pomoc

Ok, dzieki za pomoc tak zrobie ;) Ale jeszcze jedno pytanko, co z estro, bralem pol symexu do strzala - zwiekszyc ilosc ? za tydz/poltora bede mial juz ari

ok, zatem dzięki wielkie za pomoc od poniedziałku leci nowa dieta i nowy plan treningowy

Broń Boże nie chce się wtrącać w decyzje rodzica. Jednakże myślę, że przydadzą się Pani pewne fakty: 1. Zapasy są co najmniej tak samo ogólnorozwojowym sportem jak judo 2. Gabaryty syna nie są dyskwalifikujące, utrudniające. 3. Skrzywienia kręgosłupa w naszym pięknym kraju są troszkę przediagnozowane. Niestety jeśli są takie problemy, konsultacja [...]

Dzięki wielkie za pomoc. Mam dwa pytania dotyczące Twojej odpowiedzi: 1.Poleciłeś 3 rodzaje BCAA. Czy to znaczy, że mam wybrać jeden i dodać do tego Trec Kreatyna CM3 1250-kapsułki + Trec HMB 800-kapsułki, czy absolutnie z nich zrezygnować i zaopatrzyć się tylko w jedno z polecanych przez Ciebie BCAA? 2.Mówisz, że nie za często rower stacjonarny [...]

tego mi było trzeba, dzięki za pomoc, pozdrawiam

Piotr Zeml popisałeś się wytrysk wizyty u specjalistów mam już za sobą, niestety ciężko uzyskać jakąś pomoc medyczną tak naprawdę; nawet mimo sporych nakładów finansowych

[...] swego losu, mi sterydy dają zadowolenie z życia sportowego, pozwalają intensywniej działać zawodowo i na innych płaszczyznach rozwoju Po prostu zaszły komplikacje i szukam pomocy - ludzka rzecz - nie potrafisz pomóc to się nie udzielaj, próbujesz stworzyć mój profil psychologiczny ? zapraszam na priv Tu jest temat do porad zdrowotnych objawy: [...]

mogę pomóc gdy temat o suple będzie się ocierał

ok faktem tez jest ze nie znam duzej czesci wartosciowych postaci z racji, iz nie odwiedzam wielu dzialow zwiazanych dlatego prosba o pomoc i typowanie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-10-30 08:28:52

mogę pomóc

rowniez moge pomoc

tez moge pomoc ale proponuje jeszcze sebe kzn

ok dzieki za pomoc sog juz poszedl na poczatku ;p zabieram sie za treningi pozdrawiam

A dieta rozpisana przez dietetyka :( Dziekuje za wasza pomoc.Czy polecacie diety, ktore sa tutaj rozpisywane?

Dzięki jeszcze raz wszystkim za pomoc, nie występują żadne gazy (chyba że najem się posiłek godzina i posiłek xD) ale ogólnie w ten tydzień +1kg, w wyciskaniu na ławce poszła siła bo wziąłem jakieś prawie 50kg 7 razy, ale potem ledwo 3 razy podniosłem więc zaniżyłem ciężar. Obecnie 3500kcal bo doszedł gainer + coś tam, wcześniej nie ruszała waga.

hmm... jakby nabieranie masy bylo takie proste,to same smoki by chodzily po ulicach. czy grasz w siatkowke i dzwiganie zelastwa ma ci w tym pomoc-abys gral jeszcze lepiej,czy moze dzwigasz...ale lubisz od czasu do czasu sobie pograc,pobiegac? rzezba. to slowo kojarzy mi sie tylko i wylacznie z cyklem specjalistycznym stosowanym w kulturystyce w [...]

Dzieki za pomoc;]

[...] takiej potrzeby, dlatego chciałem żebyście mnie trochę pokierowali. Wiadomo że jak mi powiecie że ta dieta jest beznadziejna to ją zmienię ale jeśli nie jest najgorsza to wolałbym na niej bazować, ewentualnie zrobić kilka zmian. Zawodowcem nie chcę być :) Tak czy inaczej dzięki za pomoc. Zmieniony przez - kazikvip w dniu 2012-12-09 19:17:35

Dieta całkiem oks a co do ćwiczeń tutaj masz http://www.kulturystyka.pl/atlas/ mała pomoc odnośnie cwiczen

[...] ten high Pull tylko wydaje mi się iż robić go w tym krótszym zakresie ruchu i nie dociągać tak jak przy unoszeniu przy tułowiu konkretnie. Prostowanie chciałem dać jako wzmocnienie prostownika solidne i być może zobacze jak to bedzie z czasem to moze pod koniec da się z 2-3 serie robocze, a tak to trójkąt zostaje ;p. Dzięki wielkie za pomoc ;p