SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • jaki antykatabolik przy redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za odp i pomoc w dziale odzywania tez sie zamelduje poki co trzeba sie troszke zdrzemnac. pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3386 Data: 7/21/2010 1:55:12 AM Liczba szacunów: 0
  • I od razu chciałabym dorzucić pytanie czy podczas regulowania metabolizmu mogę uprawiać sport czy nie robić deficytu kalorii? Z góry dziękuję za pomoc!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 5/21/2014 8:25:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc :) A więc tak do pleców mogę dodać jakieś ćwiczenie spokojnie ponieważ nie chcę przeginać a ile byś powtórzeni radził ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 620 Data: 10/18/2012 5:57:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Halo, halo? Jestem w trakcie dobory odżywek, liczę na dalszą pomoc!

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 12/9/2015 11:29:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nadmiar bialka nie skzodzi. Pomimo iz badania te dotycza krtokiego okresu czasu i nie wiadomo ile plynow przyjmowaly badane osoby. Jelsi duzo pily to prawdopodobnie nerki poradzily sobie z usuwaniem nadmiaru tego bialka. Dlatego siewmit jesli jesz duzo bialka i tak ci smakuje ze nie mozesz go ograniczyc to przynajmniej duzo pij zeby pomoc nerkom.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2007 2:13:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Walka z patologią społeczną

    Post
    Sztuki Walki

    [...] innym. Nie wiem czy widzisz roznice. Tu nie polega to na tym zeby ich pobic/pokonac/aresztowac bo zawsze znajda sie nowi. Polega to na tym zeby ludzii nauczyc ze moga sobie pomoc nawzajem i ze ich jest wiecej a nie bandytow/chuliganow/itp Zeby to oni sie pilnowali a nie zeby normalnii ludzie sie pilnowali. 5. oczywiscie ty bys zalecil zapewne [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 10024 Data: 10/18/2006 11:59:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w taorbie foliowej a polozenie je na karolyferze po treningu) a po trzecie to jakies wkladki zapachowe albo pochlaniajace brzydki zapach... Forum mamy po to zeby prosic o pomoc w nurtujacych nas sprawach na ktore nie jestesmy w stanie sami odpowiedziec dla jednych problemy wydaja sie infantylne a dla drugich calkiem powazne nikt nie musi [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17007 Data: 4/8/2003 2:31:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Gęstość

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rzeczywiscie zapomniałem już o tym że załowżenia są w cyklicznym... ale nie można ich zastosować do tego treningu?? Michailu ja naprawdę nie rozumiem dlaczego nie mozesz mi w tym momencie pomóc... zamiast tych wybiórczych wypowiedzi napisz mi raz a dobrze co mam zrobić... niestety zauważyłem że jedynym kompetentnym wypowiadającym się w treningu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 5/4/2004 1:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Chyba nie dam rady robic tego 912 HST chociaz wyglada bardzo obiecujaco... niestety studia przeszkadzaja... ;-P 2 razy dziennie na silce jest nie do zrealizowania w roku akademickim... Dzieki za pomoc i odpowiedzi... ale chyba z 912 nie bede mogl skorzystac... mam jeszcze sporo czasu wiec moze znajde cos dobrego!?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 11/21/2004 11:52:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziekuje Ci za pomoc:) Tak moj trening to taki narazie dla NOOBOW:) Ok bede machal 3 razy na tydzien(pn sr pt). Bajerki na dietke kupie moze jutro - na zapas:D:D aa co do gainerow to wlasnie kupie, ale nie wiem ktory mass xxl czy vitalmax 2?;/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 1/10/2006 9:55:41 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prosze o pomoc w poprawie tego trenmiongu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 855 Data: 11/22/2006 12:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o zerknięcie na plan.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie, połączenie jest kiepskie. Ćwiczenia są źle dobrane. Te serie to utarte kanony. Pytałem o coś, widzę, że 0 współpracy więc nie da się pomóc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 704 Data: 1/29/2011 10:05:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, dzięki za pomoc. Zmieniam na FBW. Poczytam dokładnie i dołącze to co ułożyłem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 779 Data: 7/6/2009 10:48:39 AM Liczba szacunów: 0
  • spalić tłuscz, odzyskać formę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Potrzebuje waszej pomocy . Potrzebuje porad w sprawie dziety i suplementów na zrzucenie zbędnego tłuszczu . Nie mam pojęcia o tym jak to działą i w jakim kiedrunku się kierować . Nigdy nie próbowałem zrzucić wagi bo mi to nie było potrzebne a więc zajmowałem się tylko robieniem masy i rzeźby. Teraz jestem na emigracji nie ćwiczyłem 7 miesięcy i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 1/10/2008 9:23:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase - pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] aby nie bylo przeciazenia. A co do Gainera to kumpel powiedzial ze zalatwi mi Bialko 80% 5kg :) heh takze sprawa diety rozwiazania tylko teraz bardzo prosze jesli moglbys mi pomoc w rozpisce. Planowalem aby Poniedzialek byl wolny bo 2 wf w szkole , Wtorek Siłka, Sroda Wolne, Czwartek Wolne, Piatek Silka, Sobota Wolne, Niedziela Silka. Jezeli wg [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 3/28/2011 7:38:22 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsze treningi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ******lcie sie ****a dziekuwa ze pomoc ... mozecie mnie banowac bo to z***ane forum

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2/16/2005 6:16:46 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsze treningi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no wlasnie ****a widac dzieki za taka pomoc

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2/17/2005 8:33:12 AM Liczba szacunów: 0
  • pociągnji jakis boster testa tribulus i ZMA cos z tym testosteronem mimo wyników jest nie tak. Powiedz jak jest z twoją ogólna kondycją ? widze ża waga słuszna tokondycja ... ? Popracuj na nia a nie nad masą pomóż ukrwić naczynka, zmień dietę - według mnie to są twoje problemy z potencją, jak wyniki tescia w normie. i zasadnicz0 zmień lekarza jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 10/28/2010 3:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz insa

    Post
    Doping

    Dzięki bardzo za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 267 Data: 3/17/2019 5:34:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] alez ja o tym wiem, ze kupy bez jedzenia nie zrobie. zawsze mozemy powiedziec jedz wiecej, bo chudo wygladasz. w pracy to juz od dawna ze mnie brechtaja ze wiecej jem niz pracoje, no ale ok. kiedy komus pomagacie, jak juz wazy 90kg i ma za soba tyle ze nie potrzeboje waszej wiedzy? to ze polecacie mi stacka i miche tez traktuje jako pomoc.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4146 Data: 8/2/2009 6:39:08 PM Liczba szacunów: 0