SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening stacyjny do oceny

    Post
    Piłka Nożna

    Dzieki wielki za pomoc. Postaram sie stosowac do Twoich wskazowek. A mam jeszcze w sumie 4 pytania : 1. Dlaczego skosne sa niepotrzebne ? W pilce odgrywaja one bardzo wazna role. 2. Czy zamiast martwego ciagu, ktory ponoc jest dosc trudnym technicznie cwiczeniem (jestem poczatkujacy na silowni, a wlasciwie bede poczatkujacy) moge wykonywac sklony [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 7/14/2013 10:42:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Czytacie prasę? Ostatnimi czasy staliśmy się dostrzegalni, żeby nie powiedzieć znani. Polityka, Przyjaciółka, IRON (bardzo się rozczarowałem. Czytałem Was chłopaki...) Wszystkim chodzi o koksy. Nie rozumieją, że staramy się ludziom pomóc proponując im alternatywne, a w ostateczności mniej szkodliwe metody pozyskania ogromnych mięśni. Ale to NIKOGO [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5522 Data: 6/23/2001 11:44:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie ma za co:)sluze pomoca jesli tylko jestem w stanie pomoc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2747 Data: 2/28/2005 7:59:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] oczekiwać że skoro całe zycie unikałem takich sytuacji i starałem się być tym "madrym" to nagle rzucę się na kolesia niczym dzikus walczący o życie. Takie reakcje przychodzą z praktyką i doświadczeniem. Wybiorę się gdzieś, pooglądam i popytam o to co mnie boli. Dziękuję za pomoc wszystkim. Zmieniony przez - Pobity w dniu 2012-10-02 14:48:21

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4317 Data: 10/2/2012 2:45:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ci radzi a Ty mu jakies mongolskie teorie wkręcasz. Masz ZERO, ale to ZERO pojęcia o czymkolwiek. Zycze Ci dalej powodzenia w rzeźbieniu sie na gainerze i ryżu i podziwiam wszytkich cierpliwych ktorzy jeszcze probują Ci tu pomoc.... Ogarnij chłopak chociaz 1 % teorii... Przeczytałem 3 strony Twojego postu i myslalem ze sie wykończe nerwowo...

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6920 Data: 5/31/2010 10:07:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie możecie na tym forum odpisać konkretnej odpowiedzi?? że to mam dobre albo złe albo mi to zmienić ?? i pomóc jak człowiekowi

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6920 Data: 8/6/2010 12:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel -Masa! Plan na masę do oceny i edycji. Pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przerabiany plan: w ścisłym tego słowa znaczeniu - nigdy takiego nie było Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): WL: 65kg MC: nie wiem, nie mam tyle ciężaru Przysiad: jak wyżej Przepraszam za zamieszanie. SOG leci dla poprzednika wypowiedzi. Czekam na pomoc, nagrodzę chętnie SOGiem.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 11/28/2011 5:18:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel -Masa! Plan na masę do oceny i edycji. Pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    Bieszczad nie ma za co , czytaj jak bedziesz miał problemu to pisz , postaram sie odpisać i jakoś pomóc , jeśli tu bym był bez odzewu to wal na PW. POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 11/30/2011 11:06:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Warto kupić stepper?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rok przerwy i nie chcę osiąść na mieliźnie, tym bardziej że po ciąży muszę się doprowadzić do stanu używalności Zastanawiałam się nad orbiterkiem, ale nie ja go nie mam po prostu gdzie postawić, a poza tym już widzę ten orbiterek i starszego syna.... No i padło na stepper. Tylko, że tych sprzętów tyle jest, że też prośbę o waszą pomoc w wyborze

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11332 Data: 7/19/2011 9:44:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Warto kupić stepper?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc. Szczerze mówiąc, to chyba kupię tylko po to, żeby zobaczyć, czy warto i jakie są efekty Ale chyba to nie będzie ten model z Allegro, bo bym musiała wyrzucić wannę z domu, żeby się zmieścił

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11332 Data: 7/19/2011 8:57:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadciagniecie wiezadla i zapalenie torebki.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] nic nie mowil o fizjo. kazal mi jesc tabletki i smaarowac mascia. i ze z czasem bol minie. gdybym wiedzial wczesniej ze fizjoterapia pomoze to poprosilbym znajomego o pomoc. on jest fizjoterapeuta. ogolnie to czuje sie dobrze. nie ma bolu kiedy chodze czy kiedy biegam. ale jest tragedia kiedy probuje kopnac pilke wewnetrzna czescia prawej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 3/8/2012 12:34:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy to jest dobry plan na mase ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziekoweczka za pomoc! Teraz sobie wszystko pozapisuje i po ukladam.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 5/8/2013 10:00:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki wielkie, za pomoc, mam nadzieje,ze wszystko dobrze sie skonczy:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 6/5/2014 9:58:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Na początku dobrze zacząć od badań.Łodzianin dobrze prawi. tarczyca,estrogen,prolaktyna,progesteron. będzie wiedział co unormować by pomóc org.dojść do równego stanu. po co ma się źle czuć i zaczynać nowy cyklon tuż po pct. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-06-05 22:39:29

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 6/5/2014 10:35:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Propozycja przebudowy forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] Rycerz ZOJ'u UFD!!!>>>>====---- ZOJ: http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=717 --------------------- Przejdz na Uczniowskie Forum Dyskusyjne! uzyskasz tam pomoc! pozatym poszukiwani specjalisci! http://ufd.katalogi.pl _______________________________________________________________________________________

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8204 Data: 1/17/2003 3:41:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Propozycja przebudowy forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] Rycerz ZOJ'u UFD!!!>>>>====---- ZOJ: http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=717 --------------------- Przejdz na Uczniowskie Forum Dyskusyjne! uzyskasz tam pomoc! pozatym poszukiwani specjalisci! http://ufd.katalogi.pl _______________________________________________________________________________________

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8204 Data: 1/20/2003 8:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje Aisha za pomoc tylko ty się odzywasz:):*

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 4/5/2012 11:24:38 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jakim sprzetem dysponujesz lub jaki mozesz dokupic to mozesz dobrac sobie trening. Warzyw nie wliczamy do bilansu. Mleko ma byc zywe a nie UHT. To tyle ile moge Ci pomoc. Dopracowanie diety zajmuje na poczatku troche czasu. Poczytaj dzienniki dziewczyn lub masz tez, w regulaminie temat " Co jedza ladyes" Trening z czasem sprawia [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 4/5/2012 12:34:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mega dość po tym. Obawiam się, że właśnie waga mi staje bo od trzech dni jest taka sama popełniam jakieś błędy czy po prostu trzeba coś podkręcić przy diecie lub zmienić trening proszę o pomoc:):):) PS. ten banan to tylko od czasu do czasu w celu podwyższenia węgli i trochę słodkości:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a6ad6f870ae485d998af07e5d3554b5.png

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 4/13/2012 12:53:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie, prośba o pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc sog dla Ciebie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 963 Data: 11/4/2007 9:25:45 AM Liczba szacunów: 0