pomoc

[...] warunkach . Jestem kompletnie zielony w tym temacie co mam ćwiczyć jaki niedrogi sprzet warto mieć . Głownym celem jest wyrobienie klatki bicepsu i kaloryfera nad którym juz od miesiąca pracuje . Chodzi mi o to że moje ciało nie jest idealne mam tak zwane wystajace rzebra a nie chce tego zakrywać tłuszczem . Proszę o pomoc z góry dziekuje.

[...] fizycznej i nawyków żywieniowych. W oparciu o odpowiedzi będę pisać prace podyplomową z psychodietetyki. Badam i badam respondentów, ale wciąz ich za mało. Jeśli znajdzie się Ktoś chętny do wypełnienia ankiety, proszę o kontakt, wtedy ją podeślę. Każda wypełniona ankieta to dla mnie nieoceniona pomoc. Mój e-mail: [email protected] Pozdrawiam

Chcialem sie zapytac co jest napisane na wycinku karty zdrowia ktora zaskanowalem, Poniewarz Lekarz nic konkretnego na ten temat nie powiedział Tylko cos takiego napisał. Wiec jezeli jest tu ktos znający sie na takich rzeczach, to prosiłbym o pomoc w odszyfrowaniu tego napisu. Z gory dzieki

cześc potrzebuje pomoc jakie suplementy i odżywki stosowac na redukcje tkanki tłuszczowej??? Cena nie gra roli mogą byc drogie ale żeby ich działanie było warte ich ceeny by miały dobrą jakośc i jak najlepsze działanie abym efekty zobaczył już po tygodniu stosowania oczywiście z cwiczeniami.I jeszce jedno jakie cwiczenia wykonywac na redeukcje [...]

witam. Kupiłem massacre. Mozecie mi pomóc jak najlepiej to brać. W dni treningowe i nie treningowe po ile i kiedy. DZIĘKI! ! ! POZDRAWIAM

Witajcie Planuję zacząć regularnie chodzić na siłownię.Dużo naczytałem się tego forum i powiem, że mam nie mały "burdel" w głowie.Jakie odżywki najlepiej kupować na początku stażu z siłownią?.Pamiętam o diecie i właśnie jestem na etapie układania odpowiednich proporcji. Z góry dziękuję za pomoc :)

[...] temu skonczylem brac Monohydrat kreatyny? na opakowaniu po mono pisze ze musze miec 4 tyg przerwy bez suplementacji kreatyny ale na CM3 nie ma takiej informacji. Jutro rano jade cos kupic wiec musze to widziec bo jak nie mozna to wezme aakg mega hardcore. Oczywiscie moge dorzucic do tego jakies białeczko,nie? Z góry dzieki za pomoc. Pozdrawiam

czy za wstawienie górnej dwójki musze płacić? jesli tak to czy jest możliwe ze az 1400zł ponieważ dentystka do której chodze leczyć zeby na kase chorych stwierdziła ze az tyle bedzie mnie kosztować jeden ząb niestety mnie nie stać na tak drogrie leczenie prosze o pomoc

[...] z pytaniem prezz co robią się szpotawe nogi mam 15 lat i wiem jest to dziwne ale chciałbym mieć je odchylone do zewnątrz tkz szpotawe. mam proste nogi i nie wiem co zrobić, żeby były wygięte tak jak u większości sportowców. 1.5 roku grałem w piłkę w klubie teraz od czasu do czasu biegam lub gram w piłkę. Czekam na pomoc i propozycje dziękuje ;)

Witam wszystkich mam pytanie ktora mete zakupic? bo mam zamiar kupic 200 tab metki i zastanawiam sie ktora :/ czy polska czy ta ruska co jest na zdjeciu... prosze o pomoc:) z Gory tHx

[...] sztangą trzymaną na plecach -wspięcia na palce -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej -podciąganie na drażku nachwytem -przenoszenie hantla oburącz -wyciskanie sztangi z przed głowy(suwnica) - wiosłowanie Zastanawiam sie teraz czy muszę cos zmieniać czy robić jeszcze raz tak samo jak było. Więc tutaj wielka prośba do was o pomoc. Z góry dzięki.

Siema jakie radzicie suplementy na siłe i nie zaczynajcie z jakas smieszna dietą bo dieta jest dla kulturystów a ja chce byc silny a nie wyglądac jak kulturysta Wczoraj oglądałem wywyiad z pudzianem i on żadnej diety nie stosuje bo to nie kulturysta tylko zawodnik sportów siłowych co radzicie jakie suple łonczyc ze soba i takie tam dzieki za pomoc

[...] problem. Moje lewe udo ma obwod 56cm a prawe prawie 51 ;/ (kiedys cala noga byla w gipsie) Do tego wiekszosc kopniec wykonuje lewa noga - czyli ta z wiekszym obwodem Jakie cwiczenia moge wykonywac aby prawa noga chociaz troche sie zbilzyla obwodem do lewej bo to wkoncu roznica 5 cm Zwykle przysiady chyba nic nie pomoga... Z gory dziekuje za pomoc

Witam, Proszę o pomoc w doborze białka. Chce go połączyć z UNIVERSAL CREATINE monohydrat. Jakie białko polecacie? Najlepeij żeby była to jakaś mieszanka białek (serwatka). Co sądzicie o takich białkach: Pro Blastex Quattro Protein Five Pro Blend ? Coś innego polecacie?

[...] staz: 1,5 roku Creatine 200 mesh 240caps - TREC ArgiPower 120 caps - OLIMP BCAA Xtra 500g - ActivLab WHEY DELICIOUS 1000g (bialko) - PEAK ZMA 90caps - ActivLab Chodzi mi o rozpisanie tego jak dawkowac te suple, a jakim czasie w DT i DNT, i w jakis ilosciach, ile kapsulek/ ile gram trening rozpoczynam 19 - 20 pn,sr,cz,sob z gory dzieki za pomoc

[...] w ostatnim tygodniu poszła kreatyna. Odblokowywałem sie clomidem przez 10 dni - 50mg ed. I nagle po 2 - 3 miesiacach mam dziwne objawy jakby depresyjne( probemy ze snem, drażliwośc) jak temu zaradzić wspomoc sie provironem? Tymbardziej wydaje mi się to dziwne, bo przecież meta sałbo blokuje oś podwzgórze - przysadka - jądra. Prosze o pomoc

[...] zmienić ale może się to wydać śmieszne, nie odróżniam już kiedy sie garbie. staram sie chodzić wyprostowanym ale to mi nie daje spokoju.. nie wiem jakie zdjęcie wstawić jakieś zrobiłem jak byście potrzebowali innego dajcie znać. bardzo prosze o pomoc http://zapodaj.net/84806aed8baf0.jpg.html Zmieniony przez - Jeckyl w dniu 2014-05-14 09:56:09

[...] skończyłem olimp - amok mam podwyższone tętno i bardzo szybko się męczę. Zacząłem to brać na początku grudnia a skończyłem pod koniec stycznia i od tamtego czasu to wszystko się dzieje. Przed tym I w trakcie brania było bardzo dobrze. Bylem u lekarza i podobno jest ze mną wszystko ok. Co się ze mną stało? Proszę o pomoc. nie mogę tak dłużej

Jakie polecacie enzymy trawienne zeby ? Mam problem z gazami, wzdęciami i wiadomo leci sporo żarcia.. Także szukam cos co moze mi pomoc

Witam. Mój problem dotyczy rozkładu posiłków w ciągu dnia. Otóż od pon do piątku wstaje o 5.40 wychodzę o 6.40 w tym czasie zdążę coś przygotować i zjeść. Podczas lekcji jem kanapki i serek wiejski. Wracam przeważnie 15.40-16.30 i od razu jem obiad często zdarza się że jadę na siłownię o 17 i tutaj problem bo nie mam kiedy zjeść posiłku [...]