SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] badania. wiem pobor jest zniesiony ale ze wzgledu na "trudna sytuacje rodzinna" musialem zrezygnowac ze szkoly i isc do pracy z tym ze nie mam papierow na to ze pracuje gdyz pomagam znajomemu w jego interesie! czy WKU wysle mnie do woja ?? (choc tego podobno chwilowo nie robi) Queblo Ty tu widze masz największą wiedzę proszę o pomoc !

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2009 2:59:03 AM Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, sorry ze odswiezam ten post ale inaczej nie da rady. Bardzo prosilbym o pomoc, gdyz sam juz nie wiem co i jak mam zrobic by bylo lepiej. Mianowicie chodzi mi o moj prawy bark. Wlasnie wracam do "gry" (tzn wracam do cwiczen po polrocznej przerwie). Mmoj trening to FBW ktory ulozyl Georgu. Wszystko cacy i super ale odzywa sie moj [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2007 1:19:34 AM Liczba szacunów: 0
  • ok sog za pomoc, a czemu mam wywalić banany z diety? Są one tylko rano i po treningu, wytłumacz mi to i jeśli naprawdę mam je wywalić powiedz czym moge je zastąpić. Warzywami?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2008 10:28:26 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] musial troszke zmniejszyc obciazenie o pare kg... ale tylko w cwiczeniach na klate bo w innych nie mam tego problemu...bo wczorajjak robilem na klate...to w 4 seri musil mi pomoc z 2 pow... a w ost. wlasciwie wszystkie..czyli 4 bo wziolem taki ciezar ktorym moge zrobic 1 pow...(moze wiecej ale to na poczatku treningu) mój błąd... bo robilem [...]

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2004 3:59:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przestałem ćwiczyc na siłowni. Teraz pruszczy juz nie ma zostały tylko przebarwienia, czy nie ma zadnych przeciwskazań zebym znów zaczął ćwiczyć. Ogółnie czuje sie dobrze skutki uboczne brania leku są dość małe(głównie to suchośc skóry, zadne bóle nie wystepują a jak juz to małe). jezeli wiecie cos na ten temat to prosze o pomoc z góry dzięki

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2007 10:07:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ooo... :* Dziękuje za pomoc, wybiorę któryś z tych produktów: Johnson & Johnson Holiday Skin, Body Lotion 250 ml, ok. 12 zł Garnier Nawilżajace mleczko do ciała, Skóra muśnięta słońcem 250 ml, ok. 19 zł Dr Irena Eris Lirene Dermoprogram, Brązująco-ujędrniający balsam do ciała 19 zł / 220 ml Który polecasz? Moja skóra jest wyschnięta, sucha. [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2007 2:05:33 PM Liczba szacunów: 1
  • Dziękuje za pomoc. Mam nadzieje, że nabiorę troszkę ładnego brązowego koloru :) Przeglądam sobie ulotkę i takie o to skutki uboczne za obserwowałem: - Suchość i świąd skóry, zwiększona podatność na urazy, złuszczanie naskórka (uważać na zadrapania i inne uszkodzenia skóry, długo wszystko się goi) - Suche, pękające usta - Podrażnienie spojówek, [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2007 5:13:10 PM Liczba szacunów: 1
  • PORWANIA, A OCHRONA OSOBISTA

    Post
    Sztuki Walki

    Potrzebna mi pomoc . pisze przce licencjacką o temacie Terroryzm w XXI wieku i walka z nim w doktrynie i działaniach praktycznych USA . Przosze o jakieś wiadomości , nazwy książek gdzie bum mógł coś znaleźć . A manjepiej coś o : - zamach na obiekty państwowe - strzelaniny w szkołach 2 Stosunek do terroryzmu arabskiego/islamskiego - Al-Kaida [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8553 Data: 11/26/2008 7:00:48 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    leniuszki :D qazar :D zawsze gdy moge pomoc - postaram sie pomoc :D

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2004 8:25:31 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Qazar wielkie dzięki za pomoc w ułożeniu diety !!! No i ogulnie wielkie dzięki za pomoc!!! W końcu zaczynam widzieć radość życia!!! Wielko sogacz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! PS: zapomniałem dopisać że jem dużo tłustych rybek- najczęściej makrele, ale też śledziki i tuńczuka z oliwą z oliwek!!!

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2004 3:14:42 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Oliwa z oliwek - 30 Pomidor - 50 Brokuły - 50 IV. Makrela wędzona - 100 Oliwa z oliwek -10 Szynka z indyka - 50 V. Whey pro isoalte - 40 i tu proszę was o pomoc, nie znam się na tych suplementach wybrałem taki bo widziałem na forum u innych. Mam jeszcze takie pytanie czy muszę się uzupełniać dodatkowo w jakies witaminy?? lub [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2005 7:41:55 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyjątek;) Przeczytałam tekst z pierwszej strony, właściwosci diety mi odpowiadaja, tylko problem w tym, że nie umiem jej ułożyć dla siebie. I własnie dlatego prosze o pomoc. Mam 25 lat, ternuje czwarty rok 3 razy w tygodniu. Oprócz tego, że schudłam nie wygladam wcale tak jak bym chciała. A chciałabym mieć mniej tłuszczu i odsłonić te [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2005 4:14:06 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dlaczego akurat 30g)!!!!!! Tłuszcze: 2938-896-120= 1922 kcal z tłuszczu, co daje około 213g Proszę o odpowiedzi, czemu tyle akurat węglowodanów nie 100 czy więcej Bardzo trudno jest ustalić dietę z 30 g węglowodanów w całym dniu. ??????????? Bardzo dziękuje za pomoc Pozdrawiam Endriu77 Zmieniony przez - Endriu77 w dniu 2005-12-31 02:14:41

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2005 2:09:35 AM Liczba szacunów: 0
  • jak pit ma bloga to juz na samym początku wiadomo że mi net nie pociągnie za długo ilość fotek miażdży dieta zayebista,dla ludzi - widać że Tadeusz maczał swoje palce good luck to all Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-04 01:28:17 No dokladnie, nie jest to dieta typu kurak z ryżem i brokułem x6 %-) Dzięki Sol za pomoc z banerami ;)

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2014 10:39:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam, właśnie czekam na drugi lekki posiłek przed treningiem nóg. Dziś jak zwykle planuje zrobić mega mocny trening. Obolałość mięsniową na nogach jeszcze trochę czuje od zeszłego tygodnia :-D. Trening zacznę około godziny 15:00. Relacja dzisiaj wieczorem. Mam nadzieje że będzie ktoś kto mógłby mi pomóc nakręcić jakiś materiał.

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2014 12:58:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 12,12,42 + 30 MINUT AEROBÓW _________________________________________ Trening bardzo fajny, serii ogółem bardzo mało a zajechałem się. Ciężary duże 120kg na płaskiej było z pomocą. Tylko pierwszy ruch zrobiłem sam. Ale kolega powiedział że mocno nie pomagał i o dziwo mocniej musiał pomóc w 2 ruchu niż w 3'cim :-) Za tydzień skończę na 100kg i [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2014 9:27:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i do tego bardzo smaczna, zwłaszcza najbardziej podeszło mi ciastko, orzech juz mniej. Na filmiku, który wklejałem widac, ze super się rospzucza nawet w misce z ryzem za pomoca łyzki . Ogólnie polecam 10\10 2. Vitamin A-Z. Jem od dawna, są tanie jedynie ciezko przechoza przez gardło bo nie maja zadnej otoczki no i składowo tez kiepsko patrzac [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2014 11:25:35 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] tu takie pustki.. W najblizszym czasie wracam do treningow SW po wakacyjnej przerwie i chce kupic sobie suplementy, ktore pomoga mi w osiagnieciu lepszej formy Maja mi one pomoc we wzroscie kondycji/wytrzymalosci (głowny cel) ale dzieki odzywianiu postaram sie tez zlapac kilka kg. Z tego co wyczytalem w artykulach w tym dziale najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2008 10:12:57 PM Liczba szacunów: 0
  • RedAlert -osiągnąłeś co chciałeś-jesteś najbardziej uniwersalnym zawodnikiem sportów sylwetkowych. :) Co do wyniku i regulaminu fit model -kilka takich zawodów widziałem w innych federacjach już parę lat temu(u nich jest to juz od wielu lat). Ocenia się jednak trochę inaczej,bo w zamierzeniu jest to kategoria,która ma zwrócić uwagę i pomóc [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2016 8:39:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Facet po 40 i jego hormony

    Post
    Po 35 roku życia

    ok, dzięki za pomoc. Przyglądałem się już jakiś czas temu forum i muszę powiedzieć, że bardzo mi odpowiada możliwość wymiany doświadczeń. Zafiksowany jestem na punkcie pakowania już długi czas ale myślę, że z wiekiem coraz bardziej wzrasta moja miłość do żelaznego sportu. Z chęcią poczytam więcej takich artykułów jak Twoje a i mam cichą nadzieję, [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2011 2:01:13 PM Liczba szacunów: 0