SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • TRX Suspension?

    Post
    Trening w domu

    Nie no ja jestem wyjątkowo bystry i zauważyłem, że taka zabawa knura w Tarzana bardzo męczy przyrodę Będę uważał. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - trismus w dniu 2011-06-19 23:46:43

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2011 11:40:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam!!!mam jedno pytanie: mam deke ktora lezala w półce ok 2lat a termin waznosc mija za rok a ona zrobila sie żółta jak mocz:/nie wiem czy ja wyrzucic czy wbijac://mozliwe zeby tak zmieniła kolor???bardzo prosze o pomoc!!z gory dzieki

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2007 1:20:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Ssmopoczucie tragedia. Czy to tez moze miec wplyw ze nie ma wogole postepow w treningu tylko jeszcze spadki zaliczam? Cabaser mam , co jeszcze dokupic? Proszeco pomoc w rozpisce jak to ogarnac Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2019-09-30 12:27:50 Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2019-09-30 12:30:15

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 9828 Data: 9/30/2019 12:26:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok Aleks dziekuje za pomoc , za 3tyg sie odezwe z kolejnymi wynikami .sogi poszly Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2019-09-30 15:27:18

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 9828 Data: 9/30/2019 3:26:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] po tym moze cos na wiecej tygodni.Co myslicie o takim schemacie ??? Forma docelowa planowana na czerwiec/lipiec z waga okolo 100kg - takie moje zalozenia. Prosze o rozpisanie jak by to mialo wygladac. Mysle o zalozeniu dziennika i poleciec z taka relacja jak to sie mozna sprobowac odbudowac do jakies tam formy zadawalajacej Dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 9828 Data: 10/30/2019 12:35:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na 3 strzaly . Jak widac prolaktyna wybity to dzisiaj wezme 0,5 tab cabaseru i za 10dni nastepne 0,5tab Nie wiem co z estro - mam w domu symex , jeszcze nigdy nie stosowalem . Jak brac i ile czasu stosowac ( zaznaczam w poniedzialek chce wbic hcg i tak co 6tyg 5000j ) Dziekuje za pomoc /SFD/2020/2/6/2a76b8e932cf4846970ae7b6337f38e1.jpg

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 9828 Data: 2/6/2020 12:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Witan panowie Znowu potrzebna pomoc Prolongatum 250mg w tyg Symex 1tab dzielona na 2 razy w tyg Cebaser 1/4tab co tydzien Takie dawki mi za bardzo zbijaja Co robic teraz? /SFD/2020/3/11/b5b52fe668354a4bb6af921c9c30dc00.jpg

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 9828 Data: 3/11/2020 4:30:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nikt nie chce pomóc no trudno sam sobie poradze

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 723 Data: 5/22/2007 5:53:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Opisz dokładnie swój problem, postaramy się coś pomóc ? :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3868 Data: 4/4/2019 10:12:32 PM Liczba szacunów: 0
  • --=== DIETA DO OCENKI PLZ :) ===--

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    k olac ziemniaki juz ktoras osoba to mowi, thx za pomoc - jak ktos by cos jeszcze znalazl to korekta mile widziana param pam pam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 12/14/2005 7:25:19 PM Liczba szacunów: 0
  • TESTY BIAŁEK WYNIKI!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak kogoś z podających te wyniki pozwie FA do sądu to jestem w stanie pomóc.

    Odpowiedzi: 980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2007 11:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • TESTY BIAŁEK WYNIKI!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    zgłosiłem to dziś do glownego inspektoratu jakosci handlowej art rolno spozywczych obiecali pomoc i ponowna kontrole produktów mowa o tych i wczesniejszych badaniach

    Odpowiedzi: 980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2007 2:59:29 PM Liczba szacunów: 0
  • TESTY BIAŁEK WYNIKI!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    niech salix zrobi badania za ich pieniadze i tyle (f*** 70 stron przejechałem i ledwo co widze) Ja wole opinie kolesia co chce pomoc zwyklym ludziom a nie jakis cwaniaków co maja z tego kaske-nikt głupi nie jest i nie bedzie gryzł reki co mu jesc daje. aprpo hi teca- kiedys jadlem ich ktp creatine i bylo super ale po pewnym czasie przestala [...]

    Odpowiedzi: 980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2007 6:33:33 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOZCIE PRZYGOTOWAC MI PLAN CWICZEN!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dewas masz racje!! :)hantel..hrhrh moja zrytosc dala sie we znaki!! tak kazda partie cwicze raz w tygodniu to znaczy ze jedna partie robie dzien po dniu wedlug tych numerkow a potem od nowa,znowu 1,2,3,4...1,2,3,4/...! dzieki za pomoc mimo ze i tak mi za wiele nie pomogles...ale zawsze :) pozdroo !

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 1/27/2005 1:12:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening po FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc, postanowiłem, że zmienie plan na FBW 5x5 po 2 ćwiczenia na partie, skupie się na większych ciężarach przy ćwiczeniach wielostawowych, ćwiczenia izolowane 3x12.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2/19/2019 9:35:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening po FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc, postanowiłem, że zmienie plan na FBW 5x5 po 2 ćwiczenia na partie, skupie się na większych ciężarach przy ćwiczeniach wielostawowych, ćwiczenia izolowane 3x12. Tak tylko w tych izolacjach postaraj się skrócić czas między kolejnymi seriami co tez skróci czas całego treningu. A w wielostawach ciężko siłowo.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2/19/2019 10:37:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie nie chcą rosnąć

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wąsko 3x(6-8) Szrugsy 3x(8-12) PULL: Jakieś ćwiczenie na nogi 4x(8-12) Martwy ciąg klasyczny 4x(3-5) Ściąganie drążka do klatki 4x(8-12) Wiosłowanie hantlom w opadzie 4x(8-12) Uginanie ramion ze sztangą łamaną 3x(10-12) Uginanie młotkowe 3x(10-12) Coś do zmiany? Za dużo czegoś za mało? Proszę o pomoc (łydki i przysiady na razie odpadają)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 6/24/2019 8:46:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie nie chcą rosnąć

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wąsko 3x(6-8) Szrugsy 3x(8-12) PULL: Jakieś ćwiczenie na nogi 4x(8-12) Martwy ciąg klasyczny 4x(3-5) Ściąganie drążka do klatki 4x(8-12) Wiosłowanie hantlom w opadzie 4x(8-12) Uginanie ramion ze sztangą łamaną 3x(10-12) Uginanie młotkowe 3x(10-12) Coś do zmiany? Za dużo czegoś za mało? Proszę o pomoc (łydki i przysiady na razie odpadają)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 6/24/2019 8:46:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie nie chcą rosnąć

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie jest zły i możesz nim trenować. Ja bym jeszcze dodatkowo zadbał o trening mięśni rdzenia bo warto je wzmacniać. Dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 6/27/2019 4:53:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Unikatowy problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest kazda witamina ) oraz jadaj sporo warzyw zielonych (symboliczny pomidor i ogorek do kanapki nie zalatwi sprawy) bedzie Ci ciezko,ale spalacz , dieta, aeroby powinny pomoc. Jak nie to buduj czysta mase,potem zrob cykl redukcyjny i powinno byc coraz lepiej z czasem . Mi twoj brzuch wyglada na pozostalosci po duzej nadwadze lub jest tam [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 4/14/2010 11:00:45 PM Liczba szacunów: 0