SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc z dietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć ! :) Pomógł by mi ktoś ustalić diete dla mnie ? Osobiście nie znam sie na dietach i dlatego stworzyłem ten temat. Jak mam napisać jakieś dane to powiedzcie tylko jakie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 453 Data: 8/20/2013 2:44:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłka - pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema. Mam pytanie. Ponieważ chcę zacząć chodzić na siłkę 2x w tygodniu. Dodam że przez cały tydzień codziennie mam treningi siatkarskie i czy 2x w tygodniu siłka wystarczy czy więcej ?. :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 331 Data: 10/14/2011 11:47:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mogby mi ktos ułozyc trenig albo przynajmniej pomoc ??????? moje dane są w profilu mam dostep do siłowni 4 razy w tygodniu moim celem jest ogolnie ładna sylwetka :-]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 639 Data: 7/15/2004 12:12:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 37 lat pomoc w odchudzeniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witajcie,mam37 lat 194cm wzrostu 120 kg i brzuch jak balon,prosiłbym was fachowców o pomoc żeby zrzucić kilogramy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 11/30/2009 6:50:10 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    Witam, chcialbym uzyskac od was pomocy! chce zaczac cykl z sustanonem i metka! 100mety i 20strzalow. jak to rozlozyc?oczywiscie do tego clomid 3tyg po ostatnim strzale w sumie 2listki!?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 459 Data: 10/24/2010 5:43:06 PM Liczba szacunów: 0
  • moja waga prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo prosze was o pomoc mam 105kg i chcialbym zgubic 10kg w ciągu miesiąca czy jest to mozliwe prosze o porady ;[ mam 16 lat

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 983 Data: 7/27/2011 12:17:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, chciałbym prosić kogoś ogarniętego w tych sprawach aby pomógł mi ułożyć dietę dla mnie Wzrost 182 cm Waga 62kg ( schudłem przez lenistwo ;( ) Wiek 16 lat

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 557 Data: 8/3/2009 11:58:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ławka do barkow!pomoc!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    moze ktos mi zapodac jakas ławka do barkow zeby wysokosc ławki nie była mniejsza niz 50cm? bede wdzieczny

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 10/19/2009 11:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Proźba o pomoc w ułożeniu treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 18 lat 178 cm wzrostu i waże 74kg. Proszę o ułożenie dla mnie jakiegoś treningu na rzeźbe. A także ogólne porady o treningach. Z góry dziękuje!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 5/17/2004 11:11:18 AM Liczba szacunów: 0
  • WITAM TAK JAK W TEAMCIE ,JESLI MOZECIE TO POMOZCIE I WKLEJAJCIE TUTAJ LINKI Z DOBRYMI BUTAMI W KOTRYCH DOBRZE SIE CWICZY I WALCZY ,PO PRZYSTEPNEJ CENIE ;D ,TAK DO 200zl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 654 Data: 11/27/2008 8:32:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Pilne pomoc w dobraniu parti

    Temat
    Trening dla początkujących

    WItam was ja mam problem bo sporo czytalem i sam nie wiem jak dobrac partie miesniowe, poniewaz mam zamiar cwiczyc co 2 dzien i nie wiem jak dobrac partie miesniowe. Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 444 Data: 1/17/2012 10:22:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z push pull

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema chciałbym ułożyć trening push/pull tylko nie wiem co z czym i jak, szukałem jakichś artykułów ale nic nie mogłem znaleźć. Podesłał by ktoś jakiś link? Byłbym wdzięczny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 416 Data: 3/21/2014 11:45:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dawkowaniem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jak dawkować Super Charge + cm3? Myślałem nad:(dt) cm3 - 3-4 rano, sc przed, cm3 - 3-4 po. (Dnt)cm3 3-4 rano, 3-4 przed snem. Jakieś propozycje?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 709 Data: 7/26/2009 6:29:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ,chcę się upewnić czy moja dieta jest dobra,moim celem rzeźba/redukcja tkanki tłuszczowej :-) foto diety : http://i41.tinypic.com/bjanlt.png

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 643 Data: 6/21/2013 10:57:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia na brzuch - prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Czy mozecie mi podac linki lub adresu stron gdzie sa opisane cwiczenia na brzuch.Dodam ze jestem poczatkujacy ;) Dzieki !!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 917 Data: 1/14/2004 6:38:15 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc konieczna

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    proszę o trenig taki abym nabrał kosmicznej masy to znaczy przydał by sie trening na mase

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 12/17/2004 5:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Planuje zrobic redukcyje i potrzebuje waszej malej pomocy w doborze supli.Planuje kupic: ClenBurexin(180 caps)+L-Karnityna(950ml)czy bedzie to dobry wybor?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 606 Data: 10/24/2010 6:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc:)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    sorki za syf ale moze ktos podac linka ile sie na maksa weznie przelicznik bede bardzo wdzieczny

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 905 Data: 6/13/2008 9:34:13 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam w tej chwili posiadam gainera,białko bcaa.che do tego dokupic nastepne białko,gainera jakies witaminki i co jeszcze by mi sie przydało.Pozdrawiam i czekam na odp

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 600 Data: 5/11/2010 7:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc Kupiłem OLIMPU CREATINE MEGA CAPS 1 kapsułki (1400 mg) niewiem w jakiej ilosci i o jakich porach mam ją brać prosze o jak najszybszą pomoc pozrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 638 Data: 7/7/2008 6:20:59 PM Liczba szacunów: 0