SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jak sie zachowac?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] obrony koniecznej a jak cos trenujesz to prawdopodobienstwo, ze tak to osadzi policja jest bardzo duze. A co z tego wynika po ewentualnych nokautach trzeba wiac a ewentualna pomoc dla napastnika wzywac z dosyc duzego oddalenia od miejsca bojki. Niestey takie mamy gowniane prawo w Polsce i trzeba je uwzgledniac podczas bojek bo nieznajomosc prawa [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5938 Data: 4/30/2003 10:51:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak sie zachowac?

    Post
    Sztuki Walki

    ci kolesie walczący do upadłego o komórke bo już"3 miesiące"(hehehe) ćwiczą (szczególnie zmacek, który leje gości pod skrzudłami ochronnymi swojego "trenera") powinni sobie uświadomić, że nieraz wystarczy tylko raz dostac wprdl żeby juz przestac nawet pisac.a w przypadku posiadania kosy lub innego niebezpiecznego narzedzia [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5938 Data: 5/4/2003 4:03:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    a nie przekombinowałeś troszkę? ja już dziś kończe więc dobrej nocy! a jak co to jutro przeanalizuje i pomóc ci spróbuje! pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 12/4/2005 10:49:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Czesc dziewczyny, wlasnie sie zarejestrowalam i przesylam ankiete. Ten post, ktory zalozyl soltys88 dotyczy mnie. Jesli moge to prosze o pomoc. Bardzo mi zalezy na Waszej pomocy oraz udzieleniu mi kilku rad. Na poczatke przesylam ankiete zdjecia oraz dziennik przesle pozniej.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6863 Data: 12/27/2012 12:35:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem osoba, ktora wczesniej nie udziela sie na zadnym forum wiec jesli mam cos przeslac zebyscie mogly mi pomoc to napiszcie

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6863 Data: 12/27/2012 12:42:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ilosc cwiczen a zapotrzebowanie zmiejszyć? w poniedzialki i czwartki mam treningi kosza, w piatki i soboty silownie + rowerek, w niedziele wprowadzilam rowerek. Teraz chce zmienic plan.. Treningi kosza bez zmian, wtorek silownia + bieżnia, sroda basen, piatek lub sobota silownia + rowerek. Czy moge cos dolozyc, co i kiedy? bardzo prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6863 Data: 1/19/2013 1:08:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból w mostku

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, odświeżam temat bo nadal pracuję nad tym bólem. Niezaznajomionych w temacie, proszę o przeczytanie od początku :) Dalej mam spotkania z fizjo, co prawda zmieniłem już na kolejnego, bo wcześniejszy nie był w stanie mi pomóc. Aktualnie pracujemy nad tym, że jestem strasznie pospinany i postawiono mi diagnozę, że mam skurczoną powięź w okolicy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3557 Data: 7/29/2016 7:46:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Bo wszystko robisz od dupy strony Najpierw badania To czekaj na moje badania, licze na pomoc dzięki

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 492 Data: 5/2/2020 9:31:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Przybieranie masy ze spalaniem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czlowieku co wiesz o rygorze?? Oj zdziwiłbyś się. Przeczytałem Twój trening i dietę i uznałem że poziom Twojej wiedzy jest na poziomie Jasia czyli dno. Pomóc można komuś kto ma już jakąś wiedzę a robi jakiś drobny błąd bądź ma wątpliwości. Ty nie masz żadnej wiedzy toteż musisz ją najpierw przyswoić. Poza tym napisałem - nie można redukować i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 12/13/2011 1:35:59 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja - moja dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] koszty diety bo matka i tak mi juz stęka ze jem bardzo duzo mięsa... powiedzcie jaki posilek przed/po treningowy moge ogarnac, i czy moge od poczatku dac okolo -800 kcal aby szybciej sie pozbyc tkanki tluszczowej, wiem ze niejest to na tyle zdrowe, ale chyba niewyplynie to jakos bardzo powaznie na moj organizm, pozdrawiam i prosze o pomoc ;]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 12/26/2007 9:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze raz dziękuję wszystkim za pomoc (sogi poszły- a przynajmniej mam taką nadzieję :D). Moim problemem w padach jest właśnie to,że po rzucie nie potrafię się prawidłowo skulić przy padzie i padam z hukiem płasko całymi plecami na parkiet z wdziękiem godnym worka ziemniaków (jedynym moim sukcesem jak na razie jest amortyzacja padu ręką - ale [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5269 Data: 1/9/2010 9:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Michał - pomoc w treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie było o tym w mediach bo zmarł w wyniku choroby nerek, to się zdarza, nie uważasz? Nie jest to nic spektakularnego, żaden dukan w niego nei strzelał. Skoro wiesz lepiej, to po co pytasz? Chcemy pomóc, wysyłamy cię po wiedzę, wyprowadzamy z błędów, a ty mówisz o "biadoleniu i krytyce" bo ktoś napisał coś nie tak, jak ty byś sobie tego chciał. Z [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3904 Data: 2/11/2013 8:59:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Michał - pomoc w treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dla kolegi "sensowną wypowiedzią" byłoby napisanie, że dieta dukana i a6w są takie super cud miód i w ogóle - bo skoro on tak uważa to tak musi być. My ci oferujemy nasza pomoc i wiedzę, ale musisz wykazać własną inicjatywę, nikt nic za ciebie nie zrobi, a tym bardziej nikt nie będzie układał ci diety, która niesie tylko złe skutki. Skoro wiesz [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3904 Data: 2/11/2013 9:04:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Michał - pomoc w treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] http://zasadyzywienia.pl/dieta-dukana-wplyw-na-zdrowie-czesc-2.html I podsumowanie autora. Ja to wszystko przeczytałem i sprawdziłem - dietę dukana nie osobiście ale za pomocą dwóch znajomych... nie wyszlo im to na dobre (kwestia nerek). Twoja sprawa - mnie twoje zdrowie nie obchodzi. Ja tylko chcesz pomóc. I skoro masz tyle latek to pomysł [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3904 Data: 2/11/2013 9:08:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Michał - pomoc w treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dla kolegi "sensowną wypowiedzią" byłoby napisanie, że dieta dukana i a6w są takie super cud miód i w ogóle - bo skoro on tak uważa to tak musi być. My ci oferujemy nasza pomoc i wiedzę, ale musisz wykazać własną inicjatywę, nikt nic za ciebie nie zrobi, a tym bardziej nikt nie będzie układał ci diety, która niesie tylko złe skutki. Skoro wiesz [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3904 Data: 2/11/2013 9:08:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Michał - pomoc w treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co do zamkniętych oczu i umysłu - dopisuję się do kolegi, bo nie masz żadnej wiedzy na temat, a udajesz speca. Nie potrafisz spojrzeć na coś z pokorą, tylko wychodzisz z założenia, że każdy kto cię poprawia jest be, bo dr. dukan wie wszystko najlepiej, prawdę ci powie i przez życie poprowadzi. Jak pisałem wcześniej, truj się dalej. Dostarczasz [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3904 Data: 2/11/2013 9:13:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Michał - pomoc w treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Może być. Tylko ten rowerek jeśli coś to daj 45 minut. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-02-12 22:48:04 Dzięki wielki sog odemnie za pomoc ! Rowerek na pewno dam 45min ale na początek myślę, że tyle nie dam rady co raz będe zwiększał. Więc wszystko gotowe jutro dokładnie drukuje, kalendarz ustawiam i 4 tygodnie jadę ! Jakby coś było nie [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3904 Data: 2/12/2013 11:01:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Michał - pomoc w treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, prawie rok czasu minął od postu ostatniego. Trening FBW jechałem 3 miesiące, może i za długo, ale czułem się w nim tak dobrze, że nie miałem zamiaru nic zmieniać (jedynie kilka ćwiczeń zmieniłem) waga w tedy spadła do 90 kg. W czerwcu dałem sobie miesiąc odpoczynku. W lipcu zaczełem trening masowy i robiłem go do listopada (oczewiście [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3904 Data: 1/4/2014 3:28:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa diety 2012

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ktoś dobrze znający się na układaniu diet mógłby pomóc w poprawie zaproponowanych przeze mnie posiłków?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 749 Data: 11/13/2012 6:08:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ok tak zrobie by miec na koniec porównanie :) DZIĘKUJĘ CI za pomoc i szybkie odp no i oczywiscie miłego wieczoru , jak cos bede sie odzywał na Priv Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3683 Data: 9/22/2015 11:40:48 PM Liczba szacunów: 0