pomoc

Dobrze dzieki za pomoc. To kolego traktor71 mówisz ze ten plan co kolega Benezis wkleił jest dobry według Ciebie ?? Zmieniony przez - Bellini w dniu 2011-02-06 20:26:37

a libido jak? Jak nie przeszkadza ci e2, to go nie ruszaj jak jeszcze piszesz dodatkowo o stawach, b6 może a nie musi pomóc, najlepiej gdybyś sobie ogarną pare tab cabaseru. A trójglicerydy masz może czy tylko hdl i ldl, wiem że wino leci, ale akurat w lipidogramie liczy się stosumek hdl do ldl, a nie jest dobry, powinien być 1:2 1:3, masz bardzo [...]

strata czasu jak to nie jest znajomy lekarz, po pierwsze dostineks jest k****sko drogi i ni ch** się go nie opłaca, lepiej cabaser, w słoiczku cabaseru masz 20 tab, to tak jakbyś musiał kupić 40 tab dosti. tu masz cenę za 8 sztuk http://www.doz.pl/apteka/p4883-Dostinex_tabletki_05_mg_8_szt o czarnorynkowych cenach cabaseru się nie pisze, ale [...]

Widzę ze mogę liczyć na duzą pomoc

ok wielkie dzięki wszystkim za pomoc zaopatrzę się w wagę i mogę zaczynać :) Zmieniony przez - chocha w dniu 2010-03-26 09:47:28

Bardzo bym prosil kogos bardziej doswiadczonego o pomoc. Jezeli istnieje potrzeba, to oge wrzucic zdjecia sylwetki w celu dokladniejszej weryfikacji Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-08-23 14:37:13

No powiem Ci, ze nogi wymiekaly. Po calej tej robocie bylem mokry jak szczur :) 2xweek bede cos takiego robic, pomoc moze pomoze, ale nie powinno zaszkodzic.

Okej, dzięki wielki za pomoc zobaczymy z czasem co przyjdzie :)

[...] I co ewentualnie by mi jeszcze pomoglo? wszelkie porady mile widziane, slyszalem o tym forum duzo, slyszalem ze jest tu wielu ludzi znajacych sie na rzeczy i potrafiacych mi pomoc. Mam nadzieje ze ktos mi pomoze przypominam ze nie jestem kulturysta i sie tym nie zajmuje, treningow i diety dla kulturystow tez nie oczekuje, chce poporstu porady dla [...]

[...] T: 131g , 1180 kcal ok... ale jeżeli patrzę na tabelę: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=239 to wg. niej chleb ma 52,1 g, węglowodanów (poprawcie mnie jak coś źle rozumiem) a mi samemu wychodzi że mogę 63g pochłonąć i teraz... pytanie moje to jest na cały dzień czy na posiłek? albo coś źle policzyłem... proszę o pomoc.

[...] akuratnie moje miasteczko jest malenkie )i nie mam mozliwosci nabycia mleka z gospodarstwa, nie wiem nawet czy sie to tutaj praktykuje. Ratuje sie importem twarogow z Polski, ale gdy wroci wiosna i wysokie temperatury stanie sie to klopotliwe.. Bede bardzo wdzieczny za wszelka okazana pomoc :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-02-23 10:48:45

Sam ćwiczyłem treningiem obwodowym przez 2 miesiące i przez ten czas wymiary skoczyły mi o 1-2cm w zależności od partii ciała. Więc zaręczam że może on ci tylko pomóc...

Jestem już po siłowni zanim zobaczyłam odp., więc napiszę, co dzisiaj robiłam. rozgrzewka 10 min. na rowerze Zwiększyłam prawie wszystkie ciężary: wyciskanie sztangi sprzed głowy - pomyliłam się wcześniej (na maszynie)2x12x10 kg rozpiętki w siadzie na maszynie 2x12x10 kg maszyna na zasadzie wyciskania sztangi w siadzie 2x12x15kg skłony tułowia [...]

OK, właśnie zajadam - jest spoko, dziewczyny macie rację :) mam nadzieję tylko, że zaraz nie zwrócę śniadania od tego tłuszczu ;) jem 8 g, więc dla porządku będzie łącznie już 1881 kcal 139 b/121/50w. To prawie o 100 kcal więcej. Czyli starać się jak mogę z tymi tłuszczami, ale bez przesady, żeby mi 2000 nie wyszło tak?:) Mam jeszcze pytanie co [...]

dieta LC powinna pomóc i tego sie trzymaj, olejowi kokosowemu jest przypisywane wiele własciwosci w tym przeciwgrzybiczne wiec polecam. Ecomer.. wiesz.. drogo placisz mało masz , spsobów na wzmocnienei układu odpornościowego jest wiele (nota bene olej kokosowy tez ma własciwosci przeciw wirusowe i bakteryjne) nie trzeba chwytac po drogie leki z [...]

Bardzo Ci dziękuję. Jeśli zadziała, to to naprawdę będzie wielka ulga. Buziaki za pomoc, naprawdę.

Bardzo dużo , bo ciężko komuś pomóc nie wiedząc nic o kimś . Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-01-18 22:44:32

oczywiscie ze masa...:)dzieki za pomoc...:) sog oczywiscie...:)

Dzieki za pomoc :) a mozesz mi powiedziec co zrobic by do postu dolaczylo sie wiecej osob? Poprostu chcialbym poznac opinie wiekszej ilosci osob. Pozdro

[...] ze naleza do areobowych ! i nnie chce zrobci mase, a jak dobiore najciezszy ciezar napewno tak bedzie, robie tak ze przy koncowce danej seri powtorzen mam juz dosc.. o diecie mowilam. Nie znam sie na tym zbyt dorze, pokombinuje cos ;/ jednak ciezko mi sie sztywno zasad trzymac wiec napisze kilka propozycji.. jednak wlalabym pomoc;/