SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan FBW co o tym sądzicie???

    Post
    Trening dla początkujących

    no spoko, dzięki za pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 558 Data: 12/10/2009 7:23:49 PM Liczba szacunów: 0
  • split 3x do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OK dzieki za pomoc SOG

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 687 Data: 10/30/2010 2:47:19 PM Liczba szacunów: 0
  • dita na mase !!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze, czemu mówisz o wszystkim teraz, zawsze jak zaczynasz temat pisz co i jak wygląda, ale pomińmy to, po drugie jeżeli właśnie masz coś z kręgosłupem to siłownia może ci pomóc, zresztą ja nie jestem lekarzem i nie wiem tak naprawde co może ci dolegac, i co możesz a co nie możesz robić. Dopytaj sie lekarza i wtedy zacznij ćwiczyć ! pozdro

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4772 Data: 9/19/2007 4:37:53 PM Liczba szacunów: 0
  • koniec redukcji - przejście na pierwszy cykl kreatynowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj wypełnioną ankietę bo tak to ciężko Ci pomóc :-/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 735 Data: 5/21/2013 4:37:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięsień dwugłowy uda ? :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] lod przez folie i przywiazujesz go bandazem elastycznym trzymasz 20 min, odstawiasz na 10 i tak trzy razy pod rzad, trzy razy dziennie, przez 3 dni....mysle ze i tak powinno pomoc...tylko pamietaj zeby nie trenowac/biegac/nadwyrezac nog prez ten czas... Jak nie pomoze to mozesz sie udac do specjalisty ale to niestety kosztuje sporo.... pzdr.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4710 Data: 7/16/2008 1:15:51 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 4155 Data: 1/7/2012 10:10:21 AM Liczba szacunów: 0
  • trening do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    TomQ-MAG napisałeś że masz podział 4 dniowy możesz mi mniej więcej napisać jak to u cb wygląda bo ja nadal nie mogę znaleźć czegoś dobrego jak byś mógł to napisz swój plan z góry dziękuje za pomoc sory że odkopuje temat

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 4155 Data: 3/12/2012 9:24:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Narośl pod klatką piersową

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Chodzi o tą wypukłość. Z tymi plamkami byłem u dermatologa i niby to łupież pstry, przypisała jakieś leki i szampon który miał rzekomo pomóc po około 10 dniach. Niestety dotychczas nie pomógł.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6740 Data: 11/26/2013 8:48:29 PM Liczba szacunów: 1
  • Nadmierna lordoza

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miale tego typu problem i sobie z nim poradzil lub ewentualnie specjalista od rehabilitacji. Ja nigdy nie mialem zadnych problemow zdrowotnych, wiec nie moge ci za bardzo pomoc.Jedynie co mi wiadomo na ten temat to przeczytalem w tych artykulach. Uderz do dzialu porady medyczne tam na pewno ktos ci to ulozy.Pozdro Jesli moja odpowiedz ci [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13849 Data: 5/31/2003 9:37:17 PM Liczba szacunów: 0
  • PIJANY MISTRZ

    Post
    Sztuki Walki

    Agniech jest to dla mnie duża pomoc. Dzięki wielkie no i oczywiście duży SOG!!!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10604 Data: 7/26/2003 9:02:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa na Sierpień

    Post
    Doping

    Alchemia Mówisz .? no nie wiem swoją drogą Razak ładnie się rozwija. i chciałbym mu pomóc ; d

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 6/27/2010 11:23:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Układanie treningu Fbw dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc fachowca:)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 9/1/2010 11:09:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening i dieta. Zrzuciłem tłuszcz, co dalej?

    Post
    Trening w domu

    [...] palcach, z obciążeniem oprócz tego: wykroki do przodu z hantlami *** jakie ćwiczenia jeszcze dobrze wyćwiczą nogi? POŚLADKI (jezu, bardzo głupio brzmi) **** Nie mam pomysłu, pomocy! KLATKA (środek) pompki z dłońmi na wysokości mostka ***** Jakie ćwiczenie jeszcze może być pomocne? KLATKA (góra) pompki tradycyjne BARKI Hantle na wyprostowanych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 969 Data: 5/20/2012 1:48:50 PM Liczba szacunów: 0
  • split 4dniowy do ocenyy

    Post
    Trening dla początkujących

    widze ze na tym forum nie moge liczyc na pomoc.super

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 484 Data: 10/30/2013 3:51:39 PM Liczba szacunów: 0
  • split 4dniowy do ocenyy

    Post
    Trening dla początkujących

    a co takiego waznego brakuje ci w tej ankiecie?bo zeby pomoc to nie ma chetnych ale zeby sie klocic to juz co innego widze

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 484 Data: 10/30/2013 8:02:13 PM Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### Papet " Byc silnym znaczy byc pozytecznym "

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie ma żadnego sensu robić teraz siłowego, widzisz przez te ciężary technika kuleje, poza tym stawy sobie niszczysz, młody jesteś. Ćwicząc splitem życia nie przedłużę :) Aby technika nie kulała założyłem dziennik w którym otrzymuje pomoc . Zmieniony przez - papet96 w dniu 2011-12-28 12:51:47

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5063 Data: 12/28/2011 11:59:38 AM Liczba szacunów: 0
  • mniej sadełka u dziewczyny

    Post
    Ladies SFD

    Jeżeli dziewczyna jest zmotywowana, to może sama do nas zajrzy? Łatwiej będzie pomóc :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-01 18:39:09

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 4/1/2012 6:38:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dysonans w wyborze ćwiczeń.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za szybkie odpowiedzi. :) Cóż... Po co sie zmuszać? Myślałam, ze to jedyne wyjście, a moje aktywności mogą tylko pomóc w spalaniu tkanki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 398 Data: 8/16/2016 10:25:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Cykl

    Post
    Doping

    e-lite sog dla ciebie za pomoc:)) thx <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 11/19/2003 9:30:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Majtki kulturystyczne

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dziękuję wam panowie za pomoc. Dzięki waszym odpowiedziom mój występ nie stoi pod znakiem zapytania. Tylko nad nim.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7362 Data: 8/31/2008 4:05:12 PM Liczba szacunów: 0