SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • masa ale uważnie do dzinnika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki, w platkch to błąd wkradl sie w programie, owies mial byc. dzięki za pomoc, sogi lecą! juz polowa sukcesu za mną... i jesli mozecie, to wpadnijcie jeszcze tu: http://www.sfd.pl/ocena_planu_na_mase%2C_duzo_powt%C3%B3rze%C5%84-t870096.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 6/29/2012 5:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • masa ale uważnie do dzinnika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to bedzie mintaj i czasami makrela. dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 6/30/2012 7:51:00 AM Liczba szacunów: 0
  • ból w pachwinach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    na wiosne zjadłem 4 opakowania glukozaminy olimpu i też troche poczułem poprawę, jeśli chodzi o msm to zjadłem prawie dwa opakowania. nie rozciągam się na siłe. lecz przy kopaniu zwłaszcza prawą nogą czuje ból jak stoje w lewej pachwinie. myślałem czy kupić sobie kolagem i czy może on pomóc? tego preparatu Joint... jeszcze nie miałem okazji [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15930 Data: 11/22/2004 9:25:04 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny/pomoc/BEZ FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/plan_masa-t819868.html Proszę o ewentualne zamknięcie tematu , do autora proszę nie zaśmiecać działu bo istnieje coś takiego jak regulamin nie pasuje ci pomoc jaką otrzymałeś użyj wyszukiwarki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 510 Data: 11/26/2011 3:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki bardzo za pomoc;) pozdrawiam;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 8/26/2008 8:11:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Oponka na brzuchu i stabilizacja po diecie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję za odpowiedź i pomocne rady. Zastosuję się do nich. Chciałbym jeszcze się dowiedzieć, czy 20 minut cardio wystarczy, aby zrzucić tą oponkę ? Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 878 Data: 3/19/2016 3:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    Zamiast mi pomóc to się tu kłócicie .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 8/10/2011 12:20:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból pod okiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Podbijam, proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 13192 Data: 3/13/2010 3:21:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Co robie źle? bardzo proszę o pomoc...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, Pierwsze primo. Jak nie możesz utyć to jedz więcej. Najlepiej dieta ale jak nie możesz to szamaj wartościowe produkty. Po drugie - Układasz plan by stale robić ćwiczenia. (przez miecha np). Podciąganie na drążku/kłodzie 4x max nachwytem Przysiad ze sztangą/hantlami 4 serie rozpiętość powt. od 20 do 10. Dokładaj obciążenie co serie. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 737 Data: 5/11/2011 4:12:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW do oceny!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki wielkie za pomoc. SOG poleciał!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 591 Data: 4/6/2015 9:57:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carb do oceny i poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przeczytałem już sporo artykułów i wypowiedzi o tym na forum,że wydaje mi się iż nazwa jest adekwatna. Zwłaszcza, że z tego co widziałem nie jedna osoba na forum prosiła o pomoc w tej samej diecie i przy podobnym jadłospisie. Wybrałem tą dietę ponieważ wydaje mi się ona najbardziej odpowiednia. Na początku chciałem zacząć dietę CKD ale [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 916 Data: 1/4/2014 10:45:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotek Roaccutane Acnenormin FAQ

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wlasnie hulk juz mi kiedys na to odpowiedziales ... ale to sa twoje domysly czy poprostu gdzies wyczytales i wiesz. Z jednej strony dlugie branie izo~ w duzych dawkach powoduje zwapnianie chrzastek i cos z kosciami sie ogolem dzieje. Z drugiej strony mnie to nie powinno dotyczyc bo ja bede bral krotko i 20mg dziennie wiec? Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 11672 Data: 11/21/2006 8:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotek Roaccutane Acnenormin FAQ

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja nie mam tradzik zaskroikowy z nadmiernym lojotokiem nie mam zmian ropnych ani zapalnych mam kuracje 6 miesiecy 7 dni kazdego miesiaca czy znasz kogos kto mial taka kuracje i mu pomogla pozdrawiam i bardzo dziakuje za pomoc

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 11672 Data: 11/22/2006 3:11:58 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przystosuje sie wielkie dzieki za pomoc, mimo ze troche wiedzialem to moja wiedza jeszcze jest mala macie umnie po sogu jak tylko wykupie abona odrazu daje! pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 3/19/2006 12:33:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytania do expertów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok dzięki wielkie za pomoc! :) SOG poleciał :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 3/4/2015 12:54:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę ocenic mój plan! Jestem początkujący!

    Post
    Trening dla początkujących

    Temu proszę Was o pomoc... zielony w tym jestem. Taki trening rozpisał mi kumpel mam nadzieję, że nie zmarnowałem 3 miesięcy :(

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2/5/2009 7:48:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompki - brak progresu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chodzi o możliwy problem ze stawem barkowym, to najlepszym rozwiązaniem będą wizyty u fizjoterapeuty. Zobaczy on manualnie co tam może być nie tak i bez wątpienia uzyskasz pomoc w tym kierunku. Poza tym, pokaże on Tobie jakie ćwiczenia wzmacniające rotatory warto wykonywać. Druga sprawa, to technika wykonywanych pompek. Osoby początkujące [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 710 Data: 12/16/2021 7:39:53 AM Liczba szacunów: 0
  • KICK-BOXING na śląsku

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] tematu dlatego dopisuje się tutaj. Szukam szkoły boksu tajskiego rownież w tym rejonie (Chorzów, Katowice, Zabrze, Ruda Śląska, Świętochłowice, Bytom) Googlałem kilka godzin i nic nie znalazłem :/ Z tego co napisał mój poprzednik jest już wiadome że jest sekcja w Katowicach. Znacie moze inne sekcje MT w tym rejonie? Bardzo prosze o pomoc :):)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 18069 Data: 9/17/2005 1:02:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening - prosze o spr i poprawki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ogólnie to masz racje tak wogóle to dzięki krzychu666za pomoc!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 944 Data: 6/27/2006 8:38:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - prośba o ocenę lub ewentualne poprawki :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Skoro tak twierdzisz to narazie je odpuszczę Dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2016-09-02 10:22:35

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 648 Data: 9/2/2016 10:22:15 AM Liczba szacunów: 0