SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klubu i mam pytanie odnośnie suplementacji. Czy mogę połączyć L- karnityne w dawce 1500mg z olimpa ze spalaczem AMIX THERM CORE ?? L- karnityne był brał ok 4 tapsów dziennie ( 2 natczo rano przed treningiem i 2 przed obiadem ) a spalacz 3 tapsy dziennie ( 1 rano natczo przed treningiem, przed obiadem, przed drugim treningiem ) Proszę o pomoc .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2014 11:06:49 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i neidziela od 6 do 14, i poniedzialek od 14 do 22. Wtorek i Sroda wolna. Interesuje mnie odpowiedz na pytanie. Czy moge zrobic nieco ruchome okno jedzenia? Czy ono zawsze musi byc w tym samym miejscu w ciagu dnia? Na pytania typu kiedy wykonywac trening itp. to znam. Sog za pomoc :) Zmieniony przez - szkatulatbg w dniu 2014-07-29 20:14:13

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2014 8:12:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta LC - do tej pory spożywałem 30g dziennie węglowodanów. Zastanawiam sie czy nie warto wrzucić po treningu razem z 40g białka ok 80-100g węgli i to by były jedyne węgle w tygodniu (3-4 treningi więc 300-400g tygodniowo) w dnt poniżej 30g. Trochę zmienione podejście CarbBackLoading (CBL- tam polecają aby iść grubo w węgle proste) czy to może [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2014 2:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Carb Cycling

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, chyba już wszystko wiem. dzieki za pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 6/21/2011 12:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam Activlab :)

    Post
    ActivLab

    tym bardziej - a jesli nie to ogarnij chociazby głupi persen czy melise(czy do picia czy w tabsach) - niby nic a potrafi pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2013 12:02:10 AM Liczba szacunów: 0
  • pomocy ;( ostatnia szansa juz chyba ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    tu daje foto z dzisiaj. Inne oswietlenie. Troche inaczej widać moja sylwetke. Moze pomoc w ocenie czy to rzeczywiscie hiperlordoza l. i moze jednak powinienem isc do lekarza z tym? Czy poprostu zacząć odpowiednie ćwiczenia korekcyjne?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6580 Data: 7/15/2006 12:19:26 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy ;( ostatnia szansa juz chyba ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bylo mniej wiecej proporcjonalne i wtedy dopiero zacząć ogolnorozwojowke. I wlasnie chcialbym na poczatku zeby mnie ktos konkretnie pokierowal. Dalej sobie sam poradze, ale chcialbym ten poczatek, bo to najtrudniejsze. Jakie i po ile konkretnie robic cwiczen itd. Moze mi ktos jest w stanie pomoc... poki co czekam na dietke. Wielkie dzieki za to!

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6580 Data: 7/15/2006 11:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy ;( ostatnia szansa juz chyba ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3x6 i najblizszy tydzien planuje Poniedzialek 3x8 Wtorek - 3x8 Środa - Wolne Czwartek - 3x8 Piątek - 3x8 Sobota - Wolne Niedziela - Wolne Poniedzialek 3x10 i analogicznie do poprzedniego tygodnia, tylko ze 3x10 nastepny 3x12 w 7 tygodni dojde do 3x20 i wtedy moze by zacząć podnosic wiecej? np co tydzień + 1 kg? Czy moze pół? z gory thx za pomoc

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6580 Data: 7/16/2006 1:32:38 AM Liczba szacunów: 0
  • mowilem Wojtkowi ale on nic nie chce zrozumiec tylko insa moze mu pomoc

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2007 3:34:33 PM Liczba szacunów: 0
  • powiem Ci ze chcialbym pomoc ludziom , i rozumiem ze rozny przyczyny sa itd ale wiesz jak ktos ma na saa aniema na zarie to smieszne troche jest(chlopaki niemowie o nikim z was tylko np o ziomkach z oski) pozatym rozni ludzie rozne drogi wybieraja polska mnie nie trzyma niema w niej nic co mnie ciagnie tu mi dobrze pomimo ze nie zarabiam duzo i [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2007 1:19:42 AM Liczba szacunów: 0
  • ja tam w klubach właśnie akcji jakiś takich nie miałem nigdy, kiedyś jak wracałem to typ panienke coś tam szarpał ,ale tylko podszedłem i sie spytałem Czy pani nie potrzebna pomoc to typek sie uspokoił, i wcale koksem nie trza byc 65kg ważyłem pamietam jak dzis bo boks wtedy trenowałem

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2007 8:57:33 PM Liczba szacunów: 0
  • mi takie zadady wpajala matka razem z jej bracimi(moimi wujasami), lepszych wujasow to tylko mozna wymarzyc, zawsze czy byl jakis problem czy cos moglem liczyc na ich pomoc, w ogole uczyli mnie zachowania, zeby sie nie dawac na ulicy ale tez samemu nie zaczepiac i takie rozne ******ly, ale jak patrze na siebie to wiem ze nauka nie poszla w las, [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2007 9:01:12 PM Liczba szacunów: 0
  • na esce ? jak na esce to przecież tam możesz podsłuchac kawałki polookaj może akurat znajdziesz inaczej Ci nie umiem pomóc

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2007 8:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy mógłby mi ktoś pomóc? Chyba wszystko dobrze jest opisane?.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 10/1/2013 2:23:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - oczywiście z koniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pudzian, nie gniewaj się, ale Ty się tylko użalasz nad sobą. Ludzie chcą pomóc, Koniu także. Piszą czego nie robisz, a właściwie piszą ci co masz robić. Trzymaj się tylko rozpiski Koniu i nic więcej. To nie jest takie trudne. Nie użalaj się, nie mów że się starasz. Tylko rób to co Koniu ci napisał. Nic więcej i nic mniej. Co tu ma staranie do [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 14693 Data: 2/24/2012 6:14:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Dwoje-w-jednym (poście)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba się na razie podda\m, a na razie skorzystam z diety ułożonej przez meraviglia na dni nietreningowe. Może jak zobaczę, jak to powinno działać, to będzie mi łatwiej skomponować coś sensownego, mam w głowie chyba za bardzo utrwalony schemat naturehouse'owy/niskokaloryczny. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 4/26/2011 9:13:01 AM Liczba szacunów: 0
  • moje odzywianie....prosze o poprawe:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zdrowe odzywianie to podstawa wiec ja już po moich doswiadczeniach z dietami typu "marchweka i 5 sucharków na dzien" skonczyłam.Będę wdzieczna za jaką kolwiek pomoc.Dzięki z gory. Szczerze dieta tragiczna......radze poczytać posty podwieszone...wracając do diety brak warzyw :/ brak zdorwych tłuszczy OMEGA-3...fatalna dieta nic nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 4/27/2005 11:40:37 PM Liczba szacunów: 0
  • witam sewycz Idzie gostek przez pustynię i widzi głowę wystająca z piasku. Głowa łamiącym sie głosem prosi o pomoc: - Niech pan mnie odsypie, zakopał mnie tu jakiś sadysta... - Oj niedokładnie, niedokładnie - odparł gostek przysypując głowę.

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2009 6:27:06 PM Liczba szacunów: 0
  • sławek jak ja bym miał tak myśleć jak ty to bym chyba zwariował bez urazy w każdej chwili słabości (kłopoty z pracą , rodziną , psami , szkołą etc) bym myślał jeszcze o tym że właśnie jestem osłabiony i z tego powodu moja może pomyśleć że chyba już czas poszukać kogos lepszego zamiast pomóc

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2009 3:48:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ,, że dobre?? Zrobie mix z krwią byka i będzie ok ? Jak z rozpuszczalnościa? cosmoss jak nie wiesz ile wczesniej wazylem to ... zreszta chooj pier.dole takie hamskie odzywki ... Soki za pomoc chłopaki , dobre rady moze z 15 cm w bicu przyjdzie Zmieniony przez - Lex00 w dniu 2009-01-10 22:46:51 Zmieniony przez - Lex00 w dniu 2009-01-10 22:48:43

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2009 10:45:45 PM Liczba szacunów: 0