SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Widzę, że wiesz wszystko, także moja pomoc jest zbyteczna. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2/4/2013 4:32:40 PM Liczba szacunów: 0
  • "W najbliższych dniach Ernesto Hoost (0-0) i doskonali trenerzy z jego teamu, a także Gegard Mousasi (30-3-1) oraz kilku sparingpartnerów polecą do Rosji, by pomóc legendzie MMA Fedorowi Emelianenko (31-2) w przygotowaniach do turnieju Strikeforce w wadze ciężkiej. Ponieważ Fedor od wielu lat przygotowywał się w Rosji z tymi samymi trenerami [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2011 1:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - Wreszcie ułożona - Prosze o korekty.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wogole bez warzyw po treningu... Co to za cuda, typu ryz i smietana... Czytales cos wogole ??? I bez fochow tu, bo w koncu o pomoc Ty prosisz... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-31 17:06:36

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 12/31/2009 5:06:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - Wreszcie ułożona - Prosze o korekty.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak tylko mogę, z tym, że lepiej na forum pomagać ludziom, którzy wpieprzali chipsy przed tv i są sezonowcami niż ludziom powazniejszymi problemami. Cóż ... życie - Nie , post ten nie miał na celu użalania się nad sobą a jedynie miał udzielić odpowiedzi na wszystkie przyszłe pytania. Dziekuje za uwagę , i naprawde bardzo prosiłbym o pomoc ...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 1/1/2010 11:13:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Lee Priest - Wielka Galeria

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    heh nie poprostu chcial pomoc wlascicielowi silowni bo zmieniali telewizory na wielkie plazmy i pomagal kolesiowi przenosic i niefortunnie sie nabawil kontuzji czytalem na MD Lee opowiadal

    Odpowiedzi: 1339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2009 11:39:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Czytam,szukam na Google,na forum i nie mogę nigdzie znaleść ile trzeba pić oleju oliwy z oliwek na kg masy ciała.Mógłby ktoś pomóc?Waże 80kg.Mój bilans kcal na 0 to 2900kcal.

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2010 10:02:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Jasiu 22 - budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej, postaram sie od czasu do czasu wrzucic jakas swieza rybe, pomysle tez o prowadzebiu dziennika zeby byc pod kontrola. Mysle ze moge zaczynac, dzieki wielkie za pomoc!

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 10179 Data: 1/2/2018 11:23:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    SOG leci za pomoc :). Troche potrenowalem na powyzszym planie, troche pozmienialem ilosc serii i powtorzen wg. poradnika 'masa dla opornych' i dni treningowe ze wzgledu na brak czasu, prosze o ocene. ! PRZERWY MIEDZY SERIAMI MAX. MINUTA ! I Dzień (Środa) - Klata + triceps 1) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej / 5 serie / 8-4 2) Wyciskanie hantli [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 848 Data: 4/15/2011 10:40:34 AM Liczba szacunów: 0
  • prośba o ocenę treningu na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze skrętem 3s (max) B: Nogi: RDL 3s Plecy: Drązek 3s Klatka: wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3s Barki: unoszenie sztangielek na boki 2s Biceps: uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 2s Triceps: wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 2s brzuch: unoszenie nóg w podporze 3s (max) Dziękuję wszystkim za pomoc, zwłaszcza Virenowi;)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 4/17/2011 11:26:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] obciązenia? Jak ma sie tem plan to tego poprzedniego lepiej cos czy lepiej zeby juz sam sobie planów nie ukladal:) Pozdrawiam serdecznie i czekam na korekty porady. Nie do konca jestem pewien co do ilosci powtórzen i serii przy nie których cwiczeniach wiec prosze o pomoc. Przypominam Cel-masa Zmieniony przez - tybkins w dniu 2008-06-23 11:05:41

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 6/23/2008 11:00:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 11/21/2010 3:11:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Czyli trening OK?? Dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 11/21/2010 6:53:07 PM Liczba szacunów: 0
  • a no wlasnie w takim razie hmmmmmmmmmm DO SKLEPU PO PROCHY BIAŁKOWE wrrrrrrrrrr poczytałem o HST troche wszyscy chwalą - chyba się za to wezmę pozdro lobo, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 1/14/2005 4:42:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ta dzisiejsza młodzież

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sprawe, a potem sie dowiedzial ze tego czy tamta zabili, pokroili, zgwalcili, to bym sobie nie wybaczyl do konca zycia, naprawde. Wole dmuchac na zimne, jak nie mozesz pomoc bo napastnicy maja przewage i nie chcesz narazac swojego zdrowia, dzwon po policje, bez wahania!!! Ps. tez uslyszalem juz od kobity, ktora gosc lal na ulicy, zebym sie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5444 Data: 3/24/2004 10:11:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Ta dzisiejsza młodzież

    Post
    Sztuki Walki

    Radekp: Brawa za inwencje, wiadomo, chciales pomoc... Ale tez gratuluje nerwow ze stali- ja za taka pyskowke musialbym sie ostro hamowac zeby gosciowi strzala nie wyplacic... seal: ODGAPIACZU ZMIEN AVATARA !!!

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5444 Data: 3/27/2004 9:52:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Ta dzisiejsza młodzież

    Post
    Sztuki Walki

    wiesz wg mnie dobrze zrobiles...to ze akurat trafic czasem mozna na kretynow to nie oznacza ze trzeba zawsze stac z zalozonymi rekami i trzymac sie zawsze roli obserwatora...a nuz by sie okazalo ze kiedys moglbys komus pomoc naprawde i nie pomoglbys??

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5444 Data: 5/23/2004 1:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • EEG -wtf?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bardzo dobrze że tyle ważę...no też się cieszę że nie jestem grubasem ale i tak z wiekiem nabiorę masy..no i badania oczywiście będę robił gdzie indziej, na Sienkiewicza się nie opłaca i tracisz kasę. Dzięki Wam wszystkim za pomoc! Myślałem że wszędzie jest taki sam sprzęt i wszystko to samo, jednak lepiej się rozejrzeć gdzie indziej... POZDRO!

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5298 Data: 2/19/2011 12:46:08 AM Liczba szacunów: 0
  • śmieszne sytuacje :)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 'co to nigdy nie probowaly' itd. Jak tam wszedlem ok polnocy, to jedna juz lezala zarzygana i zasrana na lozku a druga i trzecia kompletnie naje.bane blagaly zeby im pomoc cos z nia zrobic. Wrzucilismy ja wiec jak worek pod prysznic i zostawilismy (nikt jej specjalnie nie lubil ) po czym udalismy sie na kontynuacje imprezy w naszym [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2004 9:37:50 AM Liczba szacunów: 0
  • śmieszne sytuacje :)

    Post
    Sztuki Walki

    O ze złego konta napisalem, bo dawalem Boofiemu dwa SOGi za pomoc w zdrowiu

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2004 2:58:09 PM Liczba szacunów: 0
  • jak juz o tym piszecie to pozwólcie że sie spytam ile powinien trwać cykl t3 i jak mniej więcej powinny przedstawiac się dawki chodzi o delkatna pomoc w spalaniu ale żeby to było dosc bezpieczne i zeby i tarczyca nie oszalała???

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 12502 Data: 5/4/2005 2:58:42 PM Liczba szacunów: 0