SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Redukcja 200kg+

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ulega wątpliwości, że w Twoim przypadku potrzebna będzie pomoc wielu specjalistów którzy będą nadzorowali na bieżąco Twój stan zdrowia (koniu wspomniał już o tym w swoim poście ). Otyłość stanowi duże zagrożenie dla prawidłowego funkcjonowania wielu tkanek, układów i narządów. Tutaj nie ma nad czym się zastanawiać, porady na forum to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 10/30/2017 10:43:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Co to jest Katabolizm ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    najłatwiej i najprościej rozpad tkanki mięśnowej przyczyn jest wiele- intensywny trenig, kiepska dieta, stres itd Jest wiele preparatów które moga pomóc w zmniejszeniu tego niekozystnego zjawisk np bcaa, l-glutamina, hmb Wojtas

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2002 8:30:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy z naciskiem na klate

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc.Pocwicze na tym planie i zobaczymy:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 6/14/2010 7:53:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wywal z nóg maszyny, na barki dałbym wyciskanie żołniersikie za Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia pod brodę, na tric koniecznie pompki na poręczach za PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC, na plecy podciąganie na drązku, za sztange na skosie daj hentelki , ogólnie to strasznie dużo maszyn masz. Klata zalicza się do "dużych" mieśni, 12 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 9/1/2009 2:59:37 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta przy a6w i aerobach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kieszko , Wariacie :) . Czy to złe że chciał mi pomóc?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2/22/2011 11:55:45 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta przy a6w i aerobach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pomoc to dac wedke a nie rybe. Jak nie zadaszz sobie trudu, nie zglebisz wiedzy, nie ulozysz sobie sam diety to zaraz ja olejesz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2/22/2011 1:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ehh chyba sobie dam z tym spokuj i pojde gdzies zeby mi to ulozyli bo to nie na moj leb ale w kazdym razie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 8/24/2011 2:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli teraz zostaje pozmieniac tylko proporcje potrwa i to wszystko? i czy do WW tez wliczac carbo po treningowe? i troszke duzo mi tluszczy wychodzi no ale jakos dam rade , poprawie diete i wrzuce pozniej jeszcze raz do sprawdzenia . Wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 8/24/2011 5:49:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmm skoro tak mowisz to poczekam w kazdym razie dzieki za pomoc bez was bym tego nie ulozyl , teraz nic tylko sprawdzic i czekac na efekty . Jeszcze jedno pytanie jak lepiej rozlozyc trening przy mojej budowie, 3 , 4 , 5 dni w tyg ? sporo czytalem i wyczytalem ze ektomorfik powinien cwiczyc 3-4 razy w tyg

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 8/24/2011 10:37:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok i jeszcze raz dzieki za pomoc po jakims miesiacu czy 2 dam znac czy sa jakies efekty

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 8/25/2011 11:19:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok w takim razie nie zostaje mi nic innego jak isc i kupic powyzsze rzeczy i zaczac stosowac diete iczekac na efekty . Dzieki za pomoc wszystkim

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 8/26/2011 1:01:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do sprawdzenia - redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo dziękuję za pomoc. Z chęcią biegałbym w dni nietreningowe ale w zimę to ciężko biegać w plenerze, a na siłownie mam ok. 25min autobusem :) W lato chętnie będę biegał na dworze. Mam jeszcze pytanie, czy rozpiska na barki jest odpowiednio dobrana? Bo jedynie tutaj wydaje mi się że mogłem popełnić błąd.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 509 Data: 3/31/2013 8:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • a gdzie ci mam to czytac? przyszedles na to forum sie mądrzyc czy pomoc?... bys mogl chociaz podac jeden link z tym i ja zakamał o co chodzi...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 864 Data: 10/31/2009 8:46:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jabi, doskonale rozumiem, że każdemu nie dogodzisz.Po prostu lubię słodko, a smak zamówiony się pomylił i dostałem wanilie, dlatego pytam. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 19369 Data: 8/30/2011 6:33:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Moze byc trening ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    naciśnij na "przyznaj soga" a wyskoczy okienko czy chcesz zostać pełnoprawnym uczestnikiem forum ... wystarczy wysłać sms... właśnie sam sobie abona zakładam :) ... i również pozdrawiam ciesze sie że mogłem pomóc!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 908 Data: 3/21/2006 3:58:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie, odzywianie, trening<---PROBLEM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musimy poznać dietę itp. Wtedy będziemy w stanie pomóc;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 4/10/2008 12:12:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie, odzywianie, trening<---PROBLEM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze efektow nie widac. Wlasciwie niby cwiczysz dlugo, ale borac pod uwage ten trening to wciaz jestes poczatkujaca. Powiem tylko tak, ak trening jednej czesci ciala ma pomoc ci w spalaniu tluszczu z calego ciala, bo miejscowego spalania nie ma... Mimo wszystko powinns zaczc oc podstaw i ACT sie klania: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 4/11/2008 9:32:20 AM Liczba szacunów: 0
  • jaki antykatabolik przy redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za odp i pomoc w dziale odzywania tez sie zamelduje poki co trzeba sie troszke zdrzemnac. pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3411 Data: 7/21/2010 1:55:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Herbata mietowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ekspertka od herbatek?Aż się zarumieniłamW zbiciu wagi pomóc może czerwona herbata,jak już napisano.Oraz inne,zawierające morszczyn,korę kruszyny,senes,bez czarny.Ale z tymi ostatnimi-ostrożnie.Mają działanie przeczyszczające i ich długotrwałe stosowanie może rozregulować pracę układu wydalniczego.Lepiej pić czerwoną herbatkę.Smacznego

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2004 10:43:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Nasze Zdjecia-Album

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jestem ZA i od razu zrobic moda w tym dziale , czyli Fige P.S.: Moze bedzie potrzebna Ci pomoc Pozdrawiam ceo

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7439 Data: 7/9/2002 7:44:55 PM Liczba szacunów: 0