SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • dzięki za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2013 10:53:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemka, przepraszam ale nie wiedziałem gdzie zadać pytanie, do tej pory nie stosowałem żadnego spalacza tłuszczu. Spotkałem się ostatnio z takim domowym przepisem, autorem był chyba Koniu jak dobrze pamiętam, a mianowicie: 1 łyżka kawy 0,5 łyżeczki cynamonu 0,5 łyżeczki imbiru Czy picie takiego gorącego naparu może coś pomóc? 1 raz dziennie byście [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2013 5:32:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Możecie polecić jakiś w miarę tani suplement na stawy? Narazie nic mnie nie boli, tylko chrupie i trzeszczy przy przysiadach i w barkach. Z góry dzięki moze nie pomoc,wiem po sobie,jak pojawia sie bole,lub nie ustapi trzesczenie do lekarza,tylko dobrego,zla technika przysiadow,lub inna aktywnosc(bieg po trwardej nawierzchni,skakanka)

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2013 10:49:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc . 2 cykl kreatynowy tym razem jabłczan treca , dawkowanie zalecane to 3 x 4 kaps w dt i 2 x 4 w dnt , ja natomiast biore 1 x w dnt , i 2 x w dt po 3 kaps , efektow narazie jako takich znacznych nie ma praktycznie wszystko tak samo minimalne wyniki ze o 2,3 powt wiecej zrobie niz dotad tym samym ciezarem . Czy powinienem jednak [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2013 1:50:09 PM Liczba szacunów: 0
  • 1h-1,5h po posiłku chodzę na siłownię, więc wezmę sobie przed wyjściem, zanim dojdę na siłkę, przebiorę się, rozgrzeje itp będzie coś koło 30min. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2013 11:22:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wielkie za pomoc. Dałbym soga ale nie chce wejść. Złape cie jakoś w innym temacie to dam :-)

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2013 7:51:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] czy może ze względu na to, że mam tego niewiele to kupić takiego SAW'a i też sobie dawkować odpowiednio (z uwzględnieniem tego co będzie w SAW'ie/boosterze)? Dzięki za pomoc. Pozdrawiam. PS: Do tego dojdzie prawdopodobnie mono vitalmaxa. PS2: Nie widzę sensu zakładania nowego tematu dla pojedynczego pytania. Zmieniony przez - Krakus001 w [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2013 7:28:50 PM Liczba szacunów: 0
  • anubis84- dzięki za pomoc, pozdrawiam. Mam jeszcze pytanie, bez urazy.. Czy firma Olimp w jakiś sposób sponsoruje forum sfd? %-) Od jakiegoś czasu leci mi tu komercją :| ciągle ten olimp i olimp

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2013 7:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • anubis84- dzięki za pomoc, pozdrawiam. Mam jeszcze pytanie, bez urazy.. Czy firma Olimp w jakiś sposób sponsoruje forum sfd? %-) Od jakiegoś czasu leci mi tu komercją :| ciągle ten olimp i olimp nie wydaje ci sie, jest paru pimperow w dziale ktorych monitorujemy i sukcesywnie wywalamy jak przegna pale, ale oni mysla, ze my o tym nie wiemy

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2013 9:45:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki TomQ-MAG za pomoc po raz kolejny, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2013 10:36:30 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ale nie doczekałem się dobrych argumentów. Ja po ówczesnym zapoznaniu się z produktem stwierdziłem że to coś dla mnie, ale to "odradzanie" mnie niepokoi. Do tego proszę o pomoc w dawkowaniu. Na opakowaniu pisze dwa razy dziennie, jedna dawka 4 kaps. czyli 8 dziennie, nie wiem tylko czy na czczo czy do posiłku czy przed treningiem? pozdrawiam i [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2013 3:48:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Biorę redweilera obecnie, wcześniej kofeina solo, wezmę całą butelkę, jak będzie kopać to kupie puszke na następny cykl, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2013 10:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprinty

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] rozbieganie ok.30minut, i bieganie + skipy, wieloskoki itp.) co powinien dodać do treningu co zmienić ? jakie ćwiczenia na siłowni sa najlepsze w tym okresie (teraz robie przysiady, półprzysiady, martwy ciagitp..) Z góry dzięki za każda rade i pomoc! :) Ps. Proszę mi nie pisać że jak trenowałem to powinienem wiedzieć co robić :) Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2015 7:12:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprinty

    Post
    Inne dyscypliny

    Dobra dzięki pięknie za pomoc! :) Postaram się wieczorem uporządkować ten plan tygodniowy i ogarnąć jakoś ładniej Pytanka jeszcze dwa mam: -co to "cba" było ? :P - i co powiesz na temat jakichś odżywek? na pewno chce kupic jutro odzywke weglowodanową(izotonik) zeby uzupelniac minerały po każdym trenigu i myśle w pózniejszym czasie(styczeń) nad [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2015 1:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprinty

    Post
    Inne dyscypliny

    Dobry, nietypowe pytanie mam :D co na święta dla sprintera? patrzyłem jakieś getry czy coś, ale nic innego mi do głowy nie przychodzi, proszę o pomoc :D ps. z achillesem wszystko ok :) czyli to jakieś przeciążenie

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2015 9:39:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej:-) Jakiej pomocy oczekujesz? robisz swój trening, musisz ciągnąć swoją dietę, więc co my Ci możemy pomóc?

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2011 11:01:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeżeli chcesz uzyskać pomoc: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, [...]

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2011 11:01:59 AM Liczba szacunów: 0
  • A pomoc jest mi potrzebna, bo nie wiem jak teraz ćwiczyć, żeby zbudować trochę mięśnia :) tzn, koledzy z siłowni podpowiedzieli mi parę rzeczy, ale wolę się Was zapytać, ponieważ Przyjaciel powiedział mi niedawno, że jesteście expertami, i żebym do Was napisała :)

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2011 11:09:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] niechętnie z niego zrezygnuję, ale mus to mus :( A teraz idę spać, bo rano trzeba iść do pracy. Jutro doczytam, to czego dziś nie zdążyłam i będę się stosować do wszystkiego. BARDZO MI ZALEŻY. Jak widzicie, jest jeszcze sporo pracy przede mną. Dobranoc Dziewczyny i dziękuję za pomoc :) Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2011-12-27 21:57:49

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2011 11:58:02 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] razy w tyg ciemny ryż ok. 3 łyżek - 2 razy w tyg kaszę – ok. 2 razy w tyg no i więcej warzyw, a sporadycznie owoc jem też pestki dyni, orzechy i migdały Na razie nie tyję, ale mimo to proszę o pomoc Dziś zjadłam: 50 g owsianych 150 g jog. Nat 140 g polędwicy sopockiej 60 g cukini to są śniadania nr 1 i 2 jeszcze będzie nr 3, obiad i kolacja

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2011 12:08:06 PM Liczba szacunów: 0