SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • cykl , jaki gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależy od funduszu, gainerów jest milion, jedne lepsze drugie gorsze, napisz ile masz, to postaramy się pomóc. Tak czy siak, gain bolica bym nie brął bo to syf.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4207 Data: 1/6/2012 1:18:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dziękuje Panowie za pomoc !

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 932 Data: 7/10/2012 8:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z treningiem

    Post
    Trening dla początkujących

    Mógłbyś pomóc mi ułożyć dietę tak abym zwiększył masę nie biorąc odżywek?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 976 Data: 4/2/2014 6:39:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozwalony bark

    Post
    Doping

    maximusxxx co do modlitwy to nie próbowałem ale zasada ta jest powszechnie stosowana na świecie w przypadku uszkodzenia tkanek miękkich. PrzeGibon Dziwne, że lekarze zdiagnozowali zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego i nic nie zrobili dalej, oprócz zalecenia noszenia chusty i wizyty kontrolnej. Może rezonans by rozwiązał sprawę. Zależy jakiego [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6495 Data: 6/6/2012 7:47:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozwalony bark

    Post
    Doping

    maximusxxx co do modlitwy to nie próbowałem ale zasada ta jest powszechnie stosowana na świecie w przypadku uszkodzenia tkanek miękkich. PrzeGibon Dziwne, że lekarze zdiagnozowali zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego i nic nie zrobili dalej, oprócz zalecenia noszenia chusty i wizyty kontrolnej. Może rezonans by rozwiązał sprawę. Zależy jakiego [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6495 Data: 6/6/2012 4:43:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozwalony bark

    Post
    Doping

    Te plastry to pewnie kinesio-taping, zastosowań ich jest wiele ale wątpie czy u Gibona załatwią sprawę, mogą pomóc ale nie pozbędzie się tak problemu.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6495 Data: 6/8/2012 3:02:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc:) Zrobie tak jak napisaliście wyżej, badania co 2-3 tygodnie więc będę miał jak na tacy czy wszystko idzie tak jak trzeba.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 5/21/2014 11:19:37 AM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc btw taki bold poleci

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 10/3/2009 1:38:43 PM Liczba szacunów: 0
  • HCG czy nie

    Post
    Doping

    Zaczął bym od badan. A hcg na pewno nie zaszkodzi a moze pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 10/31/2014 7:49:36 PM Liczba szacunów: 0
  • HCG czy nie

    Post
    Doping

    No bez badan to jest tylko gdybania i moza nie pomoc tylko wiecej namieszac

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 11/3/2014 2:25:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masse ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Na jakiej podstawie mamy Ci pomóc? Regulamin działu = ankieta. \

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 12/3/2013 2:40:22 PM Liczba szacunów: 0
  • co do dopingu to przyznaję się bez bicia, że jestem laikiem i dużo jeszcze przede mną (dzięki za pomoc w tym temacie), ale jeśli chodzi o dietę i rozkład makro, nie możesz nikomu niczego narzucać, tym bardziej, że jeśli twoim zdaniem jedyną poprawną droga jest B:3g T:1g i reszte zapotrzebowania zapychac węglami to niestety w moim przypadku się to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 12/30/2013 12:34:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Pływanie_Bieganie-Trening

    Post
    Inne dyscypliny

    Jest ktoś w stanie mi pomóc, np. ćwiczenia na lądzie, z góry dziękuję ;P

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 12/25/2012 4:26:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Priorytet na klatkę piersiową

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak nie poskutkuje będę bogatszy w doświadczenie, ale 2 cwiczenia na klatkę to średnio widzę. Micha jest jak trzeba 4500 kcal czystego jedzenia, z czitami ponad 5000, dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 5/20/2013 10:31:55 AM Liczba szacunów: 0
  • PIERWSZY FBW DO OCENY :)

    Post
    Trening dla początkujących

    powodzenia w ewentualnych problemach zwiazanych z planem treningiem itd pisz a ja czy ktoś inny postara ci sie pomóc :-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 899 Data: 11/20/2011 9:04:17 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta arnolda dla wysokiego ekto

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli jest tu jakiś trener personalny, który chciałby pomóc i obserwować zmiany, mogę wysłać zdjęcie obecnej "formy" i sumiennie trzymać się zaleceń :) zaczynałem już wiele razy.. szybko było widać efekty, ale zawsze wychodziło tak, że przestawałem ćwiczyć, dużo jarałem itd., napisałem o tej stabilizacji w życiu właśnie dlatego, że teraz nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 12/20/2017 11:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla ucznia gimnazjum

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 9:00 Posiłek 3 - 12:00 Posiłek 4 - 15:00 (przed treningowy) Posiłek 5 - 18:00 ( po treningowy) Sen – 23:00 Dołączam dietę w obrazku. Bardzo Was proszę o pomoc. Jak zwiększyć kaloryczność posiłków tak aby było te 1900 kcal. Za dużo mam w tym węglowodanów, co zastąpić na co ?? Mam nadzieję, że ten jadłospis jest trochę lepiej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5002 Data: 4/22/2009 7:29:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze,test pociągnę17 tygodni. Reszta rozpiski ok? nid123 poleciał sog, lodzianin1 juz na Ciebie głosowałem w innym temacie, wiec mogę tylko podziękować za pomoc. Podpowiecie mi jeszcze jak bić hcg w czasie mostu? I czy redukcja z propem, krótkim masterem i turanabolem jest ok, czy coś byście zmienili? Zmieniony przez - sbj w dniu 2014-09-17 [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4557 Data: 9/17/2014 7:46:25 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] i tu moje pytania: 1. Czy HCG bić całe 4 tygodnie mostku? 2. Czy bić na mostku Helios db pharma-clen oczyści receptory? 3. Jakie dawki propa testosteronu i propa masteronu bić na 10 tyg redukcji, jeśli w tej chwili lece na cypio 250mg e4d i master Enan 200mg e4d? Z góry wielkie dzięki za pomoc!! Zmieniony przez - sbj w dniu 2015-02-12 15:12:03

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4557 Data: 2/11/2015 8:14:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta nisko ww na rzeźbę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    więc tak dzięki za pomoc. po 1 z tym siemieniem lnianym to zmienię mam nadzieję ze da się to gdzieś kupić bez kłopotów jutro poszukam. po treningu z białkiem zjadłbym ww z racji tego że jest to na siłowni i ciężko od razu po treningu coś zjeść czy mogłyby być to np. 2 banany(będzie trochę więcej ww niż zaplanowałem)??? jajecznica - całe jajka? 3 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3796 Data: 4/19/2009 10:59:39 PM Liczba szacunów: 0