SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Chciałem was prosic o pomoc. Otóż cwicze już jakiś rok i prawy mięsień piersiowy mam bardziej rozwinięty niż lewy. Jak cwiczyc lub co innego robic aby sie równo rozwijały? Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 467 Data: 12/1/2011 4:16:15 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja, dieta, prosze o pomoc.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wsystkich, nie bede przepisywal wszystkiego wiec wklejam link na ktoryn wszystjo napisalem i wrzucilem zdjecia diety. http://m.sfd.pl/pomoc_w_diecie%2C_trudniejsza_sprawa-t982054.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 537 Data: 11/6/2013 4:03:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand kilka pytań . Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar zakupić dwie puchy Xpana (50 dniowy cykl) . Mam pytanie który lepiej kupić zwykły czy ENERGIZED ?? Czym sie wogóle róznią.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2/23/2009 3:41:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w dobraniu Gainera.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie. Interesuje mnie kupno Gainera. Czy możecie polecic mi takiego gainera ktory mnie nie zaleje tłuszczem? Tzn ze nie bedzie 90% jego skladu z weglowodanow. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 526 Data: 1/28/2011 4:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla kumpla

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema. kumpel z silowni ma mały problem i prosi o rade chce brac białko z ostrowi i kreatyne z olimpu. Jakie odstepy pomiedzy tymi odzywkami i jakie dawki? staż 11 miesiecy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 648 Data: 7/14/2008 7:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy jak się robi przysiady bez obciążenia to idzie to ćwiczenie na masę czy bardziej na rzeźbę??? A i czy jak się robi z obciążeniem to wtedy ma się słabszy wyskok???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 668 Data: 1/4/2009 6:48:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc 2gi cykl

    Temat
    Doping

    witam jesten nowy na forum.na wjosne chcialbym zrobic jakis krutki cykl(6 tygodni)na rzezbe lub czysta masa.moglibyscie cos doradzic?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 664 Data: 1/22/2010 3:23:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę. 17lat, 177cm, 53kg. Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chciałbym prosić o dobrą dietę. Ćwiczę 3 razy w tygodniu i chciałbym dobrać przyzwoitą dietę żeby osiągnąć jak najlepsze wyniki. Z góry dziękuję!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 738 Data: 4/15/2016 6:48:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w znalezieniu podobnej kurtki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Cześć, czy ktoś byłby w stanie znaleźć podobną kurtke do takiej na zdjeciu? Z góry dzięki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c88faaff1fb944328f1369fb820a6eab.JPG

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 713 Data: 12/13/2011 7:06:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc specjalistow

    Temat
    Doping

    Witam mam bardzo pilna sprawe odnoscnie srodka DUBOL 200mg i potrzebuje paru zdan odnosnie tej substancji z gory dziekuje i pozdrawiam all Pozdrawiam !! Imperatorr !!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 737 Data: 10/5/2003 12:12:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w rozpisaniu treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, czy ktoś mógłby mi przesłać trening gdzie głównym celem byłoby wzmocnienie rąk i całej obręczy barkowej? chodzi mi o ćwiczenia, serie, powtórzenia itp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 746 Data: 7/24/2005 3:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening początkującego POMOC!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Posiadam w domu łamany gryf, ciezarki i ławeczke skosna. Prosilbym o jakas rozpiske treningu dla mnie (mam lewa noge w szynie, więc ćwiczenia na mięsnie nóg odpadają :) )

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 657 Data: 10/11/2008 11:14:08 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc...

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.youtube.com/watch?v=MDHBP6CFzS0 mam wielka prosbę znacie może piosenką która leci w tle tego filmika? chyba była w jakims filmie ale nie wiem w jakim.... proszę bardzo mi zalezy... z góry dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 352 Data: 5/15/2011 9:52:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam . Mam prośbę o ułożenie diety dla mnie chodzi aby przybrać masy . Mam 16 lat uprawiam Kickboxing od 8 miesięcy i zamierzam zacząć chodzić na siłownie . Waga 61kg wzrost około 171cm . Pzdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 421 Data: 6/11/2012 5:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla kolarza

    Temat
    Doping

    witam szukam kogod kto zna sie na srodkach dopingujacych stosowanych w kolarstwie,dzieki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 7/27/2005 7:59:36 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam..mam vaso nxlabs i zastanawiam sie co do tego dobrze by bylo dodoac co radzicie?? myslalem nad cellpumpem bo mam taniej sobie do zalatwienia...jakie sa wze propozycje??:P

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 710 Data: 8/1/2007 10:46:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam macie moze jakies treningi czy jakies preparaty na rozluznenie kregoslupa bo mam praca w ktorej troche ciezarów przenosze i pozniej na boksie bardzo sztywny kregoslup mam zero kordynacij !

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 515 Data: 1/3/2012 7:01:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w sprawie diety i trenigu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć wszystkim. Mam problem mianowicie ćwiczę już prawie rok a efekty mizerne prawie żadne :( Nie mam żadnej diety ważę 88kg i mam 201cm wzrostu prosiłbym o jakieś wskazówki możę jakąś dietę .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 365 Data: 6/8/2015 5:30:06 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dotycząca gainerów !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam znacie moze jakies gainery o smakach cytyna,pomarańcz,jabłko itp pozniewaz takie smaki jak vanilia itp nie daje rady ich wypic z gory dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 802 Data: 7/7/2009 8:16:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w ulozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem nowy i prosilbym o podanie jakiejs dobrej dietki i w jakich godz jesc aby byly najlepsze efekty , mam 3500g bialka wiec to troche napewno pomoze

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 447 Data: 7/28/2008 1:33:24 AM Liczba szacunów: 0