SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zastój na Cyklu Bold + Susta - prośba o rekomendacje

    Post
    Doping

    Czy ktoś byłby w stanie jeszcze pomoc w temacie :)?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 203 Data: 4/1/2019 6:01:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o sprawdzenie suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] produkt i dawał mi dobre rezultaty w dawce 3g na dobe jednak przy długiej suplementacji czyli okolo 6-8 miesięcy a nie jak większśc ludzi próbowało miesiąc-dwa i potem pisali ze nie ma efektów. chyba ze jeszcze tak myślałem może to też zalezec od grupy krwi, ja mam tą najżadszą może to ma coś wspólnego z HMB. Dzięki za pomoc i odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 691 Data: 9/21/2010 2:21:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania (brzuch, szybkość i przyspieszenie)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Ad1.Zazwyczaj tłuszcz z takich miejsc jak brzuch,pośladki,uda spala się opornie i efekt końcowy jest zauważalny na sam koniec cyklu redukcyjnego.Nie ma sensu katować brzucha ,bo to jest też mięsień i tak jak każda inna grupa mięśniowa potrzebuje regeneracji. Ad2.Tutaj chyba sam sobie odpowiedziałeś na pytanie- idzie wiosna ,więc będziesz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2/25/2012 12:59:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Bejboszek - rekompozycja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    walcz podobno glutamina pomaga I kozieradka na ciag do weglowodanow. ZMA na noc tez moze pomoc..

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 10387 Data: 1/23/2011 8:35:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w kontynuacji cyklu i odbloku prop t3 oxa

    Post
    Doping

    ok dzięki za pomoc to zacznę zmniejszać to t3 i obserwować wagę, a jak z reszta kiedy badania przed zejściem żeby ewentualnie wszystko poregulować? Wyniki badań robione wczoraj: Cholesterol całkowity (I99) 3,68 mmol/l 3,0 — 5,0 HDL-cholesterol (K01) ↓ 0,50 mmol/l Wartości pożądane - powyżej 1,0 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 1/25/2016 6:27:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w kontynuacji cyklu i odbloku prop t3 oxa

    Post
    Doping

    heh no teraz widzę ze pomieszałem dz za pomoc jeśli wszystko pójdzie tak jak zaplanowane za 4 tyg odezwe się z badaniami zrobie test całkowity e2 kortyzol(na cyklu ponad norme) i tarczycowe zobaczyć czy ruszyła

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2/16/2016 6:33:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Doszlifowanie planu dla początkującego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok Panowie dzięki za pomoc i rozwianie możliwości. Teraz tylko kupić karnecik i jazda :-P Leci SOG

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 9/3/2014 12:41:22 PM Liczba szacunów: 0
  • TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Można powiedzieć, ze twój profil jest dla mnie idealny i dąrze do podobnych osiągnięć W razie "w" bede stukał o pomoc

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2006 12:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Combat 56 trenujący i ich doświadczenia

    Post
    Sztuki Walki

    siemanko wso w szczecinie jest dobra sekcja combat56 - Radziuka , ale nie wiem czy pod tym saym szyldem ale napewno wychowanek kupsa i daje dobra szkołę,z AT nikogo nie znam w szzcecinie więc nie moga ci pomóc w straży tak mam tam kogoś pozdrawiam igor

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2003 9:50:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Combat 56 trenujący i ich doświadczenia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] prowadzi Jacek Kobiński-czy ktoś może wie czy to dobry trener?Zresztą i tak chyba nie mam innego wyjścia bo jakoś nie znalazłem innej sekcji w okolicy-no chyba że są jakieś jeszcze?Sam jestem ciekaw czy ten combat56 to coś dobregogościu co ćwiczy krav maga mówił że całkiem to "faje"i warto na to chodzić-dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2005 11:32:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Combat 56 trenujący i ich doświadczenia

    Post
    Sztuki Walki

    wyślij do mnie na priva, postaram się wam pomóc

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2007 4:33:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Combat 56 trenujący i ich doświadczenia

    Post
    Sztuki Walki

    witam ma ktos moze info czy w lublinie są prowadzone treningi z c56 wiem ze w lublinie jest jeden autoryzowany instruktor kombatu ale jakos nie moge znalezc czy ma jakies treningi za pomoc będe wdzięczny

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2008 2:13:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Zdobywamy mase na poważnie :)

    Post
    Trening dla początkujących

    10.10.2013 r Siemsko ludzie chociaż słabo idzie mi dziennik ze względu na frekwencję komentarzy, wobec tego pewnie przywitanie kieruje sam do siebie }:-( Dzisiaj zaatakowałem biceps i triceps Biceps 1. Ugiananie ramienia ze sztangielką w oparciu o ławkę. 1x10 powtórzeń - 16 kg 1x10- 15kg 2.Uginanie ramion ze sztangielkami w siadze na ławce [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 12988 Data: 10/10/2013 1:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • D0MINAT0R / Dziennik / Siła

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening nr 94 13:02 -15:20 4:03.2010 Czwartek A Rwanie 3x20 3x30 3x40 3x40 3x40 3x45 3x50 2x55 2x55 2x60 2x60 B Podrzut 2x20 2x50 2x60 2x70 2x75 2x80 1,5 x 85 C Ciąg podrzutowy 3x85 3x95 3x95 3x95 D Przysiad tylni 3x60 3x80 3x100 2x120 2x130 2x140 2x145 E W.L 3x50 3x70 3x80 3x90 3x100 F M.C Sumo 3x70 3x90 3x110 2x120 2x130 2x140 2x150 G Dips 8 [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 12895 Data: 3/5/2010 9:37:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z nierosnącymi ramionami

    Post
    Trening dla początkujących

    chciałem zwrócić uwagę, że te 9kg złapałem w 9 tygodni, więc siła chyba nie mogła mi aż tak amsakrycznie skoczyć, ale wzrost siły widzę, poza ćwiczeniami na biceps. czy mógłbyś mi pomóc jakoś zmienić ten plan? albo ktokolwiek inny? byłbym bardzo wdzięczny

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 3/11/2012 10:51:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska treningu...prosze o pomoc...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Prosilbym jeszcze jakby ulozyc plan w tygodniu? w poniedzialek co ,we wtorek co itd...;/ sorki za klopot ,walcze tutaj z tym planem ale nie umiem sobie dac rady...przeczytalem calutki atlas, kazde cwiczenie i wogole...tylko teraz jakby poukladac ten trening w tygodniu, z gory thx za pomoc... pozdrawiam i dziekuje

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 7/31/2003 2:04:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl: Testosteron propionowy + wino czy będzie dobry?

    Post
    Doping

    Mam jeszcze pytanie z inne beczki. Może ktoś z was orientuje się co może być przyczyną mocnego bólu bicepsów ale nie treningu bica czy trica tylko jak pogram troche w kosza to po paru minutach dopada mnie mocny bół bica. Ból jest tak silny że bica wogóle nie mogę dotknąć a nawet kiedy zginam ręke w łokciu to mnie boli. Jak zejde z parkietu to bół [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3934 Data: 2/19/2009 1:38:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening Na Rzeźbę Do Poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nikt mi jeszcze nie pomógł i jeszcze raz prosze o pomoc!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 4/22/2007 5:10:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyzwanie dla 47 latka na 2 lata!!! Czy dam radę???

    Post
    Po 35 roku życia

    Czy zdjęcie do Avatara mogę wstawić tylko z kompa? Bo na telefonie nie widzę takiej opcji Zmieniony przez - aestheticman w dniu 2019-08-27 09:44:51 W wersji mobilnej się nie da. Musisz w przeglądarce Chrome zaznaczyć "wersja na komputer", wtedy widzisz stronę jak na komputerze i wtedy się da. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 3520 Data: 8/27/2019 11:02:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Kruszyny.:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jaką dietę dla mnie.W tym nie jestem za dobry ,a wiem ,ze są sztuczki w odzywianiu,ktore wplywają pozytywnie na redukcję fatu bez utraty siły. Muszę zadbac o to.To dla mnie priorytet.Bardzo pomocne okazuje się SFD i jego moderatorzy.Poważnie.Zawdzięczam im ,juz w tak krotkim czasie po usłszeniu o moich kłopotach,pomoc. Jeszcze raz dzieki modzi.

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 17439 Data: 5/24/2010 7:55:07 PM Liczba szacunów: 0