SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] co ci po sile jak nabawisz sie wiekszej kontuzji i bedziesz mial przerwe np przez pol roku ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 12/2/2003 7:48:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ciezarow a to jest bardziej korzystne btw przygotuj sie na bol miesni po takim odpoczynku Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 12/3/2003 7:21:17 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] bardzo na sile to oczywiscie uczyn z niego wyzywjacy 3. sorry za plec, zbyt szybko odpowiadam Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 12/4/2003 7:08:56 AM Liczba szacunów: 0
  • a kanar oceni Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 12/5/2003 7:09:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Źli "koledzy" :(

    Post
    Sztuki Walki

    Przestan sie mazac.... ile masz lat powiedz ? a ja na pierwszym miejscu za***albym tych kolegow ; ) czlowieku nie takie rzeczy dzieja sie na swiecie zapraszam Cie an moj temat mnie tydzien temu postrzelili i tez za nic ;] za to ze chcialem pomoc kolezance i znalazl sie jakis psychol ,link : http://www.sfd.pl/temat213767/ ;]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5727 Data: 7/24/2005 6:13:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Źli "koledzy" :(

    Post
    Sztuki Walki

    dobrze piszesz, ja np. bym wyłapał ich pokoleji, tak samo zrobił moj koleś i w sumie pomoglo mu kilku chłopa, masz ten problem, że nikt nie może Ci pomoc...:/ Ale nie wierze, że nie pujda, to jakieś ku... lamy musza byc ze uciekly...

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5727 Data: 8/9/2005 1:54:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Źli "koledzy" :(

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.sfd.pl/temat188967_strona1/ przeczytaj. moze to nie to samo, aczkolwiek mysle, ze ta lektura moze pomoc, a zaszkodzic to na pewno nie zaszkodzi.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5727 Data: 8/21/2005 10:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD do oceny!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nom dokładnie kuchnia jest tutaj straszna.Wogóle te ich jedzenie jest straszne;/Chleb,wędliny, wszystko:P Chleba juz nie jem chyba z 3 miesiace:PMusze zajsc do tego zydowskiego sklepiku.Mam pare niedaleko bo akurat mieszkam w zydowskiej dzielnicy:P Pełno ich sie tutaj kręci:P Dzięki za pomoc mam nadzieję że jakoś sobie poradzę.Pozdro.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 10/20/2005 11:45:55 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD do oceny!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam jeszcze jedno pytanko.Masz jakiś sposób co do obliczania tej ilości produktów??Bo jak sa pakowane tak że jest podana ilość to jeszcze spoko.Ale jak nie to jak mam obliczyc np 50 g czegoś tam??Mam kupić jakąs wage czy co??:PAlbo 50 ml??Masz jakiś sposób na to??Czy poprostu tak na oko??:) Tak wogóle to dzieki za pomoc i cierpliwość:)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 10/20/2005 11:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD do oceny!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok wielkie dzięki za pomoc.Niedługo wrzucę już ostateczną wersję tej dietki i dam Ci do oceny:)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 10/21/2005 11:34:42 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD do oceny!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok coś jeszcze pokombinuj i pododaje:)A więc zaczynam:)Poinformuje Cię później o ofektach:)3maj się dzieki za pomoc.Pozdro.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 10/21/2005 2:01:46 PM Liczba szacunów: 0
  • woda z sutkow?

    Post
    Doping

    to wina deci ta laktacja czy jak ją tam zwą jak dalej masz te objawy to 2 dziennie 300mg witaminy B6 powinno pomóc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8437 Data: 5/10/2006 7:14:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Drżenie mieśni zaraz po treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    To po prostu wynik zmęczenia mięsni uszczuplenia glikogenu , zadbaj o posiłek potreningowy i zobaczysz jak będzie szybkie uzupełnienie ubytków energii powinno pomóc pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9462 Data: 8/26/2008 1:15:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy 16latka

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakoś nie mogłem nic znaleźć. Może pomóc któryś z kolegów ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 402 Data: 3/11/2010 3:58:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Split 3 x w tygodniu , kiedy brzuch?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok dziękuje bardzo za pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 992 Data: 1/13/2014 6:54:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Wszystkim sponsorom serdecznie dziękujemy bo dzięki środkom które przekazali mogliśmy być świadkami prawdziwie sportowych emocji. Specjalne podziękowania dla radnego miasta MMz Łukasza Lipińskiego za nieocenioną pomoc i wsparcie w przygotowaniu i organizacji zawodów. Dziękuje wszystkim za udział w zawodach i zapraszam na kolejne zawody !!!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 2/25/2012 6:50:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Za dużo białka za mało tłuszczy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przecież nikt CI nie każe jeść tyle co ja! Ale to zapotrzebowanie na kalorie to ja nie wiem jak Ci wyszło. Po za tym nie napisałaś czy cokolwiek ćwiczysz. Po to Cię odsyłam do postów podwieszonych żebyś wiedziała jak i ile jeść. Skoro Twój sposób jedzenia jest taki doskonały to po co się ludzi o wskazówki pytasz? I to na takim forum? Sory ale [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3906 Data: 1/27/2009 11:36:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Za dużo białka za mało tłuszczy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to może jeszcze raz... W profilu podałaś wagę i wzrost. Przyjmując docelową wagę 50kg dla takiej właśnie wagi można obliczyć zapotrzebowanie: 50x24x0,9=1080 Takie jest Twoje MINIMALNE dzienne zapotrzebowanie przy założeniu, że nie ćwiczysz a Twoja aktywność fizyczna sprowadza się do zmiany kanałów w telewizorze . Czasem sama zmiana sposobu [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3906 Data: 1/28/2009 8:03:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Za dużo białka za mało tłuszczy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie!!!! Poprawiłam swoją dietę,czy mógłby ktoś ocenić ją?Bardzo proszę Was o pomoc Śniadanie godz.9.00 -muesli 50 g -mleko 200 ml -orzechy 20 g kl-573,b-18,w-34,t-43 Obiad godz 12.00 -kasza gryczana 50 g -filet z kurczaka gotowany -warzywa Kl-400,b-30,w-70,t-5 Podwieczorek godz.15. 00 -2 kromki pieczywa słonecznikowego 80 g -2 plasterki [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3906 Data: 2/1/2009 8:18:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Za dużo białka za mało tłuszczy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nikt już nie oceni mojej diety?Przykro,że nikt nie chce pomóc,poczytałam dużo i ułożyłam najlepiej jak potrafiłam Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3906 Data: 2/6/2009 2:31:26 PM Liczba szacunów: 0