SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening na masę 2 dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Myślałem że rozpiska będzie niezadowalająca, co okazało się bardzo mylne! Po wykonaniu wszystkich serii normalnie banan na twarzy! Wszystko ładnie napuchło 100% zadowolenia! jeszcze raz Wielkie Dzięki za pomoc! Mam nadzieje że będę mógł liczyć na twoje porady w późniejszym terminie :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5147 Data: 7/5/2010 10:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania do planu cwiczen RAMPA

    Post
    Trening dla początkujących

    no wszystko zrozumialem mam nadzieje i twierdze ze moj trening ktory wykonywalem jest o wiele ciezszy od nowego ktory chcialem zastosowac. nie chcialem cwiczyc znowu splitem i postanowilem zmienic trening zupelnie. moze podam swoj stary trening jezeli to ma pomoc?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4445 Data: 2/18/2012 8:50:47 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DLA DZIADKA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po pierwsze z tym dziadkiem to przesada Cieszy mnie ,że tak z głową podchodzisz do tematu łatwiej jest coś wtedy pomóc. Co myslisz o zastosowaniu po tym obwodowym planu podówjnie dzielonego mistrza Weidera , w skrócie chodzi o trening 4 x tyg 2 x partie dolne 2 x partie górne Ja do tego sezonu tak sie przygotowywałem ,najpierw taki [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4165 Data: 12/5/2002 2:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DLA DZIADKA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] również prostowniki grzbietu, a przy rzymskiej zawsze stosuję pas. 6. Jasne Kilop - muszę stwierdzić że nikomu nie dałem sogacza z tak czystym sumieniem. Dzięki za pomoc, wiedzę i dojrzałą fachowość. A tak na marginesie - nie używasz GG? Czasem to upraszcza pewne sprawy. Jeżeli chodzi o ilość ćwiczeń - dam radę. Dotychczas robiłem 21-28 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4165 Data: 12/6/2002 1:06:13 PM Liczba szacunów: 0
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    bosy, jakoś czułem potrzebę żeby komuś pomóc, jestem chory i mi się nudzi Więc udzielam pomocy, myję nogi i jestem męczennikiem Sorki jak uraziłem czyjeś uczucia religijne,

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2007 9:37:41 PM Liczba szacunów: 0
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    emceha wejdź w Narzędzia -> Wyczyść historię przeglądania. W okienku wciśnij Szczegóły. Zostaw zaznaczone: -Usuń tymczasowe ciasteczka -Usuń całą zawartość pamięci podręcznej -Zamknij wszystkie karty i wciśnij usuń. Powinno pomóc fightfear - no jak nie wiesz, co piszę do ciebie, to tym bardziej instaluj XP

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2007 10:54:23 PM Liczba szacunów: 0
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    fightfear - ciężko tak pomóc na odległość.... Jak się objawia to niedziałanie ? Proponuje instalację flasha ? może jak kilka razy odpalałeś instalację, to się odinstalowało ? Spróbuj jeszcze raz zainstalować, a potem zresetuj komputer. Poza tym- jaka to edycja Visty ?

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2007 9:25:39 PM Liczba szacunów: 0
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    pomóc koledze chce! wynocha!

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2007 7:03:34 PM Liczba szacunów: 0
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kazik - potrzebna ci pomoc lekarska

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2007 10:20:57 PM Liczba szacunów: 0
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    jsst napisane że dysk d jest uszkodzony badz nieczytelny !! kurva no a C działa, co jest do kurvy nyndzy? proszę was o pomoc !

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2007 12:22:31 PM Liczba szacunów: 0
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja wiem jak wyostrzyć ale tylko w ps jak coś to moge pomóc

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2007 4:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    tak, tak - fightfear ściągnij sobie najnowsze kodeki ffdshow, może pomóc sprawdź jak jest zakodowany ten plik. W media playerze w menu File > Properties. Tam na zakładce File powinny być właściwości audio codec i video codec. Jak ffdshow nie zadziała, to napisz, jakie tam są codeki, może potrzeba jakieś inne ściągnąć. Plik może też być [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2007 7:58:07 AM Liczba szacunów: 0
  • co na lekki cykl

    Post
    Doping

    o to mi właśnie chodziło, ale za poprzednie odpowiedzi też dzięki, ważne, że ktoś to w ogóle czyta i chce pomóc ;) Częstotliwość też jest trochę jak dla mnie przerażająca %-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 988 Data: 5/6/2013 9:56:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy cykl- Relacja

    Post
    Doping

    Spokojnie :) dzisiaj zdjęcia zostaną wstawione, a clomid by później lepiej mi poszło z odblokiem, a jeżeli estro będzie za duże (chociaż master powinien pomóc) to zawsze pomoże. Clomid idzie zapobiegawczo ;)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 972 Data: 10/25/2019 3:47:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy cykl- Relacja

    Post
    Doping

    Jeśli oczekujesz poważnej odpowiedzi/pomocy od poważnych ludzi to wrzuć zdjęcie rano, naczczo, luzem, przodem, z boku i tyłem. Może nie ma czym się chwalić teraz, ale jak dobrze wszystko zrobisz to progres będzie łatwiej ocenić w późniejszych miesiącach, koniec końców nie zaszkodzisz, a nawet możesz sobie pomóc. Takie zdjęcie, przyklejonego [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 972 Data: 10/30/2019 6:17:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Nowy cykl- Relacja

    Post
    Doping

    Jeśli oczekujesz poważnej odpowiedzi/pomocy od poważnych ludzi to wrzuć zdjęcie rano, naczczo, luzem, przodem, z boku i tyłem. Może nie ma czym się chwalić teraz, ale jak dobrze wszystko zrobisz to progres będzie łatwiej ocenić w późniejszych miesiącach, koniec końców nie zaszkodzisz, a nawet możesz sobie pomóc. Takie zdjęcie, przyklejonego [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 972 Data: 10/30/2019 7:19:40 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc Apokalipsa, temat zamykamy :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 926 Data: 8/10/2015 9:48:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Sam do końca nie wiem czemu mnie boli:/ Ból zaczął sie gdy byłem przeziębiony,miałem ostry kaszel, to bylo 10 dni temu. Zaczęło mnie "trochę" boleć, myślałem że naciągnąłem mięsień, poszedłem na trening,mieliśmy techniki w stójce, podczas uderzeń, głownie sierpów bolało. Po treningu, następnego dnie był koszmar, nie mogłem wstać z łóżka. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2006 9:40:01 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-Paulie-Malignaggi-768x408.jpg Fight Hub TV Paulie Malignaggi zdradza informacje o umiejętnościach Conora McGregora i jego planie na walkę Były mistrz w boksie Paulie Malignaggi po raz kolejny ujawnił informacje o umiejętnościach i planie na walkę mistrza wagi lekkiej UFC Conora McGregora w jego [...]

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2017 3:52:13 PM Liczba szacunów: 0
  • A do pomiarów reszta ankiety : http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Oraz przykładowy posiłek/posiłki, które zazwyczaj jadasz z dziennika potreningu.pl / hasło i login taki sam jak do sfd :-) wypełniasz, zapisujesz, generujesz i wklejasz tutaj :-). Cierpliwie czekaj na pomoc Szefowych.

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 17869 Data: 3/13/2012 9:48:19 AM Liczba szacunów: 0