SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Chrom Organiczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba coś na odwrót bo w******liłem pół batona Ale może dlatego, że to pierwsze dni diety i jeszcze nie przywykłem A skład tego mojego to POLINIKOTYNIAN CHROMU!!! Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9730 Data: 6/27/2003 10:03:35 PM Liczba szacunów: 0
  • WYSKOK !!!

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam. Gram w siatke, mam 16lat ponad 190 wzrostu, technika w miare i bardzo słaby wyskok. Chciałbym koniecznie go poprawic. JEzeli ktos mogłby mi jakos pomoc? jakis dobry konkretny zestaw do ćwiczen prosze o kontakt. gg:10617371

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 17220 Data: 2/9/2008 6:47:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę mięśniową do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Pomyślę z tym drążkiem. Może uda mi się go jakoś przymocować do futryn. Podsumowując - będę stosował taki plan jaki podałem w pierwszym poście z drobnymi zmianami i 3x w tygodniu :) dzięki panowie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 984 Data: 10/16/2010 3:51:44 PM Liczba szacunów: 0
  • 17 latek DIETA DO SPRAWDZENIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kamila wielkie dzięki za pomoc : ) Jestem już na tej "diecie" od dzisiaj. Ale izotonik na treningu chyba mogę pić, nie? :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 7/6/2011 11:33:54 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] z Francuzem pod okiem Macieja Skupińskiego - amatorskiego mistrza świata w muay thai z 2003 roku. Z Maciejem Skupińskim rozmawia Maciej Baranowski Na czym polega Twoja pomoc w przygotowaniach do walki Salety z Le Bannerem? - W walkach K-1 techniki tajskiego boksu są bardzo powszechne. Można nawet powiedzieć, że to pewnego rodzaju odmiana [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4887 Data: 3/8/2005 5:27:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na wytrzymałość

    Post
    Odżywki i suplementy

    No własnie. Prawda jest taka, że zastanawialem się nad jabłczanem kreatyny w tabletkach i carbo. Tabletki lykać przed treningiem a carbo w tym momencie po? A co jak mam 2 treningi dziennie? Pozdro i dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 13587 Data: 10/29/2006 9:41:26 PM Liczba szacunów: 0
  • AAKG + spalacz na rzeźbie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Już wszystko ogarnięte! Skoro już mam temacik, to proszę was o pomoc w rozłożeniu dawkowania: -BCAA + G Power (Premium Nutrition) (mam treningi aerobowe w wolne dni od siłówki/i po siłówce) -MAN Scorch -MHP X pel Dziękuję z góry Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-01-19 08:52:07

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4620 Data: 1/19/2011 8:51:50 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1-10 enan 250mg e5d 1-6 meta25-30mg = do kazdej tabletki essenciale forte odblok 2 tyg po ost inekcji. hepatil od razu jak skoncze metke. diete mam, nie bede wklejac, bo to nie ten dział, do tego mam Vita-min, omege3, magnez, i kupie jeszcze aspargin i cynk. to wszystko. dzieki za pomoc, jesli jest cos jeszcze, to napiszcie. pozdro!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 8/13/2009 2:36:25 PM Liczba szacunów: 0
  • moja walka :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Detoxik, a ty wpadlec cos pomoc, czy mnie pouczac ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-09-21 10:49:57

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 9/21/2010 10:48:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 730 Data: 11/6/2010 11:29:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ok wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 785 Data: 11/28/2011 8:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzięki za pomoc temat można zamknąć

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 785 Data: 11/29/2011 12:17:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Volante 12 miesiecy

    Post
    Galeria Zdjęć

    jest ok . apropo rozstepow to mozna miec takie uwarunkowanie genetyczne albo poprostu wiesz zbyt szybko nabierasz masy, nie wiem nigdy nie spotkalem sie z tym ze rozciaganie moze pomoc w zwalczaniu rozstepow.. ja sam mam teraz taki problem bo zaczynaja mi sie pojawiac rozstepy w okolicach pach ale coz trzeba z tym walczyc . zycze dalszych sukcesow

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 11309 Data: 11/28/2010 5:59:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki za pomoc i oczywiście SOG dla ciebie ! I mam nadzieje że ten plan przyda się jeszcze komuś Zmieniony przez - Kamykator w dniu 2007-11-03 18:07:09

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 864 Data: 11/3/2007 6:06:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót po długiej przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    mógłby ktoś pomóc?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 488 Data: 3/23/2013 8:36:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening masowy- proszę o uwagi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hi, Dzieki za pomoc. Zbliza sie 6-sty tydzien, odkad konsekwentnie trenuje wg tego planu, efekty sa dla mnie w miare zadowalajace, przybralem przy rozsadnym, chociaz nie idealnym, odzywianiu, ok 4kg- w kazdym razie cos sie ruszylo, nawe, jesli to niewiele. Sadze, ze po 6 tygodniach przyszla pora na zmiane treningu. W jaki sposob powinienem go [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 11/12/2006 6:13:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl--->prosze o pomoc/SOGi

    Post
    Odżywki i suplementy

    wielkie dzieki za pomoc SOGi poszly

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 12/23/2008 3:54:18 PM Liczba szacunów: 0
  • IF a pora treningów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sprobuj, to sie przekonasz kazdy ma inny organizm i inaczej sie czuje na danym typie odzywiania jesli ma ci to pomoc to ogolnie ludzie lepiej sie czuja na if niz na standardowej diecie :D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12177 Data: 1/9/2013 10:00:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy Na mase do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To na czym ma się opierać mój trening jeśli ma mi pomóc w lepszych wynikach w pilce nożnej?.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 546 Data: 5/19/2016 9:17:09 PM Liczba szacunów: 0
  • FotKi Po 13 miesiącach

    Post
    Galeria Zdjęć

    pomoże mi ktoś zmniejszyć fotki ? i wrzucic je tutaj? i prosze o skasowanie tego drugiego posta ktorego przypadkowo zalozylem:( moje gg to 4331321 bede ogormnie wdzieczny za pomoc. Fotki trzeba zmniejszyc ,a ja niezabardzo wiem jak a niechce cczegoś poknocic:(

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 13910 Data: 6/20/2006 9:56:21 AM Liczba szacunów: 0