SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Worek treningowy początek

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale w czym mamy Ci pomóc ? Znasz technikę podstawowych uderzeń? Bo nie za bardzo wiadomo w czym możemy pomóc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 379 Data: 3/1/2017 7:50:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja też trochę nie rozumiem tego opryskliwego tonu wypowiedzi. Dziewczyny starają się pomóc - jakbyś nie zauważyła. Gdybyś tej pomocy nie potrzebowała - to chyba nie zakładałabyś dziennika. Zatem warto czasem postąpić tak jak radzą bardziej doświadczone osoby. Szczególnie wtedy, kiedy Twoje własne pomysły nie wypaliły jak należy.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 4/23/2015 6:21:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie co doo Crea,

    Post
    Odżywki i suplementy

    z takim podejsciem to raczej do niczego nie dojdziemy... przyszedles tu po pomoc,my chcemy Ci pomoc a Ty sie jeszcze burzysz...chyba cos nie tak.Skad niby mamy wiedziec jaki masz staz na silowni,co brales,w jakim celu chcesz to brac itp? Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-09-19 15:01:13

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 9/19/2010 2:59:51 PM Liczba szacunów: 0
  • tez chetnie sprobuje jednak czy ktos mi moze podac jakis link z dokladniejsza rozpiska ile czego jesc z gory wielkie dzieki za pomoc basta

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2003 11:32:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pomaga budowac miesnie jednoczesnie palac tluszcz ?? Czy cos pokrecilem - pomozcie. Co jeszcze chcialbym wiedziec co z suplementami - chyba trzeba bedzie odzywke bialkowa (pyt czy mozna ??) no i jak sie ma stosowanie kreatyny przy takiej diecie ?? To chyba tyle chcialbym wiedziec narazie - bede wdzieczny za pomoc chlopaki No one is perfect ...

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2003 7:20:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] MOZNESZ STOSOWAC - JEDNAK PAMIETAJ ABYS ZACHOWAL ODSTEPY POMIEDZY PRZYJMOWANIEM KREATYNY A POSILKU TLUSZCZOWEGO To chyba tyle chcialbym wiedziec narazie - bede wdzieczny za pomoc chlopaki PROSZE BADZO. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2003 2:15:06 AM Liczba szacunów: 0
  • heeh ostatnio w AD Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ****************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2003 11:45:25 AM Liczba szacunów: 0
  • gratuluje!!! wiecej takich przykladow !! zycze dalszej wytrwalosci !! co do HST no coz nic dodac nic ujac Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2003 9:26:29 AM Liczba szacunów: 0
  • no troszke naciagana teoria, ale wazne ze dziala Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2003 10:17:25 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] raz na 3dni jesli dieta jest dobrze zbilansowana." ZADNYCH PROBLEMOW OUT RAZ DZIENNIE ZAWSZE Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2003 10:11:43 AM Liczba szacunów: 0
  • nie musisz lubie pomagac Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2003 9:11:01 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Orthopedic Institute, Houston, TX 77030 tlumaczenie by google: streszczenie Sterydy anaboliczne osiągnęły wybitny, choć bardzo kontrowersyjny, pozycji wśród ergogenicznych pomocy dla sportowców energetycznych. Niekorzystny wpływ tych związków są dobrze udokumentowane, ale ich popularność utrzymuje. Jednym z ich możliwych skutków ubocznych, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 9/4/2013 6:34:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc Moniqe Po pierwsze - wypełnił profil. Jesli bedziemy wiedziec o Tobie wiecej to łatwiej bedzie Ci pomoc. Po drugie - tutaj masz linki do tekstow ktore powinny Cie zainteresowac i pomoc Ci na początek. Musisz pamietac ze aby zdrowo i skutecznie zgubic te 3-4kg trzeba sie skupic na dobrej diecie i aerobach... wiecej na ten temat dowiesz sie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 7/6/2003 6:13:02 PM Liczba szacunów: 0
  • co brać, suple, witaminy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    pomoc w przyroście masy bedzie na pewno;-) jednak bedzie to pomoc niezauwazalna na poziomie biochemicznym, nie ma tutaj co liczyc na to, ze po wlaczeniu witamin do diety poczujemy doraznie zwiekszony anabolizm ect. to jest zbyt maly procent udzialu w ogolu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 570 Data: 7/11/2016 10:12:53 AM Liczba szacunów: 1
  • Pomoc w doborze ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zdaje sobie z tego po części sprawę, ale nie wiem jak się do tego zabrać. Dociągnąłem dietę, dbam o regenerację, jedyne co sprawia mi kłopot to właśnie machanie żelastwem, a sam niestety jak widać pomóc sobie nie umiem. sog poszedł, za zainteresowanie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 1/31/2013 11:37:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Apokalipsa, żal trochę tego "referatu" ale wiem jak to jest i jaka frustracja człowieka ogarnia i zniechęcenie ;) Dziękuje za udzieloną pomoc, Antos098 sog za zainteresowanie, dzięki. Staram się wcielić w plan to co napisaliście, mniej więcej wygląda to tak: Plecy: 1. MC 6x8-6 (zwiększam z wcześniej robionych 4) 2. Podciąganie 4x8-6 z ciężarem. 3. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2/2/2013 8:39:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Apokalipsa, żal trochę tego "referatu" ale wiem jak to jest i jaka frustracja człowieka ogarnia i zniechęcenie ;) Dziękuje za udzieloną pomoc, Antos098 sog za zainteresowanie, dzięki. Staram się wcielić w plan to co napisaliście, mniej więcej wygląda to tak: Plecy: 1. MC 6x8-6 (zwiększam z wcześniej robionych 4) 2. Podciąganie 4x8-6 z ciężarem. 3. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2/2/2013 8:50:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - wszędzie w głównych dam po 6. Francuz za głowę, owszem. Co do treningu bicepsów to tylko mi namąciłeś ( :) ) bo nie wiem czy podchodzić pod to podciąganie, czy celować w zwykłe uginanie (no i rozumiem że sugerujesz wyrzucenie młotków?). Wyciskanie zza karku, sztrugsy dam wedle sugestii. Wielkie, solidne dzięki Panowie za dotychczasową pomoc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2/2/2013 10:15:54 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PORADA

    Post
    Trening dla początkujących

    zig25 takie tematy powinny z miejsca byc kasowane,a autorzy banowani,dlaczego? tak ciezko zrozumiec,ze aby jednemu,czy drugiemu pacjentowi pomoc,nalezaloby uzyskac jak najwiecej info o danym przypadku. gdzie ankieta? plus co robiles ostatnio? (podaj sczegolowy plan) na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(nie pytam o maxy!) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 422 Data: 1/30/2011 1:39:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy są tu jacyś lekarze ??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no to tak.Chodzi o to ze mam problem ze wzrostem i od dwóch lat przyjmuje hormon wzrostu obecnie mam 162 i prawie 17 lat za 2 miechy...no i już hormon mi za bardzo nie pomaga..zatrzymuje się we wzroście mojego ojca czego bardzo nie chce...moja mama mam 152 a ojciec 164 obecnie kiedyś miał 168...no i zaczęłem szperać w necie co mogło by mi pomóc po [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 12/27/2006 3:04:08 PM Liczba szacunów: 0