SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Może nie tyle pytanie dotyczące dawkowania a suplementu jako takiego. Jestem na redukcji ( choć ostatnio bardziej przypomina to rekomp, ale mniejsza o to, cel to palenie tłuszczu ). Miska i trening dopięty, ale ostatnio brak progresu i trening jakby słabiej wychodzi. Zastanawiam się nad dodaniem mono do suplementacji - obecnie tylko wpc oraz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2012 12:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • tested powinien pomoc :-))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2012 10:52:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra Chłopaki mi nie chodzi o dawkowanie, ale o pomoc w wyborze, a nie chcę nowego tematu z byle czym zakładać ;-) Wg Was na przedtreningówkę najlepiej wybrać: - HELL N.O. - HEMO RAGE -S.A.W. Cel: w sumie pompa, nie zależy mi na pobudzeniu, ale nie pogardzę nim %-) Jeśli macie jeszcze jakieś inne propozycje, przedtreningówek (z kreatyną w każdej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2012 8:55:51 AM Liczba szacunów: 0
  • W takim razie tak zrobie, dzięki za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2012 10:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1 kaps,magnez 1 kaps Przed Treningiem: 5g beta alaniny,2 kapsy AAKG olimpu,2 kapsy coffeine,10-15g BCAA Po Treningu:40g białka,carbo(dawać carbo jeśli celem jest redukcja po treningu??),2 kapsy AAKG olimpu,2g glicerolu Wieczorem: magnez 1 kaps Czy taka suplementacja jest ok czy zmienić coś?? Proszę o uwagi,pomoc:-) Cel treningowy to redukcja.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2012 3:03:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich. Mam pytanie odnośnie dawkowania spalacza Scorch oraz tabletek Omega-3. Zacznę od posiłów oraz treningów. 9:00 śniadanie 12:00 mała przekąska 14:00 obiad 18:00 trening (3x w tygodniu pon, śr, pt) 19:30 bardzo drobna kolacja W jakich godzinach dawkować Scorch oraz Omega-3? Oraz w jakich ilościach? Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2012 1:44:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupiłem spalacz Olimp Thermo Speed Extreme, tylko że nie wiem jak dawkować. Wiem, że 2x dziennie 2 tabletki, tylko że ja na siłownię chodzę z rana o 9-10. To w takim razie kiedy brać? 30 minut przed śniadaniem pierwsza porcja, a druga? I co z dniami bez treningu? Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2012 5:13:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tabletki, tylko że ja na siłownię chodzę z rana o 9-10. To w takim razie kiedy brać? 30 minut przed śniadaniem pierwsza porcja, a druga? I co z dniami bez treningu? Proszę o pomoc. porcja przed treningiem i porcja popoludniu w dnt porcja rano i popoludniu Szybkie pytanko, zostało mi około 100g prochu kretki sfd mono, a planuje w przyszłym miechu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2012 6:17:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w dawkowaniu kiedy gdzie jak co -Kreatyna (proszek , trec) -Glutamina (proszek Trec) -BCAA (Kapsy) z góry dziekuje :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2012 9:30:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam 21 lat ważę 87kg zakupiłem creatine mega caps1250 + nitrobolon1 proszę o pomoc jak dawkować. Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2012 6:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mi z czym laczyc krete (monohydrat uniwersala) tak, by osiagnac jak najlepsze wyniki? czy sama wystarczy? pewien uzytkownik tego forum napial ze w trakcie budowania masy sa lepsze suple... jesli tak to jakie? nie jestem nowicjuszem, wiec nie piszcie ze nie potrzebne mi to jeszcze :) no i robie a raczej probuje robic mase :) dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2012 9:51:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Zostało mi sie 250g mono sprzed kilku miesisecy (nie zwilgotniało, stan dobry). Myslicie że zrobienie małego cyklu przed testami sprawnościowymi może mi jakoś pomóc? Cel oczywiście to nie masa a lepsze wyniki w sprawnościówkach (sprinty, drażek...) treningi mam takie: trening siłowo-crossfitowy 3x w tygodniu, interwały biegowe 2x w tygodniu, basen [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2012 11:37:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] szczerze że całkiem fajnie po nich szedł trening na siłce. Teraz w wakacje mam sporo czasu na trenig - 2 x tydz. krav maga, 3 x siłownia i 3 x aeroby wieczorami. Diete mam - low carb i działa po facik powoli spada na samej dietce i treningu. Będę wdzięczny za pomoc w ogarnięciu tematu. Zmieniony przez - arkadin_11 w dniu 2012-07-10 10:28:07

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2012 10:17:26 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] na pierwszy raz ze spalaczami? zależy mi żeby byly w miarę bezpieczne, dawały efekty (redukcja) i mieściły się w granicach 100zł. Myślałem o FA lipoburn, albo FA XTREME THYROBURN. Oba są dosyć atrakcyjne cenowo i mają w miarę pochlebne opinie. Byłbym wdzięczny za pomoc. Jeśli macie jakąś inną, lepszą alternatywę, to śmiało ;) Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2012 2:02:38 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2012 11:32:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Panowie, jak to jest wreszcie z dawkowaniem L-karnityny. Dostałem tę z Olimpu w Capsach, tylko się zastanawiam jak brać. Celem jest wspomóc redukcję. Czy w dnt tez brać (ew. ile g). Ile czasu przed treningiem? Bo są tacy co radzą 30 min. a są tacy że 2-3 godz. przed bez posiłku. Więc nie wiem... Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2012 12:46:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2012 9:50:33 PM Liczba szacunów: 0
  • No teraz niestety brak bcaa solo na sklepie a cenowo raczej nie pozostaje nic innego jak wziąć bcaa plus. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2012 8:04:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok dzięki za pomoc. To w takim razie mogę pić w jednym szejkerze PP z kreatyną przed treningiem czy lepiej z odstępem jakimś, kreatyna wcześniej a PP może później? Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-08-22 15:56:34

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2012 3:55:43 PM Liczba szacunów: 0
  • ok. Dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2012 10:16:41 AM Liczba szacunów: 0