SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening na Młodszego Ratownika

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] wody 1 krążka i ponowne pozostawienie go na dnie D dopłynięcie do tonącego E holowanie tonącego na dystansie 15 m 3 Zademonstrowanie podstawowych metod pierwszej pomocy 4 Demonstracja dwóch chwytów 5 Karta oceny wg BLS LP DZIAŁANIE OPIS CZYNNOŚCI TAK NIE 1 Ocena bezpieczeństwa własnego i zagrożonego ocena potencjalnego zagrożenia dla [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2009 5:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Młodszego Ratownika

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] zapisac sie na jeden z kursow ktore odbywaja sie na wkacjach naotwarych wodach na jeziorze Solinskim, a inni znow mowią, ze jest mozliwosc zrobienia kursu na basenie ? Czy moze jeszcze inaczej ten caly kurs wyglada, ze np. czesc zajesc jest na basenie a sam egzamin jest na otwartych wodach ? Bylbym bardzo wdzieczny na udzielona mi pomoc.

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2009 2:35:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Młodszego Ratownika

    Post
    Inne dyscypliny

    No faktycznie mam pewne niedociągnięcia, teraz widzę w czym rzecz wiec mogę sobie poćwiczyć. Dziękuje za pomoc Iza :) Edit: A jak zrobic nogi do żabki płynąć na grzbiecie? Kurcze nie mogę sobie tego darować, źle mnie nauczyli na kursie pływania :/ Coś im powiem jak ich zobaczę, bo chyba innych tez źle uczą. Edit2: Bylem na basenie poćwiczyć, [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2009 12:46:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiem, że pytanie może się wydawać banalne, ale nigdy wcześniej nie przyrządzałem tego dania. W jaki sposób gotować ryż na mleku? I czy można do tego dodać odżywkę białkową? I jeśli tak, to w którym momencie (zastanawiam się, czy dodanie do gotującego się mleka jest dobrym pomysłem, czy lepiej poczekać, aż trochę ostygnie). Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2014 11:41:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamroziłem wczoraj ponad 1 kg piersi z indyka. Problem w tym, że po odmrożeniu nie wolno zamrażać drugi raz. Macie pomysł jak przyrządzić na raz ponad 1kg piersi z indyka? Będę wdzięczny za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2014 3:01:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i ważeniem mięsa. -Kiedy ważyć np. pierś kurczaka, bo trudno mi podliczyć kalorie np kurczak przed smażeniem waży 260g a po smażeniu już 200. -Jak bardzo kaloryczny jest grillowany kurczak w stosunku do surowego ? Jakoś nie mogę znaleźć jednoznacznej odp jak to podliczać. Dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - tedunioo w dniu 2014-05-19 23:24:57

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2014 11:21:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Uee, to nie ja gotowałem, tylko współlokator i po prostu chciałem mu pomóc %-). Dla mnie smakuje dobrze %-).

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2014 10:46:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ma ktoś pod ręką jakieś ciekawe przepisy ze sporą ilością białka, łatwe i szybkie w przygotowaniu? Np coś jak "atak tuńczyka" Remika. Bo cycki kury i wołowina, trochę mi się znudziły pod różnymi postaciami, chyba że macie jakieś ciekawe panierki z małą ilością kcal to chętnie zobaczę :P. Za pomoc dziękuję.

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2014 4:44:34 PM Liczba szacunów: 0
  • tylko te wiejskie kury mają 200% bardziej wartościowe białko niż te z klatek Wiem właśnie :) Korzystam ile mogę,z tego co rodzinka hoduje :) Dzięki kolejny raz za pomoc :)

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2014 9:53:39 AM Liczba szacunów: 0
  • 1. W podanym przez Ciebie linku jest 11 sposobów obróbki termicznej ("na surowo" nie jest obróbką termiczną), z czego można by to zredukować do mniejszej ilości (duszenie w dużej i małej ilości wody to duszenie). 2. Znajdź sobie jakieś uczciwe zajęcie, to będziesz miał mniej czasu na takie głupoty. No nie, nie mogę: "Alkohol ma charakter Yang - [...]

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2014 6:53:35 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - cma04

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] niedziele zrobiłem trening klatki: 1) ćwiczenie rozgrzewkowo (wstępne zmęczenie) wyciskanie hantelek - 3 serie ciężar 2x22,5kg 2) wyciskanie sztangi ( negatyw ) - 8,6,6,4( 3+pomoc) ciężar 65 - 85 kg 3) rozpiętki na ławeczce skośnej hantlami 4) wyciskanie na ławeczce skośnej na suwnicy 5) SUPERSERIA: wyciskanie maszyna typu "hamer" + rozpiętki [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2014 8:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nigdy nie przyrządzałem steków, nie wiem co mam teraz robić i jak go zrobić. Na forum na pewno jest dużo osób, które mają doświadczenie w tej materii. Proszę zatem o pomoc i jakieś proste przepisy :) Mam patelnię teflonową, grillową, oliwę z oliwek, przyprawy :D Zadałem już swoje pytanie w pojedynczych pytaniach juniora ale zostałem [...]

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2014 9:43:06 PM Liczba szacunów: 0
  • za pomoc pani dziękuję i po czapeczkę szybciutko szoruję :D Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-11-26 18:23:53

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2014 6:23:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam i potrzebuję rady. Ze świąt zostało mi sporo karpia w zalewie octowej. Zastanawiałem się czy można by go rozdrobnić/zblendować, dorzucić do tego parę jajek i zapiec jako pasztet. Jeśli ktoś kiedyś robił coś takiego to proszę o pomoc. Z góry dzieki Zmieniony przez - grzybow1 w dniu 2015-01-08 13:24:03

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2015 1:21:39 PM Liczba szacunów: 0
  • I owszem masz rację :) Wyszedł całkiem elegancki, ciut za wilgotny, ale za krótko go trzymałem, następnym razem będzie jeszcze lepszy :) Dzięki za pomoc, sogi już nie wejdą :(

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2015 5:55:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam serdecznie. bardzo proszę o pomoc. Jeśli ktoś posiada to proszę o wrzucenie jakiegos fajnego sprawdzonego przepisu na bułeczki orkiszowe. Dziękuje.

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2015 8:01:47 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - cma04

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Cielu to, że to crossfit to ja wiem \-) A sprawdzić bym to na necie faktycznie musiała i ogarnę kiedy to z ciekawości :-D Dziekiii ze chciales pomoc };-)

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2015 10:12:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanko. Dostałam od chłopa kawałek wołowiny bio, ale oczywiście nie spytał z jakiej to części. Wklejam zdjęcia i proszę o pomoc w klasyfikacji :-) Do miski jakoś muszę wrzucić. https://scontent-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10409041_402593729919925_6905630428972725024_n.jpg?oh=ca9bd75d8841fa389c53fcbb3bd26411&oe=5590E1CC [...]

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2015 7:46:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Większość tych żurawin i suszonych owoców jest niestety dosładzana, wydaję mi się że jak przelejesz wrzątkiem i chwilę wymoczysz to powinno pomóc, aczkolwiek nie ma co wariować, następnym razem po prostu poproś o taką bez cukru i już:-)

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2015 7:50:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak się skropi cytryną to też powinno pomóc przed czernieniem.

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2015 5:32:54 PM Liczba szacunów: 0