SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Niskokaloryczna, niskotłuszczowa, uboga w wartości odżywcze porażka, dodatkowo oparta o głupie mity w których nie jemy po 18 i po ćwiczeniach dla lepszego efektu Ta krótka ocena ma Cię zmotywować do pracy, nie zdołować i tu chciałbym wyrazić się jasno: Odradzam zakup jakiegokolwiek spalacza. Chcesz sobie pomóc zmień swoje nawyki [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 11/24/2006 11:55:23 AM Liczba szacunów: 0
  • ale ja już tyle czytałam na ten temat i w żadne sposób nie potrafię sobie dobrej diety ulożyć, tą układała mi dietetyczka i myślałam że jest oki a teraz się okazuje że tez nie bardzo, no nie potarfię chyba sobie pomóc :( ale dziekuję Ci bardzo za słowa otuchy :)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 11/24/2006 1:03:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ja wiem że często tak jest i zgodzę się z Toba no ale w jakiś sposób muszę sobie pomóc, skoro sama nie potrafiłam oddałam się w ręce osoby zajmującej się tym, owszem przez chwilę schudłam ale ja chcę na zawsze a nie na chwilkę, więc muszę w końcu coś zrobić z tymi kg

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 11/24/2006 1:40:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jezeli ktos kto bardziej sie orientuje w cenach moglby pomoc to bardzo bym prosil :) Chodzi mi o kwote... Ile mniej wiecej w ciagu miesiaca bede musial wydac pieniedzy na diete? I jeszcze jedno... Czy produkty z takich sklepow jak biedronka nadaja sie? Tzn jezeli chodzi o jakosc.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4659 Data: 4/1/2010 9:47:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie dziekuje. Zapewne bede mial jeszcze kilka pytan ktore beda mialy na celu poszerzenie mojej wiedzy o odzywianiu i mam nadzieje ze uzyskam rownie fachowa pomoc. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4659 Data: 3/24/2011 5:11:16 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc sog leci :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 1/14/2013 5:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Sustatno 250

    Post
    Doping

    Jak skończę cykl to dam znać o efektach.Dzieki wszystkim za pomoc.Pozdrawiam.yo

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 10028 Data: 4/8/2004 11:52:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz:)

    Post
    Doping

    Dzięki za pomoc. Trochę mi się rozjaśniło, ale jeszcze dużo muszę doczytać. Sogi pofrunęły:)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 5/23/2012 10:37:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Buty do gry w siatkę

    Post
    Inne dyscypliny

    Przepraszam za kłopot i dziękuje bardzo za pomoc :) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4396 Data: 3/3/2011 4:29:57 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 miesiące

    Post
    Sztuki Walki

    Pytanie dotyczyło sensu ćwiczenia przez 4 m-ce i ewentualny wybór metody. Na forum nie znalazłem odpowiedzi na to pytanie. Jak ktoś uważa pytanie za pozbawione sensu - ok, wystarczy przejść do następnego tematu. Jeżeli chodzi o dublowanie tematów to macie rację - jak tylko dowiem się jak, ten topic zostanie zamknięty. Jak ktoś jednak chciałby [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 3/16/2007 9:34:52 PM Liczba szacunów: 0
  • moj trening(w domu)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeszcze raz bardzo dziękuję za pomoc :). 071.W-W.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3685 Data: 9/10/2002 8:00:50 PM Liczba szacunów: 0
  • moj trening(w domu)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Chciałem ułożyć sobie trening na rzeźbę, mój wcześniejszy trening to typowa regeneracja( spokojnie trenowałem, małe ciężary bo czułem zmęczenie psychiczne i fizyczne, zrobiłem 2 tyg pzrerwy-tylko biegałem i teraz chcę przejść na rzeźbę). Bardzo proszę o pomoc. 071.W-W.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3685 Data: 5/8/2003 3:45:12 PM Liczba szacunów: 0
  • moj trening(w domu)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A na rzeźbie tego nie spalę? Możesz mi pomóc w ułożeniu jakiegoś nowego planu treningowego? 071.W-W.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3685 Data: 5/9/2003 1:35:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy i co łykać??:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tego co czytam wynika ze jestes bardzo glupi . Uzyj wyszukiwarki. A jak ci sie nie chce to postaram sie ci pomoc. Wszystko sam napisales a co do laczenia carbo i bialka to jest wiele zdan. Jedni wola laczyc inni pija oddzielnie ale wiadomo wegle szybciej musisz wypic niz bialko. I nie pisze byle by nabijac art dla twojej wiadomosci

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 1/16/2006 3:43:13 PM Liczba szacunów: 0
  • ocena/poprawa planu - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesteś w stanie sobie wyobrazić jak duże są mięśnie nóg ? To o wiele więcej niż klatka i biceps w jednej całości, a na te partie robisz 6 ćwiczeń. Wypełnij dokładnie ankietę podwieszoną w dziale, postaramy się Tobie pomóc. Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu 2011-02-05 15:49:22

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2/5/2011 3:48:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Bark

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jesli już w ogóle miało by to pomóc to robine z głową... Nie na szybkiego.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 974 Data: 10/6/2008 9:20:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    fajnie! widze ze nikt nieche mi pomoc :/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 809 Data: 11/12/2006 5:33:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, chciałbym dac plan treningowy na masę do sprawdzenia .Mam 16 lat ,cwicze 2 lata (bez wiekszych przerw),waga to 85kg,wzrost 190 cm , cel masa. plan do oceny: Wtorek: klata ; biceps Klatka: - wyciskanie sztangi na plaskej 3 serje 8<8<8 - wyciskanie sztangi na skosie 3 serje 10<10<10 - rozpiętki na skosie 4 serje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 809 Data: 11/12/2006 7:36:16 PM Liczba szacunów: 0
  • OK. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4664 Data: 1/4/2017 3:16:34 PM Liczba szacunów: 0
  • =>Trening na mase<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sogi poleciały za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 6/2/2006 9:13:38 PM Liczba szacunów: 0