SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam. Mam pytanko. Jako że zainteresowałem się tym tematem wczoraj i nie mam jakiegokolwiek doświadczenia w opracowywaniu diety, a najwyższy czas coś z sobą począć, lecz nie chcę nic spierniczyć, chciałem zapytać, czy jest możliwość skontaktowania się z kimś, kto byłby na tyle uprzejmy, by pomóc mi z tym przedsięwzięciem. Nie widzę na tym forum [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2008 2:35:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam pytanie do kompetentnych osób które potrafiły by mi pomóc- prawdopodobnie krytykując moje myślenie. Jestem typem ektomorfika (75kg, 185cm, 90cm w klacie), mam dosyc szybka przemianę materii i od dziecka jestem chudy i nie łapię fatu. Mam 22 lata. Zawsze machałem jakimis ciężarkami, ale tak na serio to zaczełem od roku. Parę [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2009 10:37:44 PM Liczba szacunów: 0
  • witam. Mam mały problem z ułożeniem tej diety.,.. mimo czytania po kilka razy tych artykułów wciąż mi to niesiada ;/byłby ktoś w stanie mi pomóc ?? mam 17 lat 68kg i 196 kg wzrostu... chodze na siłownie 3x w tyg po 60 minut zależy mi na masie ... z góry dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2009 8:33:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Była norektyczka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wartościowe. Mój zaniepokojony spadkiem wagi tato załatwił mi pracę na lato. Następnym razem, niech tata się zastanowi co robi. anastazja zadajesz pytania oraz prosisz o pomoc na temat diety, jednak główny problem jest gdzie indziej. Nigdy nie zdobędziesz ładnej sylwetki jeżeli przyczyną złości, zawyżonego lęku będzie co innego (tutaj [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2009 7:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Była norektyczka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lekarza, który ci pomoże. Możesz się zgłosić chociażby do szkolnego psychologa, może da ci namiary na kogoś, może sam będzie chciał ci pomóc, możesz szukać kogoś na własna rękę (co ja bym zrobiła)... Nie czekaj, zacznij szukać pomocy już TERAZ. NIE JUTRO, NIE POJUTRZE, TYLKO D Z I S I A J! RZUĆ WSZYSTKO I WEŹ SIĘ ZA SWOJE ZDROWIE T E R A Z!!!

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2009 3:59:22 PM Liczba szacunów: 0
  • dużo można naprawić odpowiednią dietą i ćwiczeniami dużo można naprawić medycyną naturalną czasami nic nie można zdziałać bez współczesnej medycyny czasami nikt nie może pomóc wiem bo udało mi się wyprostować kilkadziesiąt osób w tym chorobliwie otyłych z zaawansowanymi wadami postawy jednak zawsze odsyłam do lekarza uojciec, u mnie w rodzinie [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2009 10:29:31 PM Liczba szacunów: 0
  • W_ojtek23 / DZIENNIK / TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A gdyby cos poszloby nie tak, to ten brat wogole by cos dal rade pomoc? Zawsze to lepsza taka pomoc niz wogole. A ze szkoly dalej Cie nie kojarze.

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2009 2:15:42 PM Liczba szacunów: 0
  • W_ojtek23 / DZIENNIK / TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 140x2,2 Koszulka ciasna i jeszcze nie rozciagnela sie. Mialem duze problemy z opuszczeniem, caly czas ssztanga szla w strone brzucha... Prawie przy kazdym ruchu byla lekka pomoc, ale to bylo bardziej prowadzenie sztangni niz sama pomoc. Docisk 130x4 135x3,3,3 Dzis docisk z mniejszej deski niz ostatnio. WW 100kgx5,5,5 Ponad 4 godziny na [...]

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2010 4:21:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - troche nie przepadałem za nim ale wiedze ma ogromną i podziwiam go za to ! (i nawet ten Ban na tydzien od niego dał mi do myslenia) Skalar. - również wielka wiedza i duża pomoc udzielona mi. qazar - gdyby nie jego posty podwieszone nie było by SFD oraz tego co aktulanie wiem. Ogromny szacun dla tego kolesia ! Morales_37 - pomoc w treningach i [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2009 11:04:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    Boczny Obrońca Ofensywny - bardziej skrzydłowy, odrobinę pomoc, słabiej defensywa Środkowy Obrońca Ofensywny - trochę pomoc, słabiej defensywa Skrzydłowy Ofensywny - bardziej skrzydłowy, słabiej defensywa Skrzydłowy Defensywny - słabiej skrzydłowy, bardziej defensywa Skrzydłowy Do Środka - bardziej pomoc, słabiej skrzydłowy, słabiej defensywa [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2006 12:36:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Na razie kupiłem powyższych, ale nie wykluczam, że następnych spróbuję kupić z lepszymi podaniami. Mooserix, za wcześnie u Ciebie na takie wnioski, poza tym on miał zaledwie pomoc o jednym poziomie wyżej (Ty - nędzny wysoki, On - nędzny maksymalny), a ja pisałem o zdecydowanej dominacji w pomocy (przynajmniej kilka poziomów wyżej). Co do taktyk, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2006 12:44:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    pawiel morale drużyny mają wpływ na pomoc? bo tak kiedyś grałem ten sam sład, niemal ta sama sorma i zagrali 1.pomoc: nędzny (normal) - morale wściekli 2.pomoc słaby (niski) - morale zadowoleni czy jakoś podobnie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2007 7:21:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    > Mam jeszcze kilka pytan. Czy powinienem ryzykowac gre systemem > 3-4-3, czy lepiej 4-3-3 ? Dodam, ze mam slaba obrone, za to > stosunkowo mocna pomoc. Zależy co chcesz trenować. Jak masz mocną pomoc to może 3-5-2? Wówczas pomoc będzie jeszcze silniejsza (dostaniesz więcej akcji w meczu). > Chcialbym tez prosic, zebyscie podali [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2008 6:54:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    Jednej rzeczy nie wiem... jak powinienem ustawiac graczy ( strzaleczki) powiedzmy pomocnika robic ofensywnego czy zeby gral an swojej pozycji... obronce defensywnego czy do srodka... moze doradzisz mi Wszystko zależy od skili pobocznych Twoich zawodników, od tego co chcesz osiągnąć w meczu oraz od tego, czym dysponuje rywal. Pomocnika ustawiaj [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2008 3:39:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na treningu przede wszystkim energii przed katabolizmem miesnie chronione sa przez ponad 20g roznych aminokwasow dziennie! Ogolnie Panowie mam taka prosbe- jak chcecie pomoc a nie prowadzic wojny ofensywne, to nie piszcie dieta/trening bez sensu, tylko napiszcie co i jak waszym zdaniem powinno zostac zmienione (taj jak to zrobili solaros [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2007 3:35:53 PM Liczba szacunów: 0
  • 220 - wiek ? Tak, ale ......... ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. wiem ze ide na latwizne ale bede wdzieczny jesli ktos rozwiaze ten quiz.... mam 18 lat...moje tetno spoczynkowe to ok 60+- jakie tento jest wymagane abym mogl cwiczyc aeroby z pozytywnym rezultatem... jakie tetno powinienem utrzymywac podczas tego treningu... za pomoc wielkie dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2004 11:05:43 PM Liczba szacunów: 0
  • 220 - wiek ? Tak, ale ......... ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wysokie tętno jest często konsekwencją lekkiego niedociśnienia. Jeśli ma to związek z funkcjonowaniem tarczycy, może pomóc zestaw jak z d. kopenhaskiej - kelp+witE+miłorząb japoński

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2009 8:04:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Jarzynek zastanów się co ty piszesz wogóle.Cały czas usprawiedliwiasz Tysona.Bo to,bo tamto.Noi co z tego,ze faulował holy,Tysona ?? Co ? A co robił Mayweather z Hattonem jak go nie faulowal ??? Boks,to nie wrażenia artystyczne,ale walka,jesli sędzia pozwala,to można robić wszytsko.A tym tekstem Lewis vs klitschko mnie rozwaliłeś i znowu-a co by [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2009 2:28:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pies obronny kupię

    Post
    Targowisko

    [...] mu komendy,i który zostawi napastnika po komendzie.A sam zostawiony na podwórku obezwładni złodzieja,nie robiąc mu krzywdy przypilnuje do przyjechania policji czy innej pomocy.Jeśli chcesz mieć psa obronnego ze swoim podejściem kup sobie yorka,on też obroni szczekając przy tym niemiłosiernie głośno.Moim zdaniem pies do takiego jak ty nie [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 18316 Data: 4/30/2009 9:46:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik + pytania nowego crossfit maniaka

    Post
    Strength & Endurance

    [...] mentor, póki co to tylko on mi pomaga ;) Zapytałem go co on sądzi na ten temat, zapytałem o to czy opłaca się wrzucić w treningi godzinne bieganie i czy nie było by dobrze na początku pracować tylko ciężarem swojego ciała ;) Jestem oczywiście otwarty na wszelkie propozycję, porady i wskazówki także piszcie śmiało - chętnie przyjmę każdą pomoc :)

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6951 Data: 5/9/2012 6:48:25 PM Liczba szacunów: 0