SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan do oceny. Prosze o opinie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobra dzięki za pomoc można na was liczyć, tylko jest pytanie po jakiego h...ja jest te forum, zresztą szkoda pisać

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 6/15/2006 7:51:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny. Prosze o opinie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sorki wszystkim kogo uraziłem ale tak jak już pisałem wcześniej wrzuciłem planik do oceny i nikt sie nie zainteresował więc myślałem że teraz też olali mój temat, no i oczywiście dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 6/16/2006 10:34:34 AM Liczba szacunów: 0
  • POWRÓT ;)

    Post
    Ladies SFD

    [...] przez - agataq w dniu 2013-03-21 11:22:10 W żadnym wypadku nie mam zamiaru zrezygnować z aktywności fizycznej, to nawet nie wchodzi w grę ;-). Dlatego zwróciłam się tutaj o pomoc, aby ułożyć jakiś sensowny trening. Ortopeda też powiedzieć, że porządne dolegliwości dopiero odczuje za ok 20-30lat. Czyli tak, jak moja Mama teraz, która ma obsunięte [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4156 Data: 3/21/2013 11:46:50 AM Liczba szacunów: 0
  • POWRÓT ;)

    Post
    Ladies SFD

    http://www.sfd.pl/Chcesz_zosta%C4%87_czempionem__pomachaj_jak_kitttie_ogonem%21-t928735-s159.html#post6 Zapytaj czy ktoś nie znalazłby trochę czasu żeby Ci pomóc. Podaj adres Twojego dziennika żeby nie musieli szukać.. No i oczywiście staraj się pytać w swoim dzienniku. Prędzej czy później ktoś udzieli odpowiedzi. Zmieniony przez - Monia.W.B w [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4156 Data: 3/22/2013 7:38:58 PM Liczba szacunów: 0
  • POWRÓT ;)

    Post
    Ladies SFD

    http://www.sfd.pl/Chcesz_zosta%C4%87_czempionem__pomachaj_jak_kitttie_ogonem%21-t928735-s159.html#post6 Zapytaj czy ktoś nie znalazłby trochę czasu żeby Ci pomóc. Podaj adres Twojego dziennika żeby nie musieli szukać.. No i oczywiście staraj się pytać w swoim dzienniku. Prędzej czy później ktoś udzieli odpowiedzi. Zmieniony przez - Monia.W.B w [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4156 Data: 3/22/2013 8:05:48 PM Liczba szacunów: 0
  • POWRÓT ;)

    Post
    Ladies SFD

    Wiem, że miałam ustaloną dietę coś ok; 110g białka, 130g węglowodanow i 80g tłuszczu, ale czy nadal się tego trzymać? Ponadto nie miesiączkuje już od 4 miesięcy... Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4156 Data: 3/25/2013 9:41:55 PM Liczba szacunów: 0
  • POWRÓT ;)

    Post
    Ladies SFD

    Witam ponownie,czy mogłabym prosić o pomoc w ułożeniu treningu siłowego bez piłki? Chciałabym zacząć ćwiczenia siłowe z ciężarkami

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4156 Data: 5/12/2013 10:06:36 PM Liczba szacunów: 0
  • co się stało z Fuxem?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Żydek fotograf zamiast pomóc cykał zdjęcia

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2004 3:45:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla piłkarza.

    Post
    Trening dla początkujących

    A co myślisz o tym żeby mimo, że trenuję piłkę zastosować jakieś ćwiczenia na nogi ? Ćwiczenia są odpowiedni dla początkującego zabawę na siłowni? Czy po takim treningu jest jakieś podwyższone ryzyko kontuzji, czy nie ma czym sie martwić? Szczerze dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - w4cu w dniu 2009-04-24 21:15:35

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6120 Data: 4/24/2009 9:12:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań odnośnie treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję w takim razie za pomoc, temat uważam za wyczerpany, do zamknięcia.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 415 Data: 11/2/2016 7:54:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała poprawka planu

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za pomoc sog'a bym ci dal ale juz ci ostatnio dalem w****iony jestesm siłke mi zalalo ciekawe ile bedzie schlo?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 950 Data: 9/11/2010 8:21:52 PM Liczba szacunów: 0
  • 86kasia/moje porazki i sukcesy

    Post
    Trening dla początkujących

    Kasia jezeli chcesz prosic o pomoc to pytaj w odpowiednich dzialach, dziennik zakladamy majac juz wlasna koncepcje diety treningow, pod konkretne cele. Od tego sa dzialy Ozdywiane, odchudzanie, Trening dla poczatkujacych, Trening w warunkach domowych. Tu dzielimy sie doswiadczeniami, efektami i uwagami na temat tego co juz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 6/2/2009 1:49:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpaczliwe wołanie o Waszą pomoc...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Redis liczę na Twoją pomoc...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 918 Data: 4/20/2008 11:02:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy etap! Koniec z opier*** :)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wiesz siłownia siłownią, ale w domu jak mam trochę czasu to godzina na rowerku mogła by pomóc? Zanim wybiorę się na siłownie to będzie za jakieś pół miesiąca pewnie a rowerek to nie wielki koszt jakieś 160zł najtańszy z gwarancją, także warto coś takiego mieć tym bardziej że reszta domowników nie ma w planach chodzenia na siłownie a troche ruchu w [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 3828 Data: 2/2/2014 11:45:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy etap! Koniec z opier*** :)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dodatkowa aktywność może pomóc. Obserwuj zmiany organizmu. Jednak za szybko też nie będzie dobrze.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 3828 Data: 2/27/2014 5:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w tyg. Od przyszlego tyg 2x w tyg bo zaczynaja mi się treningi SW, a w sobote siłownia nie czynna niestety. Trening ciekawy, ale boję się że przy 2 dniach w tyg się nie sprawidzi. Rozkład: Pon, Śr sztuki walki Wt, Ptk siłownia Czwartek, Niedziela - lenistwo Sobota - bieganie / obwodówka z ciężarem ciała Proszę o pomoc co do ćwiczeń i progresji.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12871 Data: 9/21/2011 7:09:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję raKhu1 za pomoc! To jutro maksy idę sprawdzić :) Jak się domyślam to trening przestaje stosować jak już nie będę mógł zwiększyć ciężaru? Jeszcze raz wielkie dzięki!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12871 Data: 9/22/2011 7:44:33 PM Liczba szacunów: 0
  • rozpiska do modernizacji.

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli ze mam sobie sam pomoc?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 551 Data: 4/3/2010 8:58:33 PM Liczba szacunów: 0
  • swędząca skóra po kąpieli

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeśli nie nawilżasz skóry po kąpieli może tak się dziać, kup nawet zwykłą oliwkę dla dzieci i spróbuj - powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 18194 Data: 3/16/2007 10:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • swędząca skóra po kąpieli

    Post
    Zdrowie i Uroda

    od jutra prubuje z oliwka mam nadzieje ze przejdzie jak nie,to ide do dermatologa faktycznie mam sucha skore i moze byc to przez to..... dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 18194 Data: 3/16/2007 10:22:32 PM Liczba szacunów: 0