SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • DIETA CKD - POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningi' zmienie na 1,2... co do ladowan pytam hipotetycznie bo nie wiem czy bede potrzebowal ale wole wiedziec wczesniej niz potem czekac na odpowiedz... dzieki za pomoc biore sie od nowa za obliczanie i skladanie posilkow pozniej wstawie do oceny... Wiek: 21 Waga: 110 :( Tkanka tluszczowa: bardzo duza Cel: Szybka Redukcja [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 6/29/2008 7:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA CKD - POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozpychaja zoladek co moze prowadzic do braku sytosci przy tak skomponowanych posilkach, a z drugiej strony slyszalem ze picie duzycch ilosci wody wspomaga procesz oczyszczania ogranizmu a przy tym odchudzanie? co jest prawda i jak to sie ma do mojej diety? ile wody dziennie moge wypic czy ma to jakiekolwiek znaczenie ?? z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 6/30/2008 9:46:52 AM Liczba szacunów: 0
  • jak zmienila mnie silownia

    Post
    Galeria Zdjęć

    hmm miałem problem ze zdaniem wf w wojsku w sierpniu wszedłem pierwszy raz na tą stronę błagałem o pomoc by ludzie pomogli mi dobrać ćwiczenia w sierpnui nie mogłem przebiec 1 km ani zrobić jednego podciągnięcia na drążku na chwilę obecną przebiegam 10 km bez zadyszki oraz robię 8 podciągnięć na drążku nazywają mnie w pracy charpagan schudłem 7 kg [...]

    Odpowiedzi: 1802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2012 11:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja czy nie?

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję bardzo za pomoc...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 9/5/2016 7:32:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] To be stronger and in good health

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cieszę się tak ożywioną dyskusją. Będę pracował nad siłą chwytu, nie mniej jednak do maksów będę używał pasków. Mam 170 i małe dłonie. Martwym ciągiem chce ćwiczyć nogi i plecy, nie siłę chwytu. Na t-nation dostałem kilka uwag co do techniki MC, Ręce powinny być nieco węziej, nogi nieco do tyłu. Powinno to pomóc podnosić jeszcze więcej. We will [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 15497 Data: 10/6/2017 9:35:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Serdeczne dzięki za pomoc.:-) Zdaje sobie sprawę, że PCOS łączy się z insulinoopornością... Mam sztangielki obciążenie łączne to 20kg. Mam jeszcze pytanie odnośnie owoców, jeść mogę, czy jednak powinnam sobie darować? I jeszcze jedno odnośnie ilości posiłków, czy powinno być ich 5, czy starczą 3 ewentualnie 4? Zmieniony przez - Berta666 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 11/20/2013 1:36:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieczne zmęczenie i senność

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam te same objawy z tym że napoje energetyczne mnie pobudzają ale i tak nie na tyle żebym mógł pracować. Codziennie jestem zmęczony, wieczorami jest trochę lepiej ale tylko na tyle żeby poćwiczyć lub posiedzieć z kumplami na plotkach. Tak od dwudziestu paru lat. Wszystkie badania w normie i żaden lekarz nie może mi pomóc.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2011 5:25:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] narazie wychodzi cos takiego i zastanawiam sie co bedzie najlepszym rozwiazaniem , chyba powoli bede musial narazie zejsc na off , licze na wasza pomoc w jaki sposob to najlepiej zrobic

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 6/13/2016 8:31:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie poziomo, i jak się szerokim łapię to mam jedną łapkę wyżej sporo od drugiej. I ta niżej boli. Normalnie to nie. A chcę się podciągać i tak i tak. Chyba będę musiał po prostu spróbować pistoletów, może być ciężko. Jeden zrobić niełatwo. No i sprawdzę, co to te bułgarskie. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2011-08-31 00:20:18

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6186 Data: 8/31/2011 12:20:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Glicerol - anabolikiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    abysmy nie wrocili jednak do epoki pump treningu ... ktory to owszem moze na krotka mete pomoc jednak nie sprawdza sie w dluzszej perspektywie czasu ...

    Odpowiedzi: 1729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2009 10:10:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Glicerol - anabolikiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Biniu, Sławku, czy wiecie może coś o wpływie glicerolu na wydolność/wytrzymałość w trakcie diet lc? Konkretnie chodzi mi o UD 2.0 którą zacząłem od poniedziałku, treningi depletion to (pierwszy) w miarę, drugi rzeźnia Mdłości, zero energii, dochodzenie do siebie przez godzinępo treningu. Nie wiem czy Lyle coś pisał o tym (wątpię), ale może [...]

    Odpowiedzi: 1729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2009 11:54:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Glicerol - anabolikiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ale byc moze gliceryna nie jest szkodliwa (nie wplywa na ketoze) na dietach low carb. Mogloby to pomoc w przypadku braku energii np na ckd, nie wybijajac z ketozy.

    Odpowiedzi: 1729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2009 2:54:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Glicerol - anabolikiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ok, Wielkie dzięki! Zobacze ile będę w stanie wypić wodydziennie. Jesli stanie na 3l to nie będe na siłę ładował 4 bo mogę tylko zaszkodzic. Ale jesli 4 wejdzie to spoko Pzdr.! oczywiście sogi za pomoc

    Odpowiedzi: 1729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2009 3:19:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Glicerol - anabolikiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ciesze sie ze moglem pomoc. Mysle teraz pic w dni treningowe rozpuszczone w 1,5l wody i do tego duzo wody bez dodatkow a 2 godziny przed 0,5l z 10g lub wiecej(bede probowal rozne dawki). @Ambroziak wychodzi ze dzialanie jest podobne jak kreatyna nawet chyba na twojej stronie czytalem ze gliceryna i kreatyna maja cos wspolnego i nasuwa mi sie [...]

    Odpowiedzi: 1729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2010 10:54:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Glicerol - anabolikiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] robiłem hantlami ciężar 27/30/30/33, czasem nieco więcej to dziś poszło 30/33/36/39 i wszystkie powtórzenia praktycznie bez większego zmęczenia tylko w ostatiej seri mała pomoc przy ostatnim powtórzeniu. zaskoczył mnie tutaj ustabilizowany oddech, na boosterze, zawsze dyszałem jak dzika świnia :D, a tutaj normalnie wdech wydech, 0 problemów, [...]

    Odpowiedzi: 1729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2010 6:10:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Glicerol - anabolikiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzięki za pomoc jak skończę dam relację :) Odezwę się przed samym stosowaniem :) Bo jeszcze muszę rozkorzenić pory spożycia :)

    Odpowiedzi: 1729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2011 4:14:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Glicerol - anabolikiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    głowa boli bo podnosi ciśnienie poprzez zatrzymywanie wody w organizmie, pewnie dlatego nie przyjęła się w sportach wytrzymałościowych, fakt że stosowali ją długodystansowcy, jednak kolarze kilkanaście lat temu przed startami palili papierosy bo rzekomo miało to rozszerzać oskrzela, a wychodziło odwrotnie w siłowych dyscyplinach teoretycznie [...]

    Odpowiedzi: 1729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2011 9:16:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Kandydaci do Drużyny Roku UEFA

    Post
    Piłka Nożna

    Buffon Roberto Carlos,Carvalho,Terry,Cafu Roben,Lampard,Ronaldinho,C.Ronaldo Henry,Eto'o Murinho heh Baca pomoc i atak mamy taki sam Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-12-24 20:48:44

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7424 Data: 12/24/2005 8:48:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Kandydaci do Drużyny Roku UEFA

    Post
    Piłka Nożna

    Widzę że Ermin kombinuje ze składem ale obrona i pomoc troche nie tego..

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7424 Data: 12/24/2005 10:03:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Kandydaci do Drużyny Roku UEFA

    Post
    Piłka Nożna

    imo najtrudniej obsadzic pomoc sami świetni piłkarze

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7424 Data: 12/25/2005 7:36:48 AM Liczba szacunów: 0