SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki bardzo za pomoc, w środę startuję z cyklem, pozdro :)

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2012 10:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za pomoc :) wybralem CM3 z treca + TREC ANABOLIC BCAA SYSTEM

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2012 8:56:31 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    oki dzięki za pomoc sąga już oczywiście dałem;p

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2012 4:24:54 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzięki wielkie za pomoc:)

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2012 9:52:21 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Gaspari Nutrition - Qualitine - 300g; Inkospor - Creatin - 500g 3) staż: 5 lat z przerwą, teraz około 9 msc 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Prośba o pomoc w doborze kreatyny, chcę zakupić mono. Ewentualnie mono + jakiś NO 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: ostatnio CM3, efekty były [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2012 12:59:24 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    To już ostatnie pytanie i koniec tematu dla mnie ;) i dziękuje z góry za pomoc. Jak długi powinien być ten mój cykl? 3 miesiące?

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2012 11:25:38 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) cel 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: 3) staż 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 6) możliwości finansowe: 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) 1) Masa mięśniowa 2b) Kreatyna + Beta Alanina 3) 18msc 4) Pomoc w dobraniu dobrej jakościowo oraz [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2012 7:15:03 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to dobra, dzieki wszystkim za pomoc:) no to poki co trening na sucho i dobrze jesc :)

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2012 5:56:55 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Liczyłem na pomoc. Są to wszystkie odżywki jakie znalazłem po starszym bracie, i chce zebyscie cos z tego stworzyli, bo osobiscie sie na tym nie znam. Pomozecie?

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2012 6:25:23 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Potrzebuję pomocy w doborze suplementów 1) cel: Zwiększenie masy mięśniowej 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Tak jak wyżej, zwiększenie masy, skupienie i mobilizacja na siłowni. 3) staż: 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Robię trening masowy taki jak w podpiętym temacie SFD MASA + dodaję również swoje [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2013 1:36:37 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki wielkie za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2013 2:14:22 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, dziękuje. Jeszcze mam takie 2 drobne pytanka... 1. Czasami bardziej mi pasuje pójść na siłownie rano wtedy o 8 wezme kreatyne na czczo a o 11:30 po siłowni druga dawke, czy to nie zaszkodzi mi jakoś i nie zmniejszy efektu takie branie całości rano? 2. Czy jak kończe trening i biore kreatyne z 50g carbo to do tego moge zjesc z 2 banany? Bo [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2013 11:55:43 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    1)Cel - No masa... 2)Nazwa - o to mi wlasnie chodzi, prosze o pomoc w doborze kreatyny :) 3)Staz - 10 miesiecy 4)Dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Bralem kreatynke z sfd, monohydrat, niestety, zadnych efektow, tu rodzi sie pytanie, czy moglibyscie polecic mi jakas kreatynke, zeby "spuchnac"? 5)Stosowalem monohydrat, jw. nie [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2014 7:53:50 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jako że to mój pierwszy cykl to właśnie będę zażywał tak standardowo : 10g DT, 5g DNT więc już powoli zacznę. Dzięki za pomoc i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2014 5:20:40 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie, jeszcze nie wiem czy lubię :) wezmę 0,5 a później się zobaczy. Powiedz mi jeszcze czy coś warto dorzucić do tego mono, czy raczej na pierwszy raz jest wystarczające ? Sog za szybka pomoc, pozdrawiam. Zmieniony przez - Hatodex88 w dniu 2015-01-28 23:21:40

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2015 11:19:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Clearwater-One day at the time

    Post
    Trening dla początkujących

    Orzeszki to przecież zdrowie, gorzej byłoby opychać się czymś innym :) Też uwielbiam aero i sądzę, że jak się wkręcisz, to już nie będziesz chciała się wykręcać. Ew. można muzyką sobie pomóc, a na rowerku to pewnie i czytać ;p

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 16169 Data: 4/11/2010 3:21:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Clearwater-One day at the time

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wynik. U mnie na silke poszlam raz po tyg,bylam jak jakies glodne zwierze.Przebieglam sie truchcikiem i wpadlam odrazu na suwnice.Kurcze ale byla ciezka,pan musial pomoc ja zdiac,wszystko pieknie wytlumaczyl,bylam mile zaskoczona.zaproponowal cwiczenia i zrobilam cos takiego. Przysiady wyciskanie na plaskiej Biceps sciaganie drazka do [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 16169 Data: 5/6/2010 9:25:43 AM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Owieczka/NT/Nowy cykl z treningiem Marty/4 tyg

    Post
    Ladies SFD

    Jeśli to są plastry rozgrzewające to powinny pomóc. Ja sobie przykładam termofor- jako najtańszy sposób.

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 13709 Data: 7/20/2013 1:27:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Owieczka/NT/Nowy cykl z treningiem Marty/4 tyg

    Post
    Ladies SFD

    Witajcie. Nie pisałam nic długo ale jestem codziennie. Musiałam się uporać ze swoim organizmem ...nadal nie możemy się dogadać więc kombinuję na wszystkie możliwe sposoby jak mu pomóc. Ćwiczę 4xtydz.Nie biegam bo mi zimno :-D Robię od nowa dietę anty zapalną-czuję że to coś co będę powtarzać co roku :-) Poza tym wszystko(oprócz chronicznego braku [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 13709 Data: 12/15/2013 7:14:52 PM Liczba szacunów: 0
  • DUŻE MIĘŚNIE MASZ NA KLACIE = KAŻDA LASKA ŚCIĄGA GACIE %-) / SPAM !!!!

    Post
    Trening w domu

    5-10 czerwca coś w tych okolicach, znajomy ze mną też zacznie zresztą też dziennik założy na sfd :-) / gramy wspólnie w kosza, a zaproponowałem mu pomoc więc nie widzę problemu :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2012 9:04:45 PM Liczba szacunów: 0