SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    Zamówione :-)) dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 3052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2019 1:52:01 PM Liczba szacunów: 1
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    4+ w jakiej skali?;-) Cieszę się, że mogłem pomóc. Graty startu!

    Odpowiedzi: 3052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2019 2:56:38 PM Liczba szacunów: 1
  • Kreo + Gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czemu zapomniec narazie o kreatynie? Pieniadze nie stanowia problemu, wiec jak krea ma mi pomoc nawet w 5% to bedzie dla mnie dobra.. A oprocz kreatyny jest cos co moze mi pomoc szybciej zbudowac mase?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2/23/2004 3:27:29 PM Liczba szacunów: 0
  • genotropin pfizer - wstrzykiwacz?

    Post
    Doping

    Typowe Polaczki, zamiast pomóc to żal dupę ściska że ktoś ma hajs na HGH i hejtują zamiast pomóc. Już wszystko się dowiedziałem na zagranicznych forach, po zmieszaniu z roztworem rozpuszczalnika jest więcej niż 1ml i inaczej się to wylicza.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 11/9/2013 1:49:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Oskarżeni o zbrodnie wojene

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kulisy tragicznego ostrzału. Z relacji jednego z nich wynika, że ostrzał wioski - i to niejednej - był planowany, zanim w ogóle Polacy wyjechali z bazy Wazi-Kwa i ruszyli na pomoc żołnierzom, którzy wpadli na minę. "Jak wynikało z wypowiedzi pomocnika dowódcy 1. plutonu szturmowego chorążego Andrzeja O. , w czasie odprawy przed wyjazdem, [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 10335 Data: 11/22/2007 10:28:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Oskarżeni o zbrodnie wojene

    Post
    Sztuki Walki

    Dziennik "Polska" dotarł do zapisu rozmów prowadzonych przez żołnierzy w rejonie Nangar Khel. To rozmowy prowadzone tuż przed ostrzałem, w jego trakcie i po jego przerwaniu. "Dowódca kazał przerwać ogień, natychmiast gdy dowiedział się, że pociski spadły na cywilne zabudowania. Żołnierze błyskawicznie zaczęli pomagać ostrzelanym [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 10335 Data: 2/27/2008 9:50:15 AM Liczba szacunów: 0
  • ból w reku ;/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    maść oczywiści może ci pomóc, poza tym unikaj takiego ustawienia ręki w których ból czy drętwienie jest odczuwalne- może tu być nawet konieczne zmienienie jakiegoś ćwiczenia- ale może np zmiana chwytu czy rozstawu dłoni może już pomóc...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 6/2/2006 9:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Co robic gdy HST nie dziala?

    Post
    Trening w domu

    [...] na biceps, 3 na klatke, ktora nie jest jakims tam najwikszym miesniem i kupa innych niepotrzebnych a brak tych najwazniejszych. Mentol z tego co czytalem twoje wolanie o pomoc to wydaje mi sie ze sie przetrenowujesz. Powinienes zmniejszyc objetosc. Ogolnie mowiac obaj powinniecie wrocic co punktu 1. Poza tym wyluzujcie sie troche. Odkad z [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 12962 Data: 2/26/2008 7:27:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Co robic gdy HST nie dziala?

    Post
    Trening w domu

    [...] No i co z tego? Zapytaj sie tylko tego kulturyste co bierze. Nie przekonam Cie. Dlaczego masz wierzyc mi a nie pismom kulturystycznym? Tylko powiedz mi skad tyle pytan o pomoc w zdobyciu masy? Chetnie poslucham. I powiedz mi dlaczego dla niektorych na forum powyzej 40 cm w bicepsie to cos nie do zdobycia bez sterydow:) mimo, ze stosuja [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 12962 Data: 3/1/2008 9:36:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Susta 2ml tyg

    Post
    Doping

    wiecej nie wyciagne, co najwyzej moge zaopatrzyc sie w wieksze parcie przy jedzeniu na tluszcze i ww. Teraz moglby ktos po prostu mi pomoc z dawkami? Jakie dawki proponujecie i kiedy bicia, czy prosze o tak wiele? Nie zrezygnuje z tego i tak, wiec czy uzyskam pomoc czy nie...nadal bede trzymal cykl...z tym, ze z czyjsą pomoca moge wyjsc na tym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 589 Data: 3/30/2018 10:49:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Clen & winko

    Post
    Doping

    [...] A tutaj masz trafną opinie Gregora : http://www.sfd.pl/WINO_%2B_SPIRO-t288503.html Miłej lektury i powodzenia PS. Żebym to ja kiedyś soga dostał za pomoc (jak ta), a nie za spam JOKE edit: żebyś nie płakał wino 1-5 50mg e2d clen 4-5 40-180mcg, 2dni on, 2off Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-08-11 18:49:26 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 8/11/2007 6:45:44 PM Liczba szacunów: 0
  • carbo i ostrowia wtc 80??? kielce???

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    cta i lyda1 dzieki wielkie za pomoc dalbym soga ale nie moge :)ale szacunek wiem ze pytanie o carbo bylo glupie ale wolalem sie upewnic w koncu po to jest forum zeby pytac jeszcze raz dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 3/24/2006 10:21:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czawaj troszke pomocy potrzebuje Na moj gust wszystkie posty "PORUSZ" sa adresowane glownie dla ludzi ktorzy maja problemy z rozrostem i maja ostra stagnacje, a mi tutaj chodzi aby ustalic porzadny cykl na sile, naprawde ciezki trening, jesli masz troszke czasu bylbym bardzo wdzieczny za pomoc, moze jakies wskazowki, trening sam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2/12/2008 5:41:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na sile, owszem nie startuje w trojboju, chodzi mi glownie o przyrost masy i sily, a w tym cyklu chcial bym zastosowac typowy na sile trening, ostry i meczocy, Ale jesli moj plan ktory wyzej przedstawilem nie jest typowo na sile to prose o pomoc, co zrobic aby miec porzadny trening na sile, na wszystkie partie miesni bardzo prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2/13/2008 1:31:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy by szybko przybrac na masie

    Post
    Doping

    Witam wszystkich zwracam się do was o pomoc ponieważ od 1,5 roku chodzę na siłownie gdy zaczynałem bylem bardzo chudy ważyłem 52 kg teraz wazę 65 kg i nic nie pomaga ta waga stoi w miejscu Kolega z siłowni zakupił M -d rol fakt przytył bardzo dożo i szybko ale jego zdrowie tez dało swoje znaki dlatego jednak tego nie chce myślę o Metanabol i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 448 Data: 3/2/2015 12:18:21 PM Liczba szacunów: 0
  • RZEŹBA

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o POMOC Napisz konkretnie w czym pomóc...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 437 Data: 3/7/2011 9:56:34 PM Liczba szacunów: 0
  • triceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie bardzo mogę pomóc, kiedy nie odpowiadasz na pytania. Podaj swoj trening. Nie ma złotych ćwiczeń, ani złotych środków. Trening tricepsa to nie osobny temat. Bez wiedzy o tym, co robisz nie tak nie będę mógł Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 7/25/2005 12:07:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie bez specjalnych diet

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Na forum jestem od jakiegoś miesiąca,gdy szukałem odpowiedniego domowego treningu dla siebie,no i tak padło na Lafaya. Moja prośba jest następująca. Chciałbym was prosić o pomoc w sprawie mojego jadłospisu. Nie mam tyle kasy żeby jakieś specjalne diety stosować,więc mogę najwyżej z tego co jest w domu korzystać. Soki albo jakieś inne słodzone [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 991 Data: 1/13/2012 9:45:51 AM Liczba szacunów: 0
  • zablokowana obrecz barkowa- Mawashi inni eksperci pomocy!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale napewno mogę Ci pomóc w jakimś stopniu. Powinieneś przeczytać artykuł Mawashiego "prostujemy nasze plecy", wpisz w wyszukiwarce i znajdziesz. Przede wszystkim pomocne w tych wypadkach są swobodne zwisy na drążku, co napewno zaleciłby Ci lekarz, do tego rozciąganie całego ciała. Rozciąganie jest bardzo istotnym czynnikiem, dzięki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 1/7/2006 9:31:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie związne z HST.

    Post
    Trening w domu

    Dzięki za pomoc, to dzisiaj zacznę już drop sety i zdejmę 2x 20% zobaczymy jak to pójdzie, dam znać. A jeszcze żeby w przyszłości nie zakładać nowego tematu nasuwają mi się dwa pytanka: 1. Czy przy nowym cyklu mógłbym zamienić dwa ćwiczenia wiosłowanie sztangą na wiosłowanie sztangielką? i francuskie do czoła na prostowanie na wyciągu czy tutaj [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 3/2/2011 8:58:20 AM Liczba szacunów: 0