pomoc

witam mam duzy problem z lewą noga a mianowicie różnice pomiedzy łydkami wynosza 4cm a udami 5 cm ztad moje pytanie czy da rade to wyrownac czy jest sens ćwiczyc miesiacami? doktor mi powidzial ze samo sie wyrowna a zroku na rok coraz gorzej ... prosze o pomoc

czesc , ile kalori musze jesc bo nie moge obliczyc juz czytalem te posty podwieszone wszystko ale nie moge zbytnio tego obliczyc , prosze o pomoc dieta na mase wiek-15 waga-58 wzrost-165 na silke chodze 4 raz w tyg po 1h-1,5h i do szkole chodzy , nie uprawiam juz innych sportow

Witam, mam 15 lat chciałbym zacząć ćwiczyć ale jestem strasznie chudy ( 44 kilo 160 cm). Nie wiem czy mam ćwiczyć czy najpierw przytyć prosze o pomoc

Witam potrzebuje waszej porady jutro zaczynam cykl. W cyklu bede mial Olimp mega caps 1250, dextroza, bialko serwatkowe oraz kazeina i oczywiscie bcca. Nie wiem jak to rozlozyc dokladnie trenuje 3 razy w tygodniu. I pytanie co do kreatyny czy robic pierwsze nasycenie? Prosze o pomoc

witam. czy można zastąpić ćwiczenie na modlitewniku jakimś innym? chodzi mi o dolną część bicepsa...chcę ją bardziej rozbudować. Czy ugiannei ramion w chwycie młotkowym może pomóc lub uginanie o kolano? pozdrawiam.

Witam. Chcialem sie zapytac czy moge polaczyc bialko z aminokwasami i czego moge sie spodziewac po tym polaczeniu... waze ok. 74kg. wzrost 174cm, 18lat, staz 1 rok. Prosze o pomoc bo jestem zielony w tych sprawach:P Pozdrawiam

Witam chodzę na siłownie już miesiąc od początku jem ryz z jogurtem ale chce kopic do tego gainer i jeszcze jako suplementacje dodatkowo Dibencozide Force (firmy trec) czy możecie mi pomóc znaleźć tania i dobra odzywkę tak na 30dni

Witam. Chciałbym kupić rower do 1500 zł, kompletnie nie znam się na sprzęcie, proszę o pomoc, z góry dzięki. PS: co myślicie o tym? http://allegro.pl/item698657212_promocja_rower_author_basic_26_gw_raty_gdynia.html

Witam. Już od dłuższego czasu zastanawiam się czy mam Gino czy Lipo, dołączam zdjęcia i proszę o pomoc co to może być. 1. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e0998e2f02cfaab5.html 2. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4e32e2886e4ae263.html Z góry dzięki.

przeczytałam na holterze bradykardia, mam chorobę niedokrwienną serca.Biorę con con cor.Czy powinnan go odstawić? Co powinnam jeść.Co mam zrobić żeby sobie pomóc.Jakie stosuje sie leki.mam 52 lata.Jaki tryb życia mam prowadzić.Czy można dxwigać

mam do was pytanie wiem ze sie znacie wiec prosze was o pomoc!chciałbym abyście mi podali co jesc zeby zrobic szybko mase!mam 26lat i waze 55 do 60kg to jest max!!dajcie mi jakies porady!!narazie nie cwicze bo nie ma sensu!najpierw chce nabrac wystarczajacej masy!!da sie to zrobic?

Witam mam pytanie jak lepiej trenowac liczyć powturzenia i progresowac z treningu na trening czy machac ciezarani asz poczuje zmeczenie miesni i czucie miesniowe. Prosze o pomoc bo obecnie cwicze bez zadnego notowania progresu tylko asz mi sie miesnie zmeczom

Witam jestem początkujący jestem na redukcji tkanki tłuszczowej nie wiem jakie suplementy brać Jak narazie biorę kreatyna monohydrat i bcaa w kapsułkach nie jestem za bardzo w temacie jakie suplementy dokupić i co brać czy mógł bym liczyć na pomoc z waszej strony

chciałbym zrobić taką kuracje z tych odzywek:no shotgun horse power i do tego jakis spalacz ale readline lub thermospeed a moze do tego jeszcze glutamina?? co o tym myslicie prosze o pomoc zgory dzieki :)

Witam proszę was o pomoc w ułożeniu planu treningowego mam zamiar ćwiczyć trzy razy w tygodniu ale nie wiem jak mój plan ma wyglądać jakie ćwiczenia i w ogóle. Mam 20 lat , wzrost 176cm , warze 61kg tylko i chciałbym przytyć

siema! wiecie moze jak zgubic te hmm "opony" ktora sobie zyja na moich biodrach? nie znam konkretnego cwiczenia a jest to problem ktory nurtuje mnie od jakiegos czasu :P no i moze jakas odzywke ktora by mi mogla w tym pomoc :)

1.2.Fragmenty tkanki włóknistej, nieliczne komórki nabłonkowe Dgn. Zmiana łagodna /Fibrosclerosis/ Witam Jest to opis badania mojej żony.. Czy mógłby mi to ktoś wytłumaczyć zrozumiale, co z tym robić, jak leczyć itd. Proszę o pomoc

Witam! Nie wiedziałem gdzie ten post umieścić ale zdecydowałem się go tutaj. Mam 23 lata ponad rok stażu. Waże 70 kg i mam 180 cm wzrostu. Moim celem jest trening na mase 3 tygodniowy. Jeśli ktoś by mi mógł pomóc byłbym wdzięczny. Pozdrawiam

panowie po pewnym czasie zauwazylem roztepy na plecach i niewiem co robic wydaje mi sie ze przyczynila sie kreatyna do tego troche czekam na pomoc

witam. wiem,że temat podszywania stroju już kiedyś się przewijał i pojawiła się w nim propozycja wizyty u tapicera,ale interesuje mnie(o ile to możliwe) podszycie kostiumów w domowych warunkach.macie jakieś swoje sprawdzone sposoby?proszę o pomoc