rtegulowana ze skosem ujemnym, stojaki wolnostojace modlitewnik, bym moze prasa do nog, 2 gryfy prosty i lamany i obciazenie zalatwie sobie sam:D jeszcze raz dziekuje za [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 2/8/2011 4:46:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o interpretacje wynikow

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dziekuje za pomoc,chcialbym jeszcze powiedziec ze od kilku lat mam problemy z odcinkiem ledzwiowym.Z problemem chodzilem do lekarzy ale umieli tylko przpisac sildenafil ktory ostatnio nie dziala. w jakim celu miały pomóc on w tym przypadku co robiłaś z tym dotychczas jakaś rehabilitacja ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 1/13/2019 12:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Widze ze chyba na prawde nie mozna tu liczyc na pomoc kogos kto sie na tym zna.Widać nie ma tu kogos kto jest specjalista w tej dziedzinie i wszyscy wiedza o koksach tyle co poczytaja w necie "Wlicy znawcy".Czekam jesli ktos potrafi pomoc to prosze zeby napisał.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5771 Data: 6/26/2004 2:41:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Kolejny dzień z serii bardzo pozytywnych, motywacja ogromna, chyba 1 raz tak na prawde przyłożyłem się do diety, a pompa od wczoraj trzyma. Bardzo dziękuję wszystkim za pomoc w ułożeniu diety.A tak pozatym, to dzisiaj patrze do lodówki, nie ma sera To przemarszobiegałem się do sklepu po ser, zajeło mi to 45min, bo sklep daleko Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2010 7:44:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, dzięki za pomoc. Sog się należy za tyle ważnych wskazówek ;) Dzięki jeszcze raz.

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2011 11:12:04 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc;)

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2011 6:46:26 PM Liczba szacunów: 0