SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Majicou masz 2 lata stażu na siłowni, bądź bardziej samodzielna };-) wybierz FBW jaki Ci odpowiada dodaj małe aero a nawet pokusiłabym się o interwały po. W jeden czy dwa dni pomiędzy siłownia dodaj jakieś GPP/wytrzymałość siłową/interwały/aero (zbiór treningów siłowo-wytrzymałociowych/GPP jest tutaj http://www.sfd.pl/-t564376.html). Będziesz [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 5/8/2012 9:33:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Spis krakowskich siłowni

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    [...] w mechaniku, ta Cubera na Królewskiej, Multifitness'em na Chodowieckiego lub chodzeniem na Energice w Herbewie (ale to juz troche daleko). Która najlepsza, ew. może jakas jeszcze znacie dobrą? Dopiero zaczynam "przygode" z siłownia i potrzebna mi pomoc jakiegos specjalisty, wiec piwniczne wersje odpadaja ;]Sogi polecą. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2007 3:07:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Spis krakowskich siłowni

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    ok dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2008 8:52:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Spis krakowskich siłowni

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    Szukam silowni na os. Ruczaj mieszkam w blokowisku europejskim i nie znalazlem nic jak ktos wie co i jak prosze o pomoc...

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2009 5:55:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mam male pytanko do was, Mam taki problem od niedawna, że jak ćwicze np. wyciskanie francuskie lub nawet zwykłe pompki, to czuje jak w prawej ręce od łokcia idzie mi jakiś dziwny prąd jakby ;/ ( z tyłu ręki), W lewej ręce jest normalnie wszystko dobrze. Nie wiem co jest grane - Prosze o pomoc jesli cos wiecie ;/ Z góry dzieki & pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2007 10:56:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siemka :) i dzieki Kojot za pomoc - Soczek juz poleciał w Twoją strone.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2007 8:37:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Domis- napisałem że ćwiczę domatorem i wybór ćwiczeń jest bardzo skromny i muszę kombinować. I teraz uwaga nie śmiać sie jak napisze jak ćwiczę plecy. To tak: Ćwiczenie 1 stawiam dwa krzesełka w odległości 1,5m kładę na nie rurkę. Kładę się pod rurkę chwytam ją w szerokim chwycie i na wyprostowanym ciele jak strzała podciągam se do klatki. Trochę [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2007 11:46:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czy mogli byście mi pomóc chodzi mi o fotki zebyscie zrobili mi. Fotki ławki a dokładnie tego miejsca gdzie jest połączenie dechy z profilem w skosie ten zawias fotka od spodu. planuje powoli coś uklepać i szukam dobry patentów na to. a że działu mi cyfrówka zrobiłem nowe fotki http://img72.imageshack.us/img72/3684/plecki3002md1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2007 4:37:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    chce ktos pomoc? to zajmie tylko chwilke i sie odwdziecze

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2007 10:18:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://robi.loda.muuu.patrz.pl/ grube tego saaba co sie pytalem musialem zostawic na parkingu w OBI bo s****ysyn nie chcial zapalic polecam ****a saaby ja ******le i za pomoc drogową 400zl

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2007 10:31:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie mam roboty a w domu przy remoncie moja pomoc jest zbyteczna to bym zajął się czymś pożytecznym

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2007 11:18:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Czyli geografia polski i angielski a jak chcesz byc taki kozak jak ja to jeszcz ebiologia Ale na polski wystarczy streszczenia w noc prze dmatura przeczytac Lepiej idz nad jezioro lub cos. Albo jaka pomoc przy sprzataniu w miescie czy cos?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2007 2:40:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wezwij daimosa na pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2007 9:06:14 PM Liczba szacunów: 0
  • ok w takim razie platki juz kupione dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 1/28/2010 1:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • syn sasiada moze zalatwic ale najpierw musisz mu pomoc posprzatac piwnice %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2013 3:49:49 PM Liczba szacunów: 0
  • masz duzego farta ze Ci sie udalo zalatwic rekonstrukcje w pare dni. U mnie w miescie mieszkaja tak madrzy ludzie ze prawdopodobnie zrobiliby tylko wielkie oczy i odeslali z kwitkiem. Nawet za kase by nie umieli pomoc bo wszelkie urazy sportowe przekraczaja ich kompetencje. A Ty koksik co miales uszkodzone? ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2013 10:34:33 PM Liczba szacunów: 0
  • gaba powinna pomóc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2014 4:17:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    No dobra jak cwizenia pasuja to thx za pomoc i tak hst mam jeszcze dopiero zaplanowany za pare tygodni a artykuly przeczytam wieczorkiem bo lece klate pompowac heh;D

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2013 4:36:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dobra okej dzieki za pomoc . Biore te cwiczenia i serie dodam z czasem i cwiczenia . Thx :)

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2013 4:39:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ok dzieki za pomoc. Bd. mial jeszce jakies pytanie to bede pisac ;D

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2013 12:42:43 PM Liczba szacunów: 0