SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • DIETA Ektomorfika - Pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki. Liczyłem na jakąś pomoc, a Wy jedynie odsyłacie mnie do tematów które znam od wakacji....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 889 Data: 1/12/2008 9:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENIN DOMATORA ( UCHWYTY DO POMPEK + DRĄŻEK )

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ten dział tutaj otrzymasz pomoc :-) http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 728 Data: 7/3/2012 10:53:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Miękka kulka nad odbytem.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ale autor tematu już wielokrotnie się zarzekał, że do lekarza nie pójdzie. Woli bowiem o problemach związanych ze swoją dupą porozmawiać z koleżanką, która pewnie w przypływie rożnych uczuć i zachować rozgada to na prawo i lewo, niż pójść do kogoś, kogo obowiązuje tajemnica lekarska i ma dodatkowo wiedzę, żeby mu pomóc. hahha true. dobra olac ten [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9493 Data: 1/2/2014 12:57:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w sumie teraz dopiero zauważyłem Twój nick i kojarzę Cię również z innego działu, tak więc może to białeczko faktycznie zostaw tak jak jest, jeśli wiesz o co mi chodzi %-) wiem wiem ;) i wlasnie tez stwierdzilem ze zostawie na takim poziomie...dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 883 Data: 1/16/2017 6:26:40 PM Liczba szacunów: 0
  • dobra rozpiska?

    Post
    Trening dla początkujących

    _IvErSoN_ dzięki za pomoc łap SOG'A

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2/17/2008 4:32:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę. Ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kreatyny mono 18.30 odżywka WPC 80 - 30g Banan - 1sztuka(150g?) V Posiłek (potreningowy) 19.00 Ryż biały - 100g Pierś z kurczaka - 100g lub to: VI Posiłek 21.30 Twaróg półtłusty - 125g jajo kurze - 1 szt Oliwa z oliwek - 20ml lub Serek wiejski - 125g Tran w kapsułkach - 5g + warzywa Teraz rozumiem, że będzie ok. Dzięki za pomoc, sogi oczywiście

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2/9/2010 5:24:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę. Ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wszystkim za pomoc. Jakby jeszcze komuś się chciało odpowiedzieć. Jak to jest z tranem? Warto łykać go codziennie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2/10/2010 8:47:36 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW + podciaganie

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc. SOg! Edit A moze w treningu B. Zamiast zwyklego podciagania dorzucic troche obciazenia. trenig A normalnie B z obciazeniem? I co zamiast prostowania ramienia w opadzie? Zmieniony przez - gajesII w dniu 2011-01-01 23:48:19

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 1/1/2011 11:43:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Mase ( korekcja diety )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Także wziąłem sobie waszą pomoc do serca i trochę ją przekształciłem, myślę, że teraz starczy i węgli, tłuszczy i białek ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6a92fa1968948c08682e4be383de5c6.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/315a84a6c9cc4be389b70d8c01666ce7.png Zmieniony przez - DrHQ w dniu 2012-07-02 19:32:55

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 945 Data: 7/2/2012 7:30:50 PM Liczba szacunów: 0
  • wstydliwy problem...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Espumisan jest na wzdęcia, jesli czujesz ze masz brzuch "wydęty" i cięzki to moze ci to pomóc, ale wedlug mnie problem lezy w złej diecie, prawdopodobnie za duzo węglowodanów jesz i zywnosci wysoko przetworzonej. Co powinienes jesc to ciemne pieczywo ale w malych ilosciach, jogurty i kefiry ze szczepami bakteri z grupy Lactobacillus, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9000 Data: 5/9/2006 11:35:27 AM Liczba szacunów: 0
  • wstydliwy problem...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] znaczy moje cialo wydziela nieprzyjemny zapach (zblizony do zapachu kalu...) czy moga to byc te masy kalowe w moim jelicie (czytalem ze moze tego byc kilka kilo a mam normalna wage) czy moze sa to tylko problemy z trawieniem? tydzien temu kupilem wlasnie podwojna glukoze (tiens) na te zalegajace zwaly narazie nic nie daje. prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9000 Data: 6/2/2008 4:48:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze wielkie dzieki anubis84 za pomoc, przepraszam ze tak pozno, ale lepiej pozno niż wcale. Chcialem podzielic sie informacja o efektach, koncze wlasnie 5 tydzień. Ostatecznie zdecydowalem sie na CM3 Treca w proszku i beta alanine treca w kapsulkach. Jesli chodzi o kretyne to pierwszy tydzień był raczej slaby, brak widocznej pompy, ale od [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 845 Data: 3/20/2015 6:06:45 PM Liczba szacunów: 0
  • VleX - dziennik treningowy.

    Post
    Inne dyscypliny

    Wiem masz racje ; ) to mój taki pierwszy "drink" od bardzo dłuższego czasu. Musiałem sobie pomóc. Jednak taki leciutki bieg dużo daje ; ) jestem dumny z siebie, że wyszedłem z domu w ogóle.

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 7599 Data: 5/15/2011 8:48:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6694 Data: 3/4/2017 1:17:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak powstrzymac rozstepy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bardziej elastyczna po kapieli smarujemy sie oliwka jak oliwka sie wchlonie to zakupiony preparat na niby rozstepy ktory zapobiegnie powstawaniu - jesc witaminki A i E duzo - przed snem tez sie smarowac MASCIA ... - to powinno pomoc w zapobieganiu mi pomoglo GL man I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10879 Data: 4/19/2003 11:10:46 AM Liczba szacunów: 2
  • Prośba o ocenę znawców tematu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] do wzrostu, prawdopodobnie bedziesz musial zmienic mostek-posiadasz jakies zdjecie mostka, swoje na rowerze albo jakiegos linka zapodaj- ulatwi to diagnoze, przesuniecie siodelka do przodu powinno minimalnie pomoc, reszta komponentow moze zostac, chyba ze sa jakies problemy z ich dzialaniem, acha kierownice masz prosta czy gientą ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3074 Data: 9/14/2005 10:29:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę znawców tematu

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam,chce złożyć rower,brakuje mi tylko ramki i amora i nie wiem którą mam wybrać opcje: -Ramę NS bitch i amortyzator ROCK SHOX TOTEM , czy -Ramę KONA carbonowa i amortyzator ROCK SHOX BOXXER WORLD CUP 2007 Proszę o pomoc w wyborze Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3074 Data: 4/14/2007 10:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy by ultimaate

    Post
    Trening dla początkujących

    wielkie dzieki vixen , jezeli mozesz to podasz linki? mam jeszcze takie pytanie, ktore partie miesniowe sa duze, a ktore male, z gory dzieki np. Klatka - duze ? Biceps - male? oraz prosilbym o pomoc w zmiejszeniu serii, z maxa na ile? Zmieniony przez - ultimaate w dniu 2011-10-08 16:31:27 Zmieniony przez - ultimaate w dniu 2011-10-08 16:32:51

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 10/8/2011 3:49:46 PM Liczba szacunów: 0
  • planik do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    rozumiem, że nie mam co liczyć na pomoc, bo nie jestem w 100% zdrowy?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2/18/2013 9:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • plan hst do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 478 Data: 3/4/2009 5:15:27 PM Liczba szacunów: 0