SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta (masa) do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok:) Wielkie dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 4/11/2010 4:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący,mutant mass,proszę o rade ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    6-8 miesiecy i biceps 32? Przedstaw diete i trening stosowane ostatnio. #edit. teraz doczytalem.. ty trenujesz tylko klate i biceps? powodzenia w zyciu ! wyglad jak .. ciezko mi okreslic -.- uloz plan,przedstaw diete i wtedy postaramy sie pomoc Zmieniony przez - dideek w dniu 2012-01-07 14:29:13

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 5644 Data: 1/7/2012 2:28:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący,mutant mass,proszę o rade ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ps , podobno dobre jest bierzesz do blendera orzechy tylko nie pamiętam jakie , dodajesz oliwy czy czego tam , i robisz masło orzechowe węgle jak git. Ps.Nowemu podziękuj :) za pomoc bo ci dniówkę rozpisał.

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 5644 Data: 1/7/2012 8:20:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący,mutant mass,proszę o rade ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ok, dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 5644 Data: 1/7/2012 8:43:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w pisaniu pracy licencjackiej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ciekawa jestem jaki był finisz tego tematu :P Zaproponowałabym Ci pracedyplomowe.edu.pl; Tam znajdziesz pomoc przy wyszukiwaniu odpowiednich materiałów i ciekawych pomysłów:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3969 Data: 8/21/2014 10:41:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja ręki

    Post
    Sztuki Walki

    idź do rodzinnego, w końcu po coś te 8 lat studiował... jak sam Ci nie będzie mógł pomóc, to Cie wyśle do chirurga albo ortopedy, proste ja bym czegoś takiego nie lekceważyła, ale zrobisz jak uważasz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 938 Data: 9/1/2009 4:20:36 PM Liczba szacunów: 0
  • cardio a spalanie mięsni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeżeli masz problemy z wysypianiem się to może pomóc, tak poza tym to możesz wrzucić kompleks witamin jeżeli chcesz. Zadbaj o dietę i będzie ok

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6483 Data: 12/5/2011 1:07:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie

    Post
    Ladies SFD

    Molarles, ;-) Olali, jeżeli chcesz uzyskać pomoc poproszę o: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 1/16/2012 9:03:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie

    Post
    Ladies SFD

    Morales, dziękuję za konstruktywną wypowiedź, nie wiem na jakiej podstawie stwierdzasz że zaczynam od dupy strony, czyli od spalacza, skoro wyraźnie piszę, że dieta trwa, ćwiczenia również są, spalacz ma tylko pomóc w ostatniej fazie i tak się zresztą dzieje.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 1/16/2012 12:28:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko? Kreatyna? Gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie jestem wstanie poprawić diety, nie mam czasu, pracuje do późna,wolny czas poświęcam na siłownie. Chciałbym się dowiedzieć jak mogę sobie choc trochę pomóc, chce robić postępy

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2/28/2015 7:55:00 PM Liczba szacunów: 0
  • tyle ludzi na forum i nikt nie potrafi pomoc?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 6/11/2016 10:51:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak chcesz uzyskać pomoc, to stosuj się do regulaminu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 6/14/2016 8:38:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeżeli nie rozumiałeś to napiszę jeszcze raz. Stosuj się do regulaminu a ktoś na pewno pomoże. Np ja. Jeżeli nie, to czekaj na pomoc kogoś innego.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 6/16/2016 1:11:49 PM Liczba szacunów: 0
  • DRUGI CYKLON

    Post
    Doping

    mam tylko tyle dlatego prosze o pomoc:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 6/19/2010 1:08:57 PM Liczba szacunów: 0
  • DRUGI CYKLON

    Post
    Doping

    nie mm mozliwosci dokupienia cypio(wies) 200mg dlatego ladnie prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 6/19/2010 1:13:20 PM Liczba szacunów: 0
  • DRUGI CYKLON

    Post
    Doping

    tutaj tylko CI moga pomoc zebys dokupil i walil litry soczku,a nie z tego co juz posiadasz;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 6/19/2010 8:32:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję rad...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail, a mógłbyś ten trening rozpisać na dni, serie i ciężary (procentowo)? Oprócz tego mógłbyś napisać, jakich partii mięśni nie powinno się trenować tego samego dnia? Byłbym wdzięczny. Pozdrawiam i dzięki za pomoc, Marek We are just a moment in time...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 867 Data: 6/24/2003 11:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolega lodzianin może wyjazni w czym tkwi problem, gdzie popełniłem błędy i jak możesz mi pomóc. Piszę do was w sprawie pomocy i prosiłbym o rzetelna informacje

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 3/5/2020 8:26:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący na siłowni!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuje za pomoc, sog dla Ciebie Jarek leci:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 10/12/2012 12:59:02 PM Liczba szacunów: 0
  • kobieta początkująca pomóż! zdj.

    Post
    Trening dla początkujących

    Najlepszy dla Ciebie dział: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html Tam najlepiej zwróć się o pomoc.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 881 Data: 9/5/2016 7:44:08 PM Liczba szacunów: 0