SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sobote na solarium.Jestem ciemnym blondynem ,mam niebieskie oczy ,cere srednio,ale niezbyt opalona i troszeczke piegow.Ile czasu musialbym tam przebywac ????? A i mam takie pytanie .Czy jak mam tradzik to nie przeszkadza i czy jakos to zapobiega tradzkowi ,a i jak mam rozstepy po tradziku to wyrowna mi sie kolor skory???? bardzo prosze o pomoc !

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2008 4:28:01 PM Liczba szacunów: 0
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    aha ok dzieki za instrukcje, to juz wiem po solarce zawsze balsam chłodzący, i na słonce na te 2 godzinki jak pojde to tylko z filtrem i pozniej znów balsam i unikne schodze skóry:) dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2008 9:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Keval, mógłbyś pomóc w moich pozostałych pytaniach 3 posty wyżej? No i czy lampy 160W ergoline i "hanau" (coś takiego) są dobre?

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2009 12:01:16 AM Liczba szacunów: 0
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki wielkie za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2009 12:48:48 PM Liczba szacunów: 0
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no to sporo się nawydam... wporządku zapytam na miejscu, coś mi się wydaje że mnie to sporo będzie wynosiło :/ dzięki za pomoc, wkońcu się przegiąłem z tym strachem zdałem sobie sprawe że to normalna rzecz chodzą normalni ludzie i to jest zdrowe :) pozdrawiam. Za tych którzy nie mogą !

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2009 10:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] krem bambino również nawilżający obyłoby się od korzystania z jakichkolwiek kosmetyków do opalania bezpośrednio w solarium? Czy bez tych kosmetyków moja opalenizna również by się pojawiała tylko w wolniejszym tempie? Nie chciałbym wyrzucić pieniędzy w błoto, a opaleniznę utrzymywać przez cały rok. Byłbym wdzięczny za pomoc i odpowiedzi, pzdr

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2010 8:57:33 PM Liczba szacunów: 0
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dziekuję za pomoc. SOG, pozdr

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2010 2:37:54 PM Liczba szacunów: 0
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pozostało kilka wyprysków i blizny potrądzikowe. Chodzę czasami do kosmetyczki, najczęściej na oczyszczanie twarzy lub kwasy owocowe. Proszę o wyrozumiałość, jeszcze nigdy nie byłem na solarium i jestem w tym temacie całkowicie niezorientowany. Proszę o pomoc. Z góry dziękuję. Pozdrawiam. Zmieniony przez - madrillo w dniu 2010-10-03 14:02:02

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2010 2:00:29 PM Liczba szacunów: 0
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A tutaj taka ciekawostka dla osób próbujących dorobić przez Internet - http://pelninaudu.info/kucyk9010/ może wam pomóc :)

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2013 3:30:34 PM Liczba szacunów: 0
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzieki za pomoc rowniez pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2014 9:48:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w różnych dziennikach :) Ci którzy są w eksperymentach faktycznie maja hardcore, ale (moim zdaniem) na dobre im to wychodzi. Ale są też tacy, którzy ćwiczą sami a proszą o pomoc jedynie w ułożeniu planu, skorygowaniu techniki itp i też osiągają niezłe efekty. Oczywiście nic nikomu nie zarzucam, można rozmawiać o wszystkim, ale ten temat (dla [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 9:06:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zrobi mi minetę, ale o co chodzi? Ja nie wiem! I ona powiedziała, że ja nie mogę tego robić z chłopakiem, który ma małego wacusia. Ale o co chodzi z tym wacusiem? Proszę o pomoc !!! Mam pryszcze na pośladkach, nie wiem jak je wycisnąć bo nie sięgam ręką do niektórych i nie widzę czy wycisnęłam do końca czy też nie, a może jakaś maść, ale jest [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2008 1:32:54 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] robić tego ćwiczenia do końca poprawnie :-( Pokazał mi kilka świetnych ćwiczeń na rozciąganie tych partii. Jestem Ci Hubert niezmiernie wdzięczna za wszystkie wskazówki i pomoc i też dobre słowo, bo już myślałam, że ze mną naprawdę kiepsko technicznie. Obiecuję solidną pracę i jeśli będę miała jeszcze wątpliwości na pewno się zwrócę o pomoc [...]

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2012 8:41:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to czas, na silce moge spedzic max godzine, dlatego ten trening, ktory mam byl dla mnie super optymalny czasowo. Byl natomiast ulozony na 4 tygodnie i stad prosba o dalsza pomoc :-) Diete ustawilas na 120 bialka, 130 wegli i reszta do 1800, ale przy moich raczej podrygach niz wytrzymkach pozwolilas zejsc z wegli, bo lapie znowu brzuch i uda. [...]

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2013 11:44:01 AM Liczba szacunów: 0
  • RADY STEVE'A REEVESA

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    W tego typu tematach chyba czas utworzenia nie ma znaczenia? Jak cos sie pojawia to sie odswierza. Co innego jak ktos prosi o pomoc i ktos po 3 latach odpowiada. No ale ok. Modzie skasuj moj wpis zeby nikt sie nie dowiedzial jak cwiczyl Steve Reeves zeby bylo wszysko ok.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2008 3:30:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciskamy z Jaworem

    Post
    Po 35 roku życia

    Cieszę się bardzo, że "SFD" wyszło z inicjatywą zrobienia zbiórki dla naszego użytkownika Jawor50, mogę się pochwalić tym, że osobiście poznałem Pana Marka z naszej lokalnej siłowni w Jaworze, który pokazał mi od początku jak ćwiczyć i kierował mnie przez następne etapy treningów dzięki którym jestem co raz bliżej swojego celu. Wiadomo nic nie [...]

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2018 7:03:52 PM Liczba szacunów: 5
  • [BLOG] pat34 dziennik, str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    Założyłem fanpage na facebooku poki co bede w nim prowadził swoj blog/dziennik ;) W przyszłości ma pomoc w znalezieniu klientów oraz w kontakcie z nimi ;) Namawiam do polajkowania i jeśli możecie to też do udostępnienia bo każda pomoc w rozkręceniu się przyda :) https://www.facebook.com/LivingYourOwnLife

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2015 7:19:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wielu osobom. Kombinować to trzeba jak się kończy progres (siłowy, sylwetkowy itd.) na podstawach. Cieszę się, że trafiłam na to forum :-) naprawdę uzyskałam tu dużą pomoc, sporo się dowiedziałam i wciąż dowiaduję. Cenię Twoje opinie Nightingale, bo prawdopodobnie przerzuciłeś w życiu więcej kilogramów, niż jestem sobie w stanie wyobrazić [...]

    Odpowiedzi: 2796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2018 8:47:37 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] powtórzeniem (kopia). (3 ) Pomoc zagrodzeniu z podchodzą (powiększać), będący (istnienie) podniósł (podniesiony) , albo skaczący jest upoważniany (zaaprobowany). Wszelka pomoc do zagrodzenia nie być używany żeby kontynuować (przedłużać) do pierwszego ciągu (napięcie) . (4 ) zagrodzenie musi być porywany z obydwa chowa w ręce (dłoń; palma) [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2009 11:50:32 AM Liczba szacunów: 0
  • wróciłem właśnie z 1 treningu niby pozytywnie gdyż czuję te mięśnie które ćwiczyłem lecz niektóre ćwiczenia nie pasują a o to było tak: Poniedziałek Klatka+barki+triceps Klatka(tu wszystko było nawet ok jedynie obciążenie w hantlach muszę zmniejszyc o 1kg lub 1,5kg niestety ) Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 35kg/37,5kg/40kg Wyciskanie hantli [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3431 Data: 1/31/2011 8:35:21 PM Liczba szacunów: 0