SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszę o pomoc !!

    Temat
    Doping

    Prosze bardzo o pomoc, mam pytanko (moze i głupie ale w temacie doping jestem zielony) Cwicze juz 2 lata, bez zadnego koksu. Kupilem 8 strz. Deci durabolin 2ml holender. Jak to brac i ewentualnie z czym. Przypominam ze jestem zielony, z gory dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 700 Data: 4/24/2005 9:18:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+Białko PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym zapytać czy mogę złączyć kreatynę z białkiem chodzi mi o Olimp Mega Caps 1250mg i Bialko Ostrowia 900g. Suplementy chce zacząć brać za jakiś czas, bo jestem początkującym, ale chciałbym po prostu się dowiedzieć co nie co. Pozdrawiam, Dave

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 10/29/2010 12:00:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich na forum. Chcialbym zaczac kulturystyke ale mam problem z waga. Waze 60kg :/ co zrobic zeby w szybkim czasie przytyc co trzeba jesc jaka diete zastosowac i ile trzeba cwiczyc na samym poczatku. Z gory bardzo dziekuje za pomoc i sensowne odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 603 Data: 6/24/2003 11:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • czy ktos mi mogl by pomoc dziwna sprawa

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    a mianowicie chodzi mi oto zeby mi ktos pomogl odnalezdz na forum sfd uzytkownika ktory ma numer gg 1386868 moze administrator ma jakas taka opcje szybkiego wyszukiwania ???? za pomoc z gory dziekuje innym uzytkownikom moge odwdzieczc sie sogami

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2/22/2004 8:44:48 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC SPECJALISTOW!!

    Temat
    Doping

    WITAM.JESTEM PO 7 SZCZALACH OMY I PO 5 WINA.OME BRALEM DAWNO TEMU(NIEPAMIETAM NAWET KIEDY) A WINKO BRALEM NA POCZATKU TEGO ROKU.CHCIALBYM ZEBY MI KTOS POWIEDZIAL(OCZYWISCIE KTOS KTO SIE NA TYM ZNA!!) PO JAKIM CZACIE MOJ ORGANIZM OCZYSCI SIE OD TYCH STERYDOW? Z GORY DZIEKUJE!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 578 Data: 3/21/2004 9:17:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu diety...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ktoś pomógłby mi ułożyć dietę?:) Mam 15 lat, ćwicze miecha 185 cm i 75kg. Próbowałem samemu ułożyć takową dietę, ale chyba przerasta to moje możliwości :(. Czy ktoś pomógłby mi ułożyć taką dietę? Kontakt gg 4766819. Z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 613 Data: 6/28/2004 7:35:55 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna szybka pomoc

    Temat
    Inne dyscypliny

    tydzień przed świętami miałem turniej i grałem na wysokim poziomie teraz przez święta odpoczynek dziś pierwszy trening i klapa grałem bardzo cienko. jaby palce nie moje. jestem wystawiającym. co robic bo niedługo znów musze byc w doskonałej formie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 683 Data: 1/7/2009 8:36:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc , hcg

    Temat
    Doping

    bylem na cyklu TREN 1-10 100mg e2d +enan 1-10 100mg e2d i teraz na 6 tyg przechodze na propa, czy myslicie ze zeby zminimalizowac spadki po cyklu moge przez okres tych 6 tyg stosowac hcg 500 jednostek e2d-e3d i potem clomid ? czy lepiej tylko pod koniec propa i potem clomid?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 573 Data: 12/2/2009 10:25:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Iniekcja-Pomoc

    Temat
    Doping

    Mam pytanie, czy istnieje jakies bezpieczne miejsce(pośladek?) na ciele po wkłuciu w ktore nie ma mozliwosci zebym zapodal "sprzęt" w żyłe? Czy triceps to dobre miejsce? A moze jeszcze inne znacie lepsze? Nie wiem, łydka, udo ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 982 Data: 3/5/2004 5:01:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Porzebna pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czesc:) Mam qmpla mega grubego 100-110 jakos tak "zero" tkanki miesniowej i on chcial teraz zaczac ze mna cwiczyc na silowni chcem mu pomoc, ale specjalnie nie wiem jak sie za niego wziac:P czy robic masowke czy najpierw nakazac mu biegac zeby zrzucic tluszcz co proponujecie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 556 Data: 11/17/2008 2:19:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze O Pomoc!!Mutant + creatyna Jak brac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WITAM :) Prosze mi doradzic jak Brac Creatyne cm3 z Mutantem xxl. Cwicze Juz od 15 miesiecy.Jadłem Juz Kreatyne ale nic nie dala,tak samo w przypadku Gainer.Staram Sie Jesc Jak Najwiecej Ale Chodze do szkoly takge diede ciezko zrobic.Dokupilem przed treningowke i witminyn .Mam 18 lat waga;70 kg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 331 Data: 3/2/2014 2:00:10 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    mam 23 lata,182 cm,66 kg i mam dosyc swojej postury nie wysylajcie mnie odrazu do dzialu dieta,odzywianie latka mi leca zanim,wiec szkoda czasu chce przybrac na masie,wiec co polecacie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 7/11/2004 2:03:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chcę biegać na dystansach 800m, 1500m i 3000m. Przygodę z biegami dopiero rozpoczynam, więc proszę o podpowiedzenie jak mam trenować (ułożenie planu czy coś w tym stylu). Nie trenowałem nigdy biegów. Mam 14 lat, 163 cm wzrostu. Lepszy jestem w biegach wytrzymałościowych. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 374 Data: 2/26/2011 1:16:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zastanawiam się na kupnem supli ma już za sobą 2 cykle na kreatynie myślałem teraz nad Cytocel+mono ,cel masa DT 5G mono po przebudzeniu + porcja cytocell po treningu DNT tak samo cytocell o tej samej godzinie czy tak będzie dobrze czy może coś innego polecacie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 444 Data: 6/28/2011 1:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy diecie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam :) Mam problem z ułożeniem diety. Nigdy nie układałem diety i nie wiem jak to się robi :( Obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne, które wynosi 2992 kcal i dalej kompletnie nie wiem co mam robić i jak ułożyć do tego dietę ;/ Bardzo prosiłbym o pomoc :) Z góry bardzo dziękuje :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 344 Data: 3/20/2013 11:50:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Sztuki walki - Pomoc w wyborze i pytanie.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Szukam dość dłuższy czas szutki walki i mam pytanie czy da się jeszcze coś w ogole osiągnąć w tym wieku coś zdobyć itp. I jakieś sztuki walkie w miarę tanie max 130 zł w Krakowie. Już zjeździłem kilka klubów i zwątpiłem że w krakowie idzie się czegoś nauczyć ;o

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 429 Data: 11/18/2014 5:09:06 PM Liczba szacunów: 0
  • masa dieta, a choroba prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem chory. Wygrzewam się. O treningu nie ma mowy, a apetyt marny. Już mi trochę lepiej. Jestem raczej ektomorfikiem. Co powinien jeść w te dni, by zminimalizować chudnięcie. Nie jestem takim ekstremalnym ektomorfikiem.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2/19/2016 1:28:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z doborem treningu...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, jestem nowy na forum :) Chciałbym się poradzic jaki trening wybrać. Mój problem polega na tym że jestem po redukcji 40 kg :). Robiłem trening który sam ułożyłem.Jestem ciągle na diecie, wiec plan masowy odpada :). A więc prosze o pomoc w dobraniu treningu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 543 Data: 7/30/2009 10:03:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobór odzywek . Prosze o pomoc x)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 18 lat moja waga to 70 kg wzrost około 180 . Ćwiczę od 56 dni , posiadam 400 złotych i chciałbym to wydać na odżywki . Nie interesuje mnie masa tylko rzezba . Prosze o wyrozumiałość i pomoc x) Pozdrawiam Bartek. Kontakt GG 7024839

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 783 Data: 8/14/2009 10:32:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam w tym roku 20 lat. mam 169 cm wzrostu i waze 76,5 kg i tak sie zastanawiam czy cwiczyc na rzeźbę czy na mase? kupic odzywki na spalanie czy moze kreatyne itp ? Moje wymiary: Bieps-36 udo-61,5 ( i to wlasnie moj problem grube uda) Klata-104 Pas-84 Z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 413 Data: 2/13/2011 1:50:04 PM Liczba szacunów: 0