SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • cykl na wrzesien :-) MASOWY !!!

    Post
    Doping

    prestarium bedzie dobre, 4mg na dobe powinno pomoc. czemu juz dawno nie zajales sie nadcisnieniem?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 3/15/2008 10:20:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka ważnych pytań, dla PRAWDZIWYCH znawców :)

    Post
    Trening w domu

    Nie wytrzymam, piszę z własnej woli żeby komuś pomóc a tu... Kolego drogi, nie wiem czy zauważyłeś, że napisałem względnie słabe. Wiesz co oznacza słowo WZGLĘDNIE? No właśnie. Wiele osób skarżyło się na te programy, więc wnioskuję po opiniach innych, chociaż wiadomo że na każdego działa inaczej. Jeżeli chcesz mogę Ci napisac plan na pompki, taki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 624 Data: 11/4/2010 2:55:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki sport walki dla mnie najlepszy?

    Post
    Sztuki Walki

    Nie gdybaj, tylko idź na trening, to własnie będzie najzdrowsze dla twojego "zdrowia psychicznego". Przejdź się po sekcjach stójkowych, (ja zawsze proponuje boks), ale sam wybierz ta na której spotkasz się z najlepszym przyjęciem, zainteresowaniem trenera. Leczenie się psychiatryczne na depresję, moim zdaniem nie ma tu nic do rzeczy, co więcej, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 6/24/2018 8:06:11 PM Liczba szacunów: 2
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc, temat można juz zamknac :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 504 Data: 4/15/2019 9:40:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o dawkowanie 4 suplementów (trening street workout + domowe hity i absy)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszystko jasne. Pięknie dziękuję za pomoc i oczywiście łapki zostawione :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 148 Data: 3/4/2019 3:45:44 PM Liczba szacunów: 0
  • l-karnityna: przed, w trakcie czy po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Fitmaxa jest tam kofeina która pobudza do tego gram l-ki czyli przy 2-3 tabsach dostarczysz i moze doswiadczysz działania karnityny ale raczej mał mozliwe by tak było nasuwa mi sie pytanie czy masz ulozoną diete ???? jak nie to zapraszam do działu odzywianie tam znajdziesz fachowa pomoc. Oraz sama sie dokształcisz w tej materi :) pozdRawaim :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10037 Data: 4/1/2007 10:48:39 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    juzz cwiczylem ale cwiczylem wszystki partie miesni na jednym treningu i cwiczylem 7 razy w tygodniu po jakies 45-60 min wiem ze zle robilem i teraz zwracam sie o pomoc :D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 9/4/2004 12:51:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan aby schudnac ale nie stracic masy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na przemian wykorzystujac: bierznie, rowerek oraz cwiczen na inne czesci ciala. Jesli chodzi o diete to nie stosuje jako takiej ale staram sie nie jesc w ogole slodyczy i ogolnie mniej jem. Kiedy moge spodziewac sie jakiegos efektu lub powinienem ?? Kiedy cos zmieniac jesli nie bedzie zadnych efektow ?? czy moze pomoc sobie jakimis srodkami

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 10/8/2011 7:23:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Kravmaga w 3 miesiące? :-D

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ktory jednym strzalem powali cie na ziemie mimo calej twojej psychiki?? i co z tego ze jestes 2 metrowym koksem jak nie posiadasz psychiki i (jak juz tu n razy proszono o pomoc w tej sprawie) boisz sie uderzyc przeciwnika w twarz?i wreszcie co z tego jak jestes ms w tb jak omdlejesz na widok krwi albo twoje ciosy nie zrobia zadnego wrazenia na [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 8156 Data: 9/16/2003 11:25:39 PM Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE I PROSBA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w domu po bracie i mam - lawke z regulacja katu oparcia,modlitewnik,wyciag gorny,gryf prosty,gryf lamany,hantle,100kg obciazenia,worek treningowy.slyszalem ze trening powinno sie zmieniac co 4-8 tyg a ja z takimi przyzadami to raczej nie mam mozliwosci zmiany treningu.Wiec bardzo prosze o pomoc w ulozeniu treningu na sile z tym sprzetem.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 841 Data: 4/15/2006 12:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do sprawdzenia, redukcja.

    Post
    Trening dla początkujących

    @ Ktokolwiek chętny by mi pomóc :/ ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2/24/2013 3:28:34 PM Liczba szacunów: 0
  • kicboxing . Rzeszów

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam. Jestem z Rzeszowa. Chciałam zaczać trenować kock boxing i właśnie szukam jakiegos dobrego klubu. Czy wiążą sie jakiegos ograniczenia z tym, ze jestem dziewczyną (17 lat, 165 cm, 60 kg. Nie chciałam otwierac nowego tematu, licze na pomoc...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7985 Data: 7/6/2005 12:24:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne ceny : Clomid, hcg, Sustanol

    Post
    Doping

    Ok dzieki za pomoc, już wiemy że kolo chciał przygarnąć pare groszy...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10540 Data: 1/26/2008 1:19:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Które rękawiczki?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] spełniają;] mogłyby tylko być ładniejsze żeby chłopaki z siłki mieli czego zazdrościć... nie no żarcik ;] dobra wiec wypadło właśnie na nie jutro wracam do body shopu i je biorę dzięki za pomoc ;] z tym farbowaniem to na początku chyba wszystkie te tańsze maja ta wadę ;] po treckach tez czarne łapska miałem przez kilka pierwszych treningów w nich

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 4/9/2009 12:36:30 AM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc w doborze odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    W obniżeniu węgli na korzyść B i T, może pomóc czarna fasola, ser żółty, kiełbasa i makrela - bo mają B+T. Nie wiem który wariant B/W/T wybrać. W sumie wypada z obliczeń 88,5kg x 24h x 1,18 = ok. 2500kcal 1,18 - wsp. ze względu na ćwiczenia I nie wiem tylko czy wybrać pierwszy schemat: B 195g W 219g T 94g czy drugi: B 195g W 250g T 80g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 830 Data: 12/8/2011 9:50:38 AM Liczba szacunów: 0
  • COS DLA STAREGO rada

    Post
    Doping

    jestem w podobnym wieku co ty a te 20 to na siłec - ale urazy niemam bo jestem pewny że zdeżą ci się ze dwie komórki i pomyślisz nad tym co napisałem. saa to nie basniowy eliksir a jedynie pomoc przy dobrych podstawach

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 3/15/2012 11:53:52 AM Liczba szacunów: 0
  • DWA WAŻNE PYTANIA-DO EKSPERTÓW!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] tylko dla zasady ze "fajny" jest ten ktory zamknie wszystkie posty na stronie glownej ? i odpisze byle odpisac bo akurat zuapal okazje do czatu w dziale OLIMP ? z udzialem w rolii glownej z danonem vel fachowa pomoc... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 7/6/2003 11:55:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki wybrać zestaw? [ławka+sztanga]

    Post
    Usuniete tematy

    Tak już wiem Zdecyduję się na 2 zestaw ! Wielkie dzięki wszystkim za odpowiedzi i pomoc! --- Na stronie widnieje informacja 'Zostały tylko 4 sztuki!' Czy to znaczy, że jak sprzęt zostanie wykupiony to już nie będzie dalej produkowany? Skąd taki mały nakład? Trzeba się spieszyć?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2869 Data: 7/31/2008 2:31:31 PM Liczba szacunów: 0
  • czy to dobra rozpisowka??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze w krutce jeszcze worek treninggowy. Cwicze juz od dluzszego czasu systematycznie (przez swieta dalem sobie wycisk poniewaz duzo wolnego czasu(nierobilem odstepow dniowych) Ciezar dobieram tak aby przy 2 ostatnich seriach(pod ich koniec)"mocno zaciskac zeby z wysilku" Prosze o szczera opinie i szybka pomoc ,z gory bardzo dziekuje!!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 1/6/2005 11:00:49 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW 15/10/5 do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wiem, dlatego prosze Was o pomoc poniewaz nie jestem specjalista w tym temacie :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 788 Data: 5/22/2008 10:39:05 PM Liczba szacunów: 0