Nie ulega wątpliwości, że w Twoim przypadku potrzebna będzie pomoc wielu specjalistów którzy będą nadzorowali na bieżąco Twój stan zdrowia (koniu wspomniał już o tym w swoim poście ). Otyłość stanowi duże zagrożenie dla prawidłowego funkcjonowania wielu tkanek, układów i narządów. Tutaj nie ma nad czym się zastanawiać, porady na forum to [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 10/30/2017 10:43:55 AM Liczba szacunów: 0
najłatwiej i najprościej rozpad tkanki mięśnowej przyczyn jest wiele- intensywny trenig, kiepska dieta, stres itd Jest wiele preparatów które moga pomóc w zmniejszeniu tego niekozystnego zjawisk np bcaa, l-glutamina, hmb Wojtas
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2002 8:30:20 PM Liczba szacunów: 0
Wywal z nóg maszyny, na barki dałbym wyciskanie żołniersikie za Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia pod brodę, na tric koniecznie pompki na poręczach za PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC, na plecy podciąganie na drązku, za sztange na skosie daj hentelki , ogólnie to strasznie dużo maszyn masz. Klata zalicza się do "dużych" mieśni, 12 [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 9/1/2009 2:59:37 PM Liczba szacunów: 0
czyli teraz zostaje pozmieniac tylko proporcje potrwa i to wszystko? i czy do WW tez wliczac carbo po treningowe? i troszke duzo mi tluszczy wychodzi no ale jakos dam rade , poprawie diete i wrzuce pozniej jeszcze raz do sprawdzenia . Wielkie dzieki za pomoc
Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 8/24/2011 5:49:59 PM Liczba szacunów: 0
Hmmm skoro tak mowisz to poczekam w kazdym razie dzieki za pomoc bez was bym tego nie ulozyl , teraz nic tylko sprawdzic i czekac na efekty . Jeszcze jedno pytanie jak lepiej rozlozyc trening przy mojej budowie, 3 , 4 , 5 dni w tyg ? sporo czytalem i wyczytalem ze ektomorfik powinien cwiczyc 3-4 razy w tyg
Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 8/24/2011 10:37:56 PM Liczba szacunów: 0
Bardzo dziękuję za pomoc. Z chęcią biegałbym w dni nietreningowe ale w zimę to ciężko biegać w plenerze, a na siłownie mam ok. 25min autobusem :) W lato chętnie będę biegał na dworze. Mam jeszcze pytanie, czy rozpiska na barki jest odpowiednio dobrana? Bo jedynie tutaj wydaje mi się że mogłem popełnić błąd.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 509 Data: 3/31/2013 8:50:39 PM Liczba szacunów: 0
Jabi, doskonale rozumiem, że każdemu nie dogodzisz.Po prostu lubię słodko, a smak zamówiony się pomylił i dostałem wanilie, dlatego pytam. Dzięki za pomoc!
Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 19369 Data: 8/30/2011 6:33:54 PM Liczba szacunów: 0
naciśnij na "przyznaj soga" a wyskoczy okienko czy chcesz zostać pełnoprawnym uczestnikiem forum ... wystarczy wysłać sms... właśnie sam sobie abona zakładam :) ... i również pozdrawiam ciesze sie że mogłem pomóc!
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 908 Data: 3/21/2006 3:58:09 PM Liczba szacunów: 0
[...] ze efektow nie widac. Wlasciwie niby cwiczysz dlugo, ale borac pod uwage ten trening to wciaz jestes poczatkujaca. Powiem tylko tak, ak trening jednej czesci ciala ma pomoc ci w spalaniu tluszczu z calego ciala, bo miejscowego spalania nie ma... Mimo wszystko powinns zaczc oc podstaw i ACT sie klania: [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 4/11/2008 9:32:20 AM Liczba szacunów: 0
Ekspertka od herbatek?Aż się zarumieniłamW zbiciu wagi pomóc może czerwona herbata,jak już napisano.Oraz inne,zawierające morszczyn,korę kruszyny,senes,bez czarny.Ale z tymi ostatnimi-ostrożnie.Mają działanie przeczyszczające i ich długotrwałe stosowanie może rozregulować pracę układu wydalniczego.Lepiej pić czerwoną herbatkę.Smacznego
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2004 10:43:50 AM Liczba szacunów: 0