SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dobrze dzieki za pomoc. To kolego traktor71 mówisz ze ten plan co kolega Benezis wkleił jest dobry według Ciebie ?? Zmieniony przez - Bellini w dniu 2011-02-06 20:26:37

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2/5/2011 11:24:55 PM Liczba szacunów: 0
  • a libido jak? Jak nie przeszkadza ci e2, to go nie ruszaj jak jeszcze piszesz dodatkowo o stawach, b6 może a nie musi pomóc, najlepiej gdybyś sobie ogarną pare tab cabaseru. A trójglicerydy masz może czy tylko hdl i ldl, wiem że wino leci, ale akurat w lipidogramie liczy się stosumek hdl do ldl, a nie jest dobry, powinien być 1:2 1:3, masz bardzo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 8/24/2015 1:26:13 PM Liczba szacunów: 0
  • strata czasu jak to nie jest znajomy lekarz, po pierwsze dostineks jest k****sko drogi i ni ch** się go nie opłaca, lepiej cabaser, w słoiczku cabaseru masz 20 tab, to tak jakbyś musiał kupić 40 tab dosti. tu masz cenę za 8 sztuk http://www.doz.pl/apteka/p4883-Dostinex_tabletki_05_mg_8_szt o czarnorynkowych cenach cabaseru się nie pisze, ale [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 8/24/2015 2:08:53 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN NA SIŁE DO OCENY I EW. POPRAWEK

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widzę ze mogę liczyć na duzą pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 678 Data: 5/21/2007 8:31:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na rzezbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok wielkie dzięki wszystkim za pomoc zaopatrzę się w wagę i mogę zaczynać :) Zmieniony przez - chocha w dniu 2010-03-26 09:47:28

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3055 Data: 3/26/2010 12:58:42 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]rooneyy89 / Dziennik treningowy IF redukcja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Bardzo bym prosil kogos bardziej doswiadczonego o pomoc. Jezeli istnieje potrzeba, to oge wrzucic zdjecia sylwetki w celu dokladniejszej weryfikacji Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-08-23 14:37:13

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2013 2:34:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]rooneyy89 / Dziennik treningowy IF redukcja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No powiem Ci, ze nogi wymiekaly. Po calej tej robocie bylem mokry jak szczur :) 2xweek bede cos takiego robic, pomoc moze pomoze, ale nie powinno zaszkodzic.

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2013 12:35:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy mój plan jest "przeciążony" ? Pilna Pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, dzięki wielki za pomoc zobaczymy z czasem co przyjdzie :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 11/16/2009 4:07:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] I co ewentualnie by mi jeszcze pomoglo? wszelkie porady mile widziane, slyszalem o tym forum duzo, slyszalem ze jest tu wielu ludzi znajacych sie na rzeczy i potrafiacych mi pomoc. Mam nadzieje ze ktos mi pomoze przypominam ze nie jestem kulturysta i sie tym nie zajmuje, treningow i diety dla kulturystow tez nie oczekuje, chce poporstu porady dla [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4045 Data: 4/8/2008 1:08:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] T: 131g , 1180 kcal ok... ale jeżeli patrzę na tabelę: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=239 to wg. niej chleb ma 52,1 g, węglowodanów (poprawcie mnie jak coś źle rozumiem) a mi samemu wychodzi że mogę 63g pochłonąć i teraz... pytanie moje to jest na cały dzień czy na posiłek? albo coś źle policzyłem... proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4045 Data: 4/11/2008 10:34:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] akuratnie moje miasteczko jest malenkie )i nie mam mozliwosci nabycia mleka z gospodarstwa, nie wiem nawet czy sie to tutaj praktykuje. Ratuje sie importem twarogow z Polski, ale gdy wroci wiosna i wysokie temperatury stanie sie to klopotliwe.. Bede bardzo wdzieczny za wszelka okazana pomoc :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-02-23 10:48:45

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 13670 Data: 2/23/2013 10:47:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Trenign do oceny :)

    Post
    Trening w domu

    Sam ćwiczyłem treningiem obwodowym przez 2 miesiące i przez ten czas wymiary skoczyły mi o 1-2cm w zależności od partii ciała. Więc zaręczam że może on ci tylko pomóc...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 3/7/2009 2:36:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem już po siłowni zanim zobaczyłam odp., więc napiszę, co dzisiaj robiłam. rozgrzewka 10 min. na rowerze Zwiększyłam prawie wszystkie ciężary: wyciskanie sztangi sprzed głowy - pomyliłam się wcześniej (na maszynie)2x12x10 kg rozpiętki w siadzie na maszynie 2x12x10 kg maszyna na zasadzie wyciskania sztangi w siadzie 2x12x15kg skłony tułowia [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 10761 Data: 9/13/2011 5:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • OK, właśnie zajadam - jest spoko, dziewczyny macie rację :) mam nadzieję tylko, że zaraz nie zwrócę śniadania od tego tłuszczu ;) jem 8 g, więc dla porządku będzie łącznie już 1881 kcal 139 b/121/50w. To prawie o 100 kcal więcej. Czyli starać się jak mogę z tymi tłuszczami, ale bez przesady, żeby mi 2000 nie wyszło tak?:) Mam jeszcze pytanie co [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 10761 Data: 9/14/2011 11:49:16 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta LC powinna pomóc i tego sie trzymaj, olejowi kokosowemu jest przypisywane wiele własciwosci w tym przeciwgrzybiczne wiec polecam. Ecomer.. wiesz.. drogo placisz mało masz , spsobów na wzmocnienei układu odpornościowego jest wiele (nota bene olej kokosowy tez ma własciwosci przeciw wirusowe i bakteryjne) nie trzeba chwytac po drogie leki z [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 10761 Data: 9/14/2011 5:39:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo Ci dziękuję. Jeśli zadziała, to to naprawdę będzie wielka ulga. Buziaki za pomoc, naprawdę.

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 10761 Data: 9/19/2011 2:23:03 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING 4 DNIOWY - DO SPRAWDZENIA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bardzo dużo , bo ciężko komuś pomóc nie wiedząc nic o kimś . Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-01-18 22:44:32

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 762 Data: 1/18/2013 10:43:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening P&P do oceny....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oczywiscie ze masa...:)dzieki za pomoc...:) sog oczywiscie...:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 9/25/2011 10:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc :) a mozesz mi powiedziec co zrobic by do postu dolaczylo sie wiecej osob? Poprostu chcialbym poznac opinie wiekszej ilosci osob. Pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 900 Data: 4/13/2011 9:37:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Dla Kobiet - Prosze o pomoc - ;]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze naleza do areobowych ! i nnie chce zrobci mase, a jak dobiore najciezszy ciezar napewno tak bedzie, robie tak ze przy koncowce danej seri powtorzen mam juz dosc.. o diecie mowilam. Nie znam sie na tym zbyt dorze, pokombinuje cos ;/ jednak ciezko mi sie sztywno zasad trzymac wiec napisze kilka propozycji.. jednak wlalabym pomoc;/

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 9/4/2009 3:57:50 PM Liczba szacunów: 0