SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] wstaw w ankietę makro tej swojej konkretnej michy na wysokim poziomie . A przedewszystkim oczekujemy od Ciebie kultury . Wiec może zacznij temat jeszcze raz , ze prosisz o pomoc w danym temacie , a nie wypisujesz swoją listę oczekiwań , jakbyś był Naszym pracodawca conajmniej . Odnośnie prośby co do badań przed cyklem , proszę bardzo . Prolka [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 12/21/2018 11:38:10 PM Liczba szacunów: 0
  • 10 mam :) mnie trzeba pisać jak krowie na rowie. Nie chcę popełnić błędu więc pytam się specjalistow, jeżeli nie masz ochoty mnie pomoc i odpowiedzieć na pytanie po prostu omin post.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 12/22/2018 12:02:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie nie wiem który będzie najbardziej odpowiedni dla mnie. Z zakupem nie ma problemu, myślę nad tymi trzema co rozmawialiśmy i mam dylemat który da mi lepsze efekty, cena bynajmniej nie gra roli. Mógłbyś mi z swojego doświadczenia mi pomóc w podjęciu decyzji?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 12/22/2018 12:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko ostrowia - jak brac?

    Post
    Trening w domu

    O czlowieku... Chyba bede bral to bialko na oko. Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 12876 Data: 7/27/2005 9:25:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam Was. Na tz nadpotliwość cierpię od czasów szkoły podstawowej a będzie to już z ponad 20 lat. Nie było dla mnie pomocy. Propozycje sprajów,mazideł,papek i dezodorantów przyprawiały mnie już o zawrót głowy. Myśl o botoksie który podobno jest jedynym antidotum na to świństwo a który kosztuje ok 1500-2000zł i pomaga tylko na pół roku max. do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10121 Data: 5/3/2009 6:09:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomoc w ułożeniu planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Za klamstwo w pierwszym moze drugim zdaniu nie bede taki ambitny zeby pomoc. Ale jesli zrobisz to o czym napisales a okazalo sie klamstwem to bedzie naprawde duzo latwiej. pozdrawiam L.przeczytanych:0 L.wyslanych:1

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 739 Data: 3/20/2008 5:36:29 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sama koncepcja podzialu(split system) w twoim przypadku nie znajduje zastosowania. mimo 12 m-cy treningu jestes nadal na poczatku drogi. tylko plan calosciowy moze pomoc ci nadgonic to,co straciles. w twoim przypadku nawet osobne cwiczonka na ramiona nie sa wskazane. zapraszam do wnikliwej lektury moich postow. na dobry poczatek [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2/23/2009 1:09:32 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    tak wiem ze powinienem. predzej cwiczylem siatkowke i wiesz... sila nie szla w parze z dynamika ruchow. z reszta jestem mlody i swiadomy tego ze jeszcze bede wyciskal trzycyfrowe ciezary. przeczytam wieczorkiem bo teraz musze leciec. wtedy zadam ewentualnie jakies pytania... dzieki za pomoc chopy ;)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2/23/2009 2:21:49 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra :D wielkie dzieki za pomoc! pozdro

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2/23/2009 10:04:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Areoby + trening silowy - potrzebna pomoc ! ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningu silowego, okolo 30 minut przed jego zakonczeniem a poczatkiem np. jezdzenia na rowerze tak? inna sprawa czy bede mogl wziac w czasie areoba porcje x panda, bo musze ja wziac jakies 30 min po treningu, wiec akurat w tym czasie bede w trakcie jezdzenia? jeszcez raz dzieki za reakcje i prosze o pomoc w wyzej przedstawionej sprawie. PZD.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 8/8/2006 2:24:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Świata Strongwoman

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] więcej od rywalek . Na rozgrzewce podnosiła platwormę jak piórko. Jeszcze nie doszedłem do siebie i nie mam siły wiecej pisać ale chciałem wszystkim, których poprosiłem o pomoc serdecznie podziękować szczególnie Mandarynowi, który od kilku dni zapieprzał ze mną jak dzik, Lubomirowi, że ogarnął to wszystko już na początku i okiełznał [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5814 Data: 9/13/2006 8:49:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Świata Strongwoman

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] nawet ona nie zdoła wygrać Mistrzostw bez treningu i na jednej nodze. Sięgnąłem więc po wszystko czym dysponuje współczesna medycyna, a nawet w akcie desperacji poprosiłem o pomoc 6 pijawek. Już pierwsza konkurencja- spacer farmera- pokazała, że Aneta nie jest w najwyższej formie. Wygrała co prawda, ale z zaledwie czterometrową przewagą nad [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5814 Data: 9/21/2006 6:55:28 PM Liczba szacunów: 0
  • jemu nie da sie pomoc prawdopodobnie jest pedalem a w zwiazku odgrywa role kobiety pewnie chcialby dominowac stad te pytania Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-11 16:01:59

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9383 Data: 2/11/2008 3:58:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w wyborze suplementu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuję za pomoc. Nie wiem jak to robić, dlatego będę szukał odpowiedzi w przyklejonych wątkach. Pozdrawiam serdecznie!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2/24/2010 10:58:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawody i po zawodach, była fajna zabawa i myślę, że wszyscy dobrze się bawili. Wkrótce mała relacja. Zdjęcia z strony Fitness Park. Dzięki Damianowi Kuligowi za pomoc w sędziowaniu i organizatorowi Elżbiecie Zarębskiej oraz pracownikom Fitness Park w Czechowicach -Dziedzicach. /SFD/Images/2015/6/27/70e98d9059f94c228c7c1d9f3cfc5153.jpg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4893 Data: 6/27/2015 6:30:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Opowiadanie podbudowujące na duchu!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] heh.. mam 2 gitary stojące w kącie a nie umiem grać.. to lekka przesada.. wreszcia nadarzyła sie okazją by zaczac.. co lepiej nauka będzie za darmo..Pewien ksiądz zaoferował pomoc.. no to ja chętnie skorzystam.. bo głupio byłoby nie...dzisiaj niedziela zaraz ide na rower ( a co do mojej walki z wagą... to heh coś mi nie idzie szkoda.. ale moze [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6447 Data: 5/18/2003 11:02:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o rozplanowanie dobrego treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4x10 .unoszenie sztangielek bokiem w gore 3x10 .to samo tylko ze w opadzie 3x10 tak rozplanowalem trening, wiem ze napewno cos jest zle (zla kombinacja cwiczen w jednym dniu etc). moim celem jest dobic do dobrej rzezby (ATC przez was podane nie jest u mnie mozliwe na silowni, za duzo ludzi i jednak nie ma niektorych rzeczy). prosze o pomoc :(

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 8/5/2008 5:27:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o rozplanowanie dobrego treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dziekuje za odpowiedz, pozniej odpisze jak sobie ulozylem cwiczenia. edit a wiec rozplanowalem sobie act jak w poradniku powyzej, dodalem tylko 2 cwiczenia i zmienilem 2. dzieki za pomoc wszystkim. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2008-08-05 20:23:34

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 8/5/2008 7:30:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia (poprawiona)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to bardzo dziękuję za pomoc, w takim wypadku dieta była by dobra? no i czy taka dieta ma obowiązywać w dni wolne od treningu? chce zakończyć sprawę diety teraz plan muszę treningowy obmyśleć:P i to 300-500 kalorii które się dodaje w treningu na masę to dodaje się do BMR czy do tych kalorii aby utrzymać wagę?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 771 Data: 11/27/2012 7:10:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia (poprawiona)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo jestem wdzięczny Panu za pomoc , naprawdę bardzo dziękuje.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 771 Data: 11/28/2012 12:33:36 PM Liczba szacunów: 0