SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] poziom teścia... może przed laty nieumiejętnie prowadzonymi cyklami się rozregulowałem... Ale wszystko jest chyba do zrobienia ??? Pozdrawiam i naprawdę dziękuję Wam za pomoc!! Jestem dozgonnie wdzięczny !! Na cyklu z 83kg mam teraz 89, poszła siła, centymetry, było już 91, ale rwa kulszowa na koniec mnie dorwala, rozbrat z treningami... Ale [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 7295 Data: 12/10/2017 9:47:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa planu ćwiczeń i ocena wymiarów

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ok, wielkie dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 730 Data: 1/26/2010 9:36:10 PM Liczba szacunów: 0
  • mniejszy opór wody buhahah :D golisz klate ? serio myślisz że to ci dużo da ? to tak jak ja zaczął bym się masturbować dwiema rękoma żeby nie było dysproporcji w bicepsie lewej i prawej ... ale tak zupełnie serio to nie mam pomysłu jak ci pomóc, spytaj kolegów z sekcji jak to robią.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9525 Data: 10/7/2011 3:53:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomoc dla dinozaura

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki za pomoc, przeglądnąłem ćwiczenia w atlasie i chyba wszystkie są do wykonania w mojej „siłowni”. Ale nauwa mi się jeszcze kilka pytań: 1.Czy ma znaczenie kolejność wykonywanych ćwiczeń w danym dniu? Czy robię np. wyciskanie na klatkę, 3 min przerwy i znów wyciskanie a dopiero potem przejście do następnego ćwiczenia, czy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2/26/2003 11:09:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan 3 dniowy, opinie

    Post
    Trening dla początkujących

    akurat ćwiczenia ponieważ chciałem wprowadzić jakąś odmianę, ale będę najpierw robił dużą partię a później małą, dzięki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 11/16/2014 12:04:40 AM Liczba szacunów: 0
  • 4 miesiace to juz sporo czasu organizm powinien sam juz powrocic do homeostazy. Nie wiem czy lekarz bedzie w stanie mu pomoc skoro wszystkie wyniki ma w normie (jedynie FSH nieznacznie ponizej)

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12946 Data: 12/5/2016 2:57:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Po czesci tak, zwykly go zleje i tyle, grunt by lek byl wporzadku i chcial pomoc. Jak po metce autor ma takie problemy, to watpie, ze poradzi sobie z pct i dojsciem do siebie po cyklu na tesciu. Ok, nie ma problemu, powodzenia. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2016-12-05 15:07:55

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12946 Data: 12/5/2016 3:07:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Moze ktos tu jeszcze poleci ci dobrego specjaliste:-). Poszukaj tez w dziale tematow typu: "prboblemy z libido", "obnizone libido", poczytaj i pisz na priva do osob ktore cos moga wiedziec i pomoc.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 5/24/2012 3:21:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Skoro tak zawsze było,widocznie tak bedzie,leki niewiele moga pomóc.tak czy inaczej życze powodzenia.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 5/24/2012 8:04:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki kolego za pomoc też bardziej skłaniałem się w jej stronę jednak będzie stabilniejsza a to najważniejsze Pozdrowinka

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8954 Data: 6/11/2011 8:50:15 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy do oceny staz 5 miesiecy

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę przeczytać regulamin w dziale i wypełnić pełną ankietę w TDP i wtedy dopiero można oczekiwać pomoc , gdyż nic na twój temat na ten moment nie wiemy ! pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 554 Data: 8/24/2013 1:05:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Może robić podstawowe cwiczenia? Nie da się diety tak zmodyfikować, żeby więcej zajmowały wartościowe odżywczo pokarmy? A mniej torty z fotek. mniej supli a więcej dobrego jakosciowego Zarcia? Bo to trochę błędne koło co robicie. Nie na takim treningu i nie na takim jedzeniu. Chyba, ale ja się nie znam. Inni wola foty tortu oglądać. Niż pomoc.

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 10187 Data: 6/5/2019 10:05:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący ma kilka pytań.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za pomoc dostosuję się do zaleceń. W razie jakiś pytań będę uaktualniał ten temat.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 4/29/2014 8:30:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki dla KOLARZY

    Post
    Odżywki i suplementy

    no prosze to już kolejka jest teraz tylko czekamy na pomoc ( rady ) A raczej "damy rady" gdzie sie ścigacie i w jakich kategoriach?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2004 6:57:11 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o ocene planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Queblo-dzieki za pomoc i otworzenie mi oczu. nie bede przesadzal z ciezarami i kregoslup powinnien byc ok poprawka na plecy: - wioslowanie sztanga w opadzie tulowia 4 serie 10,8,8,6 powt. - podciaganie sztangielki w opadzie tulowia 4 serie 10-8 powt. -martwy ciag 4 serie 12powt. -Ściaganiedrazka wyciagu hornego w siadzie uchwyt neutralny-4x12-15 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 755 Data: 9/23/2008 1:34:03 AM Liczba szacunów: 0
  • FAQ dzialu TDP - 0 spamu same odpowiedzi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyrzucana do organizmu jest taka ilosc hormonow ze nawet tydzien katowania klaty wam tego nie da . Nogi to także filary calej sylwetki i jeżeli będą silne i wytrzymale mogą pomoc w innych cwiczeniach (np. wioslowanie – co z tego ze plecy silne jak nogi się uginaja przy podnoszeniu ciezaru). Dochodzi jeszcze kwestia estetyki. Wydaje [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 1/21/2011 5:34:30 PM Liczba szacunów: 0
  • FAQ dzialu TDP - 0 spamu same odpowiedzi

    Post
    Trening dla początkujących

    7. Glupie i bezsensowne pytanie a pada tak często. Czym rozni się dzien na cyklu kreatynowym od tego bez kreatyny ?? Wlasnie tym ze lykamy specyfik i tyle. Nie ma potrzeby zwiekszania intensywnosci bo za bardzo nic to nie da. Kreatyna tylko może pomoc a nie kierowac tym jak mamy cwiczyc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 1/21/2011 5:35:44 PM Liczba szacunów: 0
  • FAQ dzialu TDP - 0 spamu same odpowiedzi

    Post
    Trening dla początkujących

    18. Wiele było pisane na ten temat ale krotko napisze. A6W to codzienne katowanie 1 rejony brzucha (który jak wiemy ma ich 3 a wiec już tytaj logika przemawia negatywnie) co może nie tyle co nie pomoc ale i zaszkodzic (pisalem wyzej)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 1/21/2011 5:38:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wgrają, technika moich podciągań na drążku może być nieprawidłowa bo nie miałam możliwość jej weryfikacji. Ale jeśli celem tego forum jest po prostu wyśmiać świeżaków a nie pomoc ludziom, którzy chcieli by ale w natłoku tylu informacji nie wiedzą jak zacząć to mogę nie zawracać wam głowy bo szkoda i mojego i waszego czasu. Zmieniony przez - yuki [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 7/3/2013 7:11:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase ?

    Post
    Trening dla początkujących

    dziękuje za pomoc :D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 673 Data: 6/8/2010 4:00:24 PM Liczba szacunów: 0