SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kilka pytań nowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html poczytaj sobie , powinno pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 3/16/2007 1:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się je to każdy na tym forum pisze jakieś walące mnie banialuki..Każdy piszę co innego na każdym forum i teraz bądź z tego mądry :/ jednego co się nauczyłem to próbować wszystkiego na własnej skórze, a na fora szczać ciepłym szczochem...Amen i thx za pomoc że " się zalałem i będzie jeszcze gorzej" czyli za rok waga 150kg samego sadła..

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3598 Data: 9/27/2011 12:20:25 AM Liczba szacunów: 0
  • bóle żołądka...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a czemu ma nie pomoc? to tez miesnie gladkie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 18397 Data: 8/9/2004 5:35:09 PM Liczba szacunów: 0
  • bóle żołądka...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    princessa juz taka jest ze wszedzie pyskuje (serio) pankreatyna to enzymy trzustkowe (pancrea - trzustka).. tylko jak maja pomoc?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 18397 Data: 8/10/2004 1:40:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie, a wiosełka.

    Post
    Trening w domu

    [...] Trening ten sam, a ilość podciągnięć jest niższa co ty o tym sądzisz? (mówie o wersji drugiej) Dzięki za pomoc i oczywiśćie SOG za dotychczasowy wkład i na zachęte ;p Zmieniony przez - kaczuch18 w dniu 2010-05-19 23:25:53 Zmieniony przez - kaczuch18 w dniu 2010-05-19 23:27:31

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 5/19/2010 11:25:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Chciałbym mieć ABS

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    naprawdę nie mam już pojęcia, czy mogli byście mi pomoc bo naprawdę mi zależy tym bardziej, że niedługo zacznie się sezon siatki plażowej a tam wyskok potrzebny i im więcej zbije tym lepiej dla mnie. naprawdę mi zależy i mam duże samo zaparcie, tylko potrzebuje żeby ktoś mnie pokierował odpowiednio

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12292 Data: 3/16/2011 12:01:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Chciałbym mieć ABS

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    akurat to mam w domu to to jem, gdybyś postarał mi się pomóc a nie zniechęcić to bym trzymał się diety itp. zależy od podejścia. a co do sportu to mam 4 razy w tygodniu treningi w siatkówkę i w domu ćwiczę dodatkowo więc chyba akurat bardziej się za sport już wziąć nie mogę? Zmieniony przez - olomos w dniu 2011-03-17 17:45:54

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12292 Data: 3/17/2011 5:22:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Chciałbym mieć ABS

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w końcu ktoś próbuje mi pomoc więc 5 str poszło ;D

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12292 Data: 3/18/2011 5:33:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [EURO 2008] AUSTRIA - POLSKA

    Post
    Piłka Nożna

    A ja powiem jeszcze wam tak: jezeli polacy dzisiaj przegraja z austria to oznaczac bedzie tylko jedno, ze zaden, nawet swiatowej klasy trener, nie jest w stanie pomoc tej reprezentacji... ale ... mam nadzieje ze polacy dzisiaj pokaza na cos ich stac i bedzie 2:0 dla nas

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2008 4:01:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [EURO 2008] AUSTRIA - POLSKA

    Post
    Piłka Nożna

    Tu się zgodzę z Susikiem, że jakby chciał w meczu Premiership gwizdać wszystkie takie starcia to wynik byłby dwucyfrowy. Żeby dać karnego w ostatniej minucie to w polu karnym powinna leżeć urwana noga, albo uduszony zawodnik. Ten sędzia najwyraźniej chciał pomóc Austriakom, być może gdyby drugi gospodarz odpadł w ciągu dwóch dni po zaledwie dwóch [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2008 2:00:51 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOTO-Aktualna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] tak mi zaimponowała,że brak mi słów. Strasznie mi się to podoba i cenie takich ludzi ponad wszystko,bo jest to na prawdę trudny i niebezpieczny sport. Połamałeś coś kiedyś? (w filmiku wydaje mi się,że kostka poszła). Fajnie,że masz wsparcie w rodzinie:D. Mnie to jak sztanga (czasem)przygniecie na ostatniej serii to nie mogę liczyć na pomoc:D

    Odpowiedzi: 487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2011 9:05:29 PM Liczba szacunów: 0
  • 20 letni Ektomorfik - cel przytyć !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pomoc? ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 11/11/2018 2:36:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na samej obecności tam, bo wielu ludzi w ogóle nie jeździ na patrole (często odmawiają, bo się boją), a samo patrolowanie i siedzenie w bazie oraz wzywanie Amerykanów na pomoc w razie zagrożenie rzeczywiście "bardzo" buduje doświadczenie. 2. Studium oficerskie trwa nie kilka, lecz 12 miesięcy. Faktem jest, że kadra po studium jest [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 17677 Data: 3/10/2010 6:30:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i jak z niej wyjeżdżali po misji,tylko o żołnierzach.Scorpion napisz skąd masz swoją wiedzę o misjach,bo te kilka słów mówi,że jest dość ograniczona ...a samo patrolowanie i siedzenie w bazie oraz wzywanie Amerykanów na pomoc w razie zagrożenie rzeczywiście "bardzo" buduje doświadczenie. Aż mi się komentować tego nie chce...

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 17677 Data: 3/10/2010 7:31:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie walczą jak bohaterzy w filmach wojennych, ponieważ wtedy codziennie w wiadomościach mielibyśmy infromacje o polskich trupach. W przypadku ataku polskie wojsko wzwywa na pomoc Amerykanów i oni się rozprawiają. Wszelkie akcje o charakterze bojowym również wykonywali Amerykanie lub Brytyjczycy, Polacy skupiali sie na rolach stricte policyjnych, [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 17677 Data: 3/10/2010 11:11:30 PM Liczba szacunów: 0
  • 3ci cykl, dłuższy

    Post
    Doping

    dzięki snara bardzo za pomoc, pojadę tak jak mówisz. Ponawiam jednak pytanie o profilaktykę jeśli chodzi o odporność - co mogę zrobić by ją zwiększyć oprócz tranu, o3, multiwitamin+dodatkowej C 1,2g dziennie, czosnku? Może dorzucić rutinoscorbin np? Drugie pytanie - trening, ile serii robić na duże partie? Tyle co na offie + 2-4 dodatkowe [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 11/18/2011 2:44:28 PM Liczba szacunów: 0
  • 3ci cykl, dłuższy

    Post
    Doping

    [...] zaczynałem przygodę z siłką to jadłem max co 3h, rzuciłem dziewczynę bo mi kolidowała ze snem, treningami i żarciem, leżałem do góry brzuchem coby się lepiej regenerować i patrzyłem codzień w lustro czy bicki rosną - także to był dopiero fail : D No to świetnie, dzięki za pomoc, w razie jakiś wątpliwości będę pytał w tym temacie, pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 11/19/2011 6:29:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze sprzętu :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Takiego secika sobie właśnie zrobię za niedługo zagadam do firmy Marbo :) Wielkie dzięki za pomoc chłopaki :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 11/28/2011 6:42:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Rijkaard: Zostaliśmy surowo ukarani FC Barcelona przegrała w spotkaniu 14. kolejki Primera Division z Malagą 1:5. Po meczu trener katalońskiej drużyny Frank Rijkaard przyznał, że jego podopieczni są załamani stylem gry i rozmiarami porażki. "Zostaliśmy bardzo surowo ukarani" – stwierdził holenderski szkoleniowiec. – [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2003 1:58:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Strzelanie kości w łokciu i nadgarstku

    Post
    Trening dla początkujących

    Słuchaj na to, polecam dobrą rozgrzewkę i jakiś suplement np na początek polecam kolagen activ. P.S Znam te problemy i naprawdę mogę pomóc. Maż w torebce stawowej z czasem się wyciera i dobrze jest,raz na jakiś czas wziąć jakiś suplement na odbudowę Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2008-11-30 23:28:02

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2008 11:24:04 PM Liczba szacunów: 1