SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] wszyscy z niecierpliwością wyczekiwali finałów ;) http://dorisk.gbzl.pl/foty/436.JPG Przed rozpoczęciem rund finałowych miałam przyjemność odebrać nagrodę dla UNSa za pomoc w przygotowaniach (puchar + podziękowania pisemne w formie dyplomu). http://dorisk.gbzl.pl/foty/471.JPG http://dorisk.gbzl.pl/foty/472.JPG [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2014 8:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Czekan leży dawno w zapomnieniu %-) Ja takich cudów nie używałam - rodzice praktycznie co weekend ze sobą zabierają. Dobra pomoc.:)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2015 11:24:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    trzeba było strzelać foty z ukrycia , albo koszula w zamian za zdjęcie :D Nie było kiedy- za bardzo zaaferowana była wyborem - Pani obsługująca była chyba początkująca także wolałam sobie sama 'pomóc' %-)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2015 9:59:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] złożyliśmy kratownicę, składającą się z 8 elementów, mocowaną na wieeeeeeeeeele śrub, śrubek, śrubeczek. Największym wyzwaniem tutaj było postawienie jej na nogach przy pomocy jedynie 4 osób. Całość jest bardzo ciężka i nawet nie chce myśleć co by było gdyby... nagle komuś z nas zabrakło nieco sił :-D Jako, że tworzymy zgrany zespół wierzymy [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2015 9:27:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dorka Uważam ,że to Twoja najlepsza relacja z zawodów którą dotychczas czytałam.Mam łatwość pisania i naprawdę dobre pióro ;-D Dziękuje za miły weekend i za te wszystkie miłe słowa skierowane w moim kierunku.Pomoc była dla mnie czysta przyjemnością:) Całuje ,tulkam};-) Yo Broda ;)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2015 9:41:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Wsyp do miski trochę soli, zalej wrzątkiem, nachyl sie nad tym z recznikiem na glowie tak zeby wdychac te slona pare he i przygotuj miliony chusteczek. Powinno pomoc. Chyba lepsze niz ta woda utleniona :)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2015 2:21:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    tym brakiem treningów się nie przejmuj, w końcu podczas remontu biura masz nie jeden trening :-D i nie dziwię się, że burgerem się nie zapchałaś skoro miałaś nie mało fizycznej roboty ! więc org się domagał kcal %-) P.S. a jak nie znajdziecie ekipy remontowej to ja zawsze mogę pomóc %-)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2015 11:39:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

    Post
    FITMAX

    http://www.miladlanadii.pl/ http://www.krsformoza.pl/pl-PL/ pomóc może każdy czy wpłacając drobny grosz, oddając 1 % lub chociażby udostępniając dalej i dalej i zawsze może znajdzie się ktoś kto może pomóc więcej :) Zmieniony przez - MMarek w dniu 2014-04-23 10:39:49

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2014 10:37:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Prostujemy swoje plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ten terapeuta tez w pewnym sensie jest naciagaczem zawezajac pomoc tylko i wylacznie do terapii manualnych. Nie zarzucam ich skutecznosci, wrecz przeciwnie - zalecam, jezeli srodki finansowe na to pozwalaja. Z tym ze same masaze nie pomoga, dobry masazysta i tak poleci cwiczenia rozciagajace do wykonania w domu ew. wzmocnienie miesni przez [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2004 1:54:51 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWY PRODUKT!!! CISSUS - ODNÓW STAWY, ŚCIĘGNA I WIĘZADŁA !!!

    Post
    FITMAX

    Witam co do zamówienia nie mogę Ci pomóc. Jeżeli chodzi o pomoc przy regeneracji czy rehabilitacji to zdecydowanie pomoże, aczkolwiek jeżeli jest to uraz wymagający ingerencji tzw zabiegu, to napewno nie, za to po zabiegu jak najbardziej.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2014 3:11:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] Poogladam dzis instruktazowe filmy z technika, od nastepnego treningu bede zas probowal. Niestety na silowni ktora mam u siebie w miescie nie mam co liczyc na fachowa pomoc, stad cala wiedze musze zdobywac wirtualnie. Juz teraz wiem z czym mam powazny problem - wychodzi to przy frontach, mam dramatycznie ograniczony zakres ruchu ramion by [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2013 7:09:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] by spojrzec raz jeszcze w moj pierwszy post, gdzie podalem swoj aktualny trening silowy, a nastepnie podpowiedziec mi, jak te trzy dni treningowe zamienic w dwa - mam na mysli pomoc w odpowiednim polaczeniu cwiczen ? Bede jak zawsze bardzo wdzieczny za poswiecony czas i okazana pomoc :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-01-12 12:55:58

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2013 12:55:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze nie zalezy mi tak bardzo na budowie tkanki miesniowej), kolejne pytanie: czy taki trening interwalowy wogole cos mi da na wymodelowanie tych dolnych czesci ciala?? dodam, ze zamierzam wiecej poczytac o zasadach ukladania diety i sprobuje sobie ulozyc jakas, aby pomoc organizmowi w tym odchudzaniu. Bardzo prosze o pomoc. Dziekuje.

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2008 2:28:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ci pomóc to; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html natomiast jesli chodzi o HIIT to dałbym go w dni w których nie pływasz w dni z pływaniem można by wrzucic -po południu- trening domowy z cięzarkami. z kolei to powinno Ci pomoc w tej kwesti; http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2010 8:01:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ART-AUTOMASAŻ- czyli zrób to sam.

    Post
    Sztuki Walki

    Od siebie dodam, żeby nie zapominać o głaskaniach bo ludzie robiąc samemu masaże bardzo często pomijają tą technikę i zazwyczaj od razu przechodza do technik agresywnych, a jest to podstawowy błąd i można sobie wtedy bardziej zaszkodzić niż pomóc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 3/5/2011 12:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Cellulit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest to dział odźywianie a nie uroda. Tutaj możemy Ci pomóc właśnie odnośnie do żywienia, które jest istotne w kształtowaniu sylwetki.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7081 Data: 4/4/2018 3:45:19 PM Liczba szacunów: 0
  • German Body Comp dla sportowców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie, jak wykonywać rotacje wewnętrzną na kolanie? Nie mogę tego ćwiczenia znaleźć. Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15145 Data: 6/5/2012 8:43:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Treningi Strzeleckie - 'Akcja Zima 2010'

    Post
    Sztuki Walki

    No i jesteśmy po kolejnym dniu akcji... Zapraszam do obejrzenia zdjęć z dzisiaj! Impreza organizowana jest we współpracy z Kołem Strzeleckim Straży Miejskiej w Gdańsku! http://www.strazmiejska.gda.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=276&Itemid=1 Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-02-18 22:32:28

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2/18/2010 10:29:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    o ła Gosia - ja o 4 to tylko jak do synka muszę wstać i pomóc żonie czasem, a tak to jeszcze w krainie snów.

    Odpowiedzi: 25410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2015 9:28:57 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Dzień dobry. Może jest tu ktoś i będzie mi w stanie pomoc "na szybko ". Czym zastąpić Rdl przy bolacym kręgosłupie? Mc sumo się nada?

    Odpowiedzi: 25410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2015 1:12:03 PM Liczba szacunów: 0