SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta do sprawdzenia - redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wy tylko potraficie odsyłać do innych tematów a faktycznie pomóc podzielić sie wiedzą to nie bo lepiej pokazać jaki ja jestem w teori a w praktyce to już noga Od nie dawana poznaje wiedzę o redukcji , wszystkie tematy przeczytałem ale to nie jest takie proste zeby całą wiedzę teoretyczna od razu przerzucić na praktykę. Jka [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 1/3/2010 10:32:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 miesiące w miejscu

    Post
    Trening dla początkujących

    No dobra Panowie , dopinam dietę i czekam do next tygodnia i ruszam do walki o kilogramy ;) dzieki wszystkim za pomoc . Temat do zamknięcia Zmieniony przez - WRC w dniu 2017-08-15 21:38:33

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 8/15/2017 9:36:33 PM Liczba szacunów: 1
  • Pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wtrace. Napisalem ze mam kontuzje, wiec u mnie nie wchodzi silowanie w ogole w gre!!!! zadne obiazenia tez nie!!! i nie pisalem nigdzie ze chce robic jakas mase!!!!! ja chce po prostu zwiekszyc sobie muskulature rak, miec wiecej sily, a tutaj ludzie wczesniej pisali ze im to pomagalo iwec poprosilem tylko o pomoc w ulozeniu jak mam to robic..

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2005 11:01:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Leczenie kanałowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czulem, jezka, ale bol w srodku zeba(pewnie nerwie) taki sam. Teraz ide 3. raz. Mam duze obawy, ze cos jest nie tak. Zreszta teraz nawet jak siedze w domu i stukne lekko zab o zab, to czuje duzy bol w nerwie. Lekarz twierdzi, ze zab jest bardzo nadwrazliwy, a moge miec tak grube kanaliki, ze sie nie chca znieczulic. Co poradzacie? Blagam o pomoc

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2008 10:03:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    aha...a moglbyś dać więcej informacji na ten temat...jeśli orientujesz sie to prosze o pomoc...jakie pompki robic ile ...aby efekt był w miare szybki..

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2008 4:06:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Leczenie kanałowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Błagam o pomoc!!!!! W przyszłą sobotę będę miała leczenie kanałowe i bardzo się boję! Mam strasznie zepsutą jedynkę, jest wręcz kolou szarego... Na czy polega leczenie kanałowe? Jak długo trwa? Czy jest bolesne? Czy mój ząb straci ten okropry kolor? PROSZĘ O ODPOWIEDŹ!!!!!!

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2008 12:25:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Leczenie kanałowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] część plomby wyleciała przed miesiącem... poczekałem do poniedziałku z nadzieją, że przyjmie mnie moja denstystka, ale nie miała gdzie mnie wepchnąć więc poszedłem na pomoc doraźną do studentów... wzięli "zatruli". Po 3 tygodniach poszedłem do mojej dentystki - wyjęła, podotykała tego zęba i stwierdziła że wcale nie jest [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2008 7:42:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    witam. bedzie to pytanie nie na temat ale mam pewien problem. i prawdopodobnie Transi mozesz mi w tym pomoc.. chodzi o "trening niemieckich ciezarowcow". moglibysmy zamienic pare zdan na priv?

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2010 4:12:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Robilbym je w taki sposob :nie machalbym tylko bardzo powolne ruchy . I moje pytanie jest takie : Wzroslaby mi sila jesli chodzi o wyciskanie na silowni? NIe spadla by mi masa z klatki ? Nawet bylbym za ty aby robic 1x w tyg bardzo dokladnie. NIe ma sensu robic bog wie ile jak sie chodzi na silownie. Bardzo prosze o pomoc w tej sprawie :)

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2010 2:01:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok po winstrolu

    Post
    Doping

    A no to niema co się stresować na zapas... lodzianin1 wielkie dzięki za tak szybką i konkretną pomoc, dziś na noc jak będę pił białko to wypiję twoje zdrowie :D

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2013 8:04:32 PM Liczba szacunów: 0
  • GLUTAMINA - proszek czy kapsułki !!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mial sie doczekac jakis badan wspierajacych opinie Olimpu a negujace moje zdanie byloby milo bo bym mogl sie dalej douczyc Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ****************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2003 1:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • GLUTAMINA - proszek czy kapsułki !!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] badaniu nie rowne dlatego nalezy szukac wiekszych potwierdzen niz jedno i patrzec kto je finansowal to tez jest dosc wazne Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ****************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2003 1:51:14 PM Liczba szacunów: 0
  • GLUTAMINA - proszek czy kapsułki !!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiecej niz myslisz (zalezy co kto uznaje za dzialenie) , ale najlepiej mechanizm sprzedawania odzywek Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2003 3:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • GLUTAMINA - proszek czy kapsułki !!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    sorry wbiles mi sie !! Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2003 5:05:27 PM Liczba szacunów: 0
  • GLUTAMINA - proszek czy kapsułki !!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed snem 2 gramy wiecej GH podczas snu czy pomoze nie wiem Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2003 5:16:19 PM Liczba szacunów: 0
  • GLUTAMINA - proszek czy kapsułki !!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak pisalem wyzej Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2003 6:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na sile klatki piersiowej

    Post
    Trening dla początkujących

    nadal prosze o pomoc, co z ta sila klaty ? jakie cwiczenia robic ile powtorzen i ile dni w tyg przy tym treningu ktory teraz robie: Dzień pierwszy: Klata, Tricepsy Dzień drugi: Plecy, Bicepsy, Dzień trzeci: Barki, Kaptury, Przedramienia Dzień czwarty: Uda, Łydki

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8075 Data: 6/11/2012 3:05:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie początkującemu - plan treningowy do sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    [...] wytrzymałości organizmu -zwiększenie liczby podciągnięć siłowych nachwytem(teraz max 12-13)** Czy treningi obwodowe pomogą mi to osiągnąć? Jeśli tak to bardzo bym prosił o pomoc w ułożeniu takiego treningu. Po twojej wypowiedzi zmieniłem zdanie na temat nóg, zdecydowałem, że je też będę rozwijał *Nie mam specjalnej diety, jem 5 posiłków o [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 9/23/2008 5:44:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zrobic normalnych seri(nawet tych najmniejszych po 6 powtorzen) wszystkich sam , ogarne na chwile obecna moze 2 max, a w tych 2 ostatnich po 3 powotrzeniach musze miec juz pomoc. 3.hmmm no wlasnie tylko gdzie wcisnac... chyba nie moge sobie pozwolic na wrzucenie gdzies bo za duzo czasu by mi to zajelo, a moge zrobic tak ze w 1 i 2 dniu po 2 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 4/7/2011 9:18:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Postanowienie noworoczne - schudnąć ale zdrowo.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od początku stycznia do zeszłej niedzieli zeszło mi ok. 2kg, a diety nie miałem tylko starałem się jeść zdrowo i z głową. Mam nadzieje, że z ta dietą będzie lepiej. Muszę się zaopatrzyć w dobrą wagę bo ta co mam teraz to taka niepewna. Dzięki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 2/2/2011 7:12:42 PM Liczba szacunów: 0