SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Mera: Kurczę chętnie, ale nie mam jak! Ćwiczę sam, pewnie znalazłby się ktoś, kto by mógł mi pomóc, ale jak widzę tych wszystkich karków z groźnymi minami to mi się odechciewa Zobaczę, jak będzie w tym tygodniu, jeśli zrobię jakiś porządny trening, to postaram się dać z niego film przynajmniej z jednym ćwiczeniem. Tylko najpierw niech ktoś mi [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2008 12:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wyłącznie i w najbardziej skuteczny sposób ciało ludzkie". Po drugie pseudofilozoficzny belkot sobie daruj. Po trzecie za tekst: "obowiązek udzielania pomocy zranionemu napastnikowi po odparciu jego ataku" to by Cie okinawscy mistrzowie smiechem zabili. Za durzo bajek sie nasluchales. Juz widze jak Motobu udziela [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5257 Data: 11/12/2001 10:28:32 PM Liczba szacunów: 0
  • A czy mogą mnie rozpoznać przez to, że zadzwoniłem po pomoc? I co mi wtedy grozi? Tak w ogóle to bardziej opłaca się wzywać pogotowie czy zostawić napistnika "jak leży"?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5257 Data: 11/13/2001 12:43:47 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER PLECY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] osiągnąłem ponad 3 cm w klacie i 0,5cm w bicu (trzeba było triochę go wyrzeźbić). PS: Mam wiedzę ponadpodstawową i chciałbym się nią podzielić, to wszystko. Nie przechwalam się tylko chcę pomóc. Po raz pierwszy ktoś oferuje pomoc, a nie jej szuka. Pozdrawiam wszystkich znanych mi moderatorów i jednego specjaliste. Unikaj sterydów, bądź czysty!

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5285 Data: 8/26/2003 12:15:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w rozpisaniu nastepujących rzecz: Omka-25 amp Stanex(Razak)- 20ml Boldenox- 10ML Clomod- 48tabl Clenbuterol- 200tabl Tamoxifen- 60 tabl Bardzo proszę o pomoc jeśli ktoś się na tym zna

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 8/4/2010 4:27:05 PM Liczba szacunów: 0
  • najlepsza formacje ..... ma...

    Post
    Piłka Nożna

    to jest chyba najbardziej znaczacy powod, dla ktorego podales Arsenal... sadze, ze chocazby z samej ligi angielskiej porownywalnych (moze nieco lepsze, moze nieco slabsze..) pomocnikow posiadaja takie teamy jak Manchaster, czy tez Liverpool, choc Chelsea tez ma zgrana pomoc. Nie zaprzeczam, ze Arsenal ma dobra pomoc, ale IMHO sa druzyny, ktore [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6220 Data: 9/21/2005 7:23:37 PM Liczba szacunów: 0
  • najlepsza formacje ..... ma...

    Post
    Piłka Nożna

    obrona: ManU pomoc: ManU atak: ManU a na poważnie obrona: chelsea pomoc: inter atak: inter Pzdr/

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6220 Data: 11/10/2006 8:01:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Krata Na Lato 2019, zadania na Maj

    Post
    Po 35 roku życia

    Źle się wyraziłam, chodzi mi jak sobie pomóc , żeby nogę móc wyprostować :)

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 6089 Data: 5/15/2019 1:23:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Krata Na Lato 2019, zadania na Maj

    Post
    Po 35 roku życia

    Źle się wyraziłam, chodzi mi jak sobie pomóc , żeby nogę móc wyprostować :)Viki pisała, że noga nie musi być wyprostowana całkowicie :-)

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 6089 Data: 5/15/2019 1:35:32 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW i bieganie pilnie ptorzebna pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] hantli w bok 3x 5. uginanie ramion młotkowo siedząc 2x 6. francuskie wyciskanie sztangi 2x dodatkowo: 7. wspięcia na palce(siedząc) 2x 8. zwijanie linki na przedramiona 2x 9. russian twist 3x 10-12 oto mój ostateczny plan, prosze o pomoc w dobraniu powtorzen w poszczegolnych ćwiczeniach. plan na redukcje/wytrzymałość :) prosze o pomoc :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 7/3/2011 8:05:34 PM Liczba szacunów: 0
  • uważaj na kręgosłup

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ... nie do sizeXL ... tobie nie potrafie pomoc REDRUM it's my not recommended behavior

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2002 10:02:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Również proszę o szybkie potwierdzenie zmiany terminu na 22.04, ponieważ w tym dniu planowałem organizację I Otwartych Mistrzostw Woj. Opolskiego w WW w Strzelcach Opolskich, świetna siłownia Team 13, wystarczy wpisać na fb. Zupełnie świeża sprawa, dlatego nie informowałem wcześniej ale jak wypali będzie na bogato. Na pewno stałe obciążenia 50kg [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 14908 Data: 3/1/2017 8:38:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Również proszę o szybkie potwierdzenie zmiany terminu na 22.04, ponieważ w tym dniu planowałem organizację I Otwartych Mistrzostw Woj. Opolskiego w WW w Strzelcach Opolskich, świetna siłownia Team 13, wystarczy wpisać na fb. Zupełnie świeża sprawa, dlatego nie informowałem wcześniej ale jak wypali będzie na bogato. Na pewno stałe obciążenia 50kg [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 14908 Data: 3/1/2017 9:44:24 PM Liczba szacunów: 2
  • aeroby 2 razy dziennie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki panowie za pomoc, sogi poszły Jak ktoś chciałby jeszcze pomóc to będę bardzo wdzięczny, pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12112 Data: 8/16/2007 10:22:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Pływanie...Jaka dieta??

    Post
    Trening w domu

    [...] na Basen.. A moze wolne ? A TO ZALEZY OD CIEBIE, CIAGLE NIE WEIM PO CO CHCESZ CHODZIC NA SILOWNIE SKORO NIE LUBISZ, ANI NIE POTZREBUJESZ ?? Czy sauna wchodzi w gre ? jako pomoc w regeneracji potreningowej oczywisice jak masz mozliwosc mozesz poeksperymentowac, jesli jako srodek do spalania tluszczu to nie ma to wiekszego sensu -Czytalam tutaj [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11415 Data: 2/25/2003 3:18:57 PM Liczba szacunów: 0
  • PLANIK DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki to jest pierwsza klasa rada ze spinaniem łopatek bede praktykował . Na marginesie gdyby nie art Mawashiego w zyciu bym sie nie dowiedział ze wpływ na łopatki ma zębaty przedni .Dzięki serdeczne z pomoc pozdrawiam Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 1/7/2007 3:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie-redukcja długoterminowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zgodzisz się?dobra powiedzmy jak będę chudł 1kg na tydzień to przecież nie jest mało nie miałem racji a jak więcej to polecą mięśnie. a ile g węgli przypada na zbilansowanej bo zawsze nie mogę dobrze policzyć pomoże3sz z dietą też? SoG za pomoc w przejrzeniu mi na oczy dzięki wielkie Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2009-08-02 11:16:40

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3433 Data: 8/2/2009 11:15:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Split na mase bo FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 13.uginanie ramion leząc 2s 12-10 UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU NA SKOŚNEJ ŁAWCE ile serii i powtorzen i gdzie wstawic ? Czy moglbys mi powiedziec czy juz dobrze wszystko zapisalem? ponumerowalem to mozesz napisac ze co zle napisalem np. w 10 to przemienie. Wielkie dzieki za konkretna pomoc. Bo jak niektorzy probuja pomoc to nie moge ich zrozumiec

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 4/9/2011 10:46:27 PM Liczba szacunów: 0
  • hmmm.... mam taka prosbe bo staralem sie dowiedziec o jakims klubie muay thai w katowicach ale nigdzie nie potrafie znalesc.jak ktos zna i wie gdzie sa takie klubu bardzo bym prosil o pomoc :) tzn moga byc inne tesh najwyzej poskakam sobie i zobacze co najbadziej mi pasuje (boks,muay thai, czy krav maga ) za pomoc z gory fenks

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 10956 Data: 6/23/2005 9:53:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Fija Blog Uzależnić się... :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się do tego stosowałam. Interwałay czasami robię, więc myślę że bym sobie poradziła z częstszą ilością Zazwyczaj robiłam to na co miałam ochotę Teraz bedę wdzięczna za pomoc w doborze jakiegos odpowiedniego treningu, którego bede się trzymać Bo takie chodzenie i robienie tego na co mam ochotę nie jest chyba najlepszym rozwiązaniem [...]

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2009 7:52:09 AM Liczba szacunów: 0