SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • swoje zarobil ma piekne dwa domy w usa rodzine a po zakonczeniu kariery pomoc w rozkreceniu biznesu. walka z ogorem typu szpilka lub sosnowski na porzegnanie i koniec, bo panie adamek masz co robic a dalsze walki moga ci skrocic nawet bardzo naprawde bardzo zasluzona emeryture...

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7194 Data: 3/17/2014 7:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase + dieta . POMOCY !

    Post
    Trening dla początkujących

    tutaj lezy prbolem .. ze z zycia wziete za co sie nie złąpie to zrobie to źle .. gdybym sam mial pewnosc ze po przeczytaniu tych artykółów bede w stanie na 100% zrobic cos porządnego to bym nie prosil o pomoc . A poza tym juz raz próbowałem .. i nie wyszło ..;//

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 713 Data: 9/23/2010 9:11:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa by Siwy cel + 12 kg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jedzenie, znalazłem ten dziennik treningowy i go prowadzę, teraz będę codziennie dodawał wypiskę jedzenia. Co zmienić w tej diecie ? Co wywalić a co dodać? Z góry dziękuję za pomoc. PS: Aktualnie ważę 70kg, cel masa. Białko wychodzi 2g na kg ciała, tłuszczy 1,5 , węgli 6g. Za dużo czegoś?? Zmieniony przez - siwylkw w dniu 2013-02-16 20:55:30

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2/16/2013 8:50:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie, odzywianie, trening<---PROBLEM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musimy poznać dietę itp. Wtedy będziemy w stanie pomóc;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 4/10/2008 12:12:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie, odzywianie, trening<---PROBLEM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze efektow nie widac. Wlasciwie niby cwiczysz dlugo, ale borac pod uwage ten trening to wciaz jestes poczatkujaca. Powiem tylko tak, ak trening jednej czesci ciala ma pomoc ci w spalaniu tluszczu z calego ciala, bo miejscowego spalania nie ma... Mimo wszystko powinns zaczc oc podstaw i ACT sie klania: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 4/11/2008 9:32:20 AM Liczba szacunów: 0
  • DECA + ENAN

    Post
    Doping

    [...] numery w rozpiskach. Co do sajdów ww. Wziałem 2x ibuprom max i przeszło. Jest lepiej, chyba wracam do życia. Mam nadzieje, ze teraz bedzie dobrze. Co do profilaktyki, co oprocz mulit sport, zwyklych multi, omega-3 i czosnku moze jeszcze pomoc z cisnieniem. Chodzi mi raczej o zwykle srodki, bo w NL apteki sa dziwne, jak wszystko tu.Grejfruty?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7102 Data: 3/12/2013 10:44:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Chyba nie dam rady robic tego 912 HST chociaz wyglada bardzo obiecujaco... niestety studia przeszkadzaja... ;-P 2 razy dziennie na silce jest nie do zrealizowania w roku akademickim... Dzieki za pomoc i odpowiedzi... ale chyba z 912 nie bede mogl skorzystac... mam jeszcze sporo czasu wiec moze znajde cos dobrego!?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 11/21/2004 11:52:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening poprawiający siłe, prosze zajrzeć!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i nogi osobny dzień, barki z tricem, klata z bicem? na klate dodać rozpiętki płasko? ile serii i powt? i czy w wersji rozgrzewkowej czy po cwiczeniach do rozciagania klatY? i te : ''- co to jest unoszenie hantli bokiem w opadzie w przód???? na tył barków ( atlas cwiczen )'' to tak zwane 'unoszenie w opadzie tułowia?' prosze o pomoc z tymi nogami

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 911 Data: 9/22/2010 1:56:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening poprawiający siłe, prosze zajrzeć!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 911 Data: 9/23/2010 3:20:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron 450 - IP 10 ml 450mg/1ml

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] tylko to co wiem ze jest wyjepką to nie szczypie sie mowisz o dece hollendrze to ci kazdy powie ze nie znajdziesz oryg. I tak jak mowie to ze akurat ciebie męczy ze chce pomoc na forum i odradzam slabe srodki to juz mnie to je..zmien firme na lepsza a nie zajmujesz się gównem tylko dlatego ze masz dobrą marże na tym. Zmieniony przez - esefd [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2009 1:08:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobra, powiedzmy ze wiem o czym piszesz bo sam mialem problem z barkiem i trwalo to 7-8 miesiecy wiec wiem co to przewlekly bol. Nandrolon moze pomoc, ale nie musi. Nie jest powiedziane ze pomoze. Wszystko zalezy od tego jaka jest przyczyna a i tak najlepszym lekiem jest czas. Tego sie nie da przeskoczyc. Ja musialem mocno zluzowac. Soki lecialy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5204 Data: 2/14/2013 6:51:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Efedryna w UK

    Post
    Polacy za granicą

    [...] w sklepie holland&barret kupilam proteiny z body fortress.. zrobilam sobie szejka po silowni i wypilam mniam.. tez znajomy kulturysta kazal mi to kupic podobno to moze pomoc w zrzuceniu tluszczyku.. to prawda (mam nadzieje ze nie bedzie na odwrot)? powie mi ktos kto sie zna? ile mam tego sypac? teraz wzialam 1 lyzke na 125ml wody.. z gory [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 16763 Data: 10/27/2007 6:04:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Efedryna w UK

    Post
    Polacy za granicą

    hej...szukam Ewki w okolicach Doncaster...moze mi ktos pomoc?

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 16763 Data: 12/27/2007 5:00:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból mięśnia przy podnoszeniu nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Gdy unoszę nogę nie zginając w kolanie to nie czuję bólu. Jedynie przy ruchu podnoszenia z ugiętym kolanem czyli tak jak pisałem - wchodzenie po schodach do góry, szczególnie jak wchodzę co drugi stopień, albo przy ubieraniu spodni czy to siedząc czy stojąc muszę sobie pomóc rękami. Początkowo przez długi okres czasu ból pojawiał się dzień po lub [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8688 Data: 12/10/2010 6:39:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Guiness początek

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Skąd wziąść regulamin do pobicia rekordu w najdłuższym meczu w piłkę nożna?? I ile ten rekord wynosi obecnie? Planujemy coś takiego zorganizować ale na regulamin z Anglii trzeba czekać 4-6 tygodni. A to będzie za późno!! Może ktos wie kto już ten rekord bił w Polsce? Prosze o pomoc Pzdr Darek

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 14982 Data: 4/3/2003 5:16:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Tu jeszcze ejdna fotka , powiem tak , z tych 9 miesiecy jedynie ejstem zadowolony z barków jak sie mi uda to zrobie zdjecie , a zreszty to plakac sie chce , dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6851 Data: 6/12/2008 6:28:04 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsze treningi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ******lcie sie ****a dziekuwa ze pomoc ... mozecie mnie banowac bo to z***ane forum

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2/16/2005 6:16:46 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsze treningi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ludzie chca ci pomoc a ty szkoda gadac .

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2/16/2005 6:43:43 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsze treningi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no wlasnie ****a widac dzieki za taka pomoc

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2/17/2005 8:33:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc :) A więc tak do pleców mogę dodać jakieś ćwiczenie spokojnie ponieważ nie chcę przeginać a ile byś powtórzeni radził ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 626 Data: 10/18/2012 5:57:25 PM Liczba szacunów: 0