pomoc

[...] i zaczyna psuc mi wyglad chce isc z tym do dermatologa myśliscie ze to pomoze? Bo słyszałem ze od niektórych ze nie :OO Zwiazku z powyszymi pytaniami i problemami prosze o pomoc i doradzenie jakiś odzywek. Zastanawiałem sie nad KREATYNA 125O CM3 + HMB PLATINUM CAPS na allegro prezentuje sie ona nawet kusząco ale nie chce isc w ciemno a [...]

[...] 2s Podchwyt hantlem 2s Niedziela - Wolne I teraz pewien problem, na klatę jakiś 1 miesiąc temu podniosłem 85kg, a dziś tylko 80, klatka wydaje się przeładowana i potrzebuję pomocy serię na klatę robię 40x12 (rozgrzewka) i 3serie normalne 60x10,65x8,70x6. Wszelkie sugestie i pomoc mile widziane, liczę na waszą pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 [...]

błagam o pomoc! odkąd pamiętam mam duże, odstające cycki z takimi ogromnymi, miękkimi i obleśnymi sutkami (robią sie normalne gdy jest np zimno). w karzdy poniedziałek, środe i piątek robie 3 serie po 20 pompek. chce jeszcze dodać wyciskanie i rozpiętki 5-kilowymi baniakami wody. ile mam robić seri po ile powturzeń? czy to mi wogle pomoże? kiedy [...]

Bardzo proszę o pomoc. Stwierdzono u mnie stałą niewydolność żył. Do tej pory regularnie ćwiczyłam aeroby (1h na trenarzerze eliptycznym)i 2 razy w tygodniu ćwiczenia siłowe. Po ostatnich badaniach dipplerowskich oraz zabiegu piankowego nastrzykiwania żył w celu likwidacji widocznych pajączków lekarz oświadczył, że ćwiczenia które do tej pory [...]

[...] poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek. Posiadane odżywki: - Universal Shock Therapy - Universal Animal Pak - Olimp BCAA Xplode - Olimp Vita-min Multiple Sport Potrzebuje pomocy bo odnośnie tego co może mi się jeszcze dodatkowo z odżywek przydać bo mam odłożonych pare złotych. Zastanawiałem się nad zwykłym Mono, Argininą Olimp Argi Power. Czy [...]

[...] wiem jak ćwiczyć, ile i co. - Obecnie zastanawiam się jak wszystko pogodzić i wrócić do tego. Jeszcze nie dawno ze względu na brak czasu ćwiczyłem w warunkach domowych przy pomocy rurki przymocowanej do futryny oraz dwóch hantelków - obecnie ich nie posiadam. Może wyda się to niektórym dziwne, ale za pomocą tego da się zrobić praktycznie [...]

[...] stracę na Muay Thai. Z góry przepraszam że nie używam fachowej terminologi ale nie mam o tym dużej wiedzy jeśli coś co napisałem nie jest jasne prosze napisać to postaram się to wyjaśnić jak mogę. Proszę o skorygowanie błedów które wprowadzam do swojej diety i treningów. Z góry dziękuję za pomoc Wojtek.

Witajcie, liczę na małą pomoc i zweryfikowanie czy wszystko robię dobrze. Z treningiem siłowym dopiero zaczynam przygodę, ćwiczę od około miesiąca. Wcześniej korzystałem z forum układając dietę na redukcje(udało się zejść ponad 20kg w dół). Postanowiłem w miare uregulować mój trening i dietę, poczytałem trochę forum i zdecydowałem się na trening [...]

[...] trochę rozregulowane wszystkie systemy ale wraca do normy , zostało mi nadciśnionko wiem że bieganie regularne może pomóc i w tym. Chciałbym wpleść w to trening siłowy bo musze wzmocnić więzadła i stawy żeby sie nie rozlecieć zebrać sie do kupy i zrobić z siebie nie biegacza nie pakera a może fizola .Prosze o pomoc.Z góry dziękuje. Very Happy

Witam wszystkich i prosze o pomoc, mianowicie mój tata od jakiegoś czasu odczuwa bardzo silny ból przedramienia, zaczyna się od łokcia i kończy na dłoni włącznie. Co więcej mówił mi że czuje odrętwienie palców tejże ręki. Dzisiaj ból był tak silny że obudził go w nocy. Niestety tata jest w anglii i nie zna języka co niestety utrudnia mu [...]

[...] uczęszczam, notabene największej w moim miescie, też nie mogę liczyc(facet ma pogląd, że na forach intenetowych takich jak to, to sami koksy i sterydziaże). Proszę więc o pomoc forumowiczow i odpowiedź na pytania, na ktore nie mogę znaleźc odpowiedzi. Przeczytałem trochę tematów oraz świetny artykuł: [...]

mam pytanie czy znacie mzoe jakies dobre kremy czy blsamy przeciw trądzikowi ponieważ walcze z nim i walcze i zawsze przegrywam nie wiem moze ktoś z was ma juz przetestowany dobry środek na trądzik jeżlei tak to prosze o pomoc i o napisanie mi nazwy tego środka Pomoc odpowiednio nagrodze

[...] stąd pytanie, mógłby mi ktoś pomóc ułożyć dobry plan na redukcję? Chodzę również na basen raz w tygodniu, czasem też biegam, a od września wracam na treningi sportów walki, tym razem próbuję się w MMA. Jest ktoś w stanie mi pomóc? Z góry dziękuję za każdą cenną radę i pomoc w temacie:) Zmieniony przez - Mateolpf w dniu 2013-07-24 23:47:12

[...] tłumaczył, większość z was też kiedyś była w takiej sytuacji zapewne i wiecie że człowiek jest w stanie zrobić wiele aby w końcu czuć się lepiej patrząc w lustro. Prosze o pomoc. PS. Po tych 2 miesiącach które założyłem nie chce oczywiście przestać chodzić na siłownie, wręcz przeciwnie wiem że jak już sie zabiore za siebie to dalej bede w tym [...]

[...] AFTERBURNING AEROBOWY 5. białko 6. 100g cyca, 100g basmati/durum 7. białko na noc Trening Teraz do końca roku lecę FBW, żeby była choć krótka odmiana od splita, a od nowego roku będę ćwiczył znów splitem. Trening jeszcze nie ułożony. Planuje ułożyć klatkę 2x tydzień i skupić się na separacji nóg. Mam nadzieje, że będę mógł liczyć na pomoc.

czesc!mam powazny problem mam nadzieje ze cos jedna osoba bedzie chciala mi pomoc!chodzi o to ze mam powazny problem z waga! :( mam juz 19 lat,186cm wzrostu a wazne 56kg od kilku juz lat :( nic sie nie zmienia jesli chodzi o wage.nie wiem jak temu zarazdzic!zastanawialem sie nad braniem metanabolu ale nie wiem czy jest warto, ale jesli chodzi o [...]

[...] stojąc podchwytem(Z „SUPINACJĄ" NADGARSTKA) 3s 5. Szrugsy 3s 6. Wyciskanie „francuskie" hantla w leżeniu: 3s 7. Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3s Prosiłbym o pomoc w poprawieniu go bo na pewno jest coś nie tak. Mam pytanie odnośnie HIITa i ABSu. mój tydz wyglądałby tak: Poniedziałek Trening Wtorek HIIT Środa Trening Czwartek [...]

[...] lat, 162cm wzrostu i 56 kg trenuje sztuki walki. Potrzebuje dobrego planu ćwiczeń na rzeźbę. Mógłby ktoś mi pomóc i go ułożyć nie znam się na tym wszystkim, i proszę was o pomoc. Tak żeby było wytłumaczone wszystko. Dzięki wielkie za jakąkolwiek pomoc Płeć: Kobieta Wiek: 16 Waga: 56 Wzrost: 162 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy [...]

[...] ale praktycznie zawsze ładuję sildenafil/tadanafil, bo bez tego lipa. Trochę mnie cała sytuacja męczy. Jakieś porady co dalej? Aha. Na własną rękę załatwiłem sobie exe, ale jeszcze nie używałem. Warto? Czy może coś innego? Średnio mi się widzi łażenie jeszcze raz do lekarzy. Wydałem już sporo kasy, a efekty żadne. Z góry dziękuję za pomoc.

[...] i zastanawiam się jak dopasowac do tego posilki. Od dziś zmieniam troszke diete bo juz tak dalej nie mogę. Jestem zmotywowana do działania i ciągle się uczę, proszę o pomoc i sprawdzenie miski może powinnam cos zmienic, nie jestem pewna czy jest dobrze ulozona. Z góry jestem wdzięczna za pomoc :):) Tak wyglada moja "zmieniona" miska na [...]