na stawy

[...] aparatu ruchu. Pomimo, że wykonywanie ćwiczeń w sposób prawidłowy technicznie nie powinno stanowić problemu, o tyle sam wysiłek fizyczny pod znacznym obciążeniem sprawia, że stawy są poddane przeciążeniu. Oznacza to, że odpowiedni czas odpoczynku, nie tylko ma za zadanie regenerować nasze mięśnie, ale jest też ważny z punktu widzenia odnowy [...]

[...] nie jest zdrową aktywnością sportową. Człowiek toleruje pewne ściśle określone przeciążenia. Naukowcy obliczyli, jak dużo mogą znieść mięśnie, więzadła, ścięgna, kości i stawy. Bieganie jest jedną z najbardziej obciążających układ ruchu aktywności. Im częściej biegasz i z im z wyższą intensywnością (tempem) oraz objętością (pokonywanym [...]

Zainteresowanie suplementacją wspomagającą stawy przychodzi zazwyczaj, gdy dojdzie do uszkodzenia, nadwyrężenia czy przeciążenia aparatu ruchu. Rzadko myślimy o suplementacji tego typu w kontekście typowo profilaktycznym, gdzie suplement za zadanie ma odżywiać stawy i podtrzymywać ich pełną aktywność. Czy właściwym podejściem jest więc [...]

[...] klubach, podziemnych poradnikach oraz w Internecie sugeruje się korzystny wpływ nandrolonu (deca durabolin to handlowa nazwa preparatu zawierającego nandrolone decanoate) na stawy. Tak, to prawda - wiele SAA znalazło zastosowanie w medycynie – choć ten kij ma dwa końce i skutki uboczne stosowania SAA często przewyższają potencjalny zysk z [...]

Umiejętny dobór suplementacji wspomagającej stawy sportowca jest jednym z podstawowych elementów profilaktyki przeciwko stanom przeciążeniowym. Suplement ma za zadanie również zapobiegać zwyrodnieniom czy bólom aparatu ruchu. Sam trening siłowy, gdy wykonywany jest w sposób prawidłowy technicznie, nie powinien uszkadzać struktury stawowej. Jednak [...]

[...] regeneracyjne organizmu. Osoby trenujące korzystają z różnych form wsparcia stawów, które powiązane są m.in. z wykorzystaniem suplementacji, mającej wpływ na to, jak stawy funkcjonują. Substancja czynna MSM, czyli metylosulfonylometan, jest to substancja, która należy do związków organicznych siarki. W naturalnej postaci występuje m.in. [...]

Nikt nie lubi "chrupania" w stawach, bólu podczas treningu czy wchodzeniu po schodach. Niestety przypadków bólu kolan, barków i innych miejsc jest coraz więcej. Czy to zła dieta, nieodpowiednia technika ćwiczeń czy może niedostateczna regeneracja lub brak ruchu?

Zwyrodnienia stawów są dość częstą przypadłością, która nasila się wraz z wiekiem. Okazuje się jednak, że jest sposób na to, aby znacznie ograniczyć dolegliwości bólowe stawów, poprawić ich kondycję związaną z zakresem ich ruchu czy negatywnymi odczuciami towarzyszącymi wysiłkowi fizycznemu - a jest nim dieta niskowęglowodanowa. Badanie W badaniu [...]

Witam a więc jak w temacie pytanie moje jaka masc na stawy polecacie??????? trenuje bardzo intensywnie i na duzych obciazeniach uzywam glukozamine,jem galaretki itp oprocz tego chcialbym po treningu barkow , klatki i plecow smarowac barki nadgarstki lokcie jakas mascia dla sportowcow wiem ze takie cos jest nie wiem tylko ktora jest [...]

Witam ! Nurtuje mnie jedno pytanie na które nie mogę znaleźć odpowiedzi. Chodzi o dawkowanie żelatyny. Ile jeść i co jaki czas jeść żelatyne i czy dostarczać ją z galaretek czy samą zwykłą prosto z paczki. Pytam osoby, które miały już z tym styczność i ewentualnie o efekty jej stosowania. Znalazłem przed chwilą w Polo galaretke bez cukru, na [...]

Czy to prawda że jedzenie kisielu pomaga wzmocnić stawy? Bo mocno kości mi w stawach strzelają. Jak co to napiszcie co jeść aby wzmocnić stawy.

Witam od dłuższego czasu mam problem ze stawami a dokładniej strzelajace kolana (na10 przysiadow jest to praktycznie 9/10 pstrykniec) przeskakujacy staw biodrowy, a po bieganiu ból kolan oraz kostek. Ostatnio odczuwam również bol prawej części pleców okolice lędźwia. Jakie suplementy mgoły by pomóc w powyższych problemach? Pozdrawiam ^^ [...]

Witam, ćwiczyłem ponad pół roku, efekty spoko, samopoczucie też, tylko powoli wszystko mi siadało. Puki co treningi przerwane, bolą mnie okolice za kolanami, łydki, barki i nadgarstki. Przed treningiem się rozgrzewałem około dwudziestu minut. Ogólnie jestem chudokostny, kilka lat temu ważyłem 60kg teraz okolice 90kg. Mam problemy z kostką ( [...]

Jestem po operacji kolana(więzadła), jakie sa najlepsze odzywki żeby wzmocnic cale kolano i wiezadła?

Witam! Od długiego czasu borykam się z problemami związanymi ze stawami. Są one słabe i często mnie bolą, głównie łokcie i nadgarstki. Do tego dochodzą podatne na kontuzje, bolące barki - masakra. Zacząłem przeszukiwać internet w celu znalezienia czegoś odpowiedniego i wpadłem na dwa produkty które mnie zaciekawiły 1. [...]

Witaj serdecznie, poszukuję jakichś dobrych suplementów na stawy. Stosowałem w ostatnim czasie FA FLEX CORE i w sumie uważam, że spełniał swoją rolę. Zastanawiam się czy kupić go ponownie czy może kupić kolagen i połączyć go z glukozaminą ? Suplement stosowałem, ponieważ mocno obciążałem barki trenując na poręczach i drążku. Obecnie czasem czuję [...]

Siemanko Wcześniej zakupiłem 3 puszki Flexit Drink na stawy do picia i powiem że czułem po sobie że pomagało mi i jak byłem w PL to nie mogłem u mnie w mieście dostać tego i gościu mi dał w zamian Olimp Flex Power. Chciałem zapytać czy ktoś brał już to i jak odczucia po tym, czy warto zakupić więcej czy nie wart jest ten produkt? Powiem szczerze [...]

Jestem po operacji kolana co będzie lepszym rozwiązaniem collagen premium czy flex?

Mam 18 lat i chciałbym się dowiedzieć czy warto brać tabletki na stawy w tak młodym wieku jeżeli tak to jakie ? Pytam się ponieważ wszystko mi chrupie i strzela

Witam, kupiłem Flexit GOLD NUTREND. Puszeczka starcza na 20 dni i mam takie pytanie, jak długo trzeba stosować ten produkt? Pozdrawiam