SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • To się wkurv i wybierz jedną z dwóch opcji, albo odpuszczasz i nie męczysz już modów, albo dajesz z siebie wszystko, wypluwasz flaki i robisz wszystko co sugerują prowadzące Cię osoby. Trenować na pół gwizdka można, ale jak masz taką pomoc nie wypada. Zmieniony przez - dam_bo w dniu 2013-01-05 13:02:28

    Odpowiedzi: 775 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2013 1:01:51 PM Liczba szacunów: 0
  • II kurnikowy turniej

    Post
    Piłka Nożna

    a, bo SFD takie juz jest ale ja widze, ze masz juz nowego avka z tym 5kb to LIPA jak u siebie nie widzisz nowego avatara to ctrl + f5 powinno pomoc

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2005 9:40:12 PM Liczba szacunów: 0
  • II kurnikowy turniej

    Post
    Piłka Nożna

    [...] musisz sie z tym zwrocic bezposrednio do Mateo, moim celem jest opieka nad sklepem, wiec nie mam za bardzo czym sie rozporzadzac :( Mimo szczerych checi nie jestem w stanie pomoc. Z Mateo niestety wiem jak jest, ze go bardzo ciezko zlapac nawet mi :( Pozdrawiam GÓRAL a wiemy jak to z MaTEO jest ale pomyslalem zeby wszyscy z tego turnieju [...]

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2005 12:19:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile może podnieść pracownik w pracy?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i nie dwa trzeba zrzucić i zawiesić od nowa, żeby dojście do malowania było (kasy w przedziale: 10-400 kg) przy czy wiadomo, że 150+ nie dźwigam z ziemi na haki, tylko po pomoc idę, albo prętem napyerdalam, jak się da przesunąć, aż mnie 2 hale dalej słyszą, a potem na śniadaniu się śmieją a Ci co zrzucają potem te pomalowane kasy, wygrzane w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2011 7:47:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Ponadto prokuratura potwierdziła, że MPO pieniądze pozyskało w drodze sprzedaży obligacji innej należącej do miasta spółki - Miejskiemu Przedsiębiorstwu Wodociągów i Kanalizacji. Gdyby nie ta pomoc, MPO nie mogłoby wystartować w przetargu.

    Odpowiedzi: 799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2014 8:02:28 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jeszcze co do rozwoju to jak ogarniasz niemiecki i szybko się go dobrze nauczysz to zawsze masz możliwość zrobienia tu jakiejś szkoły, studiów itd. zależy czy jesteś zdolny i zdeterminowany do nauki %-) Państwo w takich przypadkach zawsze pomoże, a pomoc państwowa nie porównywalna z PL ;-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2014-12-01 16:11:24

    Odpowiedzi: 799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2014 4:08:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Sasiad jednak z tego twojego brata to siusiak. nie chce pomóc w potrzebie. boi sie że mu 4 chłopa dom wyniesie czy jak? Lipton ja kiedys zrobilem taki numer ze nie chcialo mi sie wstac wiec wylaczylem rano telefon a nastepnego dnia powiedzialem ze zaspalem a bateria mi padla i budzik nie zadzwonil %-)

    Odpowiedzi: 799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2015 12:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Sasiad jednak z tego twojego brata to siusiak. nie chce pomóc w potrzebie. boi sie że mu 4 chłopa dom wyniesie czy jak? Lipton ja kiedys zrobilem taki numer ze nie chcialo mi sie wstac wiec wylaczylem rano telefon a nastepnego dnia powiedzialem ze zaspalem a bateria mi padla i budzik nie zadzwonil %-) Po prostu po ostatniej imprezie ma zakaz [...]

    Odpowiedzi: 799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2015 6:36:29 AM Liczba szacunów: 0
  • EFEKTYY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    aj cholerka, niestety moge cwiczyc 2 razy w tygodniu tylko kombinujmy więc! poza tym , priorytetem są nogi, a gdzie cwiczonka na wewnętrzne i zewnętrzne strony ud i łydeczki ? hm? dzieki za pomoc ;*

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 3/10/2007 10:44:40 PM Liczba szacunów: 0
  • EFEKTYY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok ok, rozumiem, nie wszysto naraz spoko spoko wielkie dzieki za pomoc ;*

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 3/11/2007 8:25:03 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DLA DZIADKA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po pierwsze z tym dziadkiem to przesada Cieszy mnie ,że tak z głową podchodzisz do tematu łatwiej jest coś wtedy pomóc. Co myslisz o zastosowaniu po tym obwodowym planu podówjnie dzielonego mistrza Weidera , w skrócie chodzi o trening 4 x tyg 2 x partie dolne 2 x partie górne Ja do tego sezonu tak sie przygotowywałem ,najpierw taki [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4712 Data: 12/5/2002 2:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DLA DZIADKA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] również prostowniki grzbietu, a przy rzymskiej zawsze stosuję pas. 6. Jasne Kilop - muszę stwierdzić że nikomu nie dałem sogacza z tak czystym sumieniem. Dzięki za pomoc, wiedzę i dojrzałą fachowość. A tak na marginesie - nie używasz GG? Czasem to upraszcza pewne sprawy. Jeżeli chodzi o ilość ćwiczeń - dam radę. Dotychczas robiłem 21-28 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4712 Data: 12/6/2002 1:06:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Masować, czy redukować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tym że takiego mniejszego skrzywienia pewnie nie zobaczę gołym okiem, dlatego wolałbym jednak pójść do specjalisty. Dość często borykam się też z bólami barków, tak więc załatwiłbym wszystko za jednym zamachem. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2018 4:00:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Masować, czy redukować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK Panowie, dzięki za pomoc, w takim razie bieganie jeszcze odłożę (chociaż bardzo mi go brakuje). Co do żarcia z pszenicą, to chyba nie ma co popadać w skrajność, makaronu nie jem codziennie (rotuję między kaszą jaglaną, ryżem, kaszą pęczak, ziemniakami, i makaronem), a chlebek odmierzam idealnie no i wybrałem taki który składowo prezentuje się [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2018 1:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Głodówka - co robić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilości kalorii i nastąpiła u niego stagnacja. Ja natomiast 1800kcal przyjmuję od początku i chcę tą ilość podnieść do odpowiedniego poziomu. Z góry serdecznie dziękuję za pomoc :)) /SFD/2022/1/16/de8abdf30c9f40468410e373de11f98f.jpg /SFD/2022/1/16/2d543b50b5b049e68ca85477cae26566.jpg /SFD/2022/1/16/89d7cc6d32c5439fbf1959a20b984ba6.jpg [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 785 Data: 1/16/2022 6:15:49 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta świeżaka- prośba o ocenę i ew. korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czaje, nie zrozumialem Twojego posta wczesniejszego :) chyba wezme na poczatek bialko ostrowii, pozniej dorzuce krete. Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 4/13/2009 7:04:11 PM Liczba szacunów: 0
  • a co do propu czy Deca. mgoe przy jednym czy drugim brac BCAA po treningu i jakas przedtreningówke na pobudzenie bez kreatyny ? i co najlepsze jest na odblkowanie po takim cyklu jesli moglibyscie pomóc :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 11/6/2017 5:19:52 PM Liczba szacunów: 1
  • Trening na redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak myślałem, że się przyczepicie tych nóg :) Myślałem trochę, że w jakimś stopniu bieganiem załatwię tą kwestię, ale może faktycznie dodam jeszcze jakieś ćwiczenia typowo na nogi. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 427 Data: 1/6/2019 3:01:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i Trening do oceny + pomoc w wybraniu suplementów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję bardzo za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 8/13/2013 6:53:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwiększenie masy oraz trening na sam początek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] + http://allegro.pl/olimp-carbonox-1kg-weglowodany-carbo-arginina-2xp-i4777988030.html lub http://allegro.pl/trec-mass-xxl-2kg-mega-gainer-jak-mutant-gratis-i4832463656.html tylko nie wiem co dla mnie jest lepsze wiec prosilbym o pomoc :) Zmieniony przez - share_willpower w dniu 2014-12-07 23:56:16

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 12/7/2014 10:34:02 PM Liczba szacunów: 0