Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • STANOLON 50 Uk-labs

    Temat
    Doping

    Witam, stosował ktoś może to winko i moglby napisac jakie były efekty? bardzo mało informacji o tym znalazłem na internecie i nie jestem pewny co do tego środka, moglby mi ktos pomoc? Tak wygląda:

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 1/26/2009 9:58:22 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema wszystkim ukladam sobie diete na mase miesniowa i mam takie pytanie ile potrzebuje WW,B,T na wage 67kg szukalem ale nie umie znalesc slyszalem tez o jakis przelicznikach walsnie takich ile dana waga potrzebuje bardzo bylbym wdzieczny za podanie linkow z tym. dzieki za pomoc i pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 11/30/2009 1:07:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapychajaca się igła

    Temat
    Doping

    proszę o pomoc tych którzy bili bezestrowego teścia jak radzili sobie z tym problemem jakieś patenty itp.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 12/17/2012 2:29:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rade

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam maly problem mam 17 lat i waze 77 kg wiec mase mam :D ale jest jeden problem cwicze juz 7 miesiecy i nie powiem ze co nie co widac ale zdecydowalem sie na kreatyne i chcialbym troche sie nia wyzezbic np brzuch czy uda mom troszke melonika ale troche :P no i czy kreatyna mi w tym pomoze ?? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 973 Data: 9/11/2005 10:21:41 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy. jaki trening.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Mam taki problem. Mam 17 lat około 180cm wzrostu i waże 110kg :( Chciałbym to zzucić. Jakie polecanie cwiczenia na mięśnie brzucha tak zeby były efektywne. I jaką diete zastosować?? Prosze o pomoc to ważne. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 9/20/2006 5:34:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transporter do Kre-alkalynu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy potrzebny jest transporter do kre-alkalynu? Może byc tauryna? Prosiłbym jeszcze o pomoc w rozpisaniu odżywek, diete mam. Kre-alakalyn 2500 Olimp 120 kaps. Tauryna olimp 100 kaps. Gain Bolic 6000 Olimp 1000g Animal Amino Booster Megabol 1450g Max Carb Treca 1000g Apteczne ZMA

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 1/8/2007 9:25:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywianie w krav madze..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    trenuje krav mage od pół roku. mam 2 treningi w tygodniu po półtorej godziny. waże 70 kg przy wzroście 180 cm. jakie odżywki moglbym brać aby poprawić sile i mase mięśniową??? myslalem o kreatynie z hmb i jakiejs odzywce bialkowej ale jak je stosowac i w jakich odstepach czasowych.. prosze o pomoc!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 978 Data: 1/12/2008 5:21:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie w czasie kontuzji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Od 3 dni mam rękę w gipsie a od 5 mam złamaną V kość wśród ręczą z lekkim przemieszczeniem podobno. Zakładam temat ponieważ chciałbym się dowiedzieć jakiego typu i' jakie produkty jest najlepiej jeść podczas złamania tak aby kość miała jak najbardziej optymalną dawkę budulca itp.. Z góry dziękuje za pomoc !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 688 Data: 4/9/2009 1:17:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan optymalny...

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam! Mam prośbę o pomoc przy stworzeniu optymalnego planu. Trenuję kickboxing 3 razy w tygodniu, do tego chciałbym dorzucić rozciąganie (mam spore zaległości), trochę siłowni, a na poprawę wydolności interwały. Jak to rozpisać żeby organizm miał czas na regenerację. Treningi mam we wtorki, środy i piątki. Pozdrawiam Mara

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 623 Data: 9/24/2009 11:57:48 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za szybka przemiana meterii...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam dla niektórych to pytanie wyda się dziwne wiem że to zależy głównie od genetyki, ale mam pytanie czy są jakieś suplementy zioła lub inne rzeczy które chociaż trochę zwolnią przemianę materii?? Lub jak naturalnie ją zwolnić? Pozdrawiam i liczę na pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 1/13/2010 4:20:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak w temacie ? czy jest szansa aby samemu poprawić styl gry crossover itd... nie mogę zapisać się do klubu bo takiego nie ma w moim mieście, a bardzo mi zależy na tym aby były widoczne rezultaty :-) co jakiś czas startuje w zawodach itd... możecie wysłać jakieś filmiki instruktażowe będę wdzięczny za pomoc ! :-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 763 Data: 11/24/2011 1:18:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O PORADE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam ,wlasnie zakupiłem no xplode ,mono olimp i aminokwasy bcaa w płynie z aminostara i chce zapytać kogoś bardziej doświadczonego czy dobrze myśle co do brania tego: DT rano 3 kaps mono ,przed treningiem no xplode, po treningu 50ml amino na wieczór 3 kaps mono olimp. DNT 6 kaps mono olimp ,bez aminokwasów (?) dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 683 Data: 3/8/2012 5:48:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pleców co dodać?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć Mam pytanie co warto dodać i czy warto wogóle dodawać do tego zestawu: 1. Drążek - /kuleje/ 2. Martwy ciąg 3x15p 3. Wiosłowanie sztangą (nachwyt) 3x15p 4. Szrugsy 4x15p 5. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 3x12p Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2/14/2017 1:22:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20kg mniej. Jak to zrobić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Mam 15 lat. Ważę 80kg i mam 175 cm wzrostu. Chciałbym schudnąć 20kg bo według mnie taka waga jest dla mnie najlepsza. Biegam co rano i ćwiczę wieczorem(brzuszki i te sprawy) ale nie widzę efektów. W grę nie wchodzi stosowanie spalaczy. z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 10/21/2008 7:44:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina,pytanie?

    Temat
    Doping

    Witam Wszystkich kolego!Potrzebuje fachowej pomocy.Chcialbym wstrzelic sobie do cyklu insuline krotko dzialajaca.Ile na 110kg jej wziasc ile razy dziennie.Wiem ze najlepiej po treningu zaraz.Mozna ja brac do wszystkiego tak slyszalem?Dawke od poczatku zaczyna sie mniejsza i stopniowo sie zwieksza.Prosze o pomoc.Pozd!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 892 Data: 7/20/2009 12:04:44 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ jak długo?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam zapisałem się na bjj. Moje pytanie jest następujące, po jakim czasie trenowania bjj przydaję się na ulicy? czy muszę trenować kilka lat żeby coś umieć, czy wystarczy kilka miesięcy??? I czy mam dobre warunki do Bjj: Waga 78 kg Wzrost 182 cm Wiek 15 lat Dzięki z góry za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 11/5/2010 11:13:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapalenie guzowatości kości piszczelowej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    W jaki sposob moge sie wyleczyc lekarze zalamuja rece i mowia ze to od wagi 165cm 80 kg?lecze sie juz ponad rok na zasadzie rehabilitacji laser magnetronik i krioterapia nic nie pomaga na dluzej bole sie obecnie nasilaja a ciagle spuchniete oby dwa kolana puchna jeszcze bardziej prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 11/11/2010 10:01:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxyndrol 50mg

    Temat
    Doping

    Witam Nie mogę nigdzie znaleśc informacji na temat oxyndrol-u 50mg 50tabs Firmy MALAY Tiger. Mam Pytanie odnoscie jak to brac i co po ostatniej tabletce jaki odblok. Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 1/16/2014 2:55:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • start na siłowni

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób szybko mógłbym poprawić swoja sylwetke wraz z przytyciem około 6-8kg a także rzeźbę wyrobic do tego z czasem, obecnie waże 70 kg przy wzroście 186 cm, mam zamiar trenować 3 razy w tygodniu, jakie odżywki proteiny polecacie? a także jaki trening mniej więcej proponujecie ;) dzięki z góry o pomoc!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2/19/2014 7:17:32 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gazy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam pytanko, czy zjem nie zdrowo od czasu do czasu czy zdrowy posiłek( trzymam zbilansowana diete + heat meal) to mam nadzwyczaj smierdzące gazy. Jedni jedzą smietniki i nie mają takich gazów a ja mam. Czy wiecie od czego to może być? Czy wiecie o jakims środku który może pomóć zwalczyć to?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 982 Data: 10/11/2014 9:46:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)