SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] dni w tygodniu - SZYBKOŚĆ - chcę ją trenować 3 dni w tygodniu - SIŁĘ - chcę ją trenować 3 dni w tygodniu (mam do dyspozycji drążek i hantle, siłka niestety odpada)... ... i jeden dzień na REGENERACJĘ (odpocząć też trzeba). Bardzo proszę Was o pomoc w ułożeniu tego planu. Nie zawiedźcie mnie. To tyle z mojej strony. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2008 8:14:44 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Witam! Mam 14lat 180cm 65kg i chciał bym jakiś trening na szybkość i przyspieszenie ponieważ wspaniale sie kiwam wszystko mi wychodzi ale niestety jestem wolny.. Proszę o pomoc z góry dzięki..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2008 11:42:24 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] obrońcy. Treningi w klubie będę miał od 14 lipca 6 razy w tygodniu po 1, 5 godziny (głównie będą to treningi techniczne i strzeleckie). Jeżeli chodzi o trening siłowy to niestety nie mam do siłki dostępu, ale mam w domu drążek i hantle. Proszę o pomoc! Z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam. Zmieniony przez - pabl0_94 w dniu 2008-07-08 19:02:22

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2008 7:01:47 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Growth factor Nutrabolics-czy to dobra odzywka dla piłkarza?? chciałbym jakiejs odzywki co pomoze ale kosztem czegos. chciałbym najlepszej odzywki dla piłkarza. prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2008 7:20:46 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Wielkie dzięki za pomoc Ziela93gno. Naprawdę bardzo mi na GG pomogłeś!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2008 3:31:10 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Eloelo5555 - zadaj swoje pytania tutaj. Mimo, że jestem nowy, to mógłbym pomóc. Też znam się na tym. Zmieniony przez - Frycinho w dniu 2008-08-23 08:38:43

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2008 8:38:12 AM Liczba szacunów: 0
  • RADY STEVE'A REEVESA

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    W tego typu tematach chyba czas utworzenia nie ma znaczenia? Jak cos sie pojawia to sie odswierza. Co innego jak ktos prosi o pomoc i ktos po 3 latach odpowiada. No ale ok. Modzie skasuj moj wpis zeby nikt sie nie dowiedzial jak cwiczyl Steve Reeves zeby bylo wszysko ok.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2008 3:30:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciskamy z Jaworem

    Post
    Po 35 roku życia

    Cieszę się bardzo, że "SFD" wyszło z inicjatywą zrobienia zbiórki dla naszego użytkownika Jawor50, mogę się pochwalić tym, że osobiście poznałem Pana Marka z naszej lokalnej siłowni w Jaworze, który pokazał mi od początku jak ćwiczyć i kierował mnie przez następne etapy treningów dzięki którym jestem co raz bliżej swojego celu. Wiadomo nic nie [...]

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2018 7:03:52 PM Liczba szacunów: 5
  • [BLOG] pat34 dziennik, str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    Założyłem fanpage na facebooku poki co bede w nim prowadził swoj blog/dziennik ;) W przyszłości ma pomoc w znalezieniu klientów oraz w kontakcie z nimi ;) Namawiam do polajkowania i jeśli możecie to też do udostępnienia bo każda pomoc w rozkręceniu się przyda :) https://www.facebook.com/LivingYourOwnLife

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2015 7:19:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Tsubame33 dziennik motywacyjny

    Post
    Ladies SFD

    [...] wielu osobom. Kombinować to trzeba jak się kończy progres (siłowy, sylwetkowy itd.) na podstawach. Cieszę się, że trafiłam na to forum :-) naprawdę uzyskałam tu dużą pomoc, sporo się dowiedziałam i wciąż dowiaduję. Cenię Twoje opinie Nightingale, bo prawdopodobnie przerzuciłeś w życiu więcej kilogramów, niż jestem sobie w stanie wyobrazić [...]

    Odpowiedzi: 2796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2018 8:47:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie na drążku-ciekawy program

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] powtórzeniem (kopia). (3 ) Pomoc zagrodzeniu z podchodzą (powiększać), będący (istnienie) podniósł (podniesiony) , albo skaczący jest upoważniany (zaaprobowany). Wszelka pomoc do zagrodzenia nie być używany żeby kontynuować (przedłużać) do pierwszego ciągu (napięcie) . (4 ) zagrodzenie musi być porywany z obydwa chowa w ręce (dłoń; palma) [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2009 11:50:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale i tak zwracam tęczą i jestem bardzo szczęśliwa. Nie chciałam chustować ale ze względu na jej zachowanie zostałam do tego zmuszona bo mój kręgosłup i ramiona wołały o pomoc. Duża ulga dzięki temu. Marzy mi się trenować 3x w tygodniu ale ciężko mi to planować w teorii, na pewno będę mieć trening FBW bo podział na górę i dół przy braku [...]

    Odpowiedzi: 601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2019 5:21:37 PM Liczba szacunów: 8
  • Wejście na nowy plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - chciałbym odpocząć góra 1-2 mieś i znów wejść na jakieś ciężary ... i ten czas chciałbym przeznaczyć na rehabilitacje kolan i przywrócenie ich do pełnej sprawności. Myślałem również nad suplementem Animal Flex bądź Flexit Drink - tyle że nie wiem czy bardziej opłaci się kupić puszkę Flexa czy dwie Drinka Liczę na Twą pomoc :) Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 12760 Data: 8/7/2012 6:22:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    No to Higuain strzela Aubameyang też A mam nadzieję, że i Jonas będzie taki skuteczny. W tym sezonie mega podobał mi się napad :-) Pomoc też gdyby nie ta kontuzja ...

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2015 3:14:50 PM Liczba szacunów: 0
  • czy ja sie doigrałem ????????????!!!!!!!!! pomocy

    Post
    Doping

    lekarz mu da ku... paracetamol jak zawsze tu u mnie dają trzeba łazić non stop poszukaj jakichś alpha male tribulusów i nolve załatw to powinno pomóc troche i niech ci sie laska przebieże, pomajstrujcie, zmieńcie coś powinno pomóc ja miałem lekki zanik ochoty ale wraca samo zmień diete to dużo mi dało odstaw śmieci wszystkie to powinno pomóc ( [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 12460 Data: 1/30/2010 9:41:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja uporczywej tkanki mięśniowej - JAK?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tym czuję. Napisałam na forum sfd bo pomyślałam, że będziecie się znać na tego typu tematach. To nie jest Wasza sprawa co ja z moim ciałem zrobię, ale jeśli ktoś prosi o pomoc to po wyrażeniu swojej opinii, której nie jestem przeciwnikiem, bo dobrze, że mogę się chociaż czegoś dowiedzieć, ale po tym jeżeli ktos wie jak pomóć osobie, która ma [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 6/7/2015 4:41:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja uporczywej tkanki mięśniowej - JAK?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tym czuję. Napisałam na forum sfd bo pomyślałam, że będziecie się znać na tego typu tematach. To nie jest Wasza sprawa co ja z moim ciałem zrobię, ale jeśli ktoś prosi o pomoc to po wyrażeniu swojej opinii, której nie jestem przeciwnikiem, bo dobrze, że mogę się chociaż czegoś dowiedzieć, ale po tym jeżeli ktos wie jak pomóć osobie, która ma [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 6/8/2015 6:14:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja uporczywej tkanki mięśniowej - JAK?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tym czuję. Napisałam na forum sfd bo pomyślałam, że będziecie się znać na tego typu tematach. To nie jest Wasza sprawa co ja z moim ciałem zrobię, ale jeśli ktoś prosi o pomoc to po wyrażeniu swojej opinii, której nie jestem przeciwnikiem, bo dobrze, że mogę się chociaż czegoś dowiedzieć, ale po tym jeżeli ktos wie jak pomóć osobie, która ma [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 6/8/2015 11:37:18 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Ratmonka - redukcja + pierwsze kroki na silowni...

    Post
    Ladies SFD

    [...] I wprowadzeniem sniadan BT (wiem, ze jest to temat dosc modny I kontrowersyjny zarazem, ale przy moim hashi I niedoczynnosci, wprowadzenie takich wlasnie sniadan mogloby mi pomoc). No nie wiem, moze poczekam na wypowiedzi bardziej tu doswiadczonych ??? JEDZENIE: Rano zjadlam shake. Przed silownia wjechal idealnie. Nie czulam sie w ogole pelna. [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 4923 Data: 8/23/2016 12:11:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Waca wypełnij profil, wtedy jest nam znacznie łatwiej komuś pomóc. Jeśli masz mniej niż 18 lat nie powinieneś sięgać po thermę gdyż jest to bardzo silny środek. Jeśli masz jakieś poważniejsze problemy zdrowotne ( problemy z sercen, nadciśnienie tętnicze, przerost tarczycy ) również nie powinieneś jej brać. Co do tego czy therma w Twoim przypadku [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2003 3:41:33 PM Liczba szacunów: 0