[...] masz jakas wade, kontuzje ciala?: ---- 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: nie mierzylem, ale przy 192cm wzrostu najlepszy wykonany Dunk to plecak / niepełne 360 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: taki i taki Na siłownię mam zamiar chodzić 3 razy w tyg ( wt pt sob lub niedziela) Z góry dziękuje za pomoc :)
[...] pocwicz jeszcze i ogólnie nabijanie sie z ludzi wyzywanie straszenie a co robi moderatornia chyba popiera takie akcje z tego co widze 1)nie ten dział? skoro ktos prosi o pomoc wy go spławiacie nie miło a ma 18+lat i wszedł po porade a nie o odsyłanie 2)masz diete? a czy wszyscy bioracy doping maja diete chyba nie prawda tu wchodza amatorzy a [...]
[...] sumie ciezki temat i do konca nie poznany przez naukowcow a metody leczenia tez slabo. Jesli chodzi o leczenie hormonami to ciezki temat bo testosteron powinien ale nie musi pomoc a nawet moze zaszkodzic jesli chodzi o psychike. Tu juz potrzebny lekarz ogarniety co do dawek i kontroli hormonow To jest moje pytanie na które nie uzyskam już [...]
[...] sumie ciezki temat i do konca nie poznany przez naukowcow a metody leczenia tez slabo. Jesli chodzi o leczenie hormonami to ciezki temat bo testosteron powinien ale nie musi pomoc a nawet moze zaszkodzic jesli chodzi o psychike. Tu juz potrzebny lekarz ogarniety co do dawek i kontroli hormonow To jest moje pytanie na które nie uzyskam już [...]
Wielkie dzięki za pomoc -Szoho- i kasteta za wskazanie dobrej promocji po zakupie dostane zdaje sie abona wiec sie odwdzięcze za POMOC :) jeszcze raz wielkie dzięki !!
[...] by nie w formie (ryzu, kaszy itd) poniewaz mam 3 przerwy tylko po 15 minut i trudno mi by bylo zjadac to w przerwach, po godz 16 moge juz jesc do woli;) trening zaczynam kolo godziny 18;45 . moglby mi ktos pomoc w diecie ewentalnie??prosze o pomoc , wiem ze to zabardzo nie ejst ten temat ale juz nie ma sensu go przenosic do dzialu odzywiania.
Biceps a siła.
Inconnu - Jeżeli chcesz rozwinąć mięnie przedramion w okolicy przegubu, to proponuję jedno ćwiczenie - moim zdaniem powinno nieco pomóc. Otóż nazwałem to po swojemu "wykręczacze", ponieważ w istocie naprawde wykręcają łapy przy ćwiczeniu. Fakt, faktem, że pracuje w tym ćwiczeniu większość mięśni przedramion, co czuć przy odpowiednim [...]
Don a czy moglbys mi pomoc z treningiem? Mam duzo pytan a niechce caly czas piasc na forum, uzywalem wyszukiwarki nic nie znalazlem a moje pytania sa troche lamerskie dlatego niechce pisac ich tutaj publicznie tylko porozmawiac z kims prywatnie na gadu. Jesli moglbys odezwac sie na moj nr 1330 pogadac i pomoc to dziekowka z gory
PANIE W WIEKU 35 i więcej lat! Proszę o pomoc w badaniu! :)) W ramach pisanej przeze mnie pracy magisterskiej prowadzę badanie dotyczące aktywności fizycznej wśród kobiet 35+ oraz stosowanych przez nie suplementów diety. Liczy się KAŻDA ankieta, dlatego serdecznie dziękuje za jakąkolwiek pomoc! :)) Życzę dużo zdrowia i saaaaaamych sukcesów w [...]
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
[...] trzeci to juz luzik bedzie i nic mnie nei zaskoczy a tu trzeci byl najgorszy. Najlepszy jest pierwszy uwazam, bo czlowiek nie wie co go czeka Mawashidzieki za odwiedziny i pomoc, na razie ucze sie dyscypliny w posilkach i ciesze sie odzyskana sprawnoscia. Pierwszym celem jest zgubienie balastu i dojscie do formy na tyle, zebym mogla wrocic do [...]
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
Ależ nie ma za co ... Cieszę się , że mogłem pomóc... Pozdrawiam gorąco :*
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
[...] lekarze na oddziale nic nie wiedzą. Generalnie, dobrze, że duzo czytałam wcześniej, nie tylko w internecie Może opieka nad noworodkiem to nie jest wielka filozofia, ale chyba spanikowanej matce bez doświadczenia nalezy się minimum wyrozumiałości i pomocy. Tymczasem opieki zero, natomiast krytyka, wyzwiska i wyśmiewanie jak najbardziej...
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
[...] Przysiad: 50kg Wyciskanie na barki: 23kg Wyciskanie na plaskiej: 32.5kg Podciaganie: brak No i dzielnie pracuje nad HIIT-em. Udaje mi sie osiagnac ponad 90% HRmax w kilku interwalach. Takze progers jest Licze na wasza pomoc wsparcie i ostrego kopa w zadek- kiedy tylko bedzie to konieczne Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-05-15 12:11:29
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
[...] zamet zw. z przeprowadzka (jeszcze chwila i sobie w leb strzele, pakuje, pakuje i nic nie ubywa, tylko bajzel sie rozrasta, zaczynam ginac ). Niestety dziadkowie nie moga pomoc, bo sami pracuja. Ale jeszcze miesiac i bedzie ok. Co do 3 dziecka to juz pisalam Martuccy - nie, nie i jeszcze raz nie, tzn nie z tak mala roznica wieku, bo pozniej [...]
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
[...] watpliwosci, ale nie wiem, jakos sie zdecydowalam zaeksperymentowac i juz, umowmy sie ze bede takim watkowym krolikiem doswiadczalnym, jesli starczy wam potem sil, zeby mi pomoc wyjsc na prosta, to bede wdzieczna jest kupa ludzi, dla ktorych wolne spadki wagi sa nie do przyjecia, napinaja sie, chudna troche, rzucaja diete, zmieniaja ciagle nie [...]
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
[...] mnie wciaga, to zazwyczaj mocno sie wdrazam w temat i sporo wiem stad optymistyczne zalozenie, ze pokierowana odpowiednio bede umiala ogarnac temat na poziomie niezbednym dla mnie zreszta, moze zacznijmy od cwiczen, sprzet rzecz drugoplanowa, moze i na silowni zostane - ale tam na pomoc nie licze wieczorem poczytam dziewczyn treningi dokladnie
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
[...] sciany i podlogi i tylkiem zatrzasnelam sobie drzwi w pokoju bez klamki nie mialam zadnego narzedzia, ani telefonu, nic oprocz szmaty, moze Mc Guyver umialby sie wydostac za pomoca kulki z chleba, ja bylam zmuszona wywiesic sie przez balkon i wolac o pomoc sasiadow, no o srubokret bardziej jakbym tam utknela to maz pewnie zaczalby sie martwic [...]
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
[...] tam nie widze zadnego wielkiego zadka. taka mala kruszynka z Ciebie. Ale sie pozale, bo taka uznojona opieka nad dzieciarnia skakalam sobie wczoraj po roznych tematach i chyba dalam sie podebrac jakiejs nastolatce z Odchudzania niejakiej Anastazji eh, czlowiek chce pomoc a tu sobie jaja panna robi, kurcze, chyba jestem naprawde zmeczona
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
Syn ci zlamal przegrode nosowa??? Lo matko, ten to ma cios... Faktycznie, niech laryngolog to lepiej sprawdzi. Bierz az ustapia objawy, powinno pomoc. Wazne, zebys miala odetkany nos, bo mozesz sie nabawic zapalenia ucha srodkowego, a wtedy jest nieciekawie Jesli ci sie przeciagnie ponad 2 tygodnie, idz do lekarza, bo moze trzeba bedzie punkcje [...]
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
Martucca - sorki ze tutaj pisze ale nie widze gg do CIebie. Byłabys w stanie pomoc mi w odczytaiu wynikow fsh i lh?
