Redukcja...pytanie o Scorch Man

Witam wszystkich,

Po bardzo długiej przerwie ok 7 lat wróciłem na siłownie, zapuściłem się przez ten czas strasznie(wcześniej trenowałem 4 lata).
Aktualne dane w skrócie bo fotki będe wrzucał dziś wieczorem to:
lat: 27
wzrost: 182cm
waga:130 kg
obwód klatki: 139cm
biceps:46cm
(reszta wymiarów wieczorkiem)
Rozpocząłem redukcje po miesiącu rozgrzewki. Przy diecie, aerobach x2 dni w tygodniu, trening siłowy x4 w tygodniu.
Mam pytanie o Scorch Man, zarzywam od 4 dni 3capx2 (tak jak w instrucji) i do tego ok 4-5 L płynów. Dorzucam do tego białko Biogenix Prolongatum rano przed i po treningu, dodatkowo przed t.silowym animo bolic ultimate 7 tab.

Po tygodniu redukcja ok 4kg, tylko mam mały problem ze Scorchem... zauważyłem że w momencie jak go zjem to do 30-45 minut muszę iść do WC, przy czym to nie problem, problem jest w dość nieprzyjemnym pieczeniu "tyłka". Czy może wiecie o co chodzi lub ktoś kto brał scorcha miał podobne dolegliwości ;). Z góry dzięki wielkie za pomoc.

Grzesiek


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 27

Waga: 130

Wzrost: 182

Obwód klatki: 139

Obwód ramienia: 46

Obwód talii: 110

Obwód uda: .

Obwód łydki: .

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .

Aktywność w ciągu dnia: praca,

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia x4 dni na tydzien, aeroby x2 dni na tydzien

Odżywianie: 1

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: kazda

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: scorch man 168cap

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: 3000kal - 2000kal -1500kal

1. przy takim otłuszczeniu ani aminy, ani Scorch nie są Ci potrzebne.
piecze pewnie z powodu bioperyny.


pzdr/

a mógłbyś wyjaśnić mi dlaczego? no to na dzień dobry byka strzeliłem :)

nie zauważysz różnicy w spalaniu ze spalaczem, czy bez.
przy wysokim poziomie tłuszczu sadło leci bez problemu,dla większości problem zaczyna się w granicach 15% bf, co i tak jest wartością sporą.


pzdr/

rozumiem ze przez pieprz mnie tak piecze ;). rozumiem, to nie wiem czy odłożyć scorcha czy dokończyć opak? A mógłbyś mi wyjaśnić sprawe amino??

a i jak już mam profesjonalną porade "moderator Odchudzania, Odżywiania, Galerii zdjęć" ;) to chciałbym Cie jeszcze zapytać o dres sauna czy to coś warte? bo na formu nie znalazlem duzo info a różne opinie na necie są. Sprzedawcy zawsze chwalą... a życie pokazuje ze jest inaczej ;)
pozdr

a jaki jest sens stosowania aminokwasów "całodobowych", zakładając odpowiedni sposób odżywiania + białko przed treningiem ?


Scorcha zostaw na potem.


nie warto, wypacasz wodę nic więcej.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-23 11:07:55

ok... a polecasz jakies białko czy to ktore biore jest ok? i w jakiej dawce brac przy redukcji?

skoro masz dietę, powinieneś wiedzieć ile białka dostarczasz z posiłków i czy ewentualnie masz jakieś braki.

pzdr/

no masz racje. dziekuje Ci za pomoc.

pozdr