SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztandze 50 kg, pozniej dzieki koszykowce i duzej masie doszly takze kolana, jednak od kilku miesiecy postanowilem ze nie ma bata i zrobie cos z tym i jesli cokolwiek ma mi pomoc to powrot do kiulturystyki , taka ostatnia szansa na w miare normalne zycie, vczasem delikatnie czuje staw , jednak w porownaniu z tym co bylo kilka miesicy tem u jest [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2007 8:29:59 PM Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmm to moze jednak sprawdze trening z krotkim ruchem na klatki i barki a nie przeszkadza to bym prowadzil reszte trenignu normalnie np plecow czy tricepsu i bicepsu? Aha sorry bym zapomnial a jak z powtorzeniami? Stosowac jak stosowalem czy moze jakos ograniczyc ich liczbe? Dzieki chlopaki za pomoc jestem serio wdzieczny

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2007 5:28:04 PM Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie chodzilem tylko kilka razy na boksie bylem ale pozniej bylem obolaly przez tydzien i narazie dalem spokuj. To mam rozpisac jakis trening uwzgledniajac to co napisales?Bazowac na jakims act czy fbw? Czy jak? A moze jak bys mial wolna chwile to bys mi cos naskrobal?Wiem ze nie masz za wiele czasu wiec nie ponaglam. Z gory dzieki za pomoc!!

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2008 10:42:01 AM Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    drogi kolego na prawde chcialbym pomoc ale czynisz to niemozliwym bo chcesz wszystko co pisze odwrocic i czekac az naprostuje to nie jest post do poprawiania treningow, przeciez!! jak cie bola barki przy francuskim wyc jednoracz z mikrosztangielka to w ogole wracaj doplanu jaki dotychczas robiles bo przyniosl ci ulge najpierw sesja, wyprobowanie [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2008 5:34:19 PM Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ten pierwszy dzien treningowy czyli klata, tric i brzuch. _________ No wlasnie tez zauwazylem ze ten bol bicka pojawil sie zaraz po narodzinach dziecka, niby wlasnie malutko wazyl ale to chyba jakos ze soba powiazane jest. ______- Ok koncze juz tu pisac nastepna wypowiedz bedzie w pn pod podanym przez Ciebie linkiem. Dzieki za pomoc pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2008 11:54:07 AM Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] NA 1 STRONIE _________ No wlasnie tez zauwazylem ze ten bol bicka pojawil sie zaraz po narodzinach dziecka, niby wlasnie malutko wazyl ale to chyba jakos ze soba powiazane jest. GRRR ______- Ok koncze juz tu pisac nastepna wypowiedz bedzie w pn pod podanym przez Ciebie linkiem. Dzieki za pomoc pozdrawiam! COS CZUJE ZE BEDZIE ZNOW NIE NA TEMAT

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2008 12:30:21 PM Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Z rok temu przy grze w piłkę, piłka uderzyła mi w otwartą dłoń prostopadle nachyloną do przedramienia. Coś wtedy strzeliło, w okolicach chyba kości łódeczkowatej, po wewnątrznej stronie nadgarstka pod kciukiem. przez parę tygodni nie mogłem wykonywać ćwiczeń na biceps, trzymanie sztangi sprawiało mi ból, opuchlizna jeśli była to minimalna. [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2010 1:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jest w miare tani a masa idzie dobrze a dla takich sucharow jak my wsam raz na wegle dieta do***ana, ajak, ja tam robie HST i serio katuje sie mocno, bo dobrze wymierzam ciezary, czasami dodaje z 2-3kg do wyniku i naprawde jest dobrze, w koncowych treningach juz musze prosic o pomoc zioma a dlaczego ja mam tak malo SOGow komu wejdzie temu wejdzie

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2005 9:33:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jaka tam znow wyobraznie staralem sie mu pomoc najlepiej jak tylko potrafie a koles jeszcze pozneij ze man gadal pare razy i zwala byla, Clenomanowi dalem jego numer i on tez z nim gadal

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2005 11:34:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a pomoc juz nadchodzi...problem znika

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2005 6:36:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no w sumie masz racje, a jest naprawde wporzadku jedna z najlepszych lasek jakie spotkalem ale raczej nic z tego nei bedize a nie chce ciagnac na sile jak moge byc z inna. Dzieki za pomoc postaram sie jej powiedziec to jaknajszybciej ale ciezko mi bedzie:/

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2005 9:11:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    oki thx za pomoc postaram sie cos wykombinowac

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2005 9:54:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moge pomóc jakby co Ale do Wawy mam daleko więc sie musisz sama dopiąć tą torbe

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2005 10:36:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zmiana planow dzis zostaje z wamia formata zorbie jutro bo mam zamiar podzielic dysk na patrycje a w tym mi kolega pomoc musibo samemu nie potrafie

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2005 11:15:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    KaiL87 dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2005 8:43:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i potem kliknij "Dostosuj pulpit". Potem na zakladke "Siec web" i tam usun to co da sie usunac i zaznacz "zablokuj elementy pulpitu" czy jako tak. Jak nei chcesz robic formata to uzyj to wy***ania tego syfu Ad-Aware, EasyCleaner, Spyboot, RegCleaner, CWSchreder (czy jakos tak), HijackThis i powinno pomoc.

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2005 12:11:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nei mam fot własnie o to chodzi jak wróce nagrzany po bibce koło 4-5 to ci pomoge strona 333 to pół szatana hrhr bez kitu jak wróce możesz liczyćna moją pomoc w spam ............ kulturalnej bogatej merytorycznie dyskusji

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2005 7:25:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wiesz na inso mialem co nieco obiecane a jak przyszlo co do czego to nikt nic nie wie. sfd...bolda nie chce bo nie mam za co a to jest wyruznienie za wiedze..ale pomoc cichemu w tym dziale...Dobra juz nic wiecej nie pisze bo wyjdzie na to ze duramen sie obrazil bo mu dzieci nie chca dac moda

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2005 6:04:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No Dura wszystko na dobrej drodze ,ciesze sie ze moglem pomoc

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2005 9:35:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Artykuł Qazara już cały wcześniej przeczytałem Tylko jak mówiłem, nie wiem co konkretnie walnąć np. na śniadanie (ser biały, płatki owsiane, jogurt, a może jakieś warzywa lub coś innego...) Znasz może jakieś konkretne przykłady dietek CKD, to bym sobie je przejrzał i ewentualnie coś dobrał... Aha, no i łap soga za pomoc - dzięki!

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2005 12:07:02 PM Liczba szacunów: 0